Atletismo
Página 2 de 9 PrimeraPrimera ... 2 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 21 al 40 de 174

Diario de Retos 2011/2012

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    Bueno pues, por este orden:

    1) Bajar de 1h23' en medio maratón.
    2) Bajar de 37' en un 10000.
    3) Hacer un 400 por debajo de 1', entrenando.
    4) Acercarme a los 3' en los 1000, entrenando.
    5) Correr una milla por debajo de 5'10''.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.940
    Cita Originalmente escrito por ElJinetePalido Ver Mensaje
    Mi principal reto es acabar mi primera maratón en Benidorm : Noviembre de 2011. para ello, la semana que viene empiezo con mi plan de entrenamiento de 18 semanas.
    Después de este me gustaría mejorar mi marca en media (1h 37' 17" ) en la media maratón de Santa Pola (enero 2012).
    Y sobre todo... seguir disfrutando corriendo.
    ¿Se celebra éste año la Maratón de Benidorm?

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.538
    Mi objetivo es correr sin molestias. Los dos últimos años sabía o tenía medio planificada la temporada a estas alturas, pero ahora no es así.

  4. #24
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    mis objetivos son:

    1º- que me respenten las lesiones, para seguir avanzando, por que si no, me vuelvo a quedar estancado y esto sería un volver a empezar.

    2º- intentar bajar mi mejor marca de una média maraton que fué de 1h23'9, y de momento intentar bajar hasta 1h22, y para despues hacer mi gran objetivo que sería bajar hasta 1h20, pero eso lo podría lograr si las lesiones me dejan en paz y consiguiera hacer entrenos contínuos y de calidad.

    3º- bajar los 10.000m en 37, ya que mi mejor marca está en 38'33, aunque en esta carrera corrí lesionado y estaba seguro que la marca hubiese sido mucho mejor.

    y 4º- intentar correr algún día un maraton, y hacerlo por debajo de 3horas.

  5. #25
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    33
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Bueno pues, por este orden:

    1) Bajar de 1h23' en medio maratón.
    2) Bajar de 37' en un 10000.
    3) Hacer un 400 por debajo de 1', entrenando.
    4) Acercarme a los 3' en los 1000, entrenando.
    5) Correr una milla por debajo de 5'10''.
    pan comido

  6. #26
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Rosario
    Edad
    45
    Mensajes
    1
    Yo empece con mi descenso de peso en Sept 2010 de 104 a 72 hoy en dia, empezando a trotar y caminar muy pero muy lento. Hoy mi objetivo seria correr un 10K y despues veria de mejorar tiempos. Es increible como de no hacer nada de nada, ahora amo correr y no veo la hora de salir a hacerlo con frio o calor, es un disfrute total.

  7. #27
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    38
    Mensajes
    2.678
    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Los míos son mas simples:
    - Terminar la carrera de La Barrosa de 8 km por la playa que se celebra este domingo.
    - Terminar la nocturna de Sevilla, 12 Km a finales de septiembre.
    - No lesionarme.
    Primer objetivo cumplido!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  8. #28
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Las Palmas
    Edad
    41
    Mensajes
    1
    Mi reto es terminar en Marzo de 2012 la Trans Gran Canaria, una ultra trail de 96 km. Empecé a correr después de no hacer nada de deporte en un año, el 04/03/2011. Desde ese día he hecho una trail de 21km. y otra de 30 km. valedera para la copa de España. Me preparo para otra de 50km. en Octubre, y para la media maratón de Las Palmas y terminarla en 1h 45`.

  9. #29
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Localización
    Gran Canaria
    Edad
    45
    Mensajes
    966
    En el 2011 no lesionarme y empezar con buen pie el plan para en enero del 2012 correr mi primera maratón.

    En marzo de 2012 estrenarme en carrera de montaña (transgrancanaria, pero la starter de 24 kms.)

    Suerte para todos y que se nos cumplan nuestros deseos.
    OBJETIVOS

    22/01/2012 III GRAN CANARIA MARATON: Me estreno en la Media Maratón
    03/03/2012 TRANSGRANCANARIA STARTER (24 kms). Mi primera incursión en carreras de montaña.



    Diario de un cuasi-runner

  10. #30
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    35
    Para 2011:

    -Bajar de 1,25 en medio maratón
    -Terminar mi primer maratón, si es posible en menos de 3,30

    Para 2012:

    - Probar con los 101kms de la legión de Ronda
    -Hacer un triatlon de promoción.

  11. #31
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    zaragoza
    Mensajes
    144
    pues este año el reto es acabar el ultra que estoy preparando...
    104 km y 2750m de desnivel

    medias maratones si corro alguna intentare mejorar mi marca 1:30:24
    en la maraton de amsterdam intentare bajar de 3:25
    fuerte hasta vomitar...luego a tope...

    http://corrodespacito.blogspot.com/

  12. #32
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    49
    Mensajes
    4.635
    Pues ya que estamos y como la temporada (malita malita ) 2010-2011 ya ha terminado, vamos a fijar unos retos para la que viene, que esperemos sea un pelín mejor.

    Retos variados, como las chuches en un cumpleaños :

    Queridos Reyes Magos, estos son mis retos para esta temporada. Los ordeno por orden de fecha. Prometo portarme bien (o al menos intentarlo), no quitarle los juguetes a los demas niños, no tirarle de los pelos (ni a ellos ni a mi) si me ganan en alguna carrera y comer chocolate solo cuando el cuerpo me lo pida.

    Por pedir que no quede

    - Ganar el campeonato regional de la milla en pista.
    - Hacer 34' en los 10k de Valencia.
    - Hacer 1h15' en media maratón.
    - Bajar de 34' en la San Silvestre de Vallecas.
    - Podium en algún cross de la liga regional.
    - Podium en la general final de la liga de Duatlón.
    - Hacer menos de 6h en el medio Ironman de Elche.

    Y la leche molinera ya sería poder nadar a 1'40"...

  13. #33
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Mallorca
    Edad
    28
    Mensajes
    51
    Mis retos para este año son a corto plazo, pero de aquí a que acabe el año me gustaría haber conseguido: correr 40 min. sin cansarme.
    Para el año que viene ya veremos, quizás hora y media o así.

    Y por supuesto, mejorar velocidades tanto en bici como corriendo (aunque lo de correr, como digo, llevará más tiempo).

  14. #34
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Toledo
    Mensajes
    363
    Coño, Raquel!

    Joder, aun recuerdo de mi anterior paso por aqui... Bueno pues mis retos para este año, alla van:

    - Bajar de 40' en una carrera de 10km
    - Correr la San Silvestre

    Para el año que viene:

    - Correr media maraton
    - Acabar una carrera en menos de 35' de 10km

  15. #35
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Salamanca
    Edad
    51
    Mensajes
    4
    mi reto seria no tener ninguna lesion para el año que viene y pode entrenar dia a dia

  16. #36
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    33
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por rezza Ver Mensaje
    mi reto seria no tener ninguna lesion para el año que viene y pode entrenar dia a dia
    exelente reto, yo lo firmaria ahora mismo.

  17. #37
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    hospitalet
    Edad
    42
    Mensajes
    368
    Cita Originalmente escrito por rezza Ver Mensaje
    mi reto seria no tener ninguna lesion para el año que viene y pode entrenar dia a dia
    yo tambien me apunto ese reto y recuperar rápido el estado que tenia hace 5 meses.

  18. #38
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por rezza Ver Mensaje
    mi reto seria no tener ninguna lesion para el año que viene y pode entrenar dia a dia
    Me apunto a ese reto tambien, y recuperar la forma quiero que 2012 sea mi año
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  19. #39
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Mensajes
    2
    Correr la media de Madrid, si es posible en dentro de las 2:25:00 que dan de plazo máximo sin morirme...

  20. #40
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    1.- que no haya lesiones en todo
    2.- disfrutar cada vez que me pongo las zapas
    3.- Sub 1h42'58'' en media
    4.- Sub de 45'52'' en 10k
    5.- terminar la Behobia
    6.- empezar a ver más cerca correr un maratón

Temas Similares

  1. Viajar a Londres 2012
    Por El Bassir en el foro Off-Topic
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 30-05-2016, 00:27
  2. Entrenamiento 2011 GPF
    Por Lagos en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 180
    Último Mensaje: 31-03-2013, 21:56
  3. Diario de Retos 2009/2010
    Por Fenixx en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 581
    Último Mensaje: 11-07-2011, 17:39
  4. Feliz 2011!!!
    Por testos69 en el foro Off-Topic
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 31-05-2011, 22:33
  5. Diario de Josemi 2011, "Buscando nuevas motivaciones"
    Por jose miguel en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 22
    Último Mensaje: 16-01-2011, 14:49