Diario de una tortuga glotona

......yo la he disfrutado tortugona.....

Originalmente escrito por monitorjavi

Bueno, creo que es mi deber felicitarte por esta buena carrera. No queda na!

Gracias, Javi, lo tuyo en Ginebra ha estado de WOW con WOW (vamos tres chocolatinas de esas de canela que solo las hay en Suiza)

Originalmente escrito por Gacelilla

......yo la he disfrutado tortugona.....

Chica, cuando estamos juntas esperando que den la salida me entran ganas de decirte: "Te veo en meta". Hoy cuando te he dicho: "Si no puedes recuerda que yo siempre voy detrás" y el señor de Algeciras se nos ha vuelto a mirar creía que me moría de la risa

Originalmente escrito por emcotrina

Gracias, Javi, lo tuyo en Ginebra ha estado de WOW con WOW (vamos tres chocolatinas de esas de canela que solo las hay en Suiza)

no creas, pongamos los pies en tierra, ha estado bien, sin mas

ya te he felicitado en el FACEBOOK, pero quiero hacerlo tambien aqui,, oye, tu te estarás dando cuenta que vas mejor? yo creo que si, en los Palacios ya veras como acabas muy bien,,, sigue así, lo dicho !!!enhorabuena!!! nena,

Hola!! Muy buena!! y más con la cuestecita... vayas entrenos!!

Enhorabuena,ya te adverti que tipo de carrera ye ibas a encontrar alli,de todas formas has hecho una buena carrera,y eso de que no podrias haberla hecho mejor habra que discutirlo,siempre se puede hacer mejor y en tu caso tienes mucho margen de mejora,entrena fuerte y constante y ya veras el año que viene si se puede hacer mejor.Enhorabuena¡¡¡

Enhorabuena por la carrera, a pesar de los caminos de cabras

Enhorabuena por la carrera y por la crónica.

Saludos!!!

Hoy es un día un poco raro: Todos estais corriendo, con la mente puesta en terminar, mejorar marca o, como Paco, su primera maratón.
Yo he estado toda la mañana liada, pero entre hueco y hueco pensaba en como os iría. Y claro, como soy una despistes se me ha olvidado poner el entreno de ayer.

Era de descargas, no se que había que descargar porque mi gemelo decidió que no se descargaba. Empecé la carrera al ritmo que marcaban las liebres (de mayor quiero ser liebre y ayudar a los que empiezan). Pude seguirles bastante rato hasta que decidí que mejor bajaba ritmo si lo que queria hacer eran kilómetros y hacerlos tranquila. Enseguida se volvieron (una de las liebres ha estado malita y se esta recuperando) y decidí a ver si era capaz de seguir el ritmo hasta volver al estadio. Y ... sorpresa, sorpresa: fui capaz. Me noto fuerte incluso con las hormonas malas dando la lata.

Lo veis en ¿Descargar? ¿Que hay que descargar? by emcotrina at Garmin Connect - Details.

Cualquier comentario es bienvenido. Gracias por leerme.

Una cosa más: SOIS EXCEPCIONALES

Pues para descargar, telita el ritmo!

Hace pocos días me di un masaje de descarga, y se nota un montón. Media horita, 20 lerus, y como nuevos los gemelos. :P

De descarga, dice, jajajaja..estos linenses, q brutos q son.

Originalmente escrito por emcotrina

Hoy es un día un poco raro: Todos estais corriendo, con la mente puesta en terminar, mejorar marca o, como Paco, su primera maratón.
Yo he estado toda la mañana liada, pero entre hueco y hueco pensaba en como os iría. Y claro, como soy una despistes se me ha olvidado poner el entreno de ayer.

Era de descargas, no se que había que descargar porque mi gemelo decidió que no se descargaba. Empecé la carrera al ritmo que marcaban las liebres (de mayor quiero ser liebre y ayudar a los que empiezan). Pude seguirles bastante rato hasta que decidí que mejor bajaba ritmo si lo que queria hacer eran kilómetros y hacerlos tranquila. Enseguida se volvieron (una de las liebres ha estado malita y se esta recuperando) y decidí a ver si era capaz de seguir el ritmo hasta volver al estadio. Y ... sorpresa, sorpresa: fui capaz. Me noto fuerte incluso con las hormonas malas dando la lata.

Lo veis en ¿Descargar? ¿Que hay que descargar? by emcotrina at Garmin Connect - Details.

Cualquier comentario es bienvenido. Gracias por leerme.

Una cosa más: SOIS EXCEPCIONALES

Te estás volviendo toda una corredora!!! Estas mejorando un montón, Los Palacios para tí va a estar chupado

A cualquier cosa le llamamos descarga, jejeje. Vas con pasos de gigante. Muy bien hecho.

si eso es un ritmo de descarga, qué es un ritmo máximo? qué tía, como mejoras!

Ayyy Tortuguita....
Que me había perdido tu carrera y tu "entreno de descarga"
Ahora si no lo digo reviento. Creo que este es uno de los diarios con una evolución más espectacular. Es una pasada.
Estoy convencido de que la media maratón va a ser todo un éxito, sin ninguna duda....

Nosotros salimos de viajecito el miércoles que viene, y correremos el domingo por Pisa. Desde allí me acordaré mucho de los que también tenéis carrera.

Como te va a salir esa media tortuguilla, como te va a salir esa media

¿Descarga?, dentro de nada calientas a 5'30''/K...como sigas así, vaya tela!!!

te lo estás tomando todo al pié de la letra, y eso está muy bien, los entrenos van geniales dentro de tus posibilidades, pero cada vez te veo mejor o lo dudas? tu tienes que notar en tu cuerpo que te sientes mejor, y estoy seguro de ello. un saludo, tortuguilla.

Chicos, chicas, gracias a todos por los ánimos y por leerme. Se agradece infinito

Hoy tocaban .... series. Que bonitas, ¿verdad, tú?
Como llegue tarde no sabía lo que iban a hacer ellos y como esta mañana había jugueteado con la definición de actividades del Garmín me puse a lo mio.

No os he contado que las series no las hago sola, hay una jovencita que me acompaña. Ella hace una vuelta y yo voy a mi paso, pero la chica me tiene sorprendida porque esa vuelta la hace a mi paso, sea mi paso el que sea. Es un gusto correr con ella al lado.

Pues nada, allí que nos fuimos las dos. Había programado dos series de 800 a menos de 6:00 con un descanso en medio para que mi corazón bajara a 110 y después de un minuto de descanso lo mismo pero yendo a 5:30. Me salieron redondas salvo que en la cuarta me piqué con mis antílopes y gacelas y claro, bajé tiempos una pasada. Pero bueno, estoy contentilla.

Lo veis en Series como está escrito by emcotrina at Garmin Connect - Details.

Como siempre vuestros comentarios son bienvenidos. Gracias por leerme.