Atletismo
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Diario de beachan

  1. #301
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    Madrí
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    gracias alavejez pero me temo que el único remedio para evitar eso es no estampar mi rodilla contra una roca xDD

  2. #302
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    Cita Originalmente escrito por beachan Ver Mensaje
    gracias alavejez pero me temo que el único remedio para evitar eso es no estampar mi rodilla contra una roca xDD
    Ya, claro, pero las reacciones ante las pérdidas de equilibrio se aceleran que da gusto, de hecho, desde que trabajo esas cosas, sustos me llevo los mismos, pero ostiones, ninguno. Hazme caso y trabaja ese aspecto. Y más si eres de ir por el monte.
    Además te pones las patitas fuertes, fuertes.

    Adrenaline 12: 842 km
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  3. #303
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Ya, claro, pero las reacciones ante las pérdidas de equilibrio se aceleran que da gusto, de hecho, desde que trabajo esas cosas, sustos me llevo los mismos, pero ostiones, ninguno. Hazme caso y trabaja ese aspecto. Y más si eres de ir por el monte.
    Además te pones las patitas fuertes, fuertes.
    Eso lo dice uno que es famoso por tragarse un aspersor

  4. #304
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    Sí, no estamparse contra una roca es un remedio ideal pa' estas cosas
    Pero la propio- también ayuda

  5. #305
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Eso lo dice uno que es famoso por tragarse un aspersor
    venia a decir eso mismo, que el aspersor no opina lo mismo
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
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    Prácticas en Endomondo

  6. #306
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    Hola wapissima!! Cómo va esa rodilla?
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  7. #307
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    Hola guapa!
    pues sigo con molestias, la verdad, pero estos días estoy por curro en soria y me he traido los trastos de matar pero.... de momento más lio del que pensaba y con las molestias de la rodilla no tengo claro que vaya a sacar las zapas de la bolsa.... :/

  8. #308
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    Hola Bea, lo importante es que se quite ese dolorcillo de la rodilla, luego ya se vera, en Soria estaras mas fresquita no?
    un saludo
    mi blog al aire libre

  9. #309
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    Si... hace un poquito de calor, sobre todo en la pista; fresco sobre todo a la noche, que lo agradezco un montón.
    La rodilla bueno, ahí va.... sensaciones raras pero... ayer me encendí y después de como 5-6 años me puse a saltar pértiga xDDD sin calentar ni nada... a mi estilo cucarachilla revolcona.
    Vamos, que si no me he petado la rodilla ahí se ve que no está tan mal
    Mañana volvemos y creo que de camino algunos nos vamos a ir a hacer un poquito de espeleo antes de bajar a madrid ....

    Vosotros que tal? cómo va el veranito?

  10. #310
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    Cita Originalmente escrito por beachan Ver Mensaje
    Si... hace un poquito de calor, sobre todo en la pista; fresco sobre todo a la noche, que lo agradezco un montón.
    La rodilla bueno, ahí va.... sensaciones raras pero... ayer me encendí y después de como 5-6 años me puse a saltar pértiga xDDD sin calentar ni nada... a mi estilo cucarachilla revolcona.
    Vamos, que si no me he petado la rodilla ahí se ve que no está tan mal
    Mañana volvemos y creo que de camino algunos nos vamos a ir a hacer un poquito de espeleo antes de bajar a madrid ....

    Vosotros que tal? cómo va el veranito?

    Oye ¿tu no puedes hacer planes para mejorar técnica de carrera a una tortuga con sobrepeso y cuarentona en el sur de España?

  11. #311
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    Cita Originalmente escrito por beachan Ver Mensaje
    Si... hace un poquito de calor, sobre todo en la pista; fresco sobre todo a la noche, que lo agradezco un montón.
    La rodilla bueno, ahí va.... sensaciones raras pero... ayer me encendí y después de como 5-6 años me puse a saltar pértiga xDDD sin calentar ni nada... a mi estilo cucarachilla revolcona.
    Vamos, que si no me he petado la rodilla ahí se ve que no está tan mal
    Mañana volvemos y creo que de camino algunos nos vamos a ir a hacer un poquito de espeleo antes de bajar a madrid ....

    Vosotros que tal? cómo va el veranito?
    Pero que bruta, pertiga y sin saber como esta la rodilla.

    Bueno en nada te veo poniendo kms y kms.

    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  12. #312
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    A ver si vamos a tener que sacar la zapatilla eh! Cuidao con esa rodilla!!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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  13. #313
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    En madriz de vuelta! y sólo puedo decir..... CALOOOOR!!

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Oye ¿tu no puedes hacer planes para mejorar técnica de carrera a una tortuga con sobrepeso y cuarentona en el sur de España?
    Hola hermosa! ya sabes que para todo lo que pueda yo te hecho las dos manos, los dos pies y lo que haga falta pide por esa boquita
    En la pista, cuando vais a entrenar... no hacéis un poquito de técnica de carrera como parte del calentamiento? lo ideal es hacer todos los días unos cuantos ejercicios y luego unas rectas a ritmo intentando interiorizar lo trabajado de forma analítica a la carrera en sí. Hay que hacer una rutina con eso. Yo no tengo ningún problema el asunto es que estaría bien que alguien te corrigiese in situ para que adquieras las sensaciones correctas... tú dime y nos ponemos al tema!
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Pero que bruta, pertiga y sin saber como esta la rodilla.

    Bueno en nada te veo poniendo kms y kms.

    Si... lo sé... lo de bruta un rato.... pero bueno, ahí esta que no se ha dado la vuelta la rodilla ni nada por el estilo... que encima era la pata izq, vamos... la de la pata con la que doy el último impulso en pértiga xDD lo peor... lo sé
    Pero bueno, los km de momento el coche :/ estoy entre el calor, el cansancio y la vaguería....
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    A ver si vamos a tener que sacar la zapatilla eh! Cuidao con esa rodilla!!
    Todo bajo control!.... espero.....

  14. #314
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    Cita Originalmente escrito por beachan Ver Mensaje
    Pero bueno, los km de momento el coche :/ estoy entre el calor, el cansancio y la vaguería....
    Eso suena a modo excusa...
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  15. #315
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Eso suena a modo excusa...
    Cómo lo sabes!

  16. #316
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    Aug 2007
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    Madrí
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    Vale, sí.... soy lo peor
    Lo sé, lo sé, lo sé......

    Parada no ando, ya llegué de nuevo a los madriles pero lo de calzarse las zapatillas lo llevo mal refatal....

    No estoy parada. El finde ha tocado montañeo y escalada... sé que soy lo peor, porque en este foro y en este diario se esperan cosas como: "he salido a correr, a hacer series, progresiones, cambios de ritmo,.... " y siempre tengo excusas o planes paralelos

  17. #317
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    No te preocupes Bea, al fin y al cabo ahora es buena temporada para escalar e ir al monte, ademas haces lo que te gusta, ya habra tiempo de corretear en el Otoño-invierno
    un saludo
    mi blog al aire libre

  18. #318
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    La cosa es moverse y no estar sentado todo el día, es indiferente el deporte al final
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  19. #319
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    Yujuuuuuuuu!!!! Qué se hace por aquiiiiiiiiii???
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  20. #320
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    Tranquila que yo te igual

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