Atletismo
Página 11 de 62 PrimeraPrimera ... 11 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 201 al 220 de 1232

Diario de Ze

  1. #201
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Personalmente no probaria la piscina a tres dias del dia D ajajaja no vaya a ser q se te cargen mucho los hombros o te resientas.. pero weno si ya tenias mucha constumbre y te contienes igual que corriendo es wena manera para mantener el metabolismo activo y descansar las piernas
    no un entrenamiento, solo unos largos suaves y un relaxing cafe con leche jejeje
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  2. #202
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    jajajjajaa muy bien lo del relaxing te va a hacer falta ajjajjaj

  3. #203
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    lo de hoy viernes 27 de septiembre

    vuelta a la piscina un mes después, parece mentira pero la echaba de menos, sesión super super light, 1500m nadando los 4 estilos muy despacito y concentrado en llevar una buena técnica. Espero que con la vuelta a la piscina se acaben mis problemas con la espalda y los tibiales (o por lo menos la espalda)

    luego colgaré una previa del maratón con el perfil y eso
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  4. #204
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    ajjajajja vaya sesion superligh 1,5km(es ironia) jajajja vaya tela pos si q se te da bien ajjaja

    yo hago solo croll jajaj vaya tela a mi esq me falta mucha tecnica, otras veces si he hecho algun ejercicio para mejorarla, pero ahora mismo solo pienso en coger fondo con eya, lo mismo en unos meses, si me veo agusto me pllanteo algo

  5. #205
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    936
    Equipo
    Quemasuelas
    Ze, es un todo-terreno... en lo que se ponga se le da bien.
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  6. #206
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Edad
    37
    Mensajes
    1.061
    La verdad que es una maquina, yo me hago 1500 metros nadando y me tengo que tirar tres dias en casa jajajaja
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
    MI DIARIO [/QUOTE]

  7. #207
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    1500 super super light

    Tu Tarzan!
    Yo Chita!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  8. #208
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    ajjajajja vaya sesion superligh 1,5km(es ironia) jajajja vaya tela pos si q se te da bien ajjaja

    yo hago solo croll jajaj vaya tela a mi esq me falta mucha tecnica, otras veces si he hecho algun ejercicio para mejorarla, pero ahora mismo solo pienso en coger fondo con eya, lo mismo en unos meses, si me veo agusto me pllanteo algo
    Cita Originalmente escrito por Boskof Ver Mensaje
    Ze, es un todo-terreno... en lo que se ponga se le da bien.
    Cita Originalmente escrito por murci32 Ver Mensaje
    La verdad que es una maquina, yo me hago 1500 metros nadando y me tengo que tirar tres dias en casa jajajaja
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    1500 super super light

    Tu Tarzan!
    Yo Chita!
    jejejeje venga ya, 1500 es media hora nadando normal (si tienes costumbre) lo de hoy ha sido un largo de 25m por minuto, si voy más lento se tira el socorrista a por mi
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  9. #209
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    PREVIA I MARATON MINA´S RUNNING

    El domingo 29 a las 9 de la mañana se celebra el Mina´s Running 2.0, son 3 pruebas diferentes: 11k, media y maratón; y todas toman la salida a la vez. Los 5 primeros kms son comunes para todos, a partir de aquí los de 11k toman otro camino. Los demás seguimos juntos todo el recorrido de la media y los que hacen la maratón dan otra vuelta, más claro el agua (es la 2ª edición pero la primera en la que se corre la maratón).

    Esta vez, no se cuantos inscritos hay, mañana cuando recoja el dorsal a ver si me entero, pero los 2 que conozco que van a correr mi prueba son: un triatleta profesional de aquí que se llama Juansa y que gana casi todo lo que hay por esta zona y Carlos al que conocí hace un par de semanas en la carrera de Mágina (donde acabó 2º y finisher de la UTMB 2013) así que el que quiera medalla no tiene nada más que seguir a estos dos. Yo estoy a otras cosas, como acabarla.

    Aquí dejo el recorrido (son 2 vueltas a lo que marca la imagen) y el perfil, con casi 500m de desnivel positivo no es que sea una maratón de montaña pero tampoco para buscar marca (así que sed benévolos con mi tiempo).

    Diario de Ze-maraton-jpg

    Mis expectativas son: primero acabarla, como ya he dicho, luego, de acabarla estar en un tiempo entorno a las 4h (mejor si es por debajo) y por último no sufrir mucho esos 10k finales, pero vamos, siendo la primera con acabarla tan feliz.
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  10. #210
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    Gran dia el domingo

  11. #211
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Gran objetivo:

    Llegar a la salida
    Acabar entero
    En torno a 4h

    Soy de los tuyos.
    Animo con la Maratón, a disfrutar, neng!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  12. #212
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Gran objetivo:

    Llegar a la salida
    Acabar entero
    En torno a 4h

    Soy de los tuyos.
    Animo con la Maratón, a disfrutar, neng!

    Hombre, llegar a la salida tiene merito, necesita muchos meses de entrenamiento pero una vez en el punto en el que esta, como objetivo veria mas llegar a la meta jajajajja

  13. #213
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Hombre, llegar a la salida tiene merito, necesita muchos meses de entrenamiento pero una vez en el punto en el que esta, como objetivo veria mas llegar a la meta jajajajja
    se puede tomar "llegar a la salida" como plantearte correr un maratón y completar el entrenamiento necesario para correrlo con garantías, eso, en sí mismo ya es superar un reto para muchos. O puede que quisiera decir meta
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  14. #214
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Mucha suerte el domingo compañero, animo y a disfrutar¡¡¡¡
    un saludo

  15. #215
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    se puede tomar "llegar a la salida" como plantearte correr un maratón y completar el entrenamiento necesario para correrlo con garantías, eso, en sí mismo ya es superar un reto para muchos. O puede que quisiera decir meta
    Llegar a la linea de salida cargado de emoción, nervios e ilusión por una marca, que aunque digamos que no, SIEMPRE tenemos un tiempo que nos gustaría romper. Por retarnos, por superarnos, por sentirnos bien haciendo lo que nos gusta.
    Estar en la salida es lo difícil, la preparación, las semanas de entrenos locos, fortalecimiento, un dolor allí, esta semana no pude correr por tal cosa, y mil cosas que nos pasan, pero allí estamos, esperando que suene AC-DC y empecemos a disfrutar del premio a la constancia y el entreno: la carrera.
    Estar ahí es ya todo un reto conseguido.

    Acabar, por supuesto, son 42kms que no son moco de pavo, en 4 horas te puede pasar de todo, llevas tu cuerpo al límite del consumo energético, muscular y mental, acabar una Maratón se graba a fuego en tu personalidad, hay un antes y un después. Han sido fuerte y has ganado la batalla a Filipides.

    Si encima bates tu marca elegida la satisfacción del trabajo bien hecho no tiene precio.

    Por todo esto, mañana es un día grande, es un día en que te retas a ti mismo, es un día en el que vas a conocer muchas cosas de ti mismo que desconoces, así que para ese gran día...

    Suerte, Salud y Kms
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  16. #216
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Hombre, llegar a la salida tiene merito, necesita muchos meses de entrenamiento pero una vez en el punto en el que esta, como objetivo veria mas llegar a la meta jajajajja
    Creo que ya reconoci el hecho del merito de llegar a la salida, pero ese era el objetivo de hace meses, ahora estar ahi lo tienes asegurado y el objetivo sera llegar a meta como pense que habia qerido decir meta pues intente darle un toq de humor espero que no haya sentado mal un gran comentario este ultimo jaelc, ese es para leerselo a un minuto antes de q empieze y salir a tope

  17. #217
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    KH-7
    Sin humor no hay vida, por supuesto
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  18. #218
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Llegar a la linea de salida cargado de emoción, nervios e ilusión por una marca, que aunque digamos que no, SIEMPRE tenemos un tiempo que nos gustaría romper. Por retarnos, por superarnos, por sentirnos bien haciendo lo que nos gusta.
    Estar en la salida es lo difícil, la preparación, las semanas de entrenos locos, fortalecimiento, un dolor allí, esta semana no pude correr por tal cosa, y mil cosas que nos pasan, pero allí estamos, esperando que suene AC-DC y empecemos a disfrutar del premio a la constancia y el entreno: la carrera.
    Estar ahí es ya todo un reto conseguido.

    Acabar, por supuesto, son 42kms que no son moco de pavo, en 4 horas te puede pasar de todo, llevas tu cuerpo al límite del consumo energético, muscular y mental, acabar una Maratón se graba a fuego en tu personalidad, hay un antes y un después. Han sido fuerte y has ganado la batalla a Filipides.

    Si encima bates tu marca elegida la satisfacción del trabajo bien hecho no tiene precio.

    Por todo esto, mañana es un día grande, es un día en que te retas a ti mismo, es un día en el que vas a conocer muchas cosas de ti mismo que desconoces, así que para ese gran día...

    Suerte, Salud y Kms
    madre mía, esto me ha puesto las pilas y los pelos de punta

    que ganas de que llegue ya, estoy intentando mantenerme ocupado todo el día para no pensar todo el tiempo en la carrera, esta mañana he hecho un tiramisú (es mi debilidad ) de 2,5 kg como premio para cuando acabe, del autentico (mascarpone, amaretto, café express y cacao puro); la criatura ya está en la nevera. Y esta tarde he quedado con unos amigos para recoger los dorsales y echarnos unas fotos. Luego a preparar todo el material.

    Gracias por los ánimos
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  19. #219
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    La verda esq tiene q ser memorable... hace poco vi por 35 euros unas gafas de sol que llevaban camara, grababa bastante aceptable, y aceptaba tarjeta de memoria de 4gb (1h30) podias combinar varias, pero no se la autonomia de la bateria... estuve a na de comprarmela, era por internet, y justo el momento antes me di cuenta de q por mucho q grabara, las sensaciones, los pesnameintos y emocion de cada momento no me los iva a transmitir, pero ojala inventaran algo para revivir las carreras... cuando tengamos 80 años y miremos atras y pensemos en lo que hicimos parecera que es un sueño... asiq ya sabes escribe las cronicas lo mas detalladas posibles que qeden buenos recuerdos

  20. #220
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    La verda esq tiene q ser memorable... hace poco vi por 35 euros unas gafas de sol que llevaban camara, grababa bastante aceptable, y aceptaba tarjeta de memoria de 4gb (1h30) podias combinar varias, pero no se la autonomia de la bateria... estuve a na de comprarmela, era por internet, y justo el momento antes me di cuenta de q por mucho q grabara, las sensaciones, los pesnameintos y emocion de cada momento no me los iva a transmitir, pero ojala inventaran algo para revivir las carreras... cuando tengamos 80 años y miremos atras y pensemos en lo que hicimos parecera que es un sueño... asiq ya sabes escribe las cronicas lo mas detalladas posibles que qeden buenos recuerdos
    eso está

    yo tengo una cámara fuji de fotos y vídeo sumergible y resistente al polvo y los golpes con un accesorio de correas para llevarla pegada al pecho, la he usado sobretodo para salidas por montaña y cuando he hecho submarinismo y mola mucho ver en la tele luego lo que has hecho, pero en las carreras no la he llevado nunca. (en este mismo diario, al final de la página 2, tengo colgados 2 vídeos ya montados de una tirada por la sierra subiendo varios picos de más de 2000m y los habré visto 1000 veces )
    Úlima edición por Zemartin fecha: 28-09-2013 a las 14:57
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05