Atletismo
Página 51 de 62 PrimeraPrimera ... 51 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.001 al 1.020 de 1232

Diario de Ze

  1. #1001
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Buena salida, neng! Vas como un misil!!!
    Una fotuki pa saber por donde haces esas salvajás, no?
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  2. #1002
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    MURCIA
    Edad
    38
    Mensajes
    802
    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    lo de hoy domingo 2 de febrero

    lo que iba a ser un trote ha acabado como progresivo

    han sido 16,58k a 4'59''/km en 1h22'33'' (últimos 4k a 4'18'' 4'11'' 4'05'' y 4'11'') un día buenísimo
    te admiro no dejes de informarnos un gran saludo fuera de serie.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  3. #1003
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Barcelona
    Edad
    28
    Mensajes
    834
    Menudo entreno!!! Unos ritmos más que envidiables ^^
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post685127

    Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13728030

    AGUS ASTOR


  4. #1004
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Buena salida, neng! Vas como un misil!!!
    Una fotuki pa saber por donde haces esas salvajás, no?
    Como me ponga a hacer fotos a 4'05" lo que puede pasar es que me estampe contra un pino Javi

    Esta salida ha sido desde casa a pista-pista a sendero y de vuelta, la hago mucho que tiene muchas variantes. Un día colgare fotos que era una zona minera de principios del sigloxx y hay muchas chimeneas, cabrias y pozos antigüos y está chulo

    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    te admiro no dejes de informarnos un gran saludo fuera de serie.
    Pacheco me abrumas no es pa tanto!

    Cita Originalmente escrito por fan_jcvd_4ever Ver Mensaje
    Menudo entreno!!! Unos ritmos más que envidiables ^^
    gracias fan_jcvd_4ver joe, raro que no estuviera pillao este nick!!
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  5. #1005
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Ya lo creo,menudo tiempazos
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  6. #1006
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Barcelona
    Edad
    28
    Mensajes
    834
    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje

    gracias fan_jcvd_4ver joe, raro que no estuviera pillao este nick!!
    Ya... xD, mejor lo dejamos en Agus o Astor y ya está .
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post685127

    Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13728030

    AGUS ASTOR


  7. #1007
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Ya lo creo,menudo tiempazos
    graciaaaaaassssss, finales de plan, me toca estar afinado!!!!

    Cita Originalmente escrito por fan_jcvd_4ever Ver Mensaje
    Ya... xD, mejor lo dejamos en Agus o Astor y ya está .
    Ok Agus, eso está mejor
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  8. #1008
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    estoy inscritooooooo!!!!!!!!!! y casi no llego, los dorsales están volando

    el 27 y 28 de Septiembre voy a estar corriendo la UTBS (ultra trail bosques del sur) o Rey Lagarto Cazorla, 125km y desnivel de 8000m por el GR-247 que recorre las sierras de Cazorla y Segura!!!!

    ya está hecho
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  9. #1009
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Edad
    37
    Mensajes
    1.061
    vas como una moto tio, y ahora te pregunto llegando a esos ultimos kms de rodaje a 4´cortos, no te replanteas ir a 4 largos en la maraton tio.
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
    MI DIARIO [/QUOTE]

  10. #1010
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    Cita Originalmente escrito por murci32 Ver Mensaje
    vas como una moto tio, y ahora te pregunto llegando a esos ultimos kms de rodaje a 4´cortos, no te replanteas ir a 4 largos en la maraton tio.
    pues le estoy dando vueltas al tema, empezar la empezaré a 5'20'' o así e iré bajando, según me vaya viendo bajaré más o menos, de todas formas, la semana que viene tengo una prueba (la del 2x6000) que debería decirme si estoy o no para un ritmo determinado
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  11. #1011
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Edad
    37
    Mensajes
    1.061
    Yo ayer en la prueba, en unos ritmos más modestos hice eso para la 15K, empecé a 5´/km y conseguí acabar los últimos en torno al 4´50, incluso el último a 4´46, acabe cansado, pero creo que sufriendo más podría intentar acercarme sobre la 1h10´, pero no será para esta 15K, que ya sufrí bastante en la 10K y no me moló nada, luego también basta que diga que tal, llegue el día de la carrera, no me halle y no pueda ir ni a 5´/km. Con esto quiero decir que está claro que una maratón es una carrera que hay que correr con mucha cabeza, pero también es verdad que tu tienes ritmo en las piernas para estar sobre las 3h30´o menos, o eso es lo que yo creo y junto a mi creo que la mayoría que visitan este diario.
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
    MI DIARIO [/QUOTE]

  12. #1012
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Terrassa
    Edad
    38
    Mensajes
    1.428
    Yo con cabeza, con un buen día y yendo de menos a más le veo (te veo, Ze) en un 3h10m perfectamente. Pero eso debes ser tú como te veas y como responda el cuerpo ese día...

    Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

    MI DIARIO

  13. #1013
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.540
    Fuerte como un roble Ze, llevas por el libro la preparación para Sevilla, verás cómo te sorprendes con el tiempo final!!!

    P.D: Ese Ultra no crees que es demasiado corto y con poco desnivel?????
    Úlima edición por Omar fecha: 03-02-2014 a las 14:57

  14. #1014
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Barcelona
    Edad
    28
    Mensajes
    834
    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    estoy inscritooooooo!!!!!!!!!! y casi no llego, los dorsales están volando

    el 27 y 28 de Septiembre voy a estar corriendo la UTBS (ultra trail bosques del sur) o Rey Lagarto Cazorla, 125km y desnivel de 8000m por el GR-247 que recorre las sierras de Cazorla y Segura!!!!

    ya está hecho
    Madre mía!! Vaya bestia tu
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post685127

    Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13728030

    AGUS ASTOR


  15. #1015
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Fuerte como un roble Ze, llevas por el libro la preparación para Sevilla, verás cómo te sorprendes con el tiempo final!!!

    P.D: Ese Ultra no crees que es demasiado corto y con poco desnivel?????
    Cita Originalmente escrito por fan_jcvd_4ever Ver Mensaje
    Madre mía!! Vaya bestia tu
    a ver si es verdad, deseando estoy que llegue ya!!

    larga es larga si pero el desnivel parece que no es mucho, en la pag de face había unos salvajes quejándose de que era poco, habrá que verlos.........aquí iré sin referencias, más de 45 nunca he corrido, y dan 29h para acabarla, a ver si la terminamos
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  16. #1016
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Barcelona
    Edad
    39
    Mensajes
    558
    Otra vez me quedo sin ver el vídeo de la salida dominguera y el otro que hay más abajo por mirar desde el curro, bloqueados, estos $%#*! de informática . Enhorabuena por la parte que te toca del premio de cocina de tu cuñado, ¿quieres decir que no te prepara alguna poción mágica para que aguantes esos tutes ? Oye, si no puedes hacer fotos a ese ritmo, lógico y normal, lo que sí puedes es llevarte la cámara, que sabes que nos encantan tus vídeos !!

    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    estoy inscritooooooo!!!!!!!!!! y casi no llego, los dorsales están volando

    el 27 y 28 de Septiembre voy a estar corriendo la UTBS (ultra trail bosques del sur) o Rey Lagarto Cazorla, 125km y desnivel de 8000m por el GR-247 que recorre las sierras de Cazorla y Segura!!!!

    ya está hecho
    Tú estás muy loco Ze , te vas a tener que llevar cuchillas pa afeitarte, paraguas por si llueve, desodorante, pijama, uff qué mochilón !! Pedazo de reto, molaaa !!!
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


    Diario - Endomondo

  17. #1017
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    51
    Mensajes
    3.889
    Si eres un máquina! Menudo entreno!
    Esa ultra te la haces sin problema, con todo el verano para entrenar y con tu nivelazo, chupao!

  18. #1018
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    Otra vez me quedo sin ver el vídeo de la salida dominguera y el otro que hay más abajo por mirar desde el curro, bloqueados, estos $%#*! de informática . Enhorabuena por la parte que te toca del premio de cocina de tu cuñado, ¿quieres decir que no te prepara alguna poción mágica para que aguantes esos tutes ? Oye, si no puedes hacer fotos a ese ritmo, lógico y normal, lo que sí puedes es llevarte la cámara, que sabes que nos encantan tus vídeos !!



    Tú estás muy loco Ze , te vas a tener que llevar cuchillas pa afeitarte, paraguas por si llueve, desodorante, pijama, uff qué mochilón !! Pedazo de reto, molaaa !!!
    que va a caducar el video y no lo ves!!!! mi cuñao es un artista pero cuando sale del restaurante está hasta los webbers de cocinar.....no te digo más que cuando quedamos me toca a mi!!!! ponerme el delantal

    cuchillas de afeitar no pero si ves la lista de material obligatorio.......ni la vuelta al cole oiga!!! ya iré poniendo alguna cosilla, pero más adelante que hasta septiembre...........


    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Si eres un máquina! Menudo entreno!
    Esa ultra te la haces sin problema, con todo el verano para entrenar y con tu nivelazo, chupao!
    gracias Beltz, pero no se, la verdad, cuando empiece con los entrenos para preparar esto veré como afrontamos el tema, pero me organizan esto al lao de casa!!......y de cabeza!! jajajaja primero me apunto y luego lo pienso
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  19. #1019
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    Otra vez me quedo sin ver el vídeo de la salida dominguera y el otro que hay más abajo por mirar desde el curro, bloqueados, estos $%#*! de informática . Enhorabuena por la parte que te toca del premio de cocina de tu cuñado, ¿quieres decir que no te prepara alguna poción mágica para que aguantes esos tutes ? Oye, si no puedes hacer fotos a ese ritmo, lógico y normal, lo que sí puedes es llevarte la cámara, que sabes que nos encantan tus vídeos !!



    Tú estás muy loco Ze , te vas a tener que llevar cuchillas pa afeitarte, paraguas por si llueve, desodorante, pijama, uff qué mochilón !! Pedazo de reto, molaaa !!!
    que va a caducar el video y no lo ves!!!! mi cuñao es un artista pero cuando sale del restaurante está hasta los webbers de cocinar.....no te digo más que cuando quedamos me toca a mi!!!! ponerme el delantal

    cuchillas de afeitar no pero si ves la lista de material obligatorio.......ni la vuelta al cole oiga!!! ya iré poniendo alguna cosilla, pero más adelante que hasta septiembre...........


    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Si eres un máquina! Menudo entreno!
    Esa ultra te la haces sin problema, con todo el verano para entrenar y con tu nivelazo, chupao!
    gracias Beltz, pero no se, la verdad, cuando empiece con los entrenos para preparar esto veré como afrontamos el tema, pero me organizan esto al lao de casa!!......y de cabeza!! jajajaja primero me apunto y luego lo pienso
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  20. #1020
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    1.455
    lo de hoy lunes 3 de febrero

    1h de piscina 2000m (1000 de palas y 1000 libres) hoy he cumplido pero no estaba fino, cansaete
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05