Atletismo
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Diario de Ze

  1. #1081
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    Aug 2013
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    Me alegro, eres el
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

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    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  2. #1082
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    Aug 2013
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    Pedazo de noticia, sí señor!!! Cómo se han hecho de rogar! Para la próxima esto ya no te pasa jejeje. Venga Ze, que faltan poquitas horas, descansa !!!!
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


    Diario - Endomondo

  3. #1083
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    Feb 2012
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    Animo campeón!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  4. #1084
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    Jul 2013
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    1.061
    Que gran noticia!!!!! Cada uno correremos un poco por ti desde la distancia. Mucho ánimo y suerte no te hace falta porque ya te la has currado.

    P.D y además corres la maraton líder de primera. Oeeeeeeeeeeeeeeeeee, Jajajaja.
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
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  5. #1085
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    2.353
    Animo para mañana!!! seguro que te sales!! estoy yo ya haciendo cabalas para ver cuando podre enfrentarme con garantias a esa distancia!! seguro que no volveras a ser el mismo despues de mñaan, aunque para ti una distancia asi no es nada del otro mundo, seguro que le tiraras y el sufrimiento la hara inolvidable

  6. #1086
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    Sep 2013
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    Algeciras
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    900
    Mucha suerte para mañana!!!!!campeon!!!
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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    PERFIL ENDOMONDO

  7. #1087
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    Suerte tío! Disfruta mucho de ello!

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    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

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  8. #1088
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    Cuando tenga ratitos iré viendo por dónde vas

    ChronoTrack Live :: Maratón de Sevilla 2014
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  9. #1089
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    Jun 2013
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    vamos crack!!!! ha llegado el momento de soltar tanto entreno!!!
    vamooooooooooooooooos!!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  10. #1090
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    Muy bien! 10 km a 5:24 en 53:56. Tiene mucho margen de mejora
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  11. #1091
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    Radiopatio: Km 15 en 1:20:34 a 5:23 el km.

    Vamos Gran Ze!!
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  12. #1092
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    Ya ha pasado la media 1:51:22, media total de 5:19, o sea, que empieza a apretar un pelín más. Vamos Ze!! Yo creo que vas un poco conservador en general, la segunda parte nos lo dirá VAMOOOOOSSSS!!!!
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  13. #1093
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    yo acabo de ver la media y creo que la segunda media la va a hacer más fuerte. Vamosss Zeeee!!!
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  14. #1094
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    Sí, sí, sí, el 30k lo ha pasado en 02:36:29 a 5:13. Está acelerando!!!

    Venga!! deja atrás el muro!
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  15. #1095
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    3.03 km 35 ha frenado un pelín, espero que vaya bien de fuerzas. El 3.30 creo que queda descartado. Vamos Zeee!!

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  16. #1096
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    Va a estar un poco por encima de 3h30´pero va a ser una marcaza.
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  17. #1097
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    Sep 2013
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    Enhorabuena Ze!!!! Muy cerca de esas 3h30!!!
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post685127

    Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13728030

    AGUS ASTOR


  18. #1098
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    Enhorabuena Ze, sobretodo por haber podido correr después de todo el lio, ya nos contarás cómo fue todo

  19. #1099
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    Dec 2013
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    Bueno míster, ya nos contarás cómo ha ido todo. El tiempo ya lo sabemos, 3:46:54. Ahora falta que nos expliques sensaciones, si quieres, claro.
    Creo que ibas para hacer 3:30, así que veo que no ha podido ser. Una lástima, pero todo nuestro apoyoooooooo!!!
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  20. #1100
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    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    ejem, ejem... me sé de uno que decía... las crónikas hay que escribirlas al día!!!!
    De todos modos... me adelanto a felicitarte porque con la tecnología de hoy en día, ya sabemos que estás más feliz que una perdiz
    Felicidades Ze!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

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