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Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
Participar en más carreras populares q este año
Disfrutar
http://www.endomondo.com/workouts/264160047
https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html
Un abrazo Ana y gracias. Si un día te pasas x Gijón, estaría encantada de compartir una de mis rutas contigo.
Muchas gracias Juan. Un placer y todo un acierto haber pasado por tu diario
Jajaaaaaja...petarda se queda corto. Me parto.
Gracias xq sé lo q me quieres decir. Me pilla mayor el cambio. Seguramente no cambie ni con hipnosis
Ja!, gandulo!. Si no fuera x los plomos q llevo en las zapas, no m ganabas ni una!, Jajaaaaaja
Me partooooooo,,Jajaaaaaja... Estás sembrao chaval!. Buscaré bordillo en Wikipedia, Jajaaaaaja...
Te aseguro q no se equivoca, nada
Viniendo de ti, Donna, para mí eres un "crack", me alaga y sorprende por igual. Gracias
Gracias Silvia.
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Qué sorpresa tan agradable encontrarme con vuestros comentarios. Me ha sorprendido y alegrado leeros. Hasta me hacéis dudar de si la decisión es la correcta. Confieso q llevarme un buen disgusto, lágrimas incluidas, y riña de mi pareja por ponerme así,(-"por tu forma de ser, no vales para un foro, Susi, te involucras, y así te pasa lo q te pasa), me hizo sentarme a buscar más razones para no seguir. Las encontré. Tienen el peso suficiente como para q cualquier brisa se las lleve. Vuestras palabras son bastante más q éso, son una mezcla de nordeste y levante,(para q todos lo entendamos). Aún así, hay algo en mi forma de sentir o vivir este foro, q tengo q resolver conmigo. Necesito unos días más para colocar cada idea en su lugar correspondiente. Entonces, volveré a escribir o no. Si vuelvo, será xq me habéis hecho dudar. Gracias x ello.
P.D.: me cuesta quedarme cuando ya he decidido irme, de modo q no sé qué haré. Habrá q esperar a ver de dónde sopla el viento, (soy Acuario, sigo de aire, qué se le va hacer).
Un beso a todos. Hoy saldré a un trotecillo suave, os llevaré de paseo un rato en mi pensamiento.
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Aquí otra acuario, pero esta con tendencia a fluir![]()
"I shall stay until the wind changes" - Mary Poppins
YO soy la liebre....
TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...
Diario de la Teniente
IG@teniente_onelia
Endomondo
http://www.endomondo.com/profile/11599933
Diario
https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356
Mi blog
http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/
9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57
Objetivos
Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
Terminar un MM sin morir en el intento
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Si quieres olvidamos el post de tu despedida y ya está. Piénsalo bien y a ver si vuelves pronto.
Pero esto es un diario de horóscopos, De telenovelas? o q narices es esto, pq veo yo mucho rollo aquí para tener excusa para no mover un músculo. Anda dejate de rollos, corre y vuelve para contárnoslo...
Un abrazo y hasta mañana.
Úlima edición por franjota fecha: 04-09-2014 a las 01:00
RETO
Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)
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En breve hay que llevame a mi a conocer los entresijos de los Pericones y del Fluvial, oyisti?? Vete preparando la brújula...
La galga foriata (y Acuario)
PD: Pon aqui el tema al día, Mary...![]()
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No puedo dormirme en los laureles, o no podré seguirte sin echar la primera papa.
El camino, controlado. Ya no me pierdo ni de allá Pa ca, ni de acá Pa lla, jeje. Cuando estés lista, allá q nos vamos.
Aquí no sé qué poner al día. Pero si tú m lo pides, pongo lo poco q hay![]()
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Hombre d poca Fé. No conoces mi extraordinario sentido d la orientación tras años de reparto al volante, pre-gpeses. Me hacía mi ex jefe, mapas con arbolinos y casas de colores o vallas para hacer repartos en Cabezón de la Sal, x ejemplo, q no lo conocía de nada, qué estreses tengo pasados, po Dio,Jajaaaaaja...
Ya sabes, q a este plan estás invitado, si te quieres salir de tanto Cabueñes e Infanzón. Aquí también hay casoplones de esos q a ti te gustan![]()
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Pues a ver. Pongo al día esto. Tras la tirada del sábado por la mañana,pasar la tarde con el enano y después de darle la cena, cené yo. Restaurante mejicano y sesión de baile posterior hasta las tantas. Así q el domingo nada. Dormí un poco y halaaaaa... a entrenar la mandíbula por ahí. Q empacho podios.
Lunes, arreglar los playeros. Y diferentes recados en el centro, hasta donde m fui andando. 8kms aprox.
Martes, tampoco salí. Preparar el material escolar de Samuel, para llevar al día siguiente.
Miércoles. No quedaba otra q algo suave.
Total: 56'52" repartidos en:
12' de cal. a 6.33'
35'18" cc a 6.07 y
Caminar 6'21"
8*100(progresiones)
1-3.41
2-4.06
3-4.01
4-3.27
5-4.00
6-4.31
7-4.12
8.3.35
Abdominales, estiramientos y ducha.
Ayer pensaba salir a las 6, xq a las 7:15 mi pareja se va al gym. Él cambia de planes. Tendría q salir más tarde y, llegada la hora, ni poniendo música consigo arrancar. Así q, se m apelotonan las salidas al final de la semana.
Septiembre trae consigo cambios. El último, ayer. Fui a la biblioteca con el enano y me apeteció sacar un libro para mí también. Ni medicina, ni fisio, ni deporte, no. Esta mañana, libro y diario compartieron espacio.
Aquí está Noe. He de decir q he corregido ciertas pautas y me va mejor. Creo q ya sé de qué hilo tirar.
Sin más y tras demostrar lo vaga q he estado esta semana, me despido hasta cualquier otro momento. Abrazo a todos.
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