Atletismo
Página 7 de 129 PrimeraPrimera ... 7 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 121 al 140 de 2565

Diario de Tocatu03

  1. #121
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    48
    Mensajes
    1.084
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Acabo la carrera. Perdonar pero ahora no voy a poder escribir la cronica. Mañana a la mañana lo hare,que al estar mi hija un poco malita...
    Como adelanto os digo que.el tiempo.segun mi gps ha sido de... 44:40

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    Felicidades. Espero que tu hija esté mejor. Ay como somos las madres, siempre pensando el los hijos. Carrera muy buena, si señor.
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  2. #122
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Las Rozas, Madrid
    Edad
    28
    Mensajes
    421
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Vamos con la cronica de la carrera de ayer.

    Empezamos diciendo que la noche no es que descansar todo lo que hubiese querido ya que mi hija mayor (3 años) se paso devolviendo gran parte de ella.
    7:15 - Despertador y a desayunar. Toca ir a trabajar.
    8:00 - Empieza la jornada de trabajo y me paso toda la mañana bebiendo agua y aquarius, ademas de andar y andar.
    12:00 - Parada tecnica para comer. Espaguetis a la carbonara, pan, agua, un platano, un kit kat y un cafe.
    15:00 - Salida del trabajo camino de casa para intentar dormir algo, ya que lo necesito pues despues de la noche que pase y el trabajo, hay que reponer un poco.
    16:10 - Desperazndome de la siesta, que no me ha costado nada en dormir. Normal por otra parte.
    16:30 - Quedamos todos los amigos que vamos a correr la prueba para comentar sensaciones, tiempos que pensamos hacer, ver el ambiente y calentar un poco. Mi apuesta era de 46:45, todo lo que fuera mejorar el tiempo del año pasado era un exito (48:18).
    Vamos a la tribuna para ver a los corredores que entre ellos estaban Wilson Kiprono, Josphat Kiprono Menjo, Antonio Abadía (campeón XXXIII Copa del Rey y la Reina de Clubes en Pista Cubierta de Valencia en 2014) y Manuel Penas (campeón de España de 5.000 y 10.000 metros en 2012), quinto y sexto respectivamente en la prueba, y Arturo Casado (subcampeón de los 10km villa de Laredo en 2013).
    Despues de ver ambiente y participantes toca calentar. Entre una cosa y otra casi 3 km y algun que otro progresivo, y para la salida.
    17:50 - Llegamos un poco tarde al cajon de salida y nos colocamos lo mas delante posible. Llegamos hasta el cajon de los 40 minutos ya que mis amigos quieren rondar ese tiempo.
    18:00 - Empieza la carrera. Tengo que decir que en ningun momento he sentido ningun tipo de nervios, lo unico que sentia era una confianza fuerte en conseguir mi objetivo, que vuelvo a recordar que era bajar de 48 min.
    Salida lanzada y a mis amigos les deseo suerte y
    me dejo llevar por los 1500 participantes y el km 1 lo hago en 4:16. Pienso, no es mal ritmo pero no se si podre soportar este ritmo mucho tiempo.
    Llega el km 2 y 4:22. Vaya, aunque haya bajado un poco el ritmo, me encuetro comodo. Me uni a un grupeto de 4 corredores que tiraban de mi, y lo mas importante, me iban tapando del viento que soplaba, que era fuerte y se notaba bastante en gran parte del recorrido.
    Consigo correr sin mirar el gps ya que me encuentro bien de forma, fuerzas y ritmo. Km 3 en 4:23. Esto Marcha bien.
    Llega el km 4 (4:25) que se pasa junto a la meta arropados por la gran cantidad de gente que pese al frio, viento que hace anima y anima a todos y cada uno de los corredores. Por lo menos hasta este momento no ha llovido.
    Km 5 en 4:33 logrando un paso de 5,000 en 22:23. Vamos que esto marcha. Sigo en el grupo de unos 5 corredores que vamos tirando los unos de los otros animandonos y con gran compañerismo. Bajamos un poco el ritmo pero siempre con la idea de estar alrededor de 4:30.
    Km 6 y sigo sin mirar el gps salvo cuando pita en cada km. En esta ocasion paso en 4:29....Vamos que ya casi está.
    Km 7, empieza la vuelta en el circuito hacia la meta. Este ya ando en 4:33. Vamos vamos, sigue el ritmo que ya esta cerca.
    Km 8 en 4:32. He recuperado un poco las sensaciones aunque empiezo a notar el esfuerzo. Pienso. Chico has llegado a falta de 2 km para dejarte llevar. Aprieta y a bajar de 45 (cosa que no se me habia pasado por la cabeza hasta este momento). Hay que sufrir, y tirar p´alante
    Empieza a haber mucha gente ya que nos vamos acercando a la meta y se nota. Animos y animos cada metro, y mas de gente que te conoce y te llama por el nombre
    Km 9 en 4:31. Solo queda 1, el mas duro ya el viento de costado y fuerte. Ademas empieza a llover pero no puedo aflojar. Vamoooooos que ya lo tienes. Doblo una media rotonda, 500 metros. El viento es mas fuerte y de cara. Ya esta ahi. El ultimo empujon. Tienes que acabar bien... Todo esto me voy diciendo. Al final este ultimo km en 4:32 y paro el crono en 44:41 (tiempo oficial de la prueba)
    Cansado, muy cansado pero realmente orgulloso y feliz de lo que he conseguido... He bajado 4 minutos de mi marca del año pasado

    PD: Muchas gracias a todo por los animos que recibi en estos ultimos dias. Habeis sido un apoyo y me habeis ayudado a coger la confianza necesaria.

    PD: Por cierto, no gane la porra de mis amigos.
    Me lo he pasado en grande leyendo la cronica
    Espectacular! bajar 4' es bajar un mundo en 10k, que gran trabajo en la media de Madrid tu objetivo lo haces incluso haciendo una parada para tomar una cerveza
    Mejores marcas:

    5k: 17'44" (las Rozas, septiembre 2014)
    10k: 36'55" (San Silvestre Internacional, Diciembre 2015)
    MM: 1h24'05" (Getafe, enero 2015)
    Maraton: 3h07'31" (Sevilla, febrero 2015)


    Objetivos 2015

    5k: 17'
    10k:37' HECHO!
    MM:1h24'
    M: debutar en Sevilla HECHO 3h07'31"
    SEGUIR DISFRUTANDO A CADA KM QUE CORRA

    Instagram: @susuki1988

  3. #123
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.288


    Ya podia ser. Los 10 km los tengo mas o menos tomada la medida ya sea por entrenamientos o carreras, pero la media maraton Mucho tendre que entrenar.
    Aun quedan 5 semanas. Haber qtal se dan estas semanas.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  4. #124
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.288

    1º Entr. de cara a la Media del Rock n´Roll Madrid

    Quedan 5 semanas para intentar lograr el objetivo de bajar 5 minutos mi anterior marca en media maraton que es de 1:55
    Seria mi segunda media maraton...
    Para ello, hoy he salido a trotar un poco para recuperar las piernas despues de la carrera del sabado.
    En si, el entrenamiento ha sido de 7,5 km a un ritmo de 5:09
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  5. #125
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.288
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Felicidades. Espero que tu hija esté mejor. Ay como somos las madres, siempre pensando el los hijos. Carrera muy buena, si señor.
    Muchas gracias.
    La niña ya esta mucho mejor. En cuanto le dije lo que habia conseguido se recuperó.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  6. #126
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Algeciras
    Edad
    32
    Mensajes
    900
    Nuevamente Felicidades!!!! después de leer tu crónica, te merecías hacer ese sub 45 doblemente. Despues de la noche que pasaste y a currar..... Recuperate pronto y entrenar duro para Madrid, ya veras como puede hacer 1:50 fácilmente
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

    SIGUEME EN TWITTER
    MI DIARIO DE ENTRENAMIENTOS
    PERFIL ENDOMONDO

  7. #127
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.288
    Cita Originalmente escrito por Jesusleon Ver Mensaje
    Nuevamente Felicidades!!!! después de leer tu crónica, te merecías hacer ese sub 45 doblemente. Despues de la noche que pasaste y a currar..... Recuperate pronto y entrenar duro para Madrid, ya veras como puede hacer 1:50 fácilmente
    Muchas gracias. La verdad que la noche fue complicada y luego a trabajar, pero la verdad que tenia tanta confianza que no me encontraba mal y pensaba que podia conseguir bajar de 48.
    De cara a la media de Madrid...Le tengo mas respeto a esos 21 km. Para ello, me quedan 5 semanas de entrenamientos duros con la idea entre ceja y ceja de bajar de 1:50
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  8. #128
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    48
    Mensajes
    1.084
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Muchas gracias. La verdad que la noche fue complicada y luego a trabajar, pero la verdad que tenia tanta confianza que no me encontraba mal y pensaba que podia conseguir bajar de 48.
    De cara a la media de Madrid...Le tengo mas respeto a esos 21 km. Para ello, me quedan 5 semanas de entrenamientos duros con la idea entre ceja y ceja de bajar de 1:50
    Tu esfuerzo tiene recompensa, te queda mucho recorrido y seguro que lo vas consiguiendo. Animo.
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  9. #129
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.288
    Muchas gracias. Si que va a ser duro pero se entrenara para ello.


    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  10. #130
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.288
    Hoy ha tocado sesion de Spinning. 58 min entre calentamiento y clase.
    No apetecia mucho salir con el frio,viento y lluvia. Esperemos que mañana mejore la cosa

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  11. #131
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Algeciras
    Edad
    32
    Mensajes
    900
    Spining!!yo fui una vez y sali mareadisimo!!!aqui tambien hace un viento que se le quitan las ganas de salir a uno....

    Enviado desde mi GT-I9305
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

    SIGUEME EN TWITTER
    MI DIARIO DE ENTRENAMIENTOS
    PERFIL ENDOMONDO

  12. #132
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.288
    Jajajajajja
    Pues esta era la 4ª clase en lo que va de año,y la verdad que me he asustado lo bien que he salido. Muy entero. Sudando a mares,pero entero.
    Hoy toca salir que parece que el tiempo esta dando una tregua.


    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    Úlima edición por Tocatu03 fecha: 27-03-2014 a las 13:19
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  13. #133
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    1.213
    Spinning????? Eso es la muerte jajajaja... Yo hice una una vez y nunca mais!! Sali mareado de alli
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  14. #134
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.288
    Hoy tenia pensado el salir a correr y mas despues de ver el tiempo, ya que por fin ha habido un dia entero sin lluvia y apenas viento, pero llegaba el momento de calzarme las zapatillas y me estaba dando una Pereza... Pero justo cuando ya habia decidio el descansar y variar el plan de entrenos de esta semana recibo una llamada del trabajo en el cual me ponen un dia mas de trabajo mañana (en un dia libre), asi que, ya no hay mas remedio de salir a entrenar.
    Me visto y ale a la carretera... En principio sin rumbo pero con la idea de hacer mas de 10 km. Empiezo a correr y decido en ese momento variar mis ruta normal y meter cuestas en el trayecto.
    Al final he corrido 12 km a un ritmo de 5:17 metiendo algun que otro repecho.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  15. #135
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Esos improvisado suelen ser los mejores entrenos...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  16. #136
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Valladolid
    Mensajes
    97
    Mucho animo mañana en el trabajo. Muy buen entreno!!!

  17. #137
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Algeciras
    Edad
    32
    Mensajes
    900
    Buen entreno, es cierto que dias como esos que uno esta de mala leche , se entrena con mas ganas.
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

    SIGUEME EN TWITTER
    MI DIARIO DE ENTRENAMIENTOS
    PERFIL ENDOMONDO

  18. #138
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.848
    Anda anda, que cuando llegue el veranito no te quejaras tanto mientras aqui en el sur tendremos que salir a 35º a las 12 de la noche

    A que pulsaciones te has movido?
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  19. #139
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.288
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Anda anda, que cuando llegue el veranito no te quejaras tanto mientras aqui en el sur tendremos que salir a 35º a las 12 de la noche

    A que pulsaciones te has movido?
    Tambien es verdad. El correr con 35° sera lo mas parecido al infierno.
    Lo de.las pulsaciones,pues ni idea. No llevo pulsometro. Deberia llevarlo? De momento corro por sensaciones y la de estos dias no son malas. No he ido ahogado en ningun momento.

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

  20. #140
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    39
    Mensajes
    3.288
    Hoy han dado en teledeporte un reportaje sobre la carrera del sabado pasado de los 10 km. Si quereis echar un vistazo os pongo el enlace donde se puede ver este video.
    Laredo Noticias Colindres Cantabria
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2017:
    -18 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -4 Junio (M Laredo): Sub 1h37´
    -14 Mayo (M Vitoria): Sub 3h45


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 748,80 km (Hasta Ahora)

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05