Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #10261
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    bilbao
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    8.340
    ....dades!!!!!!!!!!!!


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    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #10262
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    ....felici....
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    ....dades!!!!!!!!!!!!

    gracias cracks.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #10263
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    Mostoles
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    44
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    6.243
    felicidades
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  4. #10264
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Autobús Escoba
    Me uno a las felicitaciones. Gran honor para mi master.

  5. #10265
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    5.013
    Felicidades.

    Veo que sigues aglutinando muy buena gente en torno tuyo.

    No me gusta leer información previa ni posterior de esta media, es como si supiera que debería estar allí y correrla, independientemente de mi estado de forma, y tengo cierto complejo de culpabilidad. Este año me tocaba trabajar de mañana y tengo excusa, pero estando a 100 kms de Segovia no me la puedo perder más años.

    Un abrazo.

  6. #10266
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    7.971
    Felicidades !!!

    El año que viene te pido permiso a ti y a la y me voy de juerga...

    Bueno si eso también corro
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  7. #10267
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    felicidades
    Gracias grande y recíprocas para el jr. .

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Me uno a las felicitaciones. Gran honor para mi master.
    Y para mi recibir tu felicitación.

    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Felicidades.

    Veo que sigues aglutinando muy buena gente en torno tuyo.

    No me gusta leer información previa ni posterior de esta media, es como si supiera que debería estar allí y correrla, independientemente de mi estado de forma, y tengo cierto complejo de culpabilidad. Este año me tocaba trabajar de mañana y tengo excusa, pero estando a 100 kms de Segovia no me la puedo perder más años.

    Un abrazo.
    Ya sabes, la mejor gente y aunque haya bajas presenciales. siempre tenéis el hueco ganado en el corazoncillo de este Segoviano.
    Vuelve crack y no te olvides de Marisol, ya sabéis donde tenéis vuestra casa.

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Felicidades !!!

    El año que viene te pido permiso a ti y a la y me voy de juerga...

    Bueno si eso también corro
    ¿¿¿permiso??? faltaría mas, eres bienvenido desde ya, y la contraria también, por supuesto.
    Lo has expuesto de maravilla, si eso ya corremos después, por aquello de ganarnos la comida y las copas.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #10268
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Málaga
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    Felicidades Alvaro, por todo. Por volver, por la quedada, ... Espero algún día poder unirme.

  9. #10269
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    Aug 2012
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    Quemasuelas
    Felicidades crack!
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  10. #10270
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    Nov 2009
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    Madrid
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    5.205
    Joer...Yo me uno a las felicitaciones aunque no sepa muy bien por qué.

    Si fue tu cumple no lo vi reflejado en el foro, y si es por organizar la quedada de la Media, pues seguro que como siempre habrá sido la repera.

    Si es por otra cosa discúlpame, pero es que soy un despiste con patas.

    Saludos.
    Úlima edición por Gurb fecha: 27-06-2014 a las 14:10

  11. #10271
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    Sep 2011
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    Equipo
    Atlas
    Me he dado cuenta por el diario de Noe y el del Txapeldun que estás vivo. Ya me estabas preocupando

  12. #10272
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me he dado cuenta por el diario de Noe y el del Txapeldun que estás vivo. Ya me estabas preocupando
    ¿Qué tal todo, Álvaro? ¿Qué tal los velocitrotes?

  13. #10273
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Brutal chavales, simplemente brutal, lo de menos correr y lo de muchísimo menos, los tiempos.
    Esta tarde espero llegar a tiempo de cumplir con mi esperadísima cita anual y ya van 5, parece mentira.
    Una vez mas, ha ido por ti y ese señor de Teruel que ha llegado hace unos días.
    no tengo palabras Alvaro!!!!!!
    eres lo mejor... no....eres lo siguiente.

    sin palabras, casi se me pasa este post.


    pd: tus amigos ya te conocen y ya saben como eres, pero desde aqui quiero agradecer a mi gran amigo Alvaro el detallazo que tuvo con mi padre y conmigo.

    un abrazo enorme, como tu...


  14. #10274
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    omniausente
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    2.581
    Oyes, que ya empieza a asomar para ver por donde andamos o corremos mejor sea dicho.

    Digo yo que Maria deberia tambien asomar por aqui no ? bueno, si quiere esta claro

    Me voy motivando poco a poco y tengo ganas con lo cual, el resto viene solo (como gran resumen del todo vale no?)

    Un abrazo Chapulin

  15. #10275
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    Nov 2008
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    En cuanto acabe la Perico me lio con Ámsterdam y voy contando, ahora no merece mucho la pena, es mas que nada bicicleta y elíptica para dar un poco de cuartelillo a las zapas y, de paso, a las articulaciones aunque mantengo el pistón alto en los rodajes, no te confíes ...
    A María ya se lo dije, además va a tener que hacer un cuarto en casa solo para meter trofeos en cuanto vuelva, va a salir a trofeo por carrera.
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  16. #10276
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    En cuanto acabe la Perico me lio con Ámsterdam y voy contando, ahora no merece mucho la pena, es mas que nada bicicleta y elíptica para dar un poco de cuartelillo a las zapas y, de paso, a las articulaciones aunque mantengo el pistón alto en los rodajes, no te confíes ...
    A María ya se lo dije, además va a tener que hacer un cuarto en casa solo para meter trofeos en cuanto vuelva, va a salir a trofeo por carrera.
    Suerte con el plan amsterdetiano

  17. #10277
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    Toc, toc, toc... Es aqui la asociacion gei segoviana?

  18. #10278
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Toc, toc, toc... Es aqui la asociacion gei segoviana?
    Aquí, aquí, pasa y ponte cómodo cariño ...

    Joder no se de que hace mas tiempo, de no saber de ti o de no entrar en mi diario ...
    Ya que estoy aquí os cuento que hice la Perico, iba en el tiempo que quería, 5h40' pero .... pinchazo subiendo y bajando Navafría, manda pelotas, así que 30' en las paradas y 6h10', tendrá que ser en el 2015
    Por lo demás, empecé a preparar Frankfurt, conseguí salir tres días a correr, eso si, pasándolo fatal y de repente la rodilla se cansó y decidió que me quedara quieto, así hasta el próximo jueves que saldré a probar y, en su caso, a comenzar la locura mas grande, Ámsterdam en 5 semanas, ¿Quién da mas?, eso si, ir voy y allí compartiré Maratón con el chap y con María que, por fin, se estrena y yo seré testigo del tiempazo del primero y del debut de la segunda.
    See you later, queridos, por aquí sigo.
    Úlima edición por Alvaro fecha: 09-09-2014 a las 09:01
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    10KM: 40'44"

  19. #10279
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    cuidate esa rodilla
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  20. #10280
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    cuidate esa rodilla
    Poco tiempo te queda, Álvaro, pero a coh... pocos te ganan.

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