Joder Manu como me alegro de que la rodilla vaya bien!!
Un saludo y a disfrutar de esto de las zapatillas, lo que tenga que llegar, llegara![]()
Joder Manu como me alegro de que la rodilla vaya bien!!
Un saludo y a disfrutar de esto de las zapatillas, lo que tenga que llegar, llegara![]()
Ez etsi, eutsi!!
El maratón necesita físico, pero la parte mental es tb muy importante, por no decir básica. Disfruta corriendo, acostumbrarse a correr medias al ritmo que tú quieras. Para la maratón siempre se está a tiempo.
Me alegro que lo de la rodilla quede en un susto.
Como dicen los compis, igual la "presión" de entrenar una maratón te afecta mentalmente.
No nos engañemos, son muchos kilómetros y la preparación requiere de un esfuerzo físico y mental importante asi que, libérate mentalmente y disfruta corriendo sin objetivos, ya verás como poco a poco, vas aumentando la cantidad y calidad de los kilómetros y llegará el momento de enfrentarse de nuevo al específico de una maratón.
A por ello Manu!!!
Saludos
5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
Me alegro que las molestias hayan remitido Manu.![]()
Mi diario
Carreras 2018
-16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22
Carreras 2019
-24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13
Mejores marcas personales:
- MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019
- 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019
- 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019
Lo primero, me alegro un montón por el tema de tu rodilla.
Después en cuanto al tema mental de preparar un Maratón, te comentó es complicado cuando no tienes una disciplina total de plan de entrenamiento y tal, pero también te comento que hay que ser (no sé como decirlo) atrevido y disfrutarlo hay gente que disfruta reduciendo su marca, creo que también hay gente que corre las maratones para ganarlas (los menos, pero los hay), pero nosotros tenemos que disfrutar de lo que hacemos, desde los entrenamientos a las Maratones y si no sale, pues no sale y punto, ni mejor, ni peor......
Me alegro de que vuelvas a disfrutar y vuelvas a estar en el camino.
Qué tal esa rodilla? y el ánimo?
"Mapoma, el sitio de mi recreo"
Como va la rodilla, espero que sigas con los entrenamientos, y nos sorprendas en unos días con unos tiempos magnificos y ausencia de problemas.
Muchos ánimos.
Venga manu!!!!
💪💪💪💪💪
Muy buenos días chavales!!!
En primer lugar gracias por preguntar.
La rodilla va muy bien, diría que no tengo nada y que me pondría a correr y no pararía hasta dentro de 1 semana . . . aunque tampoco quiero tirar las campanas al vuelo.
La verdad que la semana pasada estuve haciendo un poco el vago e intentando guardar reposo.
No tengo decidido aún qué haré con la MM del domingo. Ya sé que sería una estupidez como un castillo de grande correrla, vienen los compañeros del club a correr y la verdad que al menos a la salida iré, otra cosa es que me salga en el km 1.
Un saludo y buena semana a todos!
Ahora os leo.
Me alegro de que todo este ok.
En cuanto a la MM del domingo, no sé como te encuentres pero creo que las carreras no solamente se corren para hacer mejores marcas..... y a mi particularmente me gustan mucho las carreras que se disfrutan sin tener en cuenta las marcas ni las posiciones.
Sal a tu ritmo y disfruta y luego tomas las decisiones pero no pasa nada por hacer 2 horas y pasarlo bien, de todo se aprende...
Al menos es mi opinión, de todas formas mejor que tú para tomar la decisión nadie.
Tú te conoces mejor que nadie. A ver con lo que nos sorprendes jeje.
Úlima edición por Davidrun83 fecha: 23-01-2019 a las 20:51
"Mapoma, el sitio de mi recreo"
Pues como lo veas, si haces una parte o entera que sea disfrutando correr.
Me alegro que hayan pasado esas molestias Manu!!
Si no hay molestias y te apetece, por salir no pasa nada, vas a tu ritmo y viendo como te sientes con el paso de km..
Mi diario
Carreras 2018
-16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22
Carreras 2019
-24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13
Mejores marcas personales:
- MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019
- 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019
- 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019
Buenas compañeros, ayer hice un pequeño test y sin problema.
Iré, haré la salida y tiraré por sensaciones, ya está.
Si las sensaciones indican parar pararé, si es ir lento iré lento etc etc etc etc.
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Gracias PJ!
Esa es la idea, disfrutar del ambiente de la carrera y tal. Lo que haga en carrera es lo de menos ejejeje.
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Gracias Sirius!
Disfrutaré y punto jejejeje.
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Jejejejeje, gracias David!
Os sorprenderé con una rajada de cagón como es normal y ya está jijijijijijijijiji.
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Gracias Fon!
A ver las sensaciones.
- - - Updated - - -
Eso haré Pepe.
Correr sin mirar el reloj. Lo llevaré por aquello de "seguridad" de llevar algo en la muñeca que me avisa de cosas y ya está.
Tú al final la vas a hacer?
Mucho ánimo Manuel y lo que te dicte tu cuerpo, si dice despacio despacio, si dice parar parar mucha suerte
Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
Disfruta Manuel, disfruta, eso es lo importante.
Ánimo Manu!! Tómate la MM como un entreno sin presiones y ya sobre la marcha vas decidiendo. Y si tienes que dejarlo porque no lo tienes claro, se deja y no pasa nada, que tiempo tendrás para volverlo a intentar![]()
Marcas personales y otros:
5k: 19'58''
10k: 41'16''
Media Maratón: 1hr36'03''
Maratón: 3hrs58'19''
Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''
Objetivos 2019:
Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'
Mi diario.
Mis rutas de entreno (Wikiloc).
Suerte(y cuidado) mañana¡¡
"Mapoma, el sitio de mi recreo"