Equipo Autobús Escoba.

10 km más pa'la saca!

BD!

ahora mismo me piro a una carrera de 10kms... a ver ai hago mmp y la podemos subir a la guaga!!!

saludos!

¡¡a darle candela!! mucha suerte en la carrera y ya que aqui nadie te ha dicho aun nada te recuerdo que tienenes que bajar de 45' sobrao.

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pensandolo, no estaria mal que puntuase eso de hacer mmp en la liga. ¿q os parece? se podria proponer

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ya hen subido las salidas de la semana pasada ,hoy toca trotar ,,,
saluditos

Hola chicos que tal va la cosa por aqui??? A ver si mañana sumo algo. Que llevo días liados.

buenas chicos, he estado prevacacional con curro a tope y no he podido hacer ni el huevo, ahora ya estoy mas libre asi que intentaremos dar caña de nuevo.

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Buen Lunes people!!!! Estamos todos un poco calladitos ultimamente, todos liados supongo! Lo suyo es meter kilometros y dar guerra que los Atlas nos estan alcanzando! jajajajajajajaja!

Ya he metido mis 8km de hoy a la tablita!!! Cuantos puntos eran por participar en carrera? Este Sábado tenga una

HOY salida corta 10 min de calientamiento mas 200 x8 series y 15 de recuperacion mas luego 7 min con mi perra sacha jajajaj
total unos 5.500

una duda, hoy que hice la salida larga, el endo no me pilló satélite, ¿cómo pongo los km? hago un "new workout"? El domingo tengo carrera así que más puntitos para sumar, eso sí podium no pillo ni aunque los cien primeros se pongan malos y no puedan ir.

Tenemos que volver a echar gasolina a la guagua....así que todos a empujar!!

Sí david en new workout y pones los km y duración o los datos que quieras poner.

Yo el sábado tengo carrera, no hay mucha participación 750. No sé como irán eso de las categorías y eso, es mi 1º carrera cuando la haga miraré a ver cuantos puntos suman.

pues 17 km más para la saca. Mañana o correr o bici, ya veremos. El endo da error interno de servidor. Mañana termino de meter los datos.

Muy buena tirada David! Seguro que a partir de esta semana la guagua remonta! Que no ha estado el horno para bollos! jajajajaja! A mi hoy me tocaban 8, mañana tambien algo de bici, y este finde tengo carrera...igual que nuestra compi Tuerki que se estrena con dorsal y va a arrasar!

pye veo yo aqui:
- tuerki: carrera.
- ale: carrera.
- david: carrera.
- zappa: animate a correr una carrerina jejejeje.
este finde metemos un buen subidon vereis.
vamos a darle pal pelo a esos atlas!!

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hoy salida de 13km ,buen ritmo y cada vez mejor,
sobre la carrera de momento no tengo unas cuantas en mi pensamiento pero de momento no me gustan las que hay por mi zona.

venga va el domingo correre ,,,un 10km.cursa la maquininsta

jajajajajajaja! vamos a meter una parranda de puntos del tirón! jajajajajaja! Vamos vamos!!!!!

¡¡genial!!, minimo son 8 puntazos de golpe....un buen mordisco.

hoy sume 800 de piscina...poco pero suma. mañana correr de nuevo, y en cuanto me llgue la equipacion de bici intentare ponerme con ella tambien.

seguimos sin saber nada de mrob .... y ya va mas de un mes. estara de mega vacaciones??

buenas noches equipazo!!

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ya tengo la inscripcion ,DAVID82 me has picado jajajajajaj,no se lo que puntua pero espero que aporte,