Y hoy 10 km mas para el saco ,,jijijiji como me encanta esto de la liga otra motivacion para el cuerpo'
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el sacrificio de HOY ,es el bien para mañana.
Sigo luchando contra el cronometro.
5 km ....................22:45 5km grano al era
10 km MEJOR MARCA PERSONAL CURSA DE LA MAQUINISTA 47:34 2013
media maraton :1:51:08.granollers
Proximo s objetivos:
10km de Vilanova 29//14
10km la llagosta 6/4 14
10km los bomberos 13/4/14
Objetivo bajar a 46:30
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Habeis visto de verdad el subidón que hemos pegado? increíble!! somos unas máquinas!!!! Y este finde otra carrera.
Vamos genial equipazo!!!!
Hola chicos!! Los otros días salí, pero no tengo registro en endo, ni sé exactamente los km que hice... actualizo a la baja? O dejo en blanco.
Las nuevas ruedas, son de la mejor calidad que hay en el mercado para autobuses guagueros, con relentín lento![]()
Diario de tuerki
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Liga. Equipo Autobús Escoba
1km- 3:56
5km- 26:00
10km- 55:00
21km- 2h20
Y si metes un nuevo entreno y pones el recorrido a mano? así tienes tiempo y distancia aproximado. Se pierde la altura pero no los kms...
También puedes poner esos 3500 mts de desnivel que te dió, así compensas la altura de estas salidas![]()
Supertuerki al ataque!!!!!
, me mandó hasta Josedomingo un wasap, porque se asustó... donde estás corriendo?? Subiendo al mulhacen? y yo como? xD no había visto lo que el endo había registrado, es de risa. Supertuerki va volando sin obstáculos.
Pongo la foto, porque es qué se descolocó por completo.
Fui corriendo recto por "paseo marítimo", y por perdida 2seg la señal, mirad el garabato que me hizo el jodio.
Para las próximas salidas marco distancia, no había caído en eso.
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jajajajajajajjaja! La Tuerki como un cohete! XDDDDDD Como dice David, editala a mano, aunque sea distancia y tiempo aproximados nada mas.
Yo he descansado dos días tras el duatlon, esta tarde vuelvo al ruedo! ;-)
Tienes carrera otra vez David???? Genial! A mi salvo cambio de última hora ya no tengo dorsal hasta el 13 de Julio...a ver si organizan alguna otra carrerita virtuales! jejejejeje
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uy vaya la que se lía por hablar en la carrera virtual jejejeje, aunque creo que lo que digo no es descabellado.
Sí, este finde otra carrera, el siete creo otra y así cada poco ahora viene la parte fuerte de la Copa Diputación.
Un saludo.
hemos dado un gran paso de cantidad ,pero sobre todo de calidad ,,,y eso que no competimos casi ,,,,,,que si no jajajajajaja nos quitan lo de escoba jajajja
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Estamos peleando como jabatos! jajajajaja y eso que vamos con una rueda pinchada! Si no no escoba ni leches!Y como dices Jose...estamos echando unos entrenos de los wenos, aqui nada de sumar por sumar, si hay que ir, se va...
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Que pasha chicos!! Como vamos ehh... Ya he añadido mis entreno, y ya hay sirenita jajaja, ayer hice 625 en la piscina.
He estado buscando, pero no lo he localizado como van los puntos de natación, sabéis?
Go go... This de Right way!! (a veces me invento el inglés)
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voy a poner al dia mi diario y la tabla jijijij
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y yo que te estaba pillando en el endo....otra vez te me escapas!!! pero no te descuides que ¡¡¡¡¡te piso los talones!!!!!
jajajajajajajajaja! Eso eso! Mantengan esa energía....pero contra los demás equipos! XDDDDDDD
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En lo que llevamosmos de junio ya llevamos 4. 86 puntos más que en todo el mes de mayo. Esta claro que vamos a mas!! Somos diesel así que nos costo arrancar, pero una vez en marcha que t
Este finde donde otra carrerita!!
Enviado desde mi U20GT usando Tapatalk 2
Jijiji se me fue el dedo y no se editar desde la tableta.
Que tiemblen!!!!!
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hola compis ,llevo parado desde el martes y estare minimo hasta el jueves ,voy a entrenar el descanso jajajaj.
noto que me falta algo de fuelle y el miercoles tengo analitica y el jueves la prueba de esfuerza.
os mantengo informados.
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Y rozando los 51 puntos 50,88. Metí mi entreno de hoy (mejor dicho de ayer, porque ya las 2:25 de la mañana...) 20km con 114 de desnivel. Go go, somos los mehores... Ae ae ae!!
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