ASICS Gel Kayano 32

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21 de junio de 2025

La zapatilla más histórica del running dentro del segmento de estabilidad se renueva una vez más, y ya van ni más ni menos que treinta y dos ediciones desde que la Kayano vio la luz por primera vez en 1993.

Aunque la Kayano original fue un modelo de tecnología punta para revivir un poco a la marca en una época de alta competitividad en el mercado de las zapatillas (fue una de las épocas doradas), lo cierto es que esa primera Kayano se enfocó en el uso polivalente, gimnasio, correr… No fue una zapatilla pensada para gente purista de running con necesidades de estabilidad.

Pero su diseñador, Toshikazu Kayano, se inspiró en los escarabajos ciervo para crear la Kayano y le dio a la zapatilla algunas características estéticas y funcionales de dicho insecto, como su robustez, que se trasladó a la zapatilla gracias a unos grandes logos de Hytrel que daban contención lateral al pie.

Esto gustó mucho a los corredores que, en muchos casos, sin saber que necesitaban soporte, les funcionó muy bien, y a partir de ese tipo de público con necesidades concretas, más la corriente «antipronación» que se produjo a finales de los 90 y principios del siglo XXI, la Kayano se fue especializando en dar servicio a esa gente que demandaba estabilidad y corrección.

Si algo ha caracterizado a la Kayano en sus 32 ediciones es que en la mayor parte de estas tres décadas ha sido la mejor zapatilla de estabilidad del mercado. En muy pocas ocasiones otro modelo la ha superado unánimemente y, en el panorama actual, donde las zapatillas de estabilidad se están reformulando y cambiando y realmente cuentan con poca demanda, la Kayano se ha sabido posicionar perfectamente bien, adaptándose a los cambios y sin duda alguna sigue siendo la vara de medir para comparar el resto de competidoras.

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Chasis y mediasuela de la ASICS Gel Kayano 32

Los datos oficiales de ASICS en cuanto a mediciones son de 40 mm en talón y 32 mm en antepié pero nosotros la hemos medido en 39 – 31 mm, exactamente igual que la versión anterior en talón, pero con un cambio muy importante, su nuevo drop, que pasa de 10 mm a 8 mm debido a que se le han añadido dos milímetros extra de altura en la parte delantera.

Esta tendencia de varias marcas a bajar un poco el drop en sus vacas sagradas (lo vemos con Kayano, Mizuno Rider o Brooks Ghost) es algo lógico dadas las tendencias del mercado y tampoco va a ahuyentar al público fiel, pero es cierto que sorprende que todas lo hayan hecho este año a la vez.

Personalmente creo que bajar de diez a ocho milímetros en una zapatilla de estabilidad principalmente enfocada a gente de peso medio o alto con ritmos medios o lentos tiene mucho sentido.

Al final, la sensación apenas cambia en una zapatilla enfocada a talonadores y para algunos puede que ese cambio les ayude o, al menos, no les ponga trabas a aterrizar ligeramente más adelantando y, por tanto, con la cadena cinética más alineada (tobillo-rodilla-cadera) y, en caso de darse esto, la necesidad de estabilidad va a reducirse.

El enfoque de estabilidad de la Kayano en sus últimas versiones es de los más innovadores del mercado. Ya hemos explicado en profundidad en las reviews de la Kayano 30 y Kayano 31 cómo funciona este sistema 4D, pero lo resumiré un poco en esta versión enfocándome más en lo que cambia.

Como podréis imaginar, el 4D hace referencia a las cuatro dimensiones que encontramos en el chasis de una zapatilla o en el pie del corredor: longitud, anchura, profundidad y tiempo.

Históricamente, ASICS ha trabajado mucho en cómo las zapatillas de running de alta gama, especialmente las de estabilidad, rinden y se comportan desde que aterrizas hasta que despegas. Esa transición tiene que ser lo más fluida posible en todos los sentidos, pero tambien lo más controlada posible: a esta filosofía la denominaron I.G.S (Impact Guidance System).

En la Kayano, aunque no lleve esa denominación actualmente, está claro que ese ADN del I.G.S, que durante tantos años marcó el camino de la marca, sigue más que vigente y la Kayano trata de crear un chasis fluido, equilibrado pero en el que el pie vaya canalizado y limitado a base de topes laterales, contrafuerte potente y otros elementos que luego veremos en profundidad.

Además, una de las formas más fáciles de hacer estable a una zapatilla es darle una base más ancha: todos sabemos que los triángulos son las formas geométricas más robustas y, al ampliar la base con respecto al resto de la zapatilla, logramos ese mismo efecto.

Lógicamente el concepto es sencillo pero la práctica es más compleja, tienes que lograrlo sin penalizar el peso, la fluidez, la calidad de rodadura… Y otros aspectos.

ASICS ha querido mantener una base generosa, de 123 mm en antepié y 100 mm en talón, lo que la coloca por encima de la media de su segmento pero también se ha preocupado de aportar un trabajo de geometrías para que la experiencia de uso no se vea muy alterada por una base ancha, que no se note tosca de mover (en el apartado de amortiguación entraré en ese trabajo de geometrías).

Actualmente, la profundidad es de los conceptos más trabajados e importantes. La profundidad, en relación a una zapatilla de running -y especialmente de estabilidad- trata de encajonar el pie y dar soporte lateral ya sea con piezas plásticas, refuerzos de upper o, como en la mayoría de los casos de hoy en día, con topes de espuma que se elevan desde la mediasuela envolviendo partes concretas (calcáneo, arco….).

Estos topes laterales de la Kayano son ligeramente asimétricos, siendo de 16 mm en la zona cercana al arco y de 14 mm en el lateral externo, suficientemente altos para guiar al pie sin que este se salga de su rango tolerable.

Por último, la cuarta dimensión, que lógicamente es en la que todo el mundo piensa cuando se le presenta este concepto 4D. No es otra que el tiempo, ¿pero cómo se aplica el tiempo en una zapatilla de running de estabilidad?

Aquí ASICS ha demostrado que su experiencia, capacidad e innovación es un grado y ha presentado un sistema que ciertamente tiene base lógica detrás y es que, quizá, no haya que reprimir al pie en sus movimientos naturales, al fin y al cabo la pronación no es más que el sistema natural de amortiguación que tiene el pie, así que hay que dejar que funcione, pero también es cierto que, en muchos casos, el exceso de pronación puede provocar problemas y lesiones.

Así que ASICS ha procesado miles de datos y ha llegado a la conclusión de que el riesgo de lesiones se da cuando el cuerpo no es capaz de tolerar un exceso de pronación, no una pronación. Si, por ejemplo, tu cuerpo tolera 10º de pronación pero con 15º ya tiene problemas, lo que ASICS intenta es que la pronación se salga de ese rango no tolerable en el menor tiempo posible pero, ¿cómo consigue eso?

Pues, al revés que históricamente, donde añadían dobles y triples densidades de espuma firme en la cara medial (interior) de las zapatillas, lo que hace ahora es colocar una pieza de una espuma especialmente reactiva que, al entrar en carga, provoca que esa parte del pie que ha colapsado en exceso vuelva a su posición normal lo antes posible. De este modo, en una carrera o rodaje el tiempo que pasa el pie fuera de rango se reduce bastante.

Hay que decir que, aunque todo lo anterior suene bien y funcione, al menos hasta cierto punto, la Kayano es probablemente la reina actual de zapatillas de estabilidad, no solo por mérito propio a base de innovación sino tambien por demérito del resto de marcas.

Y con demérito me refiero a que casi todas las marcas se han alejado de la lucha tradicional contra la pronación y, aunque la Kayano también ha seguido ese camino, hay un elemento crucial de la lucha tradicional que la Kayano no ha eliminado y otras zapatillas sí: el arco marcado. Al fin y al cabo, si tienes un arco marcado, el pie recibe más soporte y va a pronar menos en general (en el apartado upper y horma profundizaré sobre esto).

Respecto al peso, ASICS dice que ha bajado de 305 gramos a 300 gramos en esta ASICS Gel Kayano 32 en talla oficial 9 US. Nosotros la hemos medido en 314 gramos (7 gramos más ligera que la Kayano 31) en talla 10 US.

¿A qué se debe esta ligereza? Pues probablemente o, en gran parte, al nuevo Flyte Foam Blast+ ECO de mediasuela que ASICS dice que es una nueva formulación más ligera, lo que tiene sentido viendo el resultado en báscula.

Añadir que la Kayano sigue siendo Gel Kayano porque cuenta con una pieza de PureGel incrustada en la zona central del talón, material de 15 Hc de dureza (el material más blando que hemos medido) y que lo que trata es de disipar impacto en poco espacio y, además, aumentar esa sensación de encajonamiento de la dimensión ‘Profundidad’.

Chasis: 8,1/10

Estabilidad: 8,8/10
Geometrías: 8,7/10
Peso: 6,9/10
Espumas: 7,8/10

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Suela

Al hilo de lo comentado sobre la ligereza y aunque aparentemente no se vean cambios muy evidentes en la suela respecto a la versión 31, lo cierto es que también se ha ahorrado algo de peso en la suela.

Vemos algo menos de material, algo muy sutil debido a que han cambiado y ampliado un poco los surcos en antepié y, por otra parte, los materiales de mediasuela son algo más ligeros, especialmente el ASICS Grip, que cuenta con 54 Ha de dureza, 5 Ha más blando que la versión anterior.

La suela, como ya sabemos, se compone de ASICS Hybrid Grip, son dos compuestos: ASICS Grip en color marrón claro y Ahar+ en color naranja.

El ASICS Grip se sitúa en las partes donde se necesita máxima adherencia y tracción (antepié especialmente) y el Ahar+ en las zonas donde se necesita máxima durabilidad (puntera y talón externo).

El Ahar+ tiene 66 Ha de dureza, acorde con la mayoría de cauchos de alta resistencia a la abrasión, mientras el ASICS Grip ahora está en los citados 54 Ha.

Lo cierto es que esta ASICS Gel Kayano 32 cuenta con una suela excelente, da mucha seguridad llevar ASICS Grip bajo el pie ya que no tienes apenas que adaptarte a lo que te encuentras, por seco o húmedo que esté. Da mucha confianza.

Además de esa adherencia suprema del ASICS Grip, la ASICS Gel Kayano 32 presenta unos relieves de taco diferentes a la Kayano 31. Vemos más taquitos rectangulares y, al ser también más blandos, son más movibles y adaptativos.

Esto en cualquier terreno se traduce en mayor nivel de tracción y es algo que se nota, especialmente si las llevas al límite para compararla con la Kayano 31, como son bajadas a ritmos muy altos en asfalto y acera: el taco de la ASICS Gel Kayano 32 se adapta mejor al terreno y, además, en tierra muerde mejor para dar más tracción.

Inexorablemente, cuando tienes un material algo más blando y con más exposición al terreno como son estos taquitos de la suela de la ASICS Gel Kayano 32, más desgaste vas a tener.

En general las Kayano duran bastante. Nunca han tenido problemas de que la suela se agote con 400 kilómetros y, aunque crea que puede durar un poco menos esta suela que la de la Kayano 31, también creo que es algo mejor.

Aun así, no es algo por lo que me preocuparía mucho. Su durabilidad va a estar en la media o por encima, tanto el Ahar+ como el ASICS Grip, si destacan por algo, es por su buena durabilidad.

Suela: 8,3/10

Adherencia: 8,7/10
Tracción: 8/10
Polivalencia en terrenos: 8,1/10
Durabilidad: 8/10

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Upper

Si hay una zapatilla que sea el paradigma del confort actualmente y lo haya sido durante años, esa ha sido la Kayano.

Durante años, Nimbus y Kayano ofrecían niveles similares de amortiguación, simplemente una tenía el extra de luchar contra la pronación. Pero hace ya más de una década que esos caminos se separaron y ahora en general las zapatillas de estabilidad no llegan a ser tan blandas, lógico por otra parte. Pero eso ha llevado a que la Kayano intente ser mejor incluso que la Nimbus en otros aspectos y, el confort, aunque muy similar, casi siempre suele ir en favor de la Kayano.

Tenemos un upper de dos capas de engineered mesh de tacto bastante suave y premium; se le han añadido algunos agujeros laterales a la capa externa buscando un nivel de transpirabilidad y ventilación mejor, algo que sin duda las zapatillas de alto confort siempre necesitan.

El collar es tremendamente lujoso, se ha eliminado el reborde de knit de la versión anterior pero seguimos teniendo el tirador de ese material elástico que tan útil es para calzártelas.

El collar es excelente, con material bidireccional interno para que el pie tenga facilidad de entrar al ponértelas pero que no se deslice en movimiento.

Pero quizá una de las mayores sorpresas y el elemento más oculto y que más me ha llamado la atención de la ASICS Gel Kayano 32 sea su lengüeta. ASICS dice que está inspirada en las de la línea Fast, pero hay mucha chicha que tratar con esta lengüeta porque es única.

Se trata de una lengüeta de knit pero que tiene pegada una capa de textil por encima. Esto hace que la lengüeta que se ve desde fuera parezca relativamente normal y no de knit ya que queda oculto en la parte baja.

Pues bien, la lengüeta va unida a los laterales y va unida por el propio knit, en esas uniones no existe la capa textil externa, por tanto, son uniones elásticas, pero hasta aquí todo normal también.

Estas uniones son asimétricas, el tirador lateral (lado externo) es knit y va unido al borde del strobel board, como en cualquier zapatilla de cierto nivel, pero es que el tirador de unión de la cara medial (cara interna), el que rodea el arco, tiene tiras textiles sobre el knit y, además, muere cerca del centro del strobel board, no en el borde (en el vídeo de youtube os lo enseño). Este tirador rodea casi hasta el centro de la planta del pie para dar soporte lateral y abrazar al arco para que, cuando tienda a colapsar, esta estructura textil le ponga resistencia.

Es un diseño que no había visto antes, que no incomoda (al menos, para alguien de arco normal como el mío) y que me parece brillante porque, gracias a este sistema, en ASICS han podido reducir la presencia de arco un poco más, haciendo de la Kayano 32 una zapatilla más apta para un gran número de corredores.

Upper: 8,1/10

Ventilación: 7,7/10
Confort: 8,5/10
Ajuste: 8,1/10
Durabilidad: 8/10

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Horma de la ASICS Gel Kayano 32

La horma se percibe muy estándar en tallaje y en amplitud, ninguna queja respecto a la ASICS Gel Kayano 32 en este respecto.

Es cierto que hay que saber que se trata de una de las pocas zapatillas que aún tiene algo de arco marcado, es llevadero y no tan presente como en la 30 o incluso en la 31 que ya era moderada, pero sigue estando ahí.

Este tipo de arco es especialmente bueno para los corredores que pronan más y necesitan más soporte, este tipo de runners se encuentra con problemas actualmente para encontrar zapatillas con chasis robustos y potentes como había hace unos años y la Kayano, en este sentido, a pesar de la evolución hacia un concepto más moderno, sigue dando soporte en esa parte.

Es de las mejores zapatillas para corredores con fascitis plantar, te da soporte en el arco relajando la fascia y tiene un antepié relativamente amplio.

La plantilla sigue siendo de poliuretano Ortholite de célula abierta con 5 mm, 28 gramos de peso y 35 Hc de dureza, claramente con materiales reciclados y que aporta mucho confort agradable.

Ajuste y horma: 8,1/10

Tallaje: 7,8/10
Anchura antepié: 7,8/10
Conteción del pie: 8,5/10
Plantilla: 8,1/10

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Amortiguación y dinámica

ASICS dice que la Kayano 32 tiene un Flyte Foam Blast+ ECO reformulado y más ligero que la 31, por tanto y por lógica debería ser más blandito, pero a su vez nos comunican que tiene una dureza de 48 Hc Vs. 43 Hc de la Nimbus: que una neutra sea más blando es algo lógico.

La cosa es que nosotros medimos la Kayano 31 en 49 Hc así que… ¿Bajarle 1 Hc a la zapatilla iba a cambiar tanto? Para sorpresa nuestra, al medir la Kayano 32, la hemos medido en 45 Hc, lo que está más acorde con las sensaciones experimentadas al correr y que sí cuadraría más con el ahorro de peso.

Sea como fuere, lo cierto es que en la práctica, entre Kayano 31 y 32 no hay tanta diferencia en lo que a amortiguación se refiere. Es una amortiguación muy equilibrada, en su punto, blanda pero no mucho, estable pero no tosca, con recorrido pero progresivo y no excesivamente largo… En general te da lo que esperas pero no te pone en riesgo en ningún momento.

Comparando ambas, lo primero que noté era una pequeña diferencia sobre el punto de corrección respecto a la Kayano 31. Si bien en la 31 percibía la corrección más en el arco, en la Kayano 32 la percibía más atrás, entre el talón y el inicio de la pieza 4D.

Tras darle vueltas a la lógica detrás de esto, uno se da cuenta de que ASICS ha eliminado mucho volumen de mediasuela en talón, ha creado unos surcos en el exterior más marcados y, por tanto, la zapatilla es ahora más «receptiva» en talón, el impacto se disipa más en el lado externo y quizá por eso noto más que el lado interno da más soporte.

Por otra parte, notar que el arco no da tanto soporte viene derivado de tener menos arco marcado, es algo sutil pero se nota. Mientras, en la parte delantera, la zapatilla colabora a mantener la pronación a raya gracias al flare que aparece en la parte interna del antepié.

ASICS dice que ha mejorado el rocker delantero levemente y lo cierto es que no solo hemos visto cambios en el rocker, aumentando 2 mm de altura, sino que el biselado también aumenta 2 mm de altura.

Sigue siendo una zapatilla de chasis totalmente clásico, pero con un drop menor y una altura de biselado mayor se puede producir en algún corredor un aterrizaje más alineado, como antes comentaba. Y subir un poco el repunte delantero, habiendo subido 2 mm el perfil de la mediasuela, pues tampoco es que cambie nada respecto a lo que teníamos el año pasado: la proporción es la misma.

Amortiguación: 8,3/10

Recorrido: 7,9/10
Tacto de amortiguación: 8,1/10
Rebote: 7,4/10
Dinámica: 7,5/10

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Conclusión

Poco cambio respecto a la Kayano 31. Está claro que el nuevo drop puede ser lo que algunos corredores buscaban en la Kayano, lo que les crea una oportunidad para disfrutar de un modelo más planito.

Los otros cambios son quizá puntuales pero en conjunto pueden hacer que la compra de la Kayano 32 respecto a la 31 merezca la pena: ligereza extra, arco menos marcado y upper ligeramente más agradable.

Son detalles que mejoran la zapatilla pero no representan un cambio importante porque ya el nivel de la Kayano 31 era enorme. Esta ASICS Gel Kayano 32 sigue a día de hoy siendo la reina de la categoría y pinta a que esto no va a cambiar próximamente.

Mi principal queja sobre la Kayano 32 es su precio y, ojo, no estoy quejándome de los 200 euros, que me parece un precio alto pero está en el rango acorde a su segmento, así que no es algo que critique.

Lo que no me gusta es que, en EEUU, la Kayano 32 vale el equivalente a 145 €, en Tailandia las acabo de ver a 170 €, en Méjico 180 €, en Chile 150 € y en Japón valen 135 €.

No digo que ASICS España haga esto porque quiera, es más probable que derive de impuestos brutales que nos tragamos en España, pero queda claro que no somos los lápices más afilados en el estuche internacional.

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Usuario tipo de la ASICS Gel Kayano 32:

Corredores con pronación leve o media de hasta 95 kg que busquen una zapatilla para entrenamientos en todo tipo de terrenos a ritmos medios o tranquilos, siempre más lentos de 4:20/km.