Aunque quizá en España la presencia de Brooks es algo relativamente nuevo a pesar de que lleva más de veinte años rondando por nuestro país (lo cierto es que el ADN de Brooks se remonta más de 100 años y acaban de cumplir 50 años dentro del running), ha sido en la última década donde se ha visto una especie de boom en demanda de esta marca gracias a la presencia de modelos como Cascadia, Adrenaline, Glycerin y, sobre todo, Ghost.
En lo que nos compete, que es el deporte de correr, Brooks ha sido mucho más innovadora de lo que la mayoría de gente sabe y de lo que todo el mundo le reconoce, pero en Brooks fueron los primeros en usar una placa de fibra de carbono completa (en 1991), los primeros en usar una membrana GoreTex en una zapatilla de running, los primeros en utilizar EVA en la mediasuela y los primeros que experimentaron con tecnologías de estabilidad, así que, desde aquí, un reconocimiento a esa gran aportación general de Brooks al calzado para running.
Centrándonos en lo que hoy nos compete, que es su tope de gama de estabilidad, y obviando un poco la presencia de la Brooks Beast y de la Brooks Addiction en el catálogo, hay que decir que la búsqueda del conocimiento y la experimentación de Brooks en esa tarea de ofrecer estabilidad al corredor es algo innato en el ADN de la marca.
Empezó ofreciendo un «Varus Wedge» en 1976, luego el Diagonal Rollbar que era una doble densidad de EVA y debutó en la Chariot (que más tarde dio paso a la Beast); probó el «Kinetic Wedge» para dar más movilidad al primer metatarso y apoyo al arco; después creó la zapatilla de control de movimiento (Brooks Beast), la tecnología «Podular»; más tarde empezó a experimentar con triples densidades e incluso llegó a usar una pieza de cartón bajo la plantilla para estabilizar el talón de la Adrenaline…
Toda esta chapa histórica viene a cuento de que la zapatilla de estabilidad de Brooks para los que buscan la máxima calidad utiliza un sistema nuevo, también lanzado por parte de Brooks como innovación, denominado Guide Rails, que debutó en la predecesora de la Glycerin GTS, llamada Brooks Transcend, y que sin duda está siendo la tecnología de la marca para sus modelos de estabilidad GTS.
Chasis y mediasuela
Brooks ha decidido simplificar un poco su línea en cuanto a nombres. Ahora las versiones neutras y pronadoras llevarán el mismo nombre pero la indicada para estabilidad llevará el apelativo ‘GTS’, acrónimo de Go To Shoe originalmente pero que ha evolucionado un poco a Go To Stability.
Tenemos Levitate y Levitate GTS (que era la Bedlam), Launch y Launch GTS (que era la Ravenna)… Y, además, hay zapatillas que por nombre histórico como Beast, Addiction (a la que se le añade GTS) y Adrenaline GTS se respetan (a pesar de ser una «Ghost GTS»).
Así que la Glycerin recibe el mismo tratamiento, ¿el motivo? Lo cierto es que la versión de estabilidad tope de gama de Brooks nunca llegó a calar tanto. Hicieron doce versiones de la Trance y 7 versiones de la Brooks Transcend, así que el año pasado decidieron darle el apelativo más famoso de Glycerin para que la gente las ubicase de manera más sencilla: tope de gama pero con el GTS de estabilidad.
Esta zapatilla se parece mucho a la Glycerin normal. Ambas se construyen de manera similar, la diferencia es que la GTS 20 lleva los Guide Rails, unos pequeños topes laterales que van a ser unas piezas tremendamente importantes para lograr el objetivo de una zapatilla de estabilidad: reducir las lesiones.
Brooks, como siempre, ha investigado e intentado dar respuesta a las necesidades de los corredores. Históricamente todas las marcas se han centrado en controlar el movimiento del pie para evitar la pronación del mismo, pero en Brooks decidieron pensar con amplitud de miras y se dieron cuenta de que el 50% de las lesiones del corredor se ubicaban en la rodilla y que tanto cadera como las articulaciones del pie respondían a la ubicación de la rodilla con más o menos pronación.
Brooks diseñó los Guide Rails para alinear la cadena cinética (tobillo-rodilla-cadera) y que esta se moviese en unos rangos tolerables por el cuerpo. Esa alineación y trabajo en conjunto al final parece ser que ha resultado un éxito total ya que no solo Brooks lo ha usado en todas sus zapatillas sino que otras marcas, de un modo más o menos descarado, han usado esta tecnología en sus zapatillas.
Estos Guide Rails de la Glycerin GTS 20 no son iguales, tenemos el Guide Rail externo del talón colocado más atrás y que se construye en el mismo molde que el resto de la mediasuela: la función de esta pieza es que el calcáneo se mueva lo menos posible hacia el exterior, algo que suele ocurrir cuando el pie prona. De esta manera, se ataca la pronación por dos frentes, “Divide et impera”.
El Guide Rail de la cara interna está más centrado en la zona del arco: es una pieza tridimensional que se mete un poco por debajo del pie y evita que el recorrido de la articulación subastragalina sea excesivo, desalineando y rotando el tibial, la rodilla, etc.
Esta pieza se pone de manera posterior al moldeado de la mediasuela. El motivo es sencillo: es de un material más firme que el DNA Loft v3 y, a diferencia del otro Guide Rail, éste sí sufre compresión y tiene lógica que sea diferente.
Quizá la innovación más importante de los Guide Rails es que es un sistema a demanda. Brooks lo compara con los topes laterales que los niños usan en las boleras, y lo cierto es que tiene sentido: cada persona tiene una técnica, unos rangos tolerables, diferente musculatura, diferente estructura ósea y diferentes articularciones, así que su cuerpo tiende a trabajar de manera coherente con lo que esa persona posee y hace.
En algunos casos no hay problemas, para eso están las zapatillas neutras y, en otros casos, hay diferentes niveles de problemas, para ellos están las GTS: al tener unos topes laterales, los usaremos cuando los necesitemos, cuando el cuerpo no pueda mantener esos rangos habituales. Es por ello que, aunque son zapatillas de estabilidad, en realidad son modelos de chasis neutro con añadidos útiles para ciertos corredores.
En cuanto a medidas, tenemos 35 mm de perfil en talón, 25 mm en antepié y un drop de 10 mm. Uno de los puntos más importantes para una zapatilla de estabilidad es tener una base amplia para proporcionar esa sensación estable que se busca, la Glycerin GTS 20 la tiene, en concreto, 120 mm en antepié y 100 mm en talón, claramente por encima de la media (117-93) en ambos puntos.
Sin duda alguna el punto más publicitado y el cambio más importante es el proceso de creación de la mediasuela, y digo el proceso porque me da la impresión de que el material es el mismo que venían utilizando, pero la manera de inflarlo es diferente.
La Brooks Glycerin GTS 20 cuenta con un material de mediasuela que denomina DNA Loft v3 que ya vimos en la Aurora BL hace dos años. Es una EVA mezclada con goma, misma composición que en las versiones anteriores. Es posible que hayan cambiado las cantidades de EVA o goma pero lo realmente importante es que en esta nueva Glycerin GTS 20 el proceso de inflado de la mediasuela es más complejo que simplemente añadir aire.
La Brooks Glycerin GTS 20 se infla gracias a un proceso de fluido supercrítico del nitrógeno que permea la EVA+goma y crea burbujas en la misma. Estas burbujas son customizables y se puede decidir que sean más grandes o menos grandes para hacer la mediasuela más densa (más firme) o menos (más blanda) y, una vez creadas estas burbujas, se lleva el fluido supercrítico de nitrógeno a gas de manera repentina. Así tiende a escapar, inflando en el camino la mediasuela hasta el tamaño final.
La estabilidad de la Glycerin Gts 20 está fuera de dudas. Es, junto con la Mizuno Horizon, la zapatilla más estable de su categoría y es capaz de ser útil a corredores de alto peso y demanda de la misma. Por otra parte, su chasis de drop 10 mm y el resto de características de la Glycerin GTS 20 la hacen una zapatilla muy clásica en cuanto a chasis: si hemos sido usuarios de modelos de drop 10 mm o más durante años, esta Glycerin GTS 20 será un modelo que desde el primer minuto nos será familiar en cuanto a comportamiento de chasis y dinámica.
Es una zapatilla de 298 gramos en talla 9 US según Brooks y que nos ha pesado 325 gramos en talla 10 US. Por ponerla en perspectiva contra la versión Glycerin 20 normal, hay que decir que son 15 gramos más, lo cual es tolerable a cambio de mayor estabilidad, pero 325 gramos es un peso que excede en unos 10 gramos lo que consideramos correcto para una zapatilla de entrenamiento actual.
Suela de la Brooks Glycerin GTS 20
La suela presenta una buena protección y también parece que han intentado potenciar un poco la durabilidad a base de geometrías.
Tenemos blown rubber de 55ºHA de dureza en talón interno, mediopié y antepié, con grandes placas que forman un contacto continuo talón-antepié, lo que hace que la transición sea muy buena, como siempre en la Glycerin.
En antepié vemos unos tacos rectangulares con unos pequeños cortes de flexión y lo cierto es que tanto los tacos como los surcos de flexión son ahora mucho más pequeños. Esto va a derivar en un desgaste menor al tener menos exposición del blown rubber contra el terreno, pero también algo menos de tracción. Donde más se va a notar es en tierra y en asfalto a ritmos más altos de los que se debería ir con la Brooks Glycerin GTS 20.
En el talón externo tenemos un caucho de 66ºHa. Lo hemos medido dos grados por encima de la Glycerin 20, pero es un margen de error normal, así que creemos que en general es la misma suela y tendría todo el sentido para ahorrar costes. Además, la zona trasera cuenta con una pieza segmentada para hacer un poco más fluido el aterrizaje.
En cuanto a terrenos, la zapatilla se mueve bien en asfalto y en tierra, siempre lo ha hecho y no va a cambiar con esta renovación. Lo que quizá algún corredor pueda notar si viene de la GTS 19 es que es una suela más ancha: permite más agarre y estabilidad y apenas hay diferencias apreciables entre ambas, quizá a ritmos rondando los 3:30/km (ritmos que no debería ver esta zapatilla) sí se pueda notar algo más ágil, pero es algo muy pequeño y sin ninguna importancia.
La durabilidad, por lo experimentado con la Glycerin 20, que lleva la misma suela, mediasuela, etc., y para alguien de 75 kg como yo, en uso normal (60% asfalto y 40% tierra de parque) a ritmos ideales para la zapatilla (más lentos de 4:30/km) creo que rondará sin problemas los 850 km.
Es cierto que hay cosas a tener en cuenta, como que la parte delantera no es demasiado firme, está en la media, pero si somos corredores que abusamos de tracción y solemos desgastar mucho las zapatillas en esa zona, quizá la durabilidad pueda bajar algo. No obstante, en general no creo que vaya a ser una zapatilla que se desgaste prematuramente, al menos mi Glycerin 20 no lo ha hecho.
Upper
Si hay algo que destaca sobremanera cuando te calzas unas Glycerin, ya sean normales o GTS, es el increíble confort de su upper, es algo que llevan años haciendo y esta vigésima edición no es para menos: parece que te pongas un traje de Armani hecho a medida de lo confortable y agradable que es todo, desde los materiales hasta el ajuste, todo rezuma lujo a raudales.
Uno de los puntos que no veíamos como defecto pero sí como algo mejorable era la ventilación o transpirabilidad del upper. Recurrentemente ha sido una demanda que hemos tenido y la Glycerin GTS 20 presenta un pequeño guiño hacia esas peticiones, no lo suficiente, pero posee una malla de engineered mesh donde la capa interna es algo más abierta. No es que nos vaya a cambiar la vida, pero se van viendo avances en la buena dirección, sobre todo porque no le han restado ni un ápice de lujo y confort a la zapatilla.
La capa externa de dicha malla es la más llamativa, de mucha calidad, buenos agujeros que permiten entrada de aire, que juega muy bien con las densidades de hilo para dar mayor o menor soporte en distintas zonas y, sobre todo, llevando la tecnología 3D Fit Print a un nuevo nivel.
Esta tecnología imprime en 3D los termosellados. Con ello reducimos la cantidad de zonas plásticas o semirígidas en el upper: se ve claramente en el sistema de cordones, donde los termosellados son los justos y necesarios.
Esto parece una tontería pero reduce peso, se gana movilidad y adaptabilidad a las demandas del pie y el confort aumenta más de lo que parece.
Por otra parte, vemos muchas pequeñas tiras de diferentes colores en los laterales del pie, en la parte baja del upper.
Estas tiras impresas dan resistencia ante la rotura en esas zonas tan complicadas y habituales a la hora de romperse, dan contención lateral al pie y estructura al upper, todo, como digo, sin limitar la movilidad y sin añadir mucho peso.
En cuanto a los cordones, son planos, ligeramente estriados y, sin ser una locura en cuanto a lujo, están bastante bien, igual que la lengüeta: gran diseño, cómoda, con longitud y anchura correcta, confort excelso… Pero no va unida a los laterales.
Entiendo que Brooks piense que no lo necesita, que reduce la transpirabilidad y que añade peso, y puedo estar de acuerdo en ello pero, por lo menos, pon un pasador superior, algo que has usado en muchos modelos en el pasado, que es un invento útil y así todos contentos. O simplemente sujétala en los laterales y adaptas el entorno un poco (bajas gramos de los acolchados de la lengüeta o haces el upper más transpirable en esa zona), además, sería más confortable para todos, especialmente los más pronadores, que oprimen más el Guide Rail interno.
En cuanto al collar, desde hace años siempre ha sido una de mis partes favoritas en las Glycerin, tiene un recubrimiento interno excelente, con la cantidad justa de acolchados, formas ergonómicas y un resultado excelente para la mayoría de corredores. Bien estructurado con un gran contrafuerte rígido, algo más que necesario para corredores talonadores en una zapatilla de drop alto.
Horma
La Brooks Glycerin GTS 20 talla correctamente. Se agradece especialmente la nueva base más ancha ya que la horma se beneficia ligeramente de eso, pues ahora es un poco más permisiva que la GTS 19 o la Adrenaline en la parte delantera, algo que es un paso muy positivo (creo que le vendrían bien un par de milímetros más para ser perfecta).
El ajuste de mediopié es correcto y muy confortable. Si bien es cierto que parece más suelto de lo que en realidad es, no es más que una percepción debido a la ausencia de la lengüeta unida al chasis, pero en funcionalidad no representa ningún problema. De hecho, de cara a la ventilación del pie, se agradece.
El ajuste de talón es la mejor parte, sujeta muy bien, sin agobiar, sin molestar, simplemente es cómodo, confortable y funciona.
La plantilla de serie es una Ortholite X40 de 5 mm de perfil, 30 gramos de peso (talla 10 US) y 40º Hc de dureza, mucha calidad en la plantilla también.
A pesar de ser una zapatilla de estabilidad como ya hemos dicho, el chasis es neutro y es una zapatilla que perfectamente podría complementarse con plantillas personalizadas. Quizá le comentaría al podólogo antes de dar el paso, pero también le explicaría por qué a priori son compatibles ya que personalmente lo veo una opción viable para ciertos corredores, sobre todo para los más pronadores ya que, en caso de excesiva pronación, muchos corredores no obtienen suficiente soporte por parte de los Guide Rails y, en ese caso, la plantilla sería una gran alternativa, dejando a los Guide Rails trabajar si hay necesidad de un extra de soporte.
Amortiguación y dinámica
La Glycerin 20 GTS posee una amortiguación DNA Loft V3 que hemos percibido ligeramente más firme que en la Glycerin normal desde el primer paso, esto no hace de la GTS un modelo firme, simplemente parece algo menos blanda.
Después de medirla, obtuvimos unos datos de 3ºHc más firmes. En concreto, 48ºHc de dureza, la cual es más blanda que la media pero algo más dura que la Glycerin 20. Así que es algo que hay que conocer si se duda entre ambas, es posible que sea por la presencia de los Guide Rails, aunque lo dudamos dados los lugares donde hemos tomado medidas.
Es una zapatilla que ubicaría en la zona media de su segmento en cuanto a amortiguación. Es más blanda que la Horizon, que podría ser la zapatilla más cercana en configuración de chasis o en usuario tipo: diría que es la típica zapatilla de chasis clásico con un tacto tirando a blando y un recorrido medio.
Sin duda el DNA Loft v3 es agradable. No es muy profundo, no es una zapatilla donde notes ni el más mínimo augurio de inestabilidad, algo que quizá con espumas más blandas se da en otros modelos rivales. Para la mayoría de los corredores, es una amortiguación más que suficiente y de tacto que suele gustar mucho.
El drop es apreciable en cuanto a dinámica. Si buscáis drops tirando a altos, la Glycerin GTS 20 es buena opción, es una zapatilla que para nada le exige al Aquiles hacer esfuerzos extra, ni andando ni corriendo a cualquier ritmo.
La dinámica es bastante buena en general, sobre todo teniendo en cuenta el drop. Cuenta con una suela en contacto continuo con el suelo que se agradece mucho, la flexibilidad se ha intentado mantener intacta a pesar de ser una zapatilla más ancha de base y lo han logrado creando surcos más marcados en el caucho de la suela (en esa parte delantera, la zapatilla rueda bien).
No es una zapatilla de chasis curvado o semicurvado, esto es lo que la diferencia de muchas de sus rivales (Kayano, Gaviota, Infinity…). Es por ello que la denominamos de chasis clásico, y, para que tengáis una referencia, el repunte delantero es de 41mm, con un ángulo de 33º, mientras que el biselado trasero es de 15 mm con un ángulo de solo 18º.
El repunte delantero tiene un buen ángulo y altura en la media pero se produce tarde: comienza al 78% de la longitud de la zapatilla así que es un modelo que, en general, es bastante plano, con una parte final que ayuda un poquito al despegue.
Conclusión sobre la Brooks Glycerin GTS 20
La Brooks Glycerin GTS 20 es un seguro de vida dentro de las tope de gama de estabilidad: lo hace casi todo bien sin arriesgar, tiene amortiguación suficiente y tacto agradable pero sin exagerar recorridos que pongan en problemas a la estabilidad o al Aquiles.
Si buscáis una zapatilla muy blandita, de esas «modernas», no es ese estilo de zapatilla. Es blanda pero sin grandes recorridos o grandes cantidades de rebote.
El confort es excepcional, la calidad de construcción también es muy buena, la suela cumple bien en asfalto o tierra, es muy estable y básicamente lo que hay que trabajar para mejorar es el tema del peso.
Usuario tipo de la Brooks Glycerin GTS 20
- Zapatilla de entrenamiento para corredores neutros, plantilleros o pronadores de hasta 90 kg que busquen algo de estabilidad a ritmos más lentos de 4:30/km por asfalto o tierra.
Brooks Glycerin GTS 20
Lo mejor
- Confort
- Calidad de materiales y construcción
- Eficaz a la hora de aportar estabilidad
- Rendimiento general
A mejorar
- La lengüeta no va unida a los laterales
- La suela es mejorable en mojado
- No es la zapatilla más blanda aun siendo muy cómoda
Gracias por la reseña, me encanta vuestro trabajo
a ti
Hola, acabo de ver éste modelo a buen precio, tengo problemas de Aquiles insercion calcáneo ambos pies, 74 k y 1.80 cavo, entre adrenalina y ésta, cual me aconseja? Gracias.
ese tema no te lo va a solucionar una zapa, puede que algunas puedan minimizarlo, pero es dificil de saber pues depende de muchas cosas.
desde luego la glycerin de las 2 es mejor.
Pd: si tienes oportunidad de probar una clifton o una gorun ride, no lo desaproveches, son opciones que pueden aliviar la carga en el talón y quizá pudieran irte mejor
Hola
Pronta vendrá la versión 21 ?
La 20 lleva más de un año.
Gracias.
si, no creo que tarde, probablemente primeros de año
Unas plantillas personalizadas para corregir la pronacion no entran en conflicto con el sistema de las zapatillas? El podologo tiene que tener en cuenta que se van a usar con este determinado modelo?
yo uso la 20 normal, con plantillas para corregir pie valgo, y la verdad que son muy comodas y agradables.
Para explicarlo visualmente, brooks pone un ejemplo muy util, el sistema GTS de railes es como los topes laterales de una bolera, solo funcionan si los necesitas, por tanto una plantilla no tiene porque tener problemas al ser usada en una zapatilla que use solamente este sistema de estabilidad porque la plantilla actúa primero, si la plantilla hace todo el trabajo, los railes no les usaras pero si se queda corta la plantilla, algo te ayudan.
es un sistema que en la mayoría de las zapatillas que lo tienen, se pueden combinar con plantillas, pero como todo, es bueno explicarle al podologo que lo vas a combinar, los podologos no tienen por qué conocer todas las zapas ni los sistemas que usan, es importante porque muchos podologos tienen en la cabeza que plantillas+ zapas de estabilidad = NO, pero eso viene de los sistemas antiguos de estabilidad, los nuevos en la mayoría de casos (no en todos) se pueden combinar
Muchas gracias por la explicación!
Hola cual seria la diferencia entre las adrenaline y las glicerine? Cual seria más ideal para usar con plantillas? Gracias
ambas aceptan plantilla si bien la glycerin es ligeramente más espaciosa.
las diferencias es que la glycerin es más amortiguada y más estable, con menos drop tambien, más indicada para gente de mas de 80kgs que la adrenaline.
Yo peso 68 kg . Creo iría por la adrenaline
con ese peso la Adrenaline se mueve mejor, pero puedes usar ambas.
Hola Jonatan:
Peso 89 kilos. Mido 1,84. Llevo unos años parado y me gustaría retomar la carrera.
Estoy estudiando varios artículos tuyos y no termino de decidirme. Hace años tuve unas 1080 y unas Ghost y estuve muy cómodo con ambas. Ahora estoy buscando una zapatilla que me permita comenzar después de una re-rotura del tendón de Aquiles (si es posible aunque sea muy despacio). Podrías darme algún consejo? Gracias
la cumulus en general me gusta para gente como tú.
ahora bien, la clifton 9 y 8 no las descartaría para aliviar el tendón si q es que te molesta
Buenas tardes. Voy por el tercer par y muy contento. Es cierto que a partir de los 350/400 kms noto en exceso la pérdida de amortiguación (sensación de chafadas, he leído a otros usuarios).
Voy a preparar mi primer maratón y, de cara al último mes de preparación y la carrera, las actuales estarán amortizadas. Planteándome cambiar (aprovechando rebajas), me recomendarías otro modelo? No quiero nada más blando, quizás más amortiguación (?)
Mi intención es correr en 4 horas y peso 67/68 kg.
Un saludo y muchas gracias.
en brooks tienes la ghost max, mismo tacto, mas amortiguacion.
Aunque no lleven corrección? Desde hace 5 años aprox no uso zapatillas neutras (pies planos y pronación)
Gracias
no hay otras zapas similares, tendrias que irte a nike infinity y son más blandas que las brooks.
las otras opciones son kayano y vongo, siendo la vongo más apta para pie plano
El arco de la Glycerine gts no me resulta molesto (creo que lo agradezco pues uso plantillas en zapatos aunque no en zapatillas). Leí en vuestro reportaje que es muy estable, pero x otra parte con drop de 6 mm (que nunca he usado) y plana.
es que depende, hay pies planoes que agradecen zapas neutras amortiguadas sin arco y otros necesitan corrección….
lo del drop no importa
De acuerdo, valoro opción Vongo (releeré prueba)…aunque sin descartar un nuevo par de Glycerin gts.
Muchas gracias
Buenas tardes necesito usar plantillas, tengo problemas en el tendón de aquiles y fascitis plantar. pie cavo y pronación izq. cual zapato me recomiendas? las hoka clifton no me funcionaron.
no te funcionaron porque no mejoraste o porque no te gustaron?
No mejoré. Los uso y siento que duele el pie.
quizá la kayano 30 sea una alternativa, pero claro, habria que ver donde te dolia, y si no mejoraste entonces habrá que buscar más en fisio que en zapas
Hola soy un corredor de 66 kg que se prepara un 1500 o 2000, soy un poco supinador pero sin ningún problema, mi principal problema es periostiti. Hago entrenos de 1 hora y ritmos de 4. La glycerin 20 gts me viene bien pero acaba haciéndome pisar muy por fuera sobre todo de la parte delantera, es está mi zapatilla ? En principio me siento bien con ella pero estoy buscando y no sé si repetir o buscar otra opción. Gracias un saludo
bombero? a ver la periostitis es la lesión del opositor por excelencia, mala salida tiene pues parar no siempre se puede parar, las zapas no te lo van a quitar, podrian ayudar un poco pero nada más…..fisio y tratamiento
yo tendría 2 pares de zapas, una para rodar y otra para pista y competir
tienes el arco del pie alto? usas plantillas de algun tipo?
a priori la GTS no deberia hacerte pisar por el exterior y es estable, puedes optar por otro tipo de zapas sin railes.
Hola si soy bombero interino que sigue opositando.. y no sé se puede parar vaya.
Si tengo arco no en exceso pero si, he usado varios tipos de plantillas con sus estudios de pisada etc y al final las que mejor me vienen son las de el podólogo básicas y esas son las que uso.
Me compraré dos pareces de zapatillas nuevas, me recomiendas algunas entonces si me recomiendas que salga del modelos gts ? Es que no sé si asics, Brooks, adidas.. tengo el pie ancho eso si . Gracias
habria que ver tus tiempos, si valoras zapas con placa o no
Ok. Gracias por la ayuda!
Hola, necesito unas zapatillas para correr sobre 6 km diarios, peso 80 kg el ritmo es bajo pero no encuentro zapatillas cómodas, en cuanto empiezo me duelen tibiales y tobillos, que me recomiendas
no son las zapatillas el problema, sino que estas empezando.
intenta correr por zonas de parque o tierra en buen estado y poco a poco, caminar correr….. habria que ver como pisas, a veces siendo mujer un exceso de pronación te puede provocar esas molestias
hay zapas que pueden ayudar un poco a eso como las glycerin GTS, las nike invincible 4, pero puedes probar con zapas tipo cumulus+pantorrilleras, pero sin verte correr es dificil aunque es algo normal al principio, cautela
Hola,
Peso 78 kgs y mido 1,80. Tengo pisada neutra y el pie más bien estrecho.
Hace un año he pasado una pequeña rotura de menisco pero ya estoy bastante recuperado.
Actualmente estoy haciendo entre 30 y 35 kms semanales y tengo previsto correr un par de medias maratones próximamente. Mi ritmo es de unos 5 o 5:15 minutos/km.
Hasta ahora he llevado principalmente Asics…. la última la Cumulus 24.
No se si coger la Cumulus 25 o cambiar a esta brooks glycerin 20 gts.
Como lo ves???
Veo ambas opciones de las mejores, amortiguadas pero sin serlo demasiado, muy estables…. Luego entre ambas lla verdad…. La q Te ajuste mejor, más cómodamente
Las Cumulus me las he probado y me ajustan bien. Las glycerin no. Pero al tener el pie más bien estrecho cual crees que puede ser mejor opción?. O ves algun otro modelo a tener en cuenta?
la cumulus 25 es algo más ancha diria yo que la glycerin, no es que haya mucha diferencia, pero bueno en sensaciones la noté así.
Ghost es una opcion ideal para pies ligeramente estrechos tambien
muchas gracias!
y por último…. si opto por la Glycerin 20, que me iría mejor la normal o la GTS ?
probablemente la gts salvo que tengas arco bajo o plano
Buenos días. Tengo muchas dudas entre Kayano 30 y Glycerin GTS…alguna más amortiguada que la otra? No sé con cuál quedarme.
Soy pronadora, de 70kg y corro las tiradas largas a unos 6:30min/kg
Me ayudas?
Gracias de antemano!
la gran diferencia es que la kayano tiene un arco más alto, si te gusta tener soporte bajo el arco, la asics es mejor opcion, si no te gusta o te molesta, la brooks
Buenas he retomado salir a correr y ya realice dos carreras de 10 km,tengo unas kayano 24 y unas Nb ,me gustaría saber si para un corredor neutro un poco pronador, las kayano más actuales es lo mejor o si me voy a las pegasus,hoka o broks
esa pronación te provoca algun problema?
Hola , qué zapa recomiendas para pronador fuerte, con pie plano, y 105 kg de peso ??
He probado Brooks Glycerin, y Kayano y me van bien…
Gracias anticipadas.
son las principales opciones, pudiendole sumar vongo y addiction gts
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