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La carga de carbohidratos

Como ya sabemos, el glucógeno es la principal fuente de energía muscular y por lo tanto de él depende en gran medida la capacidad...

¿Funcionan los quemagrasas?

Muchas personas corren con el propósito de perder grasa. De hecho, una de las actividades más frecuentes por el público general cuando quiere bajar...

Suplementos para afrontar un maratón

Ricardo Abad batió hace un par de meses (febrero de 2012) uno de los records más escalofriantes que se han visto en el mundo...

Recupérate después del entrenamiento

Cuando salimos a la calle o vamos a una sala de entreno a correr debemos no sólo pensar si vamos en las condiciones más...

Entrena conociendo tu índice de recuperación cardíaca

La importancia de conocer el índice de recuperación cardíaca El índice de recuperación de la frecuencia cardíaca es un parámetro que indica la capacidad que...

La importancia de la suplementación en el atletismo

El atletismo es una actividad deportiva con unos requerimientos adicionales en nuestra vida diaria muy altos. Es necesario, a parte de un duro y...

Vitarade y la carga de carbohidratos

La línea de productos de Vitarade, impulsados por Vitargo, se ha diseñado para una amplia variedad de usuarios, desde atletas profesionales hasta personas activas...