Diario de un Re-Novato

Gracias por las respuestas. Da gusto tener actividad por el diario!

Hoy estoy haceindo día de descanso. Tengo las patas algo cansadas del running del sábado y la bici del domingo.

Mañana saldré a trotar un rato

aprovechate de tu padre en el tema del correr, tienes un gran espejo en el que mirarte.

A la carrera del BBVA nos regalan la inscripcion siendo hijos de empleados?

Pues la verdad no tengo ni idea, supongo que no xD. A mi me llegó a noche mi padre y me dijo. Después del 10 k de Septiembre te he apuntado ao tro 10 k, la Carrera Solidaria. Por mi perfecto. Salir a correr con más gente tiene que ser la leche.

La verdad es que mi padre es un buen espejo donde mirarse. Le gusta esto mucho. Es capaz de salir de trabajar a las 10 de la noche e irse inmediato a ahcer 15 km

Tener un padre así en muchas ocasiones te puede ayudar bien a entrenar,y podrás aprender mucho con él

Originalmente escrito por CarBel1994

Salir a correr con más gente tiene que ser la leche.

Es la leche

Yo siempre recuerdo de mis primeras carreras el olor a Reflex. Eso creo que me motivaba o algo así.

Buenos días a todos, aquí ando para salir a correr en breves. A ver que tal se me ad hoy

Correr con mas gente mola y con amigos todavía más.

10 de Julio

Deporte: Running
Práctica: Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports
Tiempo: 1:00:07 Horas
Distancia: 8.86 km
Velocidad media: 6:47 min/km
Hora: 8:10 am
Temperatura inicial: 19 ºC
Temperatura final: 22 ºC


Salida muy sufridora. Las patas no iban como quería, me costaba bastante y me ha costado encontrar un ritmo. Pero a pesar de todo lo que sufría lograba llevar unos tiempos que me tenían contento por las circunstancias. Achaco todo esto al calor, que pegaba bastante el sol y la temperatura es 3 ºC superior a mi última salida.

Sigo moviéndome ya cerca de los 9Km por salida, así que muy contento.

Al llegar a casa abdominales, lumbares y flexiones.

A seguir preparando el Madrid corre por Madrid

Por cierto, ¿Alguien sabe por qué Endomondo no me guarda los records de bici?

bien hecho, los ritmos iran mejorando solos, veras cuando el termometro baje como estos 6' largos caen a 6 bajos-5 altos

Lo de los records de la bici, ni idea

¿Por que dices que no te guarda los records de la bici? yo los veo
One hour 16.16 km10 miles 59m:42s
Pincha en una de las actividades de la bici y las veras o yo me he perdido.
Por cierto: sois una panda de copiotas, podiais pedir permiso a esta ancianita!

Originalmente escrito por Elisa Tortuga

sois una panda de copiotas, podiais pedir permiso a esta ancianita!

Yo te menciono en los 'agradecimientos'

Jaja es que te lo he visto y me ha encantado.

Pues yo no veo mis propios records. ¿Dónde los ves?

Espero que vayan bajando los tiempos. Pero de todas formas, me encanta la sensación de acabar entrenos tan sufridos como hoy. La satisfacción es enorme

Originalmente escrito por CarBel1994

Jaja es que te lo he visto y me ha encantado.

Pues yo no veo mis propios records. ¿Dónde los ves?

Espero que vayan bajando los tiempos. Pero de todas formas, me encanta la sensación de acabar entrenos tan sufridos como hoy. La satisfacción es enorme

Elige cualquier actividad con bici y veras tu record de la hora y tu record en los 10 kms o 10 milla.

Como te decía en mi diario, veo que estás haciendo las cosas bien: poco a poco, sin machadas inecesarias y sin obsesionarte con los ritmos, que es lo más típico al principio.

Además el entreno cruzado con bici te vendrá bien para complementar y para tener alternativas al runeo cuando haya lesiones

Con tu peso y altura tienes un muy buena constitución para esto de correr (aunque el peso sea relativo por esa enfermedad de la que hablas); seguro que poco a poco irás a más, cogiendo fondo y más adelante velocidad para esas carreras que vas a afrontar en verano...y para las que vendrán.

Originalmente escrito por CarBel1994

10 de Julio

Deporte: Running
Práctica: Endomondo | Community based on free GPS tracking of sports
Tiempo: 1:00:07 Horas
Distancia: 8.86 km
Velocidad media: 6:47 min/km
Hora: 8:10 am
Temperatura inicial: 19 ºC
Temperatura final: 22 ºC
Salida muy sufridora. Las patas no iban como quería, me costaba bastante y me ha costado encontrar un ritmo. Pero a pesar de todo lo que sufría lograba llevar unos tiempos que me tenían contento por las circunstancias. Achaco todo esto al calor, que pegaba bastante el sol y la temperatura es 3 ºC superior a mi última salida.

Sigo moviéndome ya cerca de los 9Km por salida, así que muy contento.

Al llegar a casa abdominales, lumbares y flexiones.

A seguir preparando el Madrid corre por Madrid

Por cierto, ¿Alguien sabe por qué Endomondo no me guarda los records de bici?

No te preocupes, todos los dias no tenemos el cuerpo igual, y por supuesto que el calor influye. Por cierto confirmo la opinión general: participar en una carrera popular es la RELECHE

Pufendorf, perdí peso, pero siempre he sido de constitución delgada.

Correoret, pues ya tengo ganas de probar la experiencia. En algo más de dos mesecitos

Por cierto, me alegra ver que mi diario tiene cada vez más movimiento

Buen entrenamiento y km más rápido 5'33'' a pesar de las temperaturas. Muy bien. En poco tiempo estarás por encima de 10 km y ya todo irá cayendo por su peso.

A ver si es verdad. Ahora a las 8 tengo mi primera clase practica con el coche!

Originalmente escrito por CarBel1994

Pues la verdad no tengo ni idea, supongo que no xD. A mi me llegó a noche mi padre y me dijo. Después del 10 k de Septiembre te he apuntado ao tro 10 k, la Carrera Solidaria. Por mi perfecto. Salir a correr con más gente tiene que ser la leche.

La verdad es que mi padre es un buen espejo donde mirarse. Le gusta esto mucho. Es capaz de salir de trabajar a las 10 de la noche e irse inmediato a ahcer 15 km

Pues eso, me apunto a tu diario y aprovecha para salir con tu padre. Tienes mucha suerte.