Atletismo
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Diario de un Re-Novato

  1. #121
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    Gracias por las respuestas. Da gusto tener actividad por el diario!

    Hoy estoy haceindo día de descanso. Tengo las patas algo cansadas del running del sábado y la bici del domingo.

    Mañana saldré a trotar un rato
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    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  2. #122
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    aprovechate de tu padre en el tema del correr, tienes un gran espejo en el que mirarte.

    A la carrera del BBVA nos regalan la inscripcion siendo hijos de empleados?
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    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
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  3. #123
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    Pues la verdad no tengo ni idea, supongo que no xD. A mi me llegó a noche mi padre y me dijo. Después del 10 k de Septiembre te he apuntado ao tro 10 k, la Carrera Solidaria. Por mi perfecto. Salir a correr con más gente tiene que ser la leche.

    La verdad es que mi padre es un buen espejo donde mirarse. Le gusta esto mucho. Es capaz de salir de trabajar a las 10 de la noche e irse inmediato a ahcer 15 km
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  4. #124
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    Tener un padre así en muchas ocasiones te puede ayudar bien a entrenar,y podrás aprender mucho con él

  5. #125
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    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Salir a correr con más gente tiene que ser la leche.
    Es la leche

  6. #126
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    Yo siempre recuerdo de mis primeras carreras el olor a Reflex. Eso creo que me motivaba o algo así.

  7. #127
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    Buenos días a todos, aquí ando para salir a correr en breves. A ver que tal se me ad hoy
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  8. #128
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    Jun 2011
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    Correr con mas gente mola y con amigos todavía más.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  9. #129
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    Tiempo: 1:00:07 Horas
    Distancia: 8.86 km
    Velocidad media: 6:47 min/km
    Hora: 8:10 am
    Temperatura inicial: 19 ºC
    Temperatura final: 22 ºC


    Salida muy sufridora. Las patas no iban como quería, me costaba bastante y me ha costado encontrar un ritmo. Pero a pesar de todo lo que sufría lograba llevar unos tiempos que me tenían contento por las circunstancias. Achaco todo esto al calor, que pegaba bastante el sol y la temperatura es 3 ºC superior a mi última salida.

    Sigo moviéndome ya cerca de los 9Km por salida, así que muy contento.

    Al llegar a casa abdominales, lumbares y flexiones.

    A seguir preparando el Madrid corre por Madrid

    Por cierto, ¿Alguien sabe por qué Endomondo no me guarda los records de bici?
    Úlima edición por CarBel1994 fecha: 10-07-2012 a las 11:31
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  10. #130
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    bien hecho, los ritmos iran mejorando solos, veras cuando el termometro baje como estos 6' largos caen a 6 bajos-5 altos

    Lo de los records de la bici, ni idea
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  11. #131
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    ¿Por que dices que no te guarda los records de la bici? yo los veo
    One hour 16.16 km10 miles 59m:42s
    Pincha en una de las actividades de la bici y las veras o yo me he perdido.
    Por cierto: sois una panda de copiotas, podiais pedir permiso a esta ancianita!

  12. #132
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    sois una panda de copiotas, podiais pedir permiso a esta ancianita!
    Yo te menciono en los 'agradecimientos'
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  13. #133
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    Jaja es que te lo he visto y me ha encantado.

    Pues yo no veo mis propios records. ¿Dónde los ves?

    Espero que vayan bajando los tiempos. Pero de todas formas, me encanta la sensación de acabar entrenos tan sufridos como hoy. La satisfacción es enorme
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  14. #134
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    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Jaja es que te lo he visto y me ha encantado.

    Pues yo no veo mis propios records. ¿Dónde los ves?

    Espero que vayan bajando los tiempos. Pero de todas formas, me encanta la sensación de acabar entrenos tan sufridos como hoy. La satisfacción es enorme
    Elige cualquier actividad con bici y veras tu record de la hora y tu record en los 10 kms o 10 milla.

  15. #135
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    Como te decía en mi diario, veo que estás haciendo las cosas bien: poco a poco, sin machadas inecesarias y sin obsesionarte con los ritmos, que es lo más típico al principio.

    Además el entreno cruzado con bici te vendrá bien para complementar y para tener alternativas al runeo cuando haya lesiones

    Con tu peso y altura tienes un muy buena constitución para esto de correr (aunque el peso sea relativo por esa enfermedad de la que hablas); seguro que poco a poco irás a más, cogiendo fondo y más adelante velocidad para esas carreras que vas a afrontar en verano...y para las que vendrán.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  16. #136
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    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    10 de Julio

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    Tiempo: 1:00:07 Horas
    Distancia: 8.86 km
    Velocidad media: 6:47 min/km
    Hora: 8:10 am
    Temperatura inicial: 19 ºC
    Temperatura final: 22 ºC
    Salida muy sufridora. Las patas no iban como quería, me costaba bastante y me ha costado encontrar un ritmo. Pero a pesar de todo lo que sufría lograba llevar unos tiempos que me tenían contento por las circunstancias. Achaco todo esto al calor, que pegaba bastante el sol y la temperatura es 3 ºC superior a mi última salida.

    Sigo moviéndome ya cerca de los 9Km por salida, así que muy contento.

    Al llegar a casa abdominales, lumbares y flexiones.

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    Por cierto, ¿Alguien sabe por qué Endomondo no me guarda los records de bici?
    No te preocupes, todos los dias no tenemos el cuerpo igual, y por supuesto que el calor influye. Por cierto confirmo la opinión general: participar en una carrera popular es la RELECHE
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  17. #137
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    Pufendorf, perdí peso, pero siempre he sido de constitución delgada.

    Correoret, pues ya tengo ganas de probar la experiencia. En algo más de dos mesecitos

    Por cierto, me alegra ver que mi diario tiene cada vez más movimiento
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  18. #138
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    Buen entrenamiento y km más rápido 5'33'' a pesar de las temperaturas. Muy bien. En poco tiempo estarás por encima de 10 km y ya todo irá cayendo por su peso.

  19. #139
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    A ver si es verdad. Ahora a las 8 tengo mi primera clase practica con el coche!
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  20. #140
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    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Pues la verdad no tengo ni idea, supongo que no xD. A mi me llegó a noche mi padre y me dijo. Después del 10 k de Septiembre te he apuntado ao tro 10 k, la Carrera Solidaria. Por mi perfecto. Salir a correr con más gente tiene que ser la leche.

    La verdad es que mi padre es un buen espejo donde mirarse. Le gusta esto mucho. Es capaz de salir de trabajar a las 10 de la noche e irse inmediato a ahcer 15 km
    Pues eso, me apunto a tu diario y aprovecha para salir con tu padre. Tienes mucha suerte.

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