Atletismo
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Diario de Ze

  1. #321
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    Aug 2013
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    Murcia
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    44
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    Me ha encantado, entiendo que el del calambre del final era tu colega no?

    La verdad es que es un paisaje precioso. Una duda, porque la camara en el pecho en vez de en la cabeza?
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  2. #322
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    Aug 2013
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    Barcelona
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    No me deja verlo desde el curro pero ya le echaré un ojo!! ¿Cómo va ese pómulo?
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


    Diario - Endomondo

  3. #323
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Está muy guapo el video, mola como pasan las manos constantemente por delante y ver como adelantas a la peña!
    Editas de puta madre!
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Paisaje muy guapo se ve.
    Mola esa bajada haciendo el avión!!!
    gracias Jaelc, me ha costado más editarla que correrla , no te creas que iba adelantando a la peña a diestro y siniestro, lo que pasa es que cuando me adelantaban a mí apagaba la cámara (si te fijas, al de amarillo lo paso 3 veces creo, ese fue el que me socorrió en el golpazo, al final me ganó)

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Me ha encantado, entiendo que el del calambre del final era tu colega no?

    La verdad es que es un paisaje precioso. Una duda, porque la camara en el pecho en vez de en la cabeza?
    Si, ese es Manolo.

    La cámara es sumergible, la compré (bueno, fue un regalo) para grabar mientras buceo, y lleva el stma ese de cintas al pecho que es más cómodo que llevar un casco bajo el agua (aunque es comodísimo corriendo, no lo noté)

    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    No me deja verlo desde el curro pero ya le echaré un ojo!! ¿Cómo va ese pómulo?
    mucho mejor, solo me duele el ojo cuando miro , es broma, solo un poco al masticar y ya no está hinchado. gracias. a ver si puedes verlo luego (que le he echado unas cuantas horas!!!)
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
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    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  4. #324
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    Aug 2012
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    Quemasuelas
    Muy buenos los videos Ze. La verdad... que viendo los videos en primera persona... las ganas de ponerse unas zapas de trail y perderse por el monte... aumentan!
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  5. #325
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    Jun 2013
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    ME HA ENCANTADOOOOOOOOOO!!!
    Jooo tío!! Vaya pasada!! Y esque esto es lo que yo quiero conseguir algún día!!! Qué envidia!! Qué caminos!! Qué paisajes!! Qué de todooooooooo!!!
    Ahí, ahí, saltando como las cabras
    Te aseguro que para alguien a quien le gusta correr como lo haces tú, no se hacen nada pesados los vídeos!! Si esque en vez de fórmula 1 tendríamos que ver más cosas como estas!! Quien quiere ver como se espiña fernando Alonso viéndote a ti caer??
    Gracias por compartirlo con la plebe!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  6. #326
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    Nov 2010
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    Enhorabuena compañero por la carrera, muy buen tiempo y me alegro que la disfrutaras a pesar de la caída , perdona que entre tan tarde a darte la enhorabuena
    un saludo

  7. #327
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por Boskof Ver Mensaje
    Muy buenos los videos Ze. La verdad... que viendo los videos en primera persona... las ganas de ponerse unas zapas de trail y perderse por el monte... aumentan!
    muchas gracias boskof, con la forma que tienes ahora no habría quien te pillara por el monte, además tu has repetido que ya viste otro

    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    ME HA ENCANTADOOOOOOOOOO!!!
    Jooo tío!! Vaya pasada!! Y esque esto es lo que yo quiero conseguir algún día!!! Qué envidia!! Qué caminos!! Qué paisajes!! Qué de todooooooooo!!!
    Ahí, ahí, saltando como las cabras
    Te aseguro que para alguien a quien le gusta correr como lo haces tú, no se hacen nada pesados los vídeos!! Si esque en vez de fórmula 1 tendríamos que ver más cosas como estas!! Quien quiere ver como se espiña fernando Alonso viéndote a ti caer??
    Gracias por compartirlo con la plebe!!!
    pero si hace poco corriste una y quedaste mejor que yo!!!

    me alegro que te hayan gustado, yo la semana después de la carrera los veo 500 veces (y yo tengo la versión extendida jajajaja)

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Enhorabuena compañero por la carrera, muy buen tiempo y me alegro que la disfrutaras a pesar de la caída , perdona que entre tan tarde a darte la enhorabuena
    un saludo
    gracias David, l que no se es como te da tiempo a entrar con esos entrenacos, el curro, los blogs, el club, ...., y el diario (que tiene más visitas que el de Patricia)
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  8. #328
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    hoy descanso, y problemas técnicos con los vídeos solucionados

    vídeo de la subida, lo he editado lo más corto posible, casi 2 horas resumidas en 5mins, entiendo que, aunque yo cada vez que lo veo lo flipo, para los demás sea un tostón, así que agradezco de antemano a todo el que se tome la molestia de verlo:



    pd el porrazo no sale aquí, es en la bajada, que se estrenará próximamente:
    ME ENCANTA EL VIDEO,U LA MUSÍCA PRECIOSA¡¡¡¡........ESPERO CON ANSIA LA SEGUNDA EDICION
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  9. #329
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    gracias Mayte, pensaba que nadie diría nada de la música!!! esa banda me encanta para correr, la 2ª edición ya ha salido, está un poco más abajo,

    ohhhh, que fallo, Mayte, FELICIDADES!!!!! con retraso por tu santo
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  10. #330
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    se me olvidó poner el entreno de ayer:

    ayer 16 xcoles 16 de octubre:

    12,75k a 5'13''/km en 1h 6'

    mal por mi parte porque ayer tocaba suave y hoy calidad y al final me calenté e hice más kms y más rápido de lo que debería y hoy la calidad............veremos a ver lo que sale
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  11. #331
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    jjajja esta mu wapo el video la verdad no te haces la idea de como es la carrera hasta que lo ves asi, y encim aentrenaras siempre por sitios parecidos y nada la verdad esq mucho estres la primera cuesta, menos mal que tienes paciencia.... jajaj y una preguntilla ma surgio, hay un recorrido concreto delimitado? o puedes atajar si qieres??? como funciona la cosa ??? voy a ver si veo la segunda parte que promete jajaja

  12. #332
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    OK ya e visto la segunda parte y he visto la gran cantidad de balizas que hay y te hemos podio disfrutar un poco mas que se te veia la sombra... jajaja q nuevo que lujo correr por ahi

  13. #333
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    gracias kh, el recorrido está señalizado, a veces mejor , a veces peor, no es raro hacerte unos metros de más como no estés al loro. Y suele haber unos puntos de control que sabes donde están y otros que no lo sabes para que no atajes. Pero un zig zag te lo puedes hacer recto (si tus piernas o tu técnica te lo permiten)
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  14. #334
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    Coñooo!! No compares!! Lo mío sólo fueron 12,7 km!!
    Eso sí... yo no me caí
    es quan corro que hi veig clar!!

  15. #335
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    lo de hoy jueves 17 de octubre

    tocaba calidad y como suponía ha salido regular

    han sido 15,19k a 5'10''/km en 1h 18' 34''

    deberían haber sido 5k flojos 5k a buen ritmo y 5k fuertes y han salido:

    5k entre 6'15'' y 5'17''
    5k entre 5'02'' y 4'31''
    5k entre 4'32'' y 4'28'' (los 2 últimos ha fallado el gps y han marcado 4'53'' y 7'13'')

    quería haber ido más rápido al final pero no ha podido ser, en vez de un día suave y otro de calidad me han salido dos medianías mañana a la piscina
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  16. #336
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Coñooo!! No compares!! Lo mío sólo fueron 12,7 km!!
    Eso sí... yo no me caí
    menos kms...más rápido hay que ir, al final duras son todas
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  17. #337
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    y eso?? o no te has esforzado o andabas demasiado cansado en esos últimos 5...??!!

    Si no te has esforzado...
    y si estabas demasiado cansado en los últimos 5...
    por no haberte sabido repartir la energía...
    es quan corro que hi veig clar!!

  18. #338
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    más bien lo segundo, ayer tendría que haber hecho 8 o así suaves y en vez de eso hice 13 no tan suaves y hoy lo he notado en los últimos, pero bueno, ahora a acabar la semana lo mejor que pueda y a partir del Lunes intentar volver a hacer entrenos en condiciones
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  19. #339
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    y eso?? o no te has esforzado o andabas demasiado cansado en esos últimos 5...??!!

    Si no te has esforzado...
    y si estabas demasiado cansado en los últimos 5...
    por no haberte sabido repartir la energía...

    muy bueno lo del latigo, una u otra pero no te libras Ze a loemjor el entrenamiento no te salio como tu qerias pero yo veo un ritmo muy bueno esos ultimos 5km estan por debajo de tu ritmo de carrera, pero mas cercano que lo que qizas tenias pensado, por lo que posiblemnte los asimiles mejor y aparte te hicistes unos a wen ritmo el dia antes asiq mas km a un ritmo muy bueno que si ubieras ido suave el dia de antes y fuerte hoy, asiq a ponerle buena cara que parecen dos entrenamientos muy buenos

  20. #340
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    Si es que nos dejamos llevar... y cuando no toca, la liamos... algún día aprenderemos a seguir los planes de entrenamiento.
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