Atletismo
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Diario de Ze

  1. #541
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    Anda qué,no has enchufado el endomondo y no he podido seguirte,la venganza sera terrible,porque ya tengo mi nuevo Garmin.....ala,ya lo sabes¡¡¡¡............
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
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    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
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  2. #542
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    Ya te vale!
    He llegado a pensar que era por la noche!!!
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  3. #543
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Ya te vale!
    He llegado a pensar que era por la noche!!!

    Y luego me echa la bronca porque no le aviso de las carreras,te mato Ze,yo te mAT,por un seguimiento mato
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  4. #544
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    Aug 2013
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    Sisisi , Mayte, tienes toda la razón del mundo, para un domingo que me despierto pronto sin tener ninguna obligación y digo voy a ver cómo les va a est@s chic@s, y aquí el personal con el Endo apagao, mu mal!!
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


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  5. #545
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    lo siento, pero no conseguía colocar el teléfono sin que me molestara y he pasao de llevarlo

    ha ido de lujo!!

    Diario de Ze-imagen-005-jpgDiario de Ze-imagen-006-jpg

    esta tarde cuelgo la crónica
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  6. #546
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    De lujo!!!
    Con copa en la mano???
    Cuenta, cuenta, cuenta!!!
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  7. #547
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    Oeeeeeeeeeeee

    Vamos cuenta mamonazo
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  8. #548
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    Ostia ze!! Con copa y todooo??? Tú juegas en otra liga!! Jaja muchas felicidaaaaaadeees!!! Esperamos más infooooo jaja
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  9. #549
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    q barbaro!!!! Grande Ze!!! felicidades!!! te qedaste a un pelo en la maraton y hoy te has resarcido...

  10. #550
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    Jun 2013
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    Se ha dado muy bien pero no tanto, lo de la copa es una coña , lo explico: íbamos Manolo y yo pa las duchas y nos encontramos con una caja con 3 o 4 copas, supongo que las que sobraban, y no nos hemos podido resistir, nos hemos mirado y no ha habido ni que decir nada, hemos cogido una y nos hemos echado unas fotos, luego la hemos puesto en su sitio. Ahora paso a la crónica.

    Crónica CxM Comarca del Condado (22,68k D+618m)

    Bueno, me levanto a las 6.20, 10 minutos antes de que sonara el despertador, he dormido de un tirón, ya, ni nervios. Desayuno , me ducho, me visto, recojo las cosas que ya las tenía preparadas y me voy a por Manolo, hoy vamos los dos solos. Salimos a las 7:45 y una horita de coche por carretera secundaria. Por el camino el coche marca -1ºC, hace un frío del carajo!!

    Llegamos al sitio, Aldeahermosa de Montizón, gente encantadora, no nos habíamos bajado del coche y ya estaban animando! Bueno, recojemos dorsales y chips. Manolo ya va con la ropa de correr pero yo me cambio en el pabellón, que fresquito!!!!

    Diario de Ze-imagen-004-jpg

    Calentamos un poco y al control de salida, como somos solo ciento y pico la cosa va rápida. Para esta carrera tenía pensado salir rápido, así que me pongo delante, por megafonía toma la palabra el Señor Alcalde y salimos con el original: “Preparados, listos,……….YA!!”

    Salimos zumbando, primeros 2 kms, llano, falso llano, (aquí tengo que decir que llano, llano no ha habido ni 100m, lo que yo creía llano viendo el perfil es un sube-baja rompepiernas constante). Bueno, 2kms falso llano, del 2 al 5,5 subida y del 5,5 al 7 subida mortal por un cortafuegos. Pues el primer km me he ido con el grupo de cabeza, un quinteto, nos ha salido a 4’20’’ (durante unos metros he liderado la carrera, flipante!!). El segundo km me ha salido a 4’09’’, bueno, pues como una bala que iba y he pasado décimo. No veas cómo se corre en cabeza!! Pasado el k2 ya empezaba la subida de verdad, pero los máquinas no aflojaban, a mí el tercero me ha salido a 5’03’’ y más o menos a ese ritmo he llegado al primer AVI manteniendo mi posición. Cojo un vasito de agua y está helada, tan fría que cuesta beberla.

    Desde el AVI1 la visión provocaba un nudo en la garganta, un km y medio de cortafuegos en línea recta con una pendiente que ni de coña se puede subir corriendo, además la tierra está dura y ha formado una capa de escarcha que escurría bastante, así que a andar. Aquí es donde lo paso mal, he subido a ritmo, a lo que daba y me han debido pasar en este tramo 20 o 30 personas. Lo de siempre, en la parte de andar no soy nadie!! A mitad de la subida oigo a Manolo gritándome: “Jose, melón!!! Has salido muy rápido!!!!”

    Llego arriba, k7, el cortafuegos sigue pero para abajo, mucha pendiente y escarcha así que la gente va con cuidado, recupero algunas posiciones, pero las distancias entre unos y otros ya no son tan cortas. En el k8 seguimos bajando, pero la pdte es más suave, voy a buen ritmo y puedo coger un poco de aire. Sobre el 9 subida otra vez. Llegamos al AVI2 en el k11, voy con otro corredor, cogemos un vasito y salimos, otros 4 que iban delante se quedan comiendo en el AVI y los pasamos (hay que venir desayunao!).

    Los 2 o 3 siguientes kms, los más chulos de la carrera, descenso sin camino y con mucha pendiente, bien balizado con marcas en los árboles pero como teníamos que ir mirando al suelo pa no caernos porque era difícil técnicamente, pues ni balizas ni nada, cada uno corriendo por donde mejor podía, aquí me he ido de mi compañero (aunque me cojerá en la próxima subida) y paso a 3 corredores más. Ahora vienen unos kms de loma pa arriba loma pa abajo, estamos sobre el k16 y las piernas empiezan a doler. Llegando al 17, coincidiendo con el AVI3 y hasta el 19, más cortafuegos, todo en línea recta y alternando tramos de subida andando (en uno de estos me pilla el que iba conmigo antes y se va de mí) con tramos de bajada corriendo.

    A partir del k19, mantengo la posición hasta el final, el recorrido restante en su mayoría es favorable pero voy sufriendo y se me hace largo, cualquier repecho es un mundo y además veo que hay 2 detrás que no están muy lejos, no me van a pillar pero no puedo aflojar mucho el ritmo.

    Al final llego a meta en 2h 08’ según mi reloj a un ritmo medio de 5’38’’/km y calculo que de posición entre 30-40 (confirmaré cuando salgan los resultados), muy contento porque con este ritmo en una carrera como la de hoy creo que si no me he vaciado del todo poco me ha faltao, así que he dado lo que tenía.

    Para acabar decir que con un termo eléctrico pa más de 100 personas no da, así que que con el frío que hacía ya os imaginais el ratillo de ducha tan divertido que hemos pasao!! Los abuelos del pueblo tenían una lumbre ahí a 100m escasos de la llegada y estaban asando panceta y bebiendo vino, y allá que nos hemos ido Manolo y yo a estirar. Nos han visto la cara de frío y nos han invitado, cracks!!
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  11. #551
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    Buena carrera colega!
    Sin copa pero has hecho un carrerón liderando incluso la carrera, vaya makina!!!

    Felicidades, neng!
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  12. #552
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    jajaja buena cronica... yo he pasado frio pero seguro que ni la mitad que tu!!! ajajja aunq la falta de costumbre tb lo hace doloroso ajajja buena carrera y menuda envidia sana que ma dao cuanod te visto con la copa con tuu espiritu dentro de poco cae alguna, que pocos valientes se meten lo que tu en las piernas jajjaja se me cae el mundo a mi con una "ligera inclinacion" que ni es cuesta.. si me pongo a hacer una de esas que tu haces termino antes excavando un tunel jaajaj

  13. #553
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    Enhorabuena por el carreron compañero¡¡¡¡¡ , encima hasta liderando la prueba, como se corre adelante eehhhh, te ha salido a muy buen ritmo, ahora ya sabes a entrenar las subidas a pie que para estas carreras es necesario
    un saludo

  14. #554
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    Equipo
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    Vaya carrerón, tío!!
    Enhorabuena!! Todo un campeón liderando la prueba!!

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  15. #555
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    Pedazo de carrerón enhorabuena campeón. Una crónica estupenda que me he leído de cabo a rabo. Muy bueno lo de la copa porque pensaba que habías ganado la carrera
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

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  16. #556
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    Vaya carreron Ze,.me he qedado con las ganas de animarte jolines,aun así has disfrutado muchisimo,eres una caña

    Mi marido ha corrido tambien un trail de 22 klm por Xixona,no veas el desnivel,pero los mejor los avis,con turron y todo¡¡¡
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  17. #557
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    Puff que crónica, tiene que haber sido una pasada, experiencias así me imagino que hay que vivirlas, a lo mejor algún día llego a eso, que morriñaaaa jaja enhorabuena!!
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  18. #558
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    Gran carrera y gran cronica Ze, joder me gustaria conocerte porque tienes que ser una cachondo y tienes que tener gracia, porque solo viendo como cuentas las cronicas, me escojono siempre. Muy buena carrera, muy buen ritmo, se nota que estas fuerte se ve en las fotos, pero bueno yo a un tio que hace una maraton de montaña y que la acaba por sus cojones cojo o como sea, le tendré un respeto siempre. Enhorabuena tio!!!

    P.D. Lo de la copa y lo del vino de cracks, jajajaja
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    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
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    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
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  19. #559
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    Teneis un merito de la leche, tiraros al monte con el frio que hace ya y ademas hacer esos tiempos tan molones, una cronica estupenda
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  20. #560
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Buena carrera colega!
    Sin copa pero has hecho un carrerón liderando incluso la carrera, vaya makina!!!

    Felicidades, neng!
    gracias Jaelc, mis 15 segundos de gloria jajajaja no es mi sitio , solo me he asomado a ver como se cuecen las cosas por ahí, acojonante!

    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    jajaja buena cronica... yo he pasado frio pero seguro que ni la mitad que tu!!! ajajja aunq la falta de costumbre tb lo hace doloroso ajajja buena carrera y menuda envidia sana que ma dao cuanod te visto con la copa con tuu espiritu dentro de poco cae alguna, que pocos valientes se meten lo que tu en las piernas jajjaja se me cae el mundo a mi con una "ligera inclinacion" que ni es cuesta.. si me pongo a hacer una de esas que tu haces termino antes excavando un tunel jaajaj
    es que, Samuel, a los ritmos que tu vas coges una cuesta de estas y te pones en órbita estacionaria!!

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Enhorabuena por el carreron compañero¡¡¡¡¡ , encima hasta liderando la prueba, como se corre adelante eehhhh, te ha salido a muy buen ritmo, ahora ya sabes a entrenar las subidas a pie que para estas carreras es necesario
    un saludo
    madre mía, van a muerte!! como un tiro!!, eso al principio, luego se ponen a correr de verdad!! ha sido una gilipollez salir así, ese no es mi ritmo, pero si no hago una tontería de vez en cuando reviento!

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Vaya carrerón, tío!!
    Enhorabuena!! Todo un campeón liderando la prueba!!

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    gracias hop, la que sobre el papel me parecía menos dura ha sido la que más he sufrido, la siguiente q es en 2 semanas me la voy a dedicar a mí, me llevo una cesta y voy cogiendo setas

    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Pedazo de carrerón enhorabuena campeón. Una crónica estupenda que me he leído de cabo a rabo. Muy bueno lo de la copa porque pensaba que habías ganado la carrera
    gracias compi, me alegro que te haya gustado la crónica, por aquí he tenido buenos maestros y tranquilos que el día que pille medalla os enteráis por los noticiarios porque de la que monto me enchironan!!

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Vaya carreron Ze,.me he qedado con las ganas de animarte jolines,aun así has disfrutado muchisimo,eres una caña

    Mi marido ha corrido tambien un trail de 22 klm por Xixona,no veas el desnivel,pero los mejor los avis,con turron y todo¡¡¡
    Muchas gracias Mayte, me ha sabido mal no llevarlo, pero el brazalete ese que tengo para llevar el tlf es una "papa frita", o lo llevo muy apretao o se me cae y al final he pasado de llevarlo.

    Oye, tu marido, vamos, tu Señor Esposo!! (se acabó lo de maridín ) es una máquina!! sale a media maratón cada pocas semanas, y además en asfalto y en montaña, que le da lo mismo!! dale la enhorabuena

    Cita Originalmente escrito por irg1994 Ver Mensaje
    Puff que crónica, tiene que haber sido una pasada, experiencias así me imagino que hay que vivirlas, a lo mejor algún día llego a eso, que morriñaaaa jaja enhorabuena!!
    macho, estás en edad de hacer lo que te de la gana, si acabas de empezar un plan sub50 y ya has hecho 45!! Y si, una pasada, y no solo la carrera; el ambiente, la gente (que la mitad somos siempre los mismos!!) y hay muy buen rollo

    Cita Originalmente escrito por murci32 Ver Mensaje
    Gran carrera y gran cronica Ze, joder me gustaria conocerte porque tienes que ser una cachondo y tienes que tener gracia, porque solo viendo como cuentas las cronicas, me escojono siempre. Muy buena carrera, muy buen ritmo, se nota que estas fuerte se ve en las fotos, pero bueno yo a un tio que hace una maraton de montaña y que la acaba por sus cojones cojo o como sea, le tendré un respeto siempre. Enhorabuena tio!!!

    P.D. Lo de la copa y lo del vino de cracks, jajajaja
    gracias murci, me tocas la fibra mamón, tu prepárate la maratón de Valencia (sin prisas, uno, dos, tres ....años) y yo voy a correrla contigo

    Lo del vino, es que Manolo es un artista, se ha ganao a los abuelitos en cero coma......no ha tenido más que meterse un poco con los de Castellar (el pueblo vecino) y un chiste sobre quién manda en casa (su mujer) y los tenía comiendo de su mano jajajaja

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Teneis un merito de la leche, tiraros al monte con el frio que hace ya y ademas hacer esos tiempos tan molones, una cronica estupenda
    Que va Dario, mérito sería si no nos gustara, la gente en estas carreras parece masoca, van corriendo y de repente les aparece un cuestón de la hostia, o una bajada chunga, o se pone a llover o cualquier cosa peor y se les pone cara de felicidad
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