Atletismo
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Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).

  1. #221
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Bueno, yo me lo tomaría con interés. No preocupación, porque los indicadores no son muy altos, al contrario. Yo los tuve muuuuucho más altos, de hecho se multiplican que sorprende y ya ves como asusta ese poquito que tienes de más. Como ves el médico no le ha hecho mucho caso, a mi me hicieron otro al día siguiente, y de ahí la eco, y luego cada mes....y demás pruebas. Es por daño hepático (el higado es muy sensible pero también se recupera de forma asombrosa). Puede ser por alcohol, algún medicamento, por ejemplo antiinflamatorios, ibuprofeno mismo, o antihistamínicos incluso. No parece grave.

    Hay gente que los tiene altos de por vida, luego te enteras de estas cosas, y a mí me siguen saliendo algo altos, el GOT principalmente (molesta, pero qué le vas a hacer...). Y los demás al límite, pero ya te digo que no es como el colesterol. El último análisis de hace una semana. Quién me lo iba a decir a mí, con la fobia que le tengo al pinchacito.

    Yo tuve multiplicados por varias cifras los máximos, imagina qué números, de got y gpt, y el otro altísimo también. Susto, susto. Y cada análisis era peor. Pero al final nada, sospechaban de cirrosis, alguna obstrucción de las vías de la vesícula...De hecho me operaron de otra cosa, ya que en la ecografía se encontraron de forma casual con otro problema.

    Cero alcohol, o casi, fuera grasas o casi, intenta no tomar medicamentos... Ahora sí que vas a perder peso.

    Pero no te preocupes, no son indicadores altos. Yo de ti seguiría corriendo, sin problema.
    +1 comparto contigo lo expuesto.
    Dario, no te preocupes, habrá sido por tomar algun medicamento.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  2. #222
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    Ya veras como al mes que viene no tienes nada.........
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  3. #223
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    Te estoy viendo correr, vas por el km 6, a ritmo tranquilo. Ahí está Darío. Me alegro de que sigas en el tajo, con cabeza además. Ahora vas por el 10?, y has bajado a poco más de 6´. Menos mal que ibas reservón.
    Úlima edición por haruki fecha: 24-09-2013 a las 20:40

  4. #224
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    Mañana OS cuento, he salido con un compañero de trabajo en plan tranquilo. El tío tiene una gran historia de corredor a sus espaldas pero un infarto lo alejó del asfalto
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  5. #225
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    Buenas!!

    Darío, yo también creo que no debes de preocuparte. De todas maneras, cuando te hagan la prueba de aquí a un mes y te den los resultados, no está de más que le preguntes al médico todas tus dudas!!
    Y seguramente, como ya te han dicho, esto sea debido al cambio de vida que has realizado.
    Al corazón le pasa algo similar... cuanto más ejercicio realizas, más lentas se vuelven las pulsaciones, verdad?? de todas maneras, yo no soy ninguna entendida en el tema, que conste en acta. Pero el médico si!! por eso te digo que cuando vayas, le preguntes todo lo que te preocupa!!!

    Por otro lado, te felicito por tu progresión!!
    Me meo de la risa con tus comentarios del tipo... soñé que corría desnudo por la Gran Vía de Madrid!! loko!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  6. #226
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    Ya dije que me lo tenia que hacer mirar

    Martes, 24 de Septiembre.

    Ayer no hubo plan, pero para mi sin duda el dia mas agradable. Tengo un amigo (compañero de trabajo), que lleva AÑOS metiendome caña para que haga deporte y que salga a correr con el, a lo que yo, hamburguesa en mano, me habia negado siempre. El tio ha sido corredor, un gran corredor, se ha hecho multitud de medias (a tiempos de 1h20') y varias maratones, pero hace unos poquitos años, teniendo el menos de 50, le dio un infarto y tuvo que dejarlo (aunque trota siempre que puede).

    Cuando se entero de que, por fin, habia decidido echarme al monte, me dijo que, en cuanto se viniera a Madrid, se venia conmigo a ver si era verdad que corria o pagaba a alguien para que hiciera kilometros con mi movil colgado con el endomondo

    Y ayer llego el dia, como vereis fuimos muy muy suave, ya que el corre ahora con mucha precaucion y hasta que no le hagan la revision de este año dice que le puede la cabeza sobre el deseo, pero fueron sin duda los 9 kilometros mas agradables que he corrido en mi vida y hasta me senti tremendamente orgulloso de ir corriendo con el, charlando sin problemas hasta que ya me dijo de parar y acabar la jornada andando tranquilamente.

    Hoy veremos si tiene ganas de trotar o simplemente andar, la verdad es que no me importa, si no puedo correr hoy, ya lo hare mañana, sera por dias..... eso si, el gimnasio no lo perdono

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  7. #227
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    Me parece genial,eso de poder trotar y mantener la conversación con un amigo,menudo disfrute........
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  8. #228
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    Ya decía yo que ibas muy tranquilo.

  9. #229
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Ya decía yo que ibas muy tranquilo.
    +1

    Enhorabuena por la bajada del colesterol. Es un asunto muy importante, espero que en el análisis del próximo mes las transimasas estén equilibradas.

    Por cierto, buen trote de charleta nunca viene mal para soltar músculos. Ese entrenamiento también cuenta.

    Saludos.

  10. #230
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    La verdad que es un gusto ese trote cochinero charlando con alguien, yo ayer hice una sesion parecida pero sin compañia. Es agradable disfrutar de unos kilometros hablando de tus cosas con un colega yo lo hago siempre que puedo, ahora un poco mas porque lo puedo hacer tambien con los del club, pero siempre mola mas con alguien que conozcas de mas tiempo.
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
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  11. #231
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    Buena salida y ademas en buena compañía, no todo va a estar en los tiempos y pulsaciones, disfruta de la compañía cuanto puedas.
    Saludos.

  12. #232
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    Eso hago, hoy no saldre a correr, vamos a ir a andar que esta cansaete. De todas formas, casi mejor, que hoy he tenido gimnasio y no sabeis como me he acordado del texto que puse el otro dia del "personal trainer", solo que el mio lamentablemente no se llama Vanesa, sino Carlos

    Hoy he aprendido una palabra nueva, "dominada", que para mi es como decir "patada en los huevos". Hoy me ha dicho que no trabajariamos con maquinas, sino con el peso de mi propio cuerpo, sera cabron, me ha hecho sentirme como Bud Spencer intentando levantar mi cuerpo.... menudo ridiculo, no he conseguido hacer por mi mismo ni una puñetera dominada... "empuja" me decia... del esfuerzo casi me cago

    En fin, mañana si que si corro, porque de nuevo me quedo solo, ademas voy tambien solo al gimnasio (afortunadamente) y podre volver a mis ejercicios cutrillos sin hacer mucho esfuerzo.

    PD: Me ha dicho que me apunte con el a la Media de Almeria de Enero... anda que no me queda nah a mi pa llegar a correr 21km
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  13. #233
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    PD: Me ha dicho que me apunte con el a la Media de Almeria de Enero... anda que no me queda nah a mi pa llegar a correr 21km
    Dicen los que saben de esto, que para correr una MM, es suficiente con haber hecho 15 km y eso lo tienes tu muy cerquita.
    Recuerdos a tu amigo.

  14. #234
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    Pues de aquí a enero te queda tiempo de sobra para preparar la media Darío, yo sin agobios sinceramente no me parece una idea tan descabellada.
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  15. #235
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Eso hago, hoy no saldre a correr, vamos a ir a andar que esta cansaete. De todas formas, casi mejor, que hoy he tenido gimnasio y no sabeis como me he acordado del texto que puse el otro dia del "personal trainer", solo que el mio lamentablemente no se llama Vanesa, sino Carlos

    Hoy he aprendido una palabra nueva, "dominada", que para mi es como decir "patada en los huevos". Hoy me ha dicho que no trabajariamos con maquinas, sino con el peso de mi propio cuerpo, sera cabron, me ha hecho sentirme como Bud Spencer intentando levantar mi cuerpo.... menudo ridiculo, no he conseguido hacer por mi mismo ni una puñetera dominada... "empuja" me decia... del esfuerzo casi me cago

    En fin, mañana si que si corro, porque de nuevo me quedo solo, ademas voy tambien solo al gimnasio (afortunadamente) y podre volver a mis ejercicios cutrillos sin hacer mucho esfuerzo.

    PD: Me ha dicho que me apunte con el a la Media de Almeria de Enero... anda que no me queda nah a mi pa llegar a correr 21km
    Para haber estado cerca de la barra de dominadas. Ya no te digo delante de un grupo de Vanessas.

  16. #236
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    Yo dejaría pendiente la MM a ver la evolución... y en Diciembre decidirte.

    En cuanto a la dominada es un ejercicio muy completo, pero para el que ya está fuerte... se requiere un nivel mayor.
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
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  17. #237
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Me meo de la risa con tus comentarios del tipo... soñé que corría desnudo por la Gran Vía de Madrid!! loko!!!
    Yo me preocuparía más de esto que de las transaminasas jajaja

    Las dominadas son muy difíciles Dario, no las hace cualquiera, ni muchos musculitos de 20 pueden así que no desesperes por eso. Quizás más adelante cuando cojas más tono muscular. Que te hagan sentir como un/a inútil te tiene que servir para tratar de superarte, sí que son cabrones, yo muchas veces me planteo si el resto de gente es tan torpe como yo o es que tengo un problema de confianza y es normal . Todo, o casi todo, acaba llegando con esfuerzo.

    Por cierto, me encanta el término trote cochinero!! jajajajaja
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


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  18. #238
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    Buenos días Darío!!
    Qué caña lo de poder salir a trotar/charlar con tu amigo!!
    Esto es lo mejor de lo mejor!! Y como dices tu, ya habrá otros días para pegarte caña!! como por ejemplo... en el gimnasio, verdad???
    es quan corro que hi veig clar!!

  19. #239
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    No la hagas pronada, con agarre como si fueras un pájaro y más ancho, es muy difícil y no es natural, sino supinada, el agarre invertido, las palmas mirando tu cara, más estrecho, dónde trabaja mejor el biceps, generalmente lo tenemos más fuerte, y también trabaja la espalda pese a lo que la gente cree, porque con biceps solo no levantas tu peso.

    Un truco es subir en taburete y hacer media dominada, es decir, sólo bajar. Al poco tiempo ya las haces. Yo soy más bien flojucho y hago algunas. También es verdad que peso 10 kilos menos que antes y se nota.

  20. #240
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    Qué bien de charla y trote con tu amigo, estupendo que lo disfrutaras.

    Lo del gimnasio tiene miga, cada uno tendrá que ir a su ritmo , supongo que para hacer dominadas antes habrá que hacer otros ejercicios para fortalecer, y no que te ponga ahí a lo loco a hacerlas .

    A mí también me salieron no hace mucho las transaminasas altísimas y a las 2 semanas me hicieron otra analítica y todo bien, así que igual fue un error de laboratorio o algo puntual , por eso no te preocupes que ya verás que no es nada.
    - 30 minutos: 20/09/13
    - correr 5 kms: 04/10/13


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