Atletismo
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Querido diario

  1. #601
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me parece genial, en el km 10 siempre puedes ver como estás y seguir con velocidad elevada o bajarla un poco o incluso, si te ves genial, no cambiar a andar. Pero chica ... tu andas tan deprisa que es un lujazo.

    Te va a salir muy bien, la has preparado bien, con calma y buena letra. Ya veras que chulo va a ser todo.
    +1. También está la opción de correr a un ritmo más bajo, y poder mantenerlo uniforme toda la carrera

  2. #602
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    2.054
    Equipo
    Atlas
    Te va a salir genial!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  3. #603
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Zacatecas, Méx
    Edad
    51
    Mensajes
    2.325
    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Te va a salir genial!
    No hay duda de ello.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  4. #604
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Como va esa cabecita loca!!!???
    Preparada para el salto?
    Mucho animo campeona!
    Empieza tranquilita y luego ya metida en faena te desenvuelves como mejor veas, la acabarás contentísima, seguro!!!

    Suerte!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  5. #605
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Si te ven del Circo del Sol, te fichan.
    Para la carrera, importante el ánimo. Esa seguridad q tienes en ti misma ha de estar al 200%.
    También opino q si te sientes bien, podrías seguir y caminar menos. Pero éso como tú veas, claro está. Suerte!

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  6. #606
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    983
    Haciendo parkour, menudo tapper jajaja; ya veras como el Sábado te sales.

    Saludos.

  7. #607
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    49
    Mensajes
    1.084
    Querido diario-10372052_531055883673466_5751269213964200447_n-jpg
    que nervios........
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  8. #608
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Querido diario-10372052_531055883673466_5751269213964200447_n-jpg
    que nervios........
    No tenías a otro para la recomendación? Venga que está aquí ya.

  9. #609
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    Mucho ánimooooooooooooooooooooo!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  10. #610
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    1.053
    ¡Ánimo y adelante!
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  11. #611
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Al final ha llegado el dia, suerte
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  12. #612
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
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    3.303
    Muchisima suerte...Mucho animo, veras como lo consigues
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  13. #613
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
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    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Vaamoooooossss!!!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  14. #614
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
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    2.468
    Puedes, así q a por todas, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ánimoooooooo!!!!!!!!!!

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  15. #615
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Es hoy la carrera, ¿No? Mucho ánimo y suerte!!! Ya verás como el lúnes nos dices que te propones correr los 21

  16. #616
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    983
    Bueno Mª Jose pasalo muy bien y hazle morder el polvo a tu marido .

  17. #617
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Mensajes
    1.053
    Ke niervios! Esperando tu crónica. No hay emoticono de "morderse las juñas".
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  18. #618
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
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    1.084
    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Te va a salir genial!
    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    No hay duda de ello.
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Como va esa cabecita loca!!!???
    Preparada para el salto?
    Mucho animo campeona!
    Empieza tranquilita y luego ya metida en faena te desenvuelves como mejor veas, la acabarás contentísima, seguro!!!

    Suerte!!!
    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Si te ven del Circo del Sol, te fichan.
    Para la carrera, importante el ánimo. Esa seguridad q tienes en ti misma ha de estar al 200%.
    También opino q si te sientes bien, podrías seguir y caminar menos. Pero éso como tú veas, claro está. Suerte!

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Haciendo parkour, menudo tapper jajaja; ya veras como el Sábado te sales.

    Saludos.
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    No tenías a otro para la recomendación? Venga que está aquí ya.
    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Mucho ánimooooooooooooooooooooo!!!
    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    ¡Ánimo y adelante!
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Al final ha llegado el dia, suerte
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Muchisima suerte...Mucho animo, veras como lo consigues
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Vaamoooooossss!!!!!
    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Puedes, así q a por todas, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ánimoooooooo!!!!!!!!!!

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Es hoy la carrera, ¿No? Mucho ánimo y suerte!!! Ya verás como el lúnes nos dices que te propones correr los 21
    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Bueno Mª Jose pasalo muy bien y hazle morder el polvo a tu marido .
    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    Ke niervios! Esperando tu crónica. No hay emoticono de "morderse las juñas".
    Queridos amigos: Gracias por los ánimos.
    Los nervios me comen por dentro. Esto de las carreras produce un estressssss
    Ya os contaré mañana.
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  19. #619
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    10.556
    Equipo
    Atlas
    Oye! Que la parte contratante de la primera parte ya ha actualizado, ¿a que esperas tú? ¿A que nos comamos todas las uñas?

  20. #620
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    46
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    2.767
    eso eso...........
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

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