Atletismo
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Querido diario

  1. #1101
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    Espero que se solucionen pronto las molestias pero, sobretodo, no fuerces eh?? que la catwoman no existe... te lo digo yo
    si duele... paras! peeero... si no duele... a darle caña!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  2. #1102
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.303
    Pues vaya con la tendinitis!!! Una pena, y la respuesta del trauma respecto a lo de los dedos, Es que los medicos no saben de nada, si les pones retos no saben solucionarlos, o eso o estas de pruebas 3 años
    Mucho animo que ya veras que como ha venido se va
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  3. #1103
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.307
    Ostras, qué listo, que no corras si te duele, toma ya

    Pues eso, tú a lo tuyo, a seguir dándole al plan, que una vez apuntada a una carrera no hay marcha atrás, eh?

    Un abrazo!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  4. #1104
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Hola guapa...
    No te desmoralices. ...sal tan sólo a correr a mover el cucu y a sentirte viva, que con eso ya tienes ganado la mitad del entreno
    AL igual que tu, me canso solo de entrenar
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  5. #1105
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    983
    Ánimo con este bache, todo pasa más tarde o más temprano.

    Saludos.

  6. #1106
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Mensajes
    1.053
    ¡Aaahr! ¡Sobrecargas! Que te cuides, que no te importe descansar, que... ¿que va a decir una madre? ¡que te abrigues!
    Bromas aparte: a lo mejor el fisio estaba de broma con lo de la "cosa rara" porque yo, que no soy fisio, encuentro razonable el que se le duerman a uno los dedos de los pies si tiene sobrecargas. De todos modos el único remedio para todo eso es descansar, descansar y descansar. Que como dice la tenienta, uno está en esto por placer, no por penitencia.
    ¡Abrazos!
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  7. #1107
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.554
    Equipo
    Atlas
    ¿Cómo vas?

  8. #1108
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.303
    Eso, como va esa sobrecarga?
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  9. #1109
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Ánimo mujer. Quizás descanso unos días te venga bien, las tendinitis son fastidiosas. Estoy convencido de que esa dormir de dedos es por algo parecido a lo del túnel carpiano. En realidad es una presión en los tendones de los dedos que te produce esa sensación, muy probablemente por cierta inflamación de los mismos o de algún punto por donde pasen. Hielo, calor, hielo, calor, descanso, ejercicios para fortalecer Aquiles y tobillo. Masajes de Aquiles, hay videos por internet, quizá fisio y fíjate cómo es, porque tú misma lo puedes hacer varias veces al día. Y paciencia. La tendinitis se cura con inactividad. Lo más probable es que no tengas el tendón inflamado realmente, que sólo sea la vaina exterior. Yo creo que te dolería mucho más y te afectaría al andar, bajar escaleras y demás.

  10. #1110
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    49
    Mensajes
    1.084
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Ánimo mujer. Quizás descanso unos días te venga bien, las tendinitis son fastidiosas. Estoy convencido de que esa dormir de dedos es por algo parecido a lo del túnel carpiano. En realidad es una presión en los tendones de los dedos que te produce esa sensación, muy probablemente por cierta inflamación de los mismos o de algún punto por donde pasen. Hielo, calor, hielo, calor, descanso, ejercicios para fortalecer Aquiles y tobillo. Masajes de Aquiles, hay videos por internet, quizá fisio y fíjate cómo es, porque tú misma lo puedes hacer varias veces al día. Y paciencia. La tendinitis se cura con inactividad. Lo más probable es que no tengas el tendón inflamado realmente, que sólo sea la vaina exterior. Yo creo que te dolería mucho más y te afectaría al andar, bajar escaleras y demás.
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Eso, como va esa sobrecarga?
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Cómo vas?
    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    ¡Aaahr! ¡Sobrecargas! Que te cuides, que no te importe descansar, que... ¿que va a decir una madre? ¡que te abrigues!
    Bromas aparte: a lo mejor el fisio estaba de broma con lo de la "cosa rara" porque yo, que no soy fisio, encuentro razonable el que se le duerman a uno los dedos de los pies si tiene sobrecargas. De todos modos el único remedio para todo eso es descansar, descansar y descansar. Que como dice la tenienta, uno está en esto por placer, no por penitencia.
    ¡Abrazos!
    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Ánimo con este bache, todo pasa más tarde o más temprano.

    Saludos.
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Hola guapa...
    No te desmoralices. ...sal tan sólo a correr a mover el cucu y a sentirte viva, que con eso ya tienes ganado la mitad del entreno
    AL igual que tu, me canso solo de entrenar
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Ostras, qué listo, que no corras si te duele, toma ya

    Pues eso, tú a lo tuyo, a seguir dándole al plan, que una vez apuntada a una carrera no hay marcha atrás, eh?

    Un abrazo!
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Pues vaya con la tendinitis!!! Una pena, y la respuesta del trauma respecto a lo de los dedos, Es que los medicos no saben de nada, si les pones retos no saben solucionarlos, o eso o estas de pruebas 3 años
    Mucho animo que ya veras que como ha venido se va
    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Espero que se solucionen pronto las molestias pero, sobretodo, no fuerces eh?? que la catwoman no existe... te lo digo yo
    si duele... paras! peeero... si no duele... a darle caña!!
    Os voy a contestar a todos. He salido de todas las maneras, lo que pasa es que no he tenido tiempo material para pasarme por los diarios y por el foro. A algunos he visto su evolución por el Facebook y todos/as me parecen maquinas.
    Estoy bastante bien, las molestias típicas al acabar un entrenamiento, es decir, me tira el tendón, los dedos no los siento y todas esas cosas. Pero si me paro no vuelvo a correr...
    Gracias por vuestro maravilloso interés.
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    Objetivos: correr con dignidad

  11. #1111
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    49
    Mensajes
    1.084
    Querido diario,
    Pasando del medico, sigo con el entrenamiento para la carrera mediante el método First.
    He cumplido cada dia con mis objetivos aunque voy unos segundos por arriba de lo que me marca el plan.
    Pero es que me canso mucho.
    Esta semana voy a una nutricionista para que me ponga a dieta porque no bajo de ninguna de las maneras. Pienso que es la edad, pues tengo ya algunos desarreglos hormonales y eso puede hacer que me cueste perder.
    Un poco fustrada estoy pues ni corro mas deprisa ni pierdo peso cumpliendo los planes. Esto es una M.
    No paso mucho por aquí pues estoy preparando nuevas colecciones y por las tardes soy profesora particular de mis hijos, sobre todo del mayor que necesita nota para acceder a la carrera que quiere.
    Esto es una locura....., cuando tengáis a los hijos tan mayores ya me diréis....
    Ojala me examinara ahora del Selectivo, tendría mejor nota de la que tuve, aunque no necesitaba mucho para Empresariales......Je, Je, Je...
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    Objetivos: correr con dignidad

  12. #1112
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Mensajes
    1.053
    ¿Como que "esto es una M."?
    O sea, tu haciendo de profe, de madre, de creadora y de atleta... ¿y porque no rebajas unos gamos "una M."?
    ¡¡Una M. es un imbécil de 25 años matándose a cubatas cada fin de semana!!
    hALA!
    (Dicho esto, añado: Admiro a los padres que ayudan a sus hijos con el inicio de la carrera académica).
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  13. #1113
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.875
    Comprendo que no puedas dedicarnos tiempo, pero lo primero es lo primero, y cuando tu hijo apruebe la PAU o como se llame ahora, la recompensa será grande. ¿Qué carrera quiere hacer?

  14. #1114
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    49
    Mensajes
    1.084
    Medicina
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    Objetivos: correr con dignidad

  15. #1115
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    ¿Como que "esto es una M."?
    O sea, tu haciendo de profe, de madre, de creadora y de atleta... ¿y porque no rebajas unos gamos "una M."?
    ¡¡Una M. es un imbécil de 25 años matándose a cubatas cada fin de semana!!
    hALA!
    (Dicho esto, añado: Admiro a los padres que ayudan a sus hijos con el inicio de la carrera académica).
    Totalmente de acuerdo.......

    Mira M,Jose, yo ya he entendido algo, en este deporte nunca hare grandes marcas, ni grandes carreras, y lo que he echo ha sido comprenderlo, digerirlo y desde luego continuar, porque me aporta mas cosas..........

    Querido diario-be477b745c30f3d59ecab7b047943021-jpg

    Haces mucho, sal a correr para disfrutar de las endorfinas, para encontrar ese momento para estar contigo misma, sal porque aporta muchos beneficios,y desde luego mucho mas sin importar lo rapido que puedas ir
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  16. #1116
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    49
    Mensajes
    1.084
    Querido diario:
    Y queridos amigos, sigo viva y sigo corriendo.
    Siento mucho no haber pasado por aquí, pero voy como una loca ejerciendo de madre y de diseñadora amateur.
    La multiplicación, aunque se me daba bien en la universidad, ahora me provoca un poco de estrés.
    Sigo corriendo y preparándome para la carrera de la via verde el próximo domingo. Mis ritmos son mas lentos que en las otras carreras, pero me da igual.
    Correré por la camiseta que me parece que es muy chula. Este finde, como estaré de relax leeré todo los diarios atrasados y "veré" a todos mis amigos.
    Besos a todos.
    Mi Diario
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    Objetivos: correr con dignidad

  17. #1117
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Por fin te leo
    Ya sabes lo que pienso de los ritmos la velocidad y todo eso.....lo importante es disfrutar
    Endomondo
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
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  18. #1118
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.875
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Querido diario:
    Y queridos amigos, sigo viva y sigo corriendo.
    Siento mucho no haber pasado por aquí, pero voy como una loca ejerciendo de madre y de diseñadora amateur.
    La multiplicación, aunque se me daba bien en la universidad, ahora me provoca un poco de estrés.
    Sigo corriendo y preparándome para la carrera de la via verde el próximo domingo. Mis ritmos son mas lentos que en las otras carreras, pero me da igual.
    Correré por la camiseta que me parece que es muy chula. Este finde, como estaré de relax leeré todo los diarios atrasados y "veré" a todos mis amigos.
    Besos a todos.
    Ya te echaba en falta por aquí, pero bueno, sabía que no habías desertado.
    Aparte de la camiseta, comprobarás lo grato que es correr por una vía verde, ójala hubiera podido ir a esa de Navajas!

  19. #1119
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Mensajes
    1.053
    ¡Bienn! Por fin te vemos el pelo. Ya nos contarás como va esa carrera y nos enseñarás la camiseta esa q dices es tan chula. Creo que hoy, con tres horas de diferencia, hemos corrido los mismos km. Pero para lenta, lenta... c'est moi.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



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  20. #1120
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.307
    MJose, ya no queda ná... Disfruta la carrera el próximo domingo y ven luego a contarnos .
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

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