Diario de Run & Blues.....

Originalmente escrito por Puma

Es que se ve que disfrutas ayudando o aconsejando como bien dices con lo que sabes a los demás, que te gusta correr no me cabe la menor duda.

Pero contra mas te leo mas me doy cuenta (mi opinión claro esta) que casi disfrutas mas ayudando a los demás y dándole tus consejos.

Si sigues estudiando y aprendiendo día día como bien dices, se juntara toda tu experiencia de antes con toda la nueva de ahora y si quieres o lo deseas seras un gran entrenador, no me cabe la menor duda.

Para mi con tus consejos y con lo que me ayudas en mi diario ya lo eres

Bonitas palabras!!!
Muchas gracias Puma

Sigues mejorando y nosotros aprendiendo de tu sabiduría.. somos muchos a los q tus consejos nos ayudan para Intentar mejorar. .
Animo q en un par de semanas empieza el cole y acaban la mitad de nuestros inconveniente para entrenar.

Cuando dices lo de tus limitaciones atléticas me entra la depresión. En fin, cada uno tiene su nivel o nivelillo. Casi que me alegro que te duela el pie, un poquito eh. Es broma, cuídate. Pero vamos, que pienso que por lo menos tenemos algo en común. Un pie.

Seguiré observando tus entrenos, son interesantes.

Eres un Grande sensey. Aqui te queremos y te escuchamos un monto...asi te enfades. ???. Y a mas de saber transmitir, también eres rapido... lo dicho UN GRANDE.

Originalmente escrito por franjota

Sigues mejorando y nosotros aprendiendo de tu sabiduría.. somos muchos a los q tus consejos nos ayudan para Intentar mejorar. .
Animo q en un par de semanas empieza el cole y acaban la mitad de nuestros inconveniente para entrenar.

No es para tanto....yo intento ayudar en lo que puedo, si os está sirviendo, pues me hace enormemente feliz.
Lo bueno, es que antes, sólo compartía esto con gente de mi entorno, ahora gracias a Internet, estamos todos conectados y aprendiendo y compartiendo una pasión, esto mola!!!

Gracias por tus palabras, de verdad

Originalmente escrito por haruki

Cuando dices lo de tus limitaciones atléticas me entra la depresión. En fin, cada uno tiene su nivel o nivelillo. Casi que me alegro que te duela el pie, un poquito eh. Es broma, cuídate. Pero vamos, que pienso que por lo menos tenemos algo en común. Un pie.

Seguiré observando tus entrenos, son interesantes.

Me siento observado
Vaya Jesús, metiendole presión q mis entrenamientos, hombre, qué tengo una edad....
PD: el pié esta tarde parece que va doliendo menos
Un abrazo muy grande crack!!!

Originalmente escrito por Juan Diego García

Eres un Grande sensey. Aqui te queremos y te escuchamos un monto...asi te enfades. ???. Y a mas de saber transmitir, también eres rapido... lo dicho UN GRANDE.

Amosaver, ¿tu que haces que no estas entrenando?
Un abrazo muy fuerte y GRACIAS por tus palabras!!!!

Originalmente escrito por JUANHARP

Me siento observado
Vaya Jesús, metiendole presión q mis entrenamientos, hombre, qué tengo una edad....
PD: el pié esta tarde parece que va doliendo menos
Un abrazo muy grande crack!!!

Oye que la edad la tenemos muchos por este foro, eh? Así que no cuelan las excusas

Hablando de edad:

- Europeo de Zúrich, 10000 femenino, la ganadora de la prueba tiene 40 años

- Maratón femenino, 1a y 2a 38 y 39 años

- Salto de altura femenino, 1a Ruth Beitia 35 años

- Maratón del Boedo, 1o y 2o 41 y 42 años

... no me jodan más con la edad, que estamos en la flor de la vida

Vale vale, me habéis pillado....me buscaré otra
Abrazo grande a estos grandes veteranos!!!!

Originalmente escrito por JuanLu72

Hablando de edad:

- Europeo de Zúrich, 10000 femenino, la ganadora de la prueba tiene 40 años

- Maratón femenino, 1a y 2a 38 y 39 años

- Salto de altura femenino, 1a Ruth Beitia 35 años

- Maratón del Boedo, 1o y 2o 41 y 42 años

... no me jodan más con la edad, que estamos en la flor de la vida

Si ya lo decía yo....¡¡¡¡¡q me da tiempo, q me da tiempo para Brasil!!!!!. ALLÁ VOY...

Señor entreno y señoras notas q tomo. Qué bueno un diario así, qué constructivo. Además lo explicas con sencillez y es fácil entenderlo. Gracias x compartir.

Originalmente escrito por JuanLu72

Hablando de edad:

- Europeo de Zúrich, 10000 femenino, la ganadora de la prueba tiene 40 años

- Maratón femenino, 1a y 2a 38 y 39 años

- Salto de altura femenino, 1a Ruth Beitia 35 años

- Maratón del Boedo, 1o y 2o 41 y 42 años

... no me jodan más con la edad, que estamos en la flor de la vida

ya decía yo que estoy en la flor de la vida!!!! jejejejejeje

Hacemos un equipo para las olimpiadas de Brasil? Ya tenemos hasta entrenador.. Y estamos en edad buena de triunfar ..
Pero le doy la razón a Juanlu, estamos en una muy buena edad para el Running.

Yo entro en veteranos tambien...me apunto!!!


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Unos post más arriba ya digo q hace tiempo pensé q tenía opciones. Habrá q asignar disciplinas

Originalmente escrito por susi2301

Señor entreno y señoras notas q tomo. Qué bueno un diario así, qué constructivo. Además lo explicas con sencillez y es fácil entenderlo. Gracias x compartir.

Alegria grande que todo esto te esté sirviendo de algo!!!!
Un abrazo y suerte con la carrera de hoy.

Bueno amigos veteranos y veteranas (ya que veo que no hay seniors por aquí....)

Primer entrenamiento madrugador de la semana y más ó menos como esperaba:

A las 6 de la mañana suena el despertador y a las 6:17 ya le estoy dando al start del GPS en el Parque, es lo que hay, menos luces que una patera pero como voy por terreno conocido no problema!!!

Unico inconveniente, un ruido raro entre los setos,un perro?, una rata? alerta me acerco y veo que es un tubo del riego que anda suelto.... pasada la alerta inicial, me pongo a despertarme corriendo y hago el primer km en modo walking dead, saliéndome en 5:21, poco a poco voy cogiendo el ritmo, y cuando ya llevo unos 6 kms. empieza a amanecer, con lo cual, ya menos concentrado en no tropezar y más en correr...

A partir de aquí, los kms. van como a 4:45 haciendo el último a 4:28 y los últimos 350 metros a 4:10 para soltar un poco lastre.

Decir que la experiencia ha sido positiva y es el menos malo de los horarios que estos día puedo elegir, aunque cuesta un poco arrancar, luego me he encontrado bien.

Resumiendo 60'C.C. 12.350 kms. a 4.51 con 132 pulsaciones
Detalles: Move de juangonzalez 1:00 h Correr

El empeine aunque sigue dándo la lata parece que va a menos, tocaré madera, hoy era un entrenamiento para descargar algo del fartlek de ayer y pensando en que mañana le voy a dar un poco más de ritmo al asunto, para mañana preparo esto: 4km a 5:00+7kms a 4:15+2kms a 5:00 veremos si sale mejor ó peor.

Un abrazo a todos, y gracias por leer

Buena noticia lo del empeine!! A oscuras, ruido raro y te acercas a ver que es?!? Corre para el otro lado, que la curiosidad mato al gato!!jajaja! Aqui otro con los deberes de hoy ya hechos.
A ver que tal mañana esa media hora alegre!
Un saludo!


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Originalmente escrito por Arriluze

A oscuras, ruido raro y te acercas a ver que es?!? Corre para el otro lado, que la curiosidad mato al gato!!jajaja!

Sí, y te puede pasar lo que a éste: Corriendo tan Pancho: Las Ratas del Parque Romano