Diaro de las Meigas

Buena semana de kms!

Bien preparado vas a llegar a la MM.
Y para cuando el Maraton???

algondiguilla, no te frustres... todo llega! Solo es cuestión de tiempo que empieces a sentirte cómodo por debajo de esos 5, las distancias ya las tienes asimiladas.
Sigue así compa!

Originalmente escrito por Ana C

Genial, Al, al fin nos conoceremos

Buena semana has tenido, con la meteorología tan cambiante... viento, lluvia y de nuevo sol aplastante... P´haberte dao algo ayer, dos horas y pico con lo que caía... (de sol).

Si no es por la distracción del paisaje y por la pequeña brisa al lado del Mar, no se no sé

Originalmente escrito por Vimac

Pues al final te has hecho dos medias, el jueves y el domingo, y con buenas sensaciones. La MM del Pilar la tienes en el bote ?

Esperemos terminar y disfrutarla, las sensanciones no son malas.

Originalmente escrito por JUANHARP

Pues vaya panzada kms te has pegao, corto de kms no llegas no....además ese de cuestas tiene pinta de durillo, yo quizá las haría bastante mas cortas y metiendole un poco de ritmo, pero me parece un gran entrenamiento!!!

Suerte el domingo

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La verdad es que lo he intentado pero ná, más rápido como que nó, es una subidilla que suelo meter uno vez por semana y que no hago repeticiones, los tiempos no han sido mejores que con las 3 repeticiones.
Gracias.

Originalmente escrito por hamaka

Pues si que has hecho una buena semana de entrenamientos ¡madre mía!. Si al final vas a correr esa MM ya sabes lo que te toca esta semana; creo que llegas muy bien y mentalmente estás en un muy buen momento despues de lo visto.

Descansa y coge fuerzas que ya no queda nada...!!!

Esta semana ya veremos si hago algo, estoy cansando de la jarta de ktros de la semana pasada y además la climatologia no acompaña,

Originalmente escrito por luiscarrion

Buena semana de kms!

Bien preparado vas a llegar a la MM.
Y para cuando el Maraton???

Gracias Luis, pues será el objetivo del proximo año,

Originalmente escrito por SRed

algondiguilla, no te frustres... todo llega! Solo es cuestión de tiempo que empieces a sentirte cómodo por debajo de esos 5, las distancias ya las tienes asimiladas.
Sigue así compa!

Que vá las distancias ni de lejos están asimiladas, mi pretensión es llegar a trotar alrededor de 35 antes de final de año, pero no veas como me cuesta pasar de 15-20, ahí está el muro.

El domingo estaremos sobre las 9am para el cafe!

Yo te diría lo mismo que te ha dicho Juan, cuestas mas cortitas y un poco más apretás de ritmo, así te harán mas papel.

Kilómetros, desde luego llevas para la carrera, si además no tienes objetivo en mente, pues vas sobrado y seguro que disfrutas un montón. Por último, dices que tienes el muro en los 15-20 km. hombre, es casi normal, y más si te marcas medias todos los jueves y domingos

En fin, que lo pases muy bien el domingo.

Saludos

Anda, y no nos desmoralices, dices que no tienes asimilados los ritmos sub 5 ? Será posible el tío. Nos vemos en el Pilar!!!!

Originalmente escrito por Dario_Murcia

El domingo estaremos sobre las 9am para el cafe!

Ok, estareis en la zona de rocogida de dorsales o en algun bar en concreto,

Originalmente escrito por mayankel

Yo te diría lo mismo que te ha dicho Juan, cuestas mas cortitas y un poco más apretás de ritmo, así te harán mas papel.

Kilómetros, desde luego llevas para la carrera, si además no tienes objetivo en mente, pues vas sobrado y seguro que disfrutas un montón. Por último, dices que tienes el muro en los 15-20 km. hombre, es casi normal, y más si te marcas medias todos los jueves y domingos

En fin, que lo pases muy bien el domingo.

Saludos

Es la semana que más volumen meto desde que empecé

Originalmente escrito por haruki

Anda, y no nos desmoralices, dices que no tienes asimilados los ritmos sub 5 ? Será posible el tío. Nos vemos en el Pilar!!!!

Entrenando nunca he podido bajar sub5, será el instinto conservador de mi cuerpo que se mueve en la zona de confort

Mucha suerte para el domingo. Seguro que haces una buena carrera después de los entrenos que has hecho. Aunque lo más importante es que espero que disfrutes.

Vas muy bien y el domingo vas a hacer una muy buena MM, esas salidas por montaña te hacen más fuerte, física y mentalmente, ya lo veras tu mismo.
Y la salida del domingo desde los Nietos al faro una pasada, ese recorrido suelo hacerlo yo desde playa honda, y subir al faro me encanta, aunque para espectacular meterte por Cala Reona y llegar hasta Calblanque, si no lo has hecho, te lo recomiendo. Te gustará.

Originalmente escrito por Vimac

Mucha suerte para el domingo. Seguro que haces una buena carrera después de los entrenos que has hecho. Aunque lo más importante es que espero que disfrutes.

Pues claro que sí, esperemos que acompañe el día, no nos castigue mucho el calor y disfrutar.

Originalmente escrito por franjota

Vas muy bien y el domingo vas a hacer una muy buena MM, esas salidas por montaña te hacen más fuerte, física y mentalmente, ya lo veras tu mismo.
Y la salida del domingo desde los Nietos al faro una pasada, ese recorrido suelo hacerlo yo desde playa honda, y subir al faro me encanta, aunque para espectacular meterte por Cala Reona y llegar hasta Calblanque, si no lo has hecho, te lo recomiendo. Te gustará.

La verdad que si que es espectacular, la suelo hacer como ruta de senderismo, no me he atrevido ha hacerla corriendo, pero todo se andará

Aunque te desearé suerte en persona el próximo domingo, también lo hago por aquí... y te guardo una pinta si llego antes

No hemos quedado aun algon, yo personalmente no conozco el pilar, asi que la idea es estar a las 9am en la zona de recogida de dorsales a no ser que alguien los recoja el sabado y buscar un bar cercano!

Hemos quedado en ese bar a las 9 para el café. El rayajo rojo es la salida

Mucha suerte para la media del domingo! A disfrutar!

Disfruta de esa Media que ya llegará el gusanillo de la Entera te picará y no las disfrutarás igual

Pasar buena mañana que vas a tener compañía de la buena.

Un abrazo y buena carrera!!!!!

Un placer conocerte, algondiguilla, a ver si coincidimos en más

Ya lo contarás tú, pero estás fuerte fuerte!!!

Ya te digo, pena que te hayas ido tan pronto, quedamos emplazados para la siguiente