Atletismo
Página 76 de 247 PrimeraPrimera ... 76 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.501 al 1.520 de 4939

UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #1501
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Hoy me han dado los resultados del reconocimiento de la fábrica y estoy un poco bajo. No sé si será circunstancial del momento en que me lo hicieron pero hay cosas que no me gustan un pelo.

    Para empezar siempre he sido hipotenso, pues ese día 14-8 de tensión, toma ya. Para mí altísimo.

    Me diagnostican braquicardia sinusal, pero eso es normal en fondistas, ya que salieron 48 pulsaciones en el ECG, por lo demás el corazón bien. También pone que tengo los eosinófilos altos (6%). Yo llevo un tiempo notándome mal, lo asocio con las molestias propias del asma, pero puede que tenga mi sistema inmunológico luchando contra yo que sé.

    Como llevo unas semanas con problemas respiratorios no sé si los datos de la espirometría son normales o no. No sé, si alguien que los sepa interpretar lo puede hacer le estaría agradecido, son estos:

    FEV................3.75 l.......89%
    FVC................5.00 l.......93%
    FEV/FVC..........75.00.......95%
    FEF 25%-75%...2.98........72%
    PEF(litros/seg)..7.85.........77%

  2. #1502
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    He salido a rodar con la intención de rodar y dejar los cambios para más adelante, pero en el fondo sabía que iba a hacer una media sesión de cambios. Da gusto salir a principio de temporada, somos muchos atletas y por la calle la gente sale a empezar a preparar ya la San Silvestre. Ha habido un momento en que nos hemos juntado un grupo variopinto de 16 corredores. Los cambios bien, pero muy falto de ritmo y con problemas según se iba acelerando. Pero pensar que el año pasado en estas fechas estaba aún con las cicatrices de la operación tiernas me hace ser optimista, y en un pensamiento un poco moñas he llegado a la conclusión de que me puedo sentir afortunado por correr sin lesiones.

    Martes, 27 de Octubre

    - 23'42"CC a 5'18"
    - 3 x 1.540m rec:1' en 5'50" / 5'35" / 5'23"
    - 11'03"CC a 4'32"
    - 30' estiramientos, abdominales, etc.

  3. #1503
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    He salido a rodar con la intención de rodar y dejar los cambios para más adelante, pero en el fondo sabía que iba a hacer una media sesión de cambios. Da gusto salir a principio de temporada, somos muchos atletas y por la calle la gente sale a empezar a preparar ya la San Silvestre. Ha habido un momento en que nos hemos juntado un grupo variopinto de 16 corredores. Los cambios bien, pero muy falto de ritmo y con problemas según se iba acelerando. Pero pensar que el año pasado en estas fechas estaba aún con las cicatrices de la operación tiernas me hace ser optimista, y en un pensamiento un poco moñas he llegado a la conclusión de que me puedo sentir afortunado por correr sin lesiones.

    Martes, 27 de Octubre

    - 23'42"CC a 5'18"
    - 3 x 1.540m rec:1' en 5'50" / 5'35" / 5'23"
    - 11'03"CC a 4'32"
    - 30' estiramientos, abdominales, etc.
    Buen entreno McQueen ... y pedazo de 3 series de 1500

    Yo también tengo altos los eosinofilos... y ni puta idea de porqué. Además, como no sé pa que valen, pues tan contento

  4. #1504
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Buen entreno McQueen ... y pedazo de 3 series de 1500

  5. #1505
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Pues hoy me he dado cuenta de que sí, sí he vuelto de vacaciones, desgraciadamente.
    - 49'24"CC a 4'19"
    - 30' estiramientos
    No sé cuánto sin pasar por aqui y me encuentro con esto.

    Venga hombre!!!
    Eres un sinverguenza y un golfo!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  6. #1506
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Como llevo unas semanas con problemas respiratorios no sé si los datos de la espirometría son normales o no. No sé, si alguien que los sepa interpretar lo puede hacer le estaría agradecido, son estos:

    FEV................3.75 l.......89%
    FVC................5.00 l.......93%
    FEV/FVC..........75.00.......95%
    FEF 25%-75%...2.98........72%
    PEF(litros/seg)..7.85.........77%

    Bueno UVA, de entrada y para que estes tranquilo, los valores de la espìrometria son completamente normales, es mas, vas algo sobrado por encima de esos valores normales. Lo que si es verdad, es que conociendo tu estado de forma, deberían estar algo mejor ya que esos resultados se ponderan con respecto a unos valores normativos de tu sector de población y un tio con tu capacidad aerobica, debería estar algo por encima. Pero vamos, si me dices que llevas una semanas con problemas respiratorios, ahí tienes la respuesta. Por cierto... ¿eres asmatico? porqué si es así, entonces si que vas sobrado!!


    Te explico:

    FEV1: Volumen de aire expulsado en el primer segundo de espiración forzada. Se considera normal por encima del 80%.
    FVC: Capacidad Vital Forzada. Volumen maximo de aire espirado. Se considera normal por encima del 80%.
    FVE1/FVC: Es lo que se llama el indice de Tiffeneau y es el mas importante para ver si existen patologias obstructivas. Es la proporción de la FVC que se expulsa en el primer segundo, con respecto al total. Es normal a partir del 75% aunque se admite como no patologica hasta el 70%.

    Como puedes ver, tus valores estan claramente por encima. Por lo general, lo primero que se mira es el Indice de Tiffeneau y si está está bajo, ya se empieza a ver el resto de valores. En tu caso.... todo OK.

    PEF: Es el pico maximo de flujo de aire espirado.
    FEF 25-75% Valor del flujo respiratorio situado entre el 25 y 75% de la FVC. Se utiliza para saber el estado de las pequeñas vias aereas y detectar tambien problemas obstructivos. No es tan fiable como los otros parametros ya que existe una gran variabilidad entre personas. En tu caso, aunque algo bajos, tambien son normales.


    Vamos, que vas sobrao maestro!

  7. #1507
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Bueno UVA, de entrada y para que estes tranquilo, los valores de la espìrometria son completamente normales, es mas, vas algo sobrado por encima de esos valores normales. Lo que si es verdad, es que conociendo tu estado de forma, deberían estar algo mejor ya que esos resultados se ponderan con respecto a unos valores normativos de tu sector de población y un tio con tu capacidad aerobica, debería estar algo por encima. Pero vamos, si me dices que llevas una semanas con problemas respiratorios, ahí tienes la respuesta. Por cierto... ¿eres asmatico? porqué si es así, entonces si que vas sobrado!!


    Te explico:

    FEV1: Volumen de aire expulsado en el primer segundo de espiración forzada. Se considera normal por encima del 80%.
    FVC: Capacidad Vital Forzada. Volumen maximo de aire espirado. Se considera normal por encima del 80%.
    FVE1/FVC: Es lo que se llama el indice de Tiffeneau y es el mas importante para ver si existen patologias obstructivas. Es la proporción de la FVC que se expulsa en el primer segundo, con respecto al total. Es normal a partir del 75% aunque se admite como no patologica hasta el 70%.

    Como puedes ver, tus valores estan claramente por encima. Por lo general, lo primero que se mira es el Indice de Tiffeneau y si está está bajo, ya se empieza a ver el resto de valores. En tu caso.... todo OK.

    PEF: Es el pico maximo de flujo de aire espirado.
    FEF 25-75% Valor del flujo respiratorio situado entre el 25 y 75% de la FVC. Se utiliza para saber el estado de las pequeñas vias aereas y detectar tambien problemas obstructivos. No es tan fiable como los otros parametros ya que existe una gran variabilidad entre personas. En tu caso, aunque algo bajos, tambien son normales.


    Vamos, que vas sobrao maestro!
    Gracias lele, me tranquiliza bastante. Todavía no me he acostumbrado a convivir con el asma, pues llevo un par de años desarrollándolo y un año siendo consciente del problema. Siempre he "presumido" de ir mejor de caja que de piernas, es algo característico mío, así que ando un poco mosca y preocupado por perder ese punto fuerte. Pero llegan los años y los achaques y habrá que irse haciendo a la idea.

  8. #1508
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    37
    Mensajes
    2.951
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias lele, me tranquiliza bastante. Todavía no me he acostumbrado a convivir con el asma, pues llevo un par de años desarrollándolo y un año siendo consciente del problema. Siempre he "presumido" de ir mejor de caja que de piernas, es algo característico mío, así que ando un poco mosca y preocupado por perder ese punto fuerte. Pero llegan los años y los achaques y habrá que irse haciendo a la idea.
    vamos que no es pa tanto, que estas hecho un chaval!!!!!!

  9. #1509
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    vamos que no es pa tanto, que estas hecho un chaval!!!!!!
    ¡¡¡¡¡juventud, divino tesoro!!!!!!!!
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #1510
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    En la isla más bonita del Mediterráneo
    Mensajes
    889
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    He salido a rodar con la intención de rodar y dejar los cambios para más adelante, pero en el fondo sabía que iba a hacer una media sesión de cambios. Da gusto salir a principio de temporada, somos muchos atletas y por la calle la gente sale a empezar a preparar ya la San Silvestre. Ha habido un momento en que nos hemos juntado un grupo variopinto de 16 corredores. Los cambios bien, pero muy falto de ritmo y con problemas según se iba acelerando. Pero pensar que el año pasado en estas fechas estaba aún con las cicatrices de la operación tiernas me hace ser optimista, y en un pensamiento un poco moñas he llegado a la conclusión de que me puedo sentir afortunado por correr sin lesiones.

    Martes, 27 de Octubre

    - 23'42"CC a 5'18"
    - 3 x 1.540m rec:1' en 5'50" / 5'35" / 5'23"
    - 11'03"CC a 4'32"
    - 30' estiramientos, abdominales, etc.


    Nada, hacía tiempo que no me pasaba por este diario y mi amigo el "amo" insiste en aparecer por estos lares:





    Fuera bromas, muy buenos ritmos para estas series, y con un solo minuto de recuperación (andando o al trote por cierto?)....

  11. #1511
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    vamos que no es pa tanto, que estas hecho un chaval!!!!!!
    Si, va a resultar que es Uva Martinez Soria en La ciudad no es para mi!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  12. #1512
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    vamos que no es pa tanto, que estas hecho un chaval!!!!!!
    Malo, malo. No conozco a nadie que se sienta joven y que realmente lo sea. Cuando uno dice "me siento joven" ya tiene de cincuenta para arriba. Y lo de estar hecho un chaval se lo decían a mi abuelo. Pero más me vale ir mentalizándome porque eso toca.

    Pero como gran parte del foro rondamos esta edad agradezco que me digáis esto y lo prefiero a que me digáis que estoy hecho un cacharro.

  13. #1513
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    He salido a rodar con la intención de rodar y dejar los cambios para más adelante, pero en el fondo sabía que iba a hacer una media sesión de cambios. Da gusto salir a principio de temporada, somos muchos atletas y por la calle la gente sale a empezar a preparar ya la San Silvestre. Ha habido un momento en que nos hemos juntado un grupo variopinto de 16 corredores. Los cambios bien, pero muy falto de ritmo y con problemas según se iba acelerando. Pero pensar que el año pasado en estas fechas estaba aún con las cicatrices de la operación tiernas me hace ser optimista, y en un pensamiento un poco moñas he llegado a la conclusión de que me puedo sentir afortunado por correr sin lesiones.

    Martes, 27 de Octubre

    - 23'42"CC a 5'18"
    - 3 x 1.540m rec:1' en 5'50" / 5'35" / 5'23"
    - 11'03"CC a 4'32"
    - 30' estiramientos, abdominales, etc.
    Ni tanto que sí, Rayo!! Esos momentos... parece que solo los apreciamos cuando alguna molestia, lesión o dolor... nos visita!! solo entonces nos acordamos de lo bien que estabamos!!!Que te pasó el año pasado??

    3x1540, y que tiempos y que entreeeeno

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  14. #1514
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Ni tanto que sí, Rayo!! Esos momentos... parece que solo los apreciamos cuando alguna molestia, lesión o dolor... nos visita!! solo entonces nos acordamos de lo bien que estabamos!!!Que te pasó el año pasado??

    Nada, cosas de viejo ya: una hernia inguinal.

  15. #1515
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ciudadano del mundo
    Edad
    36
    Mensajes
    1.069
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Malo, malo. No conozco a nadie que se sienta joven y que realmente lo sea. Cuando uno dice "me siento joven" ya tiene de cincuenta para arriba. Y lo de estar hecho un chaval se lo decían a mi abuelo. Pero más me vale ir mentalizándome porque eso toca.

    Pero como gran parte del foro rondamos esta edad agradezco que me digáis esto y lo prefiero a que me digáis que estoy hecho un cacharro.
    Hombre de Dios...estás en una forma impresionante, mucha gente más joven que tú no sería capaz de seguirte el ritmo ni 500m, asi que sí, estás hecho un chaval, aunque es una frase que suele tocar los cataplines.

    Lo que pasa es que en esta sociedad no se respeta a los mayores (y no lo digo ti, que estás hecho un chaval ) y en vez de ver la senectud como la cúspide de la sabiduría y la experiencia, se ve como algo negativo, una maldición, propia de personas con achaques, con pie y medio en la tumba y que merecen ser ignorados. En las sociedades tribales, los ancianos son venerados y son los que cortan el bacalao, lo que dicen ellos va a misa y son continuamente consultados y ayudados. Hacerse mayor debería ser una bendición y no una maldición.
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  16. #1516
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Entrenamiento de hoy: rodaje sin forzar, iba a decir cómodo, pero a día de hoy sólo me siento cómodo en el sofá y en la cama (cuando duermo). El grupo muy manso y domado, sin nadie saliéndose de madre y sin los habituales e inevitables piques finales, de verdad, de expediente X.

    Miércoles, 28 de Octubre

    - 59'03"CC a 4'44"
    - 4 progresivos de 70m.
    - 10' de Técnica de Carrera
    - 1 progresivo de 100m.
    - 30' estiramientos, abdominales, lumbares, etc.

  17. #1517
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Nada, cosas de viejo ya: una hernia inguinal.
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  18. #1518
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Hombre de Dios...estás en una forma impresionante, mucha gente más joven que tú no sería capaz de seguirte el ritmo ni 500m, asi que sí, estás hecho un chaval, aunque es una frase que suele tocar los cataplines.

    Lo que pasa es que en esta sociedad no se respeta a los mayores (y no lo digo ti, que estás hecho un chaval ) y en vez de ver la senectud como la cúspide de la sabiduría y la experiencia, se ve como algo negativo, una maldición, propia de personas con achaques, con pie y medio en la tumba y que merecen ser ignorados. En las sociedades tribales, los ancianos son venerados y son los que cortan el bacalao, lo que dicen ellos va a misa y son continuamente consultados y ayudados. Hacerse mayor debería ser una bendición y no una maldición.
    Interesante y atinada reflexión. No sé quien dijo que se podía calibrar cuanto de avanzada era una sociedad viendo el trato que se dispensa a los más débiles: niños, ancianos, minusválidos, etc.

  19. #1519
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Interesante y atinada reflexión. No sé quien dijo que se podía calibrar cuanto de avanzada era una sociedad viendo el trato que se dispensa a los más débiles: niños, ancianos, minusválidos, etc.
    Joder Rayo.... Cualquiera que te lea se debe pensar que tienes 60 años

    Y no es que estés hecho un chaval... es que eres/somos unos chavales

    (es que somos de la misma quinta )

  20. #1520
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Entrenamiento de hoy: rodaje sin forzar, iba a decir cómodo, pero a día de hoy sólo me siento cómodo en el sofá y en la cama (cuando duermo). El grupo muy manso y domado, sin nadie saliéndose de madre y sin los habituales e inevitables piques finales, de verdad, de expediente X.

    Miércoles, 28 de Octubre

    - 59'03"CC a 4'44"
    - 4 progresivos de 70m.
    - 10' de Técnica de Carrera
    - 1 progresivo de 100m.
    - 30' estiramientos, abdominales, lumbares, etc.
    El que invento el sofa y la cama...
    Seria el mas listo?? o ... el mas vago?


    Despues de 1hora corriendo... aun te queda chispa para hacer esas series y ademas como dulce colofón... un 100
    Ooooole, ooole y ooole!!
    Que nivel teneis
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

Temas Similares

  1. gente para quedar para correr por leganes o alcorcon
    Por velve en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 22
    Último Mensaje: 08-02-2015, 00:18
  2. Zapatillas para correr
    Por fgarcia en el foro Zapatillas
    Respuestas: 12
    Último Mensaje: 31-05-2011, 07:57
  3. Faja para correr
    Por freski en el foro Equipación
    Respuestas: 13
    Último Mensaje: 28-08-2010, 05:10
  4. zapatillas para correr
    Por mferrerc4 en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 06-09-2008, 11:27
  5. Superficies para correr
    Por Salva en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 03-07-2007, 21:41