Atletismo
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diario de Begoña

  1. #2601
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    Simplemente perfecto.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #2602
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Bego, no me extraña que te llamen super o su majestad.

  3. #2603
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    Jul 2009
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    Ourense
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    si es que...
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  4. #2604
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    bilbao
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    8.392
    Solo me falta leer en este diario.... Salí pronto, tirada larga a 130 ppm. Al llegar a Zaragoza, circunvalo y vuelvo pa Teruel. Vaya bien que lo he pasado hoy. Además, al final, cuándo llegué a casa, vi a una prima que estudio con una chica que su hermano tenía un amigo que una vez, estuvo a punto de hacer media flexión...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  5. #2605
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Sinovas
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    5.013
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Solo me falta leer en este diario.... Salí pronto, tirada larga a 130 ppm. Al llegar a Zaragoza, circunvalo y vuelvo pa Teruel. Vaya bien que lo he pasado hoy. Además, al final, cuándo llegué a casa, vi a una prima que estudio con una chica que su hermano tenía un amigo que una vez, estuvo a punto de hacer media flexión...

  6. #2606
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    3.334
    Sensacional, explendido, fabuloso,maravilloso, Enhorabuena SU MAJESTAD felicidades y como dice mi jefe villam que a la vez es maestro de fistro y fistro es mi maestro....ja,ja,ja AMEN.

  7. #2607
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    omniausente
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    2.582
    Eso es continuidad y poderío, mi cuerpo me quiere dejar, ya pronto se separa el muy cabr... no me hace caso y mira que insisto '(

  8. #2608
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Hola Begoter!!
    Lo primero... eres un encanto!! lo sabias verdad??? muchisimas gracias, no podias haber elegido mejor momento Su Alteza se te queda escaso
    Y.... a lo que vaaaamos
    Pedazo de entreno el de natacion!!

    Sabias?? ahora que has explicado en que consiste el body Pum... nosotr@s aqui lo llamamos Body-Bulding, y ahora las clases en vez de con step, se hacen con bosu!! hay otra... global-fit que es una caña , son una espescie de gomas, se sujetan a la pared y en todo momento trabajas contra resistencia, vete tu a saber como le llamareis ahí,

    Ni te cuento lo que me he reido con lo que te paso a mitad de camino, por si te vuelve a ocurrir...
















































    y éto... de pronta mañana!!! éeeeeene!!
    Aaaay... de prónta mañana he dicho?

    Las flexiones....
    oooole, ooole y oooooole!!!
    Enooooorme!!

    Un beso campeona!!!


    Eres un cielo
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  9. #2609
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje

    ...pd: a mitad de camino me acordé de Lolo jajajaja...

    cuñaaaaaaaaaaaaaaaaaa

  10. #2610
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    Jun 2009
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    Este lolo se está pillando una fama ....

    Bego cada vez falta menos para vernos en Segovia¡¡¡ ganas tengo¡¡¡

    Recuerdos a Gonza¡¡¡

  11. #2611
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Im presionante!
    yujuuuu no me salen perfectas; pero ya soy capaz de hacer flexiones.....

    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Te estás poniendo fuerte ya, has mejorado mucho con las flexiones.
    si siiiii he mejorado un montón....y lo q. me falta....

    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    5 flexiones!!! menos mal que te "gano en algo"Yo hago 5 y media...o era media Pedazos de entrenos, si señora

    jajajajaja, q. caña Fernanrunner.....pero me dejo la vida en las flexiones...



    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    gracias brother,...me mola el monigote.....jajajaj

    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Peaso entreno semanal, si señó
    muy variado, mola.



    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Bego, en tu diario ya no sé qué escribir.

    Parece que no te lea porque no suelo comentarlo, pero es que lo estás haciendo todo bien. Disfrutas con esto, lo haces con un entrenamiento controlado, obtienes resultados, cumples objetivos... dime tú a ver qué puedo poner.

    Esto es lo único que se me ocurre:


    con q. me digas q. alguna vez lo lees, yo happy...


    pd: de momento estoy teniendo mucha suerte con mis objetivos.


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Andale,si se lo propone nos ganara a todos,con el tema las flexiones,hostia de WomanMachine.
    ya me gustaria...jua juas juas juas....

    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Amén.


    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Simplemente perfecto.
    perfecto perfecto....tampoco es para exagerar....

    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Bego, no me extraña que te llamen super o su majestad.
    son un pelin exagerados...no es para tanto, jajajajaj


    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    si es que...


    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Solo me falta leer en este diario.... Salí pronto, tirada larga a 130 ppm. Al llegar a Zaragoza, circunvalo y vuelvo pa Teruel. Vaya bien que lo he pasado hoy. Además, al final, cuándo llegué a casa, vi a una prima que estudio con una chica que su hermano tenía un amigo que una vez, estuvo a punto de hacer media flexión...
    y de paso almuerzo en Asturias......

    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje


    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Sensacional, explendido, fabuloso,maravilloso, Enhorabuena SU MAJESTAD felicidades y como dice mi jefe villam que a la vez es maestro de fistro y fistro es mi maestro....ja,ja,ja AMEN.
    gracias Jose Andrés, pero insisto q. exagerados q. sois....


    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Eso es continuidad y poderío, mi cuerpo me quiere dejar, ya pronto se separa el muy cabr... no me hace caso y mira que insisto '(


    continuidad si...poderio como q. no....jajajajaja

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Begoter!!
    Lo primero... eres un encanto!! lo sabias verdad??? muchisimas gracias, no podias haber elegido mejor momento Su Alteza se te queda escaso
    Y.... a lo que vaaaamos
    Pedazo de entreno el de natacion!!

    Sabias?? ahora que has explicado en que consiste el body Pum... nosotr@s aqui lo llamamos Body-Bulding, y ahora las clases en vez de con step, se hacen con bosu!! hay otra... global-fit que es una caña , son una espescie de gomas, se sujetan a la pared y en todo momento trabajas contra resistencia, vete tu a saber como le llamareis ahí,

    Ni te cuento lo que me he reido con lo que te paso a mitad de camino, por si te vuelve a ocurrir...
















































    y éto... de pronta mañana!!! éeeeeene!!
    Aaaay... de prónta mañana he dicho?

    Las flexiones....
    oooole, ooole y oooooole!!!
    Enooooorme!!

    Un beso campeona!!!


    Eres un cielo
    ya me dirás como te van esos entrenos de natación; son bastante completillos....
    investiga tb. lo de IT q. comentaba Trimorsa, es muy interesante...pero dificil dificil....el otro dia probé y uffff costaba un montón.


    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    cuñaaaaaaaaaaaaaaaaaa



    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Este lolo se está pillando una fama ....

    Bego cada vez falta menos para vernos en Segovia¡¡¡ ganas tengo¡¡¡

    Recuerdos a Gonza¡¡¡


    yessssssss no queda nada; q. ganitas!!!!!!!!

  12. #2612
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    Aug 2007
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    vamos a ver, vamos a ver...q. me estoy creando una fama inmerecida.....
    q. sois muy muy exagerados....

    simplemente disfruto con el running como la mayoria de los q. estamos aqui....los domingos sobre todo las tiradas largas las disfruto mogollón, está claro q. tengo fondo pero en esas tiradas no miro ni a cuanto voy, pero intuyo q. mas o menos a 6', eso no es de ser crack...ni nada q. se le parezca....

    por otra parte las series me cuestan horrores y mis tiempos tampoco es q. sean de super crack....

    jajaja q. muchas gracias por los animos, pero de verdad q. yo creo q. no es para tanto....no hago nada diferente de vosotr@s.

  13. #2613
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    Aug 2009
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    Fondo de Bikini
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    vamos a ver, vamos a ver...q. me estoy creando ....es para tanto....no hago nada diferente de vosotr@s.
    No sólo es de cracks lo que haces, sino además cómo lo haces .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  14. #2614
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    Nov 2009
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    Toletum
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    Madre mia.....tu eres supermachinewome in perfectesion.......ooooooooleeeeeeeeee!!!!!!! dentro de poco dominarás lo de IT ya lo verás, por que hija lo que te propongas vaamoss.. con esa insistencia es alucinante!!!!

  15. #2615
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    No sólo es de cracks lo que haces, sino además cómo lo haces .
    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Madre mia.....tu eres supermachinewome in perfectesion.......ooooooooleeeeeeeeee!!!!!!! dentro de poco dominarás lo de IT ya lo verás, por que hija lo que te propongas vaamoss.. con esa insistencia es alucinante!!!!
    Toootalmente de acuerdo
    El IT, si que es jodio, jodio, ay lo que me acuerdo de Bego y de Tri cuendo nado !! Vosotros dos...sois maquinas, no sois humanos
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  16. #2616
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    Aug 2007
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    ayyyy ayyyyy q. esta mañana me han salido 9 flexiones.....siiiii siiii 9 NUEVEEEEE....lo malo es q. las hago sola, y yo no me veo....si me pongo enfrente de un espejo me desconcentro...
    a ver cuando venga Gonza el finde, o mañana en el gym el entrenador si me dan el visto bueno; uff como no las haga bien....q. batacazoooooo.....
    pero por un dia yo radiante........como si las hiciera bien.....juas juas juas jjuas

    pd: Forres y Rober me picasteis en Santander y aqui estoy dejándome la vida en ello..va por vosotros.....

  17. #2617
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ayyyy ayyyyy q. esta mañana me han salido 9 flexiones.....siiiii siiii 9 NUEVEEEEE....lo malo es q. las hago sola, y yo no me veo....si me pongo enfrente de un espejo me desconcentro...
    a ver cuando venga Gonza el finde, o mañana en el gym el entrenador si me dan el visto bueno; uff como no las haga bien....q. batacazoooooo.....
    pero por un dia yo radiante........como si las hiciera bien.....juas juas juas jjuas

    pd: Forres y Rober me picasteis en Santander y aqui estoy dejándome la vida en ello..va por vosotros.....



    Beeeeegoooo.... eres un crakc
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  18. #2618
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    Oct 2008
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    9 flexiones no esta nada mal. Seguro que hay por hay machitos queno las hacen

  19. #2619
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    Bueno lo tuyo ya no teinen nombre...

    he estado leyebdo un par de páginas atras y veo que no cesas en tu insistencia....

    como diría kiko Veneno..."tu eres mi "idola"......tu si que eres una crack!"

    todos tenemos mucho que aprender en este diario.. y no digo solo de entrenamientos sino de valores...

    chapeau!

  20. #2620
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    como diría kiko Veneno..."tu eres mi "idola"......
    ¿Pero tu ídola no era el Fennix?