Atletismo
Página 233 de 237 PrimeraPrimera ... 233 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.641 al 4.660 de 4729

diario de Begoña

  1. #4641
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    joeee q. abandonadito tengo el diario...
    bueno pues despues de la bronca q. me han pegado, yo que soy muy sentida actualizo....

    sigo entrenando, como os podeis imaginar, jajaj lo unico q. no entreno ni la mitad de cuando preparaba el maraton, voy pillada de curre y dos cursos, con lo cual mucho menos tiempo...

    entro en el foro aunque no lo creais pero os leo un poquito y no me da tiempo para escribir nada.

    mis entrenos mas o menos se basan en
    lunes correr una hora y otra de pilates
    martes 50' por el parque
    miercoles series
    jueves descanso
    viernes correr una hora y otra de fortalecer en gimnasio
    sabado nadar 1.900 mt
    domingo tirada larga entre 80' y 90'

    el domingo cayó una carrerita de 10k en Castellon, estoy radiante (como siempres, jajajja) pq. hice carreron, hice otra vez MMP (44'04'') y como no otro trofeito para la estanteria...(creo q. el tema ya os aburre, jajajaj)
    eso si la carrera era llana llana llana, ideal para hacer marca, aun asi en algunos tramos con bastante viento que frenaba un poco el ritmo,de hecho la gente se quejó pq. no le salieron las marcas previstas, eso si en los tramos sin viento se podia volar.
    me veo fuertaca, me lo pase genial, y cada dia me gusta mas y mas y mas este mundillo, no se me va ni la motivacion, ni las ganas de correr y de entrenar.

    como veis este diario no cambia...sigue y sigue y sigue..y espero q. durante muchos años.....

  2. #4642
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Eres una crack¡¡¡ que dure mucho, mucho, mucho que nosotros estaremos aquí para admirarte¡¡¡ Queen que eres la Queen¡¡¡

  3. #4643
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    que alegría leerte y que sigas con esas ganas y tan motivada...

    y encima eres capaz de decir que no entrenas ni la mitad que cuando el maraton??

    joder pues mas quiesieramos mucho entrenar como tu sin preparar nada y mantener esa motivación...

    mmp en 10mil.. mas trofeos... pues si.. mas de lo mismo bego.

    eres un ejemplo.

    cuidate mucho.

  4. #4644
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547

  5. #4645
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Para mi siempre es una alegría tenerte por aquí, que no tenga que volver a ir a buscarte.
    Enhorabuena, ENORME.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #4646
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    7.063
    Enhorabuena Bego!!! me alegro que te pases por aquí y mucho más de tu MMP y podio, un beso.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #4647
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Por cierto, ayer releía partes de mi diario de 2008 y se me ponía una sonrisa de satisfacción de oreja a oreja leyendo lo que me escribíais hace mas de 4 años . Os debo mucho a todos.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #4648
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¿Otro trofeo más?

    Esto se está pasando de castaño oscuro, no hay derecho que a los demás no nos dejes ni un mísero tercer puesto y, mientras, tú acaparando copas como la que reune cromos

    ¡Te odio!



    pd (ya era hora que te pasaras jodía, que sabes que el foro se queda huérfano sin ti )

  9. #4649
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    46
    Mensajes
    3.334
    y sin mí, ja,ja,ja. Me alegro de leeros enhorabuena Bego. Felicidades

  10. #4650
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Jo...yo alucino Bego. Què energía, qué alegría y qué ganas que le pones a todo. Como tu dices....sigues, y sigues y sigues....y no vemos el tope. Yo al menos no lo veo. Como me vuelvas a decir que voy de bien como tú...vas a escuchar mi carcajada desde los Terueles, que lo sepas. Y que sepas tambien que tengo muchísimas ganas de verte. Muaaackksss
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  11. #4651
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    Y el Hombre de Goma, que? Otra vez campeón de Europa??

    Kisses, guapa!!! Por cierto, nos vemos en Segovia??
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  12. #4652
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    y sin mí, ja,ja,ja. Me alegro de leeros enhorabuena Bego. Felicidades
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  13. #4653
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Hola Begooooooo
    que alegria me ha dado ver a nuestro Gladiador por estos lares

    Tu... eres una Campeona y te viene de serie y ademas en tos los aspectos asi que.... poneme al dia wapisima y no me digas que lo de siempre
    Que tal Gonza?? que tal sus partidos de padel
    abrazo enorme para los dos y te he dicho que te vigilo?? no?? pues que lo sepas que regresooo y te sigo de cerca
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  14. #4654
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Eres una crack¡¡¡ que dure mucho, mucho, mucho que nosotros estaremos aquí para admirarte¡¡¡ Queen que eres la Queen¡¡¡
    gracias Rober, ya he visto por el face q habias corrido una carrera de montaña, luego leo en tu diario.


    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    que alegría leerte y que sigas con esas ganas y tan motivada...

    y encima eres capaz de decir que no entrenas ni la mitad que cuando el maraton??

    joder pues mas quiesieramos mucho entrenar como tu sin preparar nada y mantener esa motivación...

    mmp en 10mil.. mas trofeos... pues si.. mas de lo mismo bego.

    eres un ejemplo.

    cuidate mucho.

    jabalin tu si q. eres un ejemplo, menudo maraton q. te pegaste, q. crack!!!


    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Enhorabuena, Bego, me alegro de que sigas así, maja.

    Muchos besos!!!
    besos majo!!!


    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Para mi siempre es una alegría tenerte por aquí, que no tenga que volver a ir a buscarte.
    Enhorabuena, ENORME.
    aqui he vuelto sin q. viniera a buscarme, jujuju


    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Enhorabuena Bego!!! me alegro que te pases por aquí y mucho más de tu MMP y podio, un beso.
    gracias Donna, leo tu diario aunque no escriba, y la media de este finde creo q, fue durilla para hacer marca.


    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Por cierto, ayer releía partes de mi diario de 2008 y se me ponía una sonrisa de satisfacción de oreja a oreja leyendo lo que me escribíais hace mas de 4 años . Os debo mucho a todos.
    q. chulo, esos inicios me encantan, mira q. mis marcas eran de risa, pero eso no la cambio ni por un sub40 y eso q. esa marca es impensable.




    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    y sin mí, ja,ja,ja. Me alegro de leeros enhorabuena Bego. Felicidades
    heyyyy q. sorpresa JoseAn. como te va todo???


    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Jo...yo alucino Bego. Què energía, qué alegría y qué ganas que le pones a todo. Como tu dices....sigues, y sigues y sigues....y no vemos el tope. Yo al menos no lo veo. Como me vuelvas a decir que voy de bien como tú...vas a escuchar mi carcajada desde los Terueles, que lo sepas. Y que sepas tambien que tengo muchísimas ganas de verte. Muaaackksss
    pues pienso q. vas mejor q. yo, ten en cuenta q. yo llevo mas años y mas entrenos q. tu, en poco tiempo me alcanzas y me pasaras, ya lo veras...tiempo al tiempo...eso si...asi tendre una buena liebre, jijiji



    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Y el Hombre de Goma, que? Otra vez campeón de Europa??

    Kisses, guapa!!! Por cierto, nos vemos en Segovia??
    el hombre de goma es un Champion!!!


    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    esos zarandeos!!!


    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Hola Begooooooo
    que alegria me ha dado ver a nuestro Gladiador por estos lares

    Tu... eres una Campeona y te viene de serie y ademas en tos los aspectos asi que.... poneme al dia wapisima y no me digas que lo de siempre
    Que tal Gonza?? que tal sus partidos de padel
    abrazo enorme para los dos y te he dicho que te vigilo?? no?? pues que lo sepas que regresooo y te sigo de cerca
    mucho curre, pero sacando tiempo para entrenar.

  15. #4655
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Otro trofeo más?

    Esto se está pasando de castaño oscuro, no hay derecho que a los demás no nos dejes ni un mísero tercer puesto y, mientras, tú acaparando copas como la que reune cromos

    ¡Te odio!



    pd (ya era hora que te pasaras jodía, que sabes que el foro se queda huérfano sin ti )
    super D@vid si siii mucho trofeo, pero el number one eres tu!!!

  16. #4656
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    Esa Begooooooooooooooooooo
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  17. #4657
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    mas de lo mismo....
    entrenos variados

    pilates
    series
    triada larga
    pesas
    natacion
    pateo por monte


    otra vez podium en el 10 k de costa Azahar, queria hacer mmp pero no pudo ser, me quedé en 45'00; q. sigue siendo para mi una marca de ensueño.
    copita dedicada a mi amigo Fistrin.

    ah!!! como curiosidad me parece q. he mejorado mis pulsaciones, ayer rodé 50' con una media de 5'40'' y pulsaciones medias 127; la verdad es q, ultimamente voy bastante por sensaciones y ayer me llevé una grata sorpresa.

    el polar tb. tiene una prueba q. es el ownindex q. se equipara al VO2 max (salvando las distancias claro) y me dio un valor de 56, cuando empecé recuerdo q. tenia ese parámetro en 48;
    en fin q como podeis ver, con la edad si se puede mejorar....por lo menos en mi caso...
    Úlima edición por begoter fecha: 09-04-2013 a las 19:59

  18. #4658
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Esa Begooooooooooooooooooo
    Iñakiiiiiii q. alegria me dió hablar contigo!!!!

    bsss

  19. #4659
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Grandísima Queen, ha tenido que morir la Thatcher para que aparezcas eh ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #4660
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    45' en un 10mil y no haces marca pero aun así podium!!!!!

    que bestia!!!!!!!

    Muchos besos y abrazos QUEEN!!!!