Atletismo
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diario de Begoña

  1. #1121
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Conocer a quien?,a la bego dices no
    Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, ya se que tu no vassssssss, "rajao".
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #1122
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje

    29-08-09 Carrera Alcalá de la Selva (9.600 mt. pero ya me han informado q el año pasado se celebró alli el campeonato de cross de Aragón y q. la gente se quejó bastante de la dureza del circuito)

    06-09-09 Media Maraton Bajo Pas.....siiiiiiiiiii siiiiiiiiiiiii yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiii (acabo de hacer la inscripción)

    19-09-09 Media Maraton Monreal del Campo (llana)

    24-10-09 Media Maraton Mora Rubielos (durilla)

    todavia no se fecha de una media de Andorra en octubre...si me cuadran fechas la corro.


    22-11-09 el gran objetivo, Maraton Zgz.

    30-11-09 si me quedan ganas, carrera de montaña de Arcos de las Salinas (seria la ultima del circuito de Gudar Javalambre)


    diciembre: no zapas, solo natación
    Joer, haces medias-maratones como churros, deja algo para los demás jeje.

    Con solo leer tu plan ya estoy cansado.

  3. #1123
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Begoooooooo,no seas loca,ni se te ocurra,correr nada despues de la maraton,para q esta ese entrenador?,acaso te a dicho q puedas correr pocas semanas despues de la maraton mujer.

    Pdescansa y asimila 2 semanas sin hacer nada,te vas a quedar pa los arrastres,despues de una preparación tan dura,y acabarla,es una locura pensar siquiera en salir a trotar,hay se ve,quien es un buen y inteligente corredor,y quien un hibia.
    Toda la razón del mundo. Bego, por Dios, descansa despues de las palizas.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  4. #1124
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    Jul 2009
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    Por cierto...


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  5. #1125
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, ya se que tu no vassssssss, "rajao".
    Hey peaso mondri,ya me gustaria ir,y al Manu igual.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #1126
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    Bego firme candidata a encabezar la liga de !!

    Y eso es lo programado hasta noviembre...como nos decuidemos suma más puntos en tres meses que los demás en doce...

  7. #1127
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Bego firme candidata a encabezar la liga de !!

    Y eso es lo programado hasta noviembre...como nos decuidemos suma más puntos en tres meses que los demás en doce...
    Y en 24 !!!!!!!!!


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  8. #1128
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Por cierto...
    Te estás pasando y va a haber represalias...

    Ay!!! no calla!! que me equivoco de "moñeco"
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  9. #1129
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    entrenamiento de ayer:

    50´al 60% me sale una media de 6,10, como diria Jabali esto es asin......
    unos dias chachi y otros..........

    he tenido q. ajustar mi calendario de carreras por causas ajenas a mi voluntad....(toma ya.....como suena.....)

    el finde del 12 septbre. tengo q. estar en TE con lo cual no puedo ir a los Frailes

    al final queda asi:


    29-08-09 Carrera Alcalá de la Selva (9.600 mt. pero ya me han informado q el año pasado se celebró alli el campeonato de cross de Aragón y q. la gente se quejó bastante de la dureza del circuito)

    06-09-09 Media Maraton Bajo Pas.....siiiiiiiiiii siiiiiiiiiiiii yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiii (acabo de hacer la inscripción)

    19-09-09 Media Maraton Monreal del Campo (llana)

    24-10-09 Media Maraton Mora Rubielos (durilla)

    todavia no se fecha de una media de Andorra en octubre...si me cuadran fechas la corro.


    22-11-09 el gran objetivo, Maraton Zgz.

    30-11-09 si me quedan ganas, carrera de montaña de Arcos de las Salinas (seria la ultima del circuito de Gudar Javalambre)


    diciembre: no zapas, solo natación

    Sin palabras...

    Por dios, si tu te zampas medias como yo pipas....

    Sigue asi, que esto va en camino de ser una atleta sobresaliente (mas aún), sobretodo para la liga de foroatletismo...

    Saludos

  10. #1130
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    a este ritmo te veo haciendo de liebre de nuestra super atleta Marta Dominguez,jjajajaa

  11. #1131
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    Bego, muchísimo ánimo para esta tarde. ¡A por ellas!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #1132
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    eso es mucha suerte!!
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    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  13. #1133
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    bego, mucha suerte para esta tarde, como hoy bien, y luego a disfrutar, mucha suerte, campeona

  14. #1134
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    Propuesta que hago en el diario de Begoña.
    Poner en nuestra firma un post con el calendario de carreras, para lo que más o menos ya lo tengamos claro, y que luego el que entre vaya consultando. Solo una idea

  15. #1135
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    gracias gracias...luego os respondo a vuestros mensas...q me voy a hacer la comida......
    q. entraba al foro para 10 minutos y me he clavado una hora.....

  16. #1136
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    Bueno Bego, como dicen por aquí mucha suerte y bárreles a todos!!
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  17. #1137
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    gracias gracias...luego os respondo a vuestros mensas...q me voy a hacer la comida......
    q. entraba al foro para 10 minutos y me he clavado una hora.....
    jajajajajjajajajajajajaj

  18. #1138
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    Destrózalos sister!! Pero reserva un poco que me tienes que hace de liebre en el Pas!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  19. #1139
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Propuesta que hago en el diario de Begoña.
    Poner en nuestra firma un post con el calendario de carreras, para lo que más o menos ya lo tengamos claro, y que luego el que entre vaya consultando. Solo una idea
    Buena idea Hermano!!!!!!!!!!
    yo solo tengo claro varias carreras, pero dependo del turno de trabajo que tenga para la fecha, asi que seguramente haré cambios de ultima hora, en cuanto lo estudie un poco mas, pongo el post

  20. #1140
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    Aug 2009
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    l'Alqueria de la Comtessa
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    congente sana como ustedes da gusto entrar en este foro.