Atletismo
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Diario de Lele

  1. #3641
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje

    Bueno... con toda la historia de los playmobil no he querido contarlo pero anoche tuve otro "sustillo" de los mios con el tema de la FC o la tensión o vete a saber que es... dormí poco y mal.... en fin, casi que temo que llegue la hora de irme a la cama

    Yo apuesto por stress/ansiedad

  2. #3642
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Miercoles 25 Noviembre 09

    Corramos un tupido velo con el tema playmobil.....


    entreno en el gym


    - 5' Estiramientos
    - 15' Eliptica Intensidad CCL1
    - 12' Estiramiento y movilidad articular
    - 50' Circuito de acondicionamiento de fuerza. Muy muy suave.... no estaba hoy para mucho.
    - 15' Trabajo postural.
    - 15' Elíptica Intensidad CCL1
    - 12' CCL1 en cinta. Igual... muy suave... solo para tomar contacto. Bien del soleo pero aun un poco dolorido de las agujas (creo).
    - 10' Trabajo de fortalecimiento ara gemelos y soleos.
    - 10' Estiramientos de descarga.


    Bueno... con toda la historia de los playmobil no he querido contarlo pero anoche tuve otro "sustillo" de los mios con el tema de la FC o la tensión o vete a saber que es... dormí poco y mal.... en fin, casi que temo que llegue la hora de irme a la cama

    McAgüen, Lele!! Ni pa' sustos tenemos contigo!!!
    Algún problema rondándote por esa cabecita??? Aixxx...A ver si puedes dormir decentemente hoy.
    Un mosutxu Doc!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  3. #3643
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Yo apuesto por stress/ansiedad
    ya... no lo descarto..... si no fuera porque los sintomas son parecidos a los que he tenido entrenando... con el pulsometro puesto.... y he visto los desajuste de las ppm... pero vamos, que incluso así no lo termino de descartar.... me darían una alegria te lo puedo asegurar!

  4. #3644
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    Nov 2008
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    Psicosomático, ya te lo digo.
    Esto son ataques de ansiedad en toda regla y me juego lo que quieras, pero para que pueda ganar la apuesta, voy a necesitar un pequeño favor que un tio tan inteligente y con la cabeza tan bien amueblada como tu, seguro que va a entender rápidamente, y es simplemante que VAYAS AL CARDIÓLOGO DE UNA P*TA VEZ.
    Venga Lele, no me seas insensato y, por Dios, la próxima vez que te pase algo así paras el entreno y punto, no entiendo el porque de aferrarte a terminar un entreno cuando te da un "jamacuco" de estos, sin haber ido al médico para que te diga lo que ya sabemos, que no pasa nada, pero que lo diga él, ¿no te parece?.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #3645
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    Aug 2007
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    Lele cuidate mucho!!!!!! yo lo tendria clarísimo, pediria cita pero YA!!!!!!!

  6. #3646
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Psicosomático, ya te lo digo.
    Esto son ataques de ansiedad en toda regla y me juego lo que quieras, pero para que pueda ganar la apuesta, voy a necesitar un pequeño favor que un tio tan inteligente y con la cabeza tan bien amueblada como tu, seguro que va a entender rápidamente, y es simplemante que VAYAS AL CARDIÓLOGO DE UNA P*TA VEZ.
    Venga Lele, no me seas insensato y, por Dios, la próxima vez que te pase algo así paras el entreno y punto, no entiendo el porque de aferrarte a terminar un entreno cuando te da un "jamacuco" de estos, sin haber ido al médico para que te diga lo que ya sabemos, que no pasa nada, pero que lo diga él, ¿no te parece?.
    Pues me parece que tienes toda la razón del mundo! ya sé que tengo que revisar este tema.... y estoy en ello.

    De todas forma te cuento que entre las cosas que hago en mi dia a dia, es advertir a la gente sobre la necesidad de controlar el estres y la ansiedad, les hablo de los sintomas, de su significado y de como controlarlos..... vamos, que algo se del tema. Y a lo mejor por eso mismo llevo este tema de la forma que lo hago. Se que muchos de los sintomas que tengo se corresponden perfectamente con los de una subida de estres o ansiendad... y en ese caso, no me sirve de mucho un cardiologo... y mas cuando ya me hice una revisión completisima el año pasado por uno de los mejores especialistas de la zona y no salió nada.... en fin, creo que estoy intentando controlar algo que lo mismo se me está escapando de las manos.... y no me gusta!

    Tomo muy buena nota de lo que me dices, te lo aseguro! Gracias!! (la verdad es que sois la hostia )


  7. #3647
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    Apr 2009
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    Lele! Vete al médico de una vez!!! No dudamos de que sepas del tema y que conozcas o intuyas que las sensaciones que tienes sean de una u otra cosa, pero aún así un médico es un médico.. Anda, no seas testarudo y vete joba

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  8. #3648
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Pues me parece que tienes toda la razón del mundo! ya sé que tengo que revisar este tema.... y estoy en ello.

    De todas forma te cuento que entre las cosas que hago en mi dia a dia, es advertir a la gente sobre la necesidad de controlar el estres y la ansiedad, les hablo de los sintomas, de su significado y de como controlarlos..... vamos, que algo se del tema. Y a lo mejor por eso mismo llevo este tema de la forma que lo hago. Se que muchos de los sintomas que tengo se corresponden perfectamente con los de una subida de estres o ansiendad... y en ese caso, no me sirve de mucho un cardiologo... y mas cuando ya me hice una revisión completisima el año pasado por uno de los mejores especialistas de la zona y no salió nada.... en fin, creo que estoy intentando controlar algo que lo mismo se me está escapando de las manos.... y no me gusta!

    Tomo muy buena nota de lo que me dices, te lo aseguro! Gracias!! (la verdad es que sois la hostia )

    Perfecto, ya sabes que los peores pacientes son precisamente los médicos, y te lo digo por experiencia familiar. Además lo que es claro es que el peor médico para uno mismo, es uno mismo, ¿cuántas veces sabemos aconsejar a los demás y somos incapaces de aplicarnos el cuento?, somos asín.
    Ya nos contarás.
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  9. #3649
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Perfecto, ya sabes que los peores pacientes son precisamente los médicos, y te lo digo por experiencia familiar. Además lo que es claro es que el peor médico para uno mismo, es uno mismo, ¿cuántas veces sabemos aconsejar a los demás y somos incapaces de aplicarnos el cuento?, somos asín.
    Ya nos contarás.
    Más razón que un santo tiene usted maestro.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  10. #3650
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  11. #3651
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    Quemasuelas
    Doctooor Secapajareeeleeee??
    Esta usted entrenaaando??'


    Leeeeleeeee......

























    Ups!! creo que no "ta"!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  12. #3652
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    Mar 2009
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    Entreno del día:

    Jueves 26 Noviembre 09

    Entreno en el Gym


    - 5' Estiramientos
    - 12' Eliptica a intensidad CCL1 (o menos...vaya tela el bajón que me han dado las pulsaciones de entreno! )
    - 15' Estirameintos y movilidad articular.
    - 15' Trabajo postural y propioceptivo con fitball.
    - 45' Circuito de acondicionamiento de fuerza. Maquinas y peso libre.
    - 12' Eliptica intensidad CCL1
    - 35' CCL1-2 en cinta. Trote muy muy suave solo para tomar sensaciones para el soleo y de FC.... muy bien, la verdad. El soleo casi casi no lo he notado... y de pulsaciones, demasiado bien..... si ya antes tenía la FC de trabajo bastante baja.... me ha debido bajar unas 5-7 pulsaciones mas.... parece que voy con betabloqueantes!
    - 12' estiramientos de descarga.

    Eah... otro entreno terminado!

    Si ayer pasé un dia bastante malo.... hoy ha sido todo lo contrario.... me he encontrado bastante bien en todos los sentidos!


    ... .. la vida sigue!

  13. #3653
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    Pues a seguir así lele, con buenas sensaciones! Es lo que tenemos las personas, que a veces nos movemos mucho por sensaciones y sales más o menos contento de un entrenamiento. Sigue con tu evolución pero en serio mírate los problemillas de la última semana/semana y media, que no son para pasarlos por alto. Ánimo!

  14. #3654
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Jueves 26 Noviembre 09

    Entreno en el Gym


    - 5' Estiramientos
    - 12' Eliptica a intensidad CCL1 (o menos...vaya tela el bajón que me han dado las pulsaciones de entreno! )
    - 15' Estirameintos y movilidad articular.
    - 15' Trabajo postural y propioceptivo con fitball.
    - 45' Circuito de acondicionamiento de fuerza. Maquinas y peso libre.
    - 12' Eliptica intensidad CCL1
    - 35' CCL1-2 en cinta. Trote muy muy suave solo para tomar sensaciones para el soleo y de FC.... muy bien, la verdad. El soleo casi casi no lo he notado... y de pulsaciones, demasiado bien..... si ya antes tenía la FC de trabajo bastante baja.... me ha debido bajar unas 5-7 pulsaciones mas.... parece que voy con betabloqueantes!
    - 12' estiramientos de descarga.

    Eah... otro entreno terminado!

    Si ayer pasé un dia bastante malo.... hoy ha sido todo lo contrario.... me he encontrado bastante bien en todos los sentidos!


    ... .. la vida sigue!
    No te estarás intentando casquear de ir al médico no señorito??

    Nos alegramos un montonazo lele! Ya era hora!!! Que nos estabas (y estás) preocupando un rato con lo de tu patata concho! Te daba yo 10 ppm!!! o 20!! y aun me quedaba con un buen puñado!

    Ojos bonitos!!! ala, ahora a hidrartarse bien... y con agua...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #3655
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    es una pasada lo controlado que lo tienes todo... se ve todo tan bien planificado y organizado... el dia que corras una carrera no me lo quiero perder.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  16. #3656
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    es una pasada lo controlado que lo tienes todo... se ve todo tan bien planificado y organizado... el dia que corras una carrera no me lo quiero perder.
    al final es un terco como todos... va a su bola... ale ale...entrenar a FC altas no es bueno...pero estar en reposo con tan bajas tampoco...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #3657
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  18. #3658
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    Como estas? como has dormido? como te encuentras? como te llamas? donde vives? donde entrenas? donde se compra el mejor chocolate? y los mejores bombones?y como se hace para hacer que sonrias??

    Conseguido ??

    Espacio reservado para los moñecotes que procedan:
    .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ..................................................

    Y ahora...

    Solo desearte muuy buen dia!!
    .
    .. la vida sigue! y nosotr@s seguimos aquí, a tu lado!!



    Objetivos.........
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  19. #3659
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm
    Como estas? como has dormido? como te encuentras? como te llamas? donde vives? donde entrenas? donde se compra el mejor chocolate? y los mejores bombones?y como se hace para hacer que sonrias??
    Co*o May te has comido a Sandokan???
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  20. #3660
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    ¿Qué te ha dicho el cardio?, porque supongo que habrás ido, ¿NO?.
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    10KM: 40'44"