Atletismo
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Diario de Lele

  1. #4561
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Niña las hormonas!!!

    El Bosu es una raza de perro de esas del polo norte, como un "Jaski" pero más peleón...


    lele... dile que no se meta! jum! xDDD

    a ver tú! di que trabajo funcional ha estado haciendo lele con el perro! si es que...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #4562
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    yas tá..... ahora se lia tambien con el perro... lo veo venir!

  3. #4563
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    lele... dile que no se meta! jum! xDDD

    a ver tú! di que trabajo funcional ha estado haciendo lele con el perro! si es que...
    Oye, el tiene el valor de decir que hace trabajos neurofuncionales con un perro y yo no me meto, le tengo un respeto sabes??? lo que hace un hombre en su intimidad con su perro es cosa suya... a cada uno le gustan unas cosas...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #4564
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    Apr 2009
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  5. #4565
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    esto es un hombre que llega al trabajo por la mañana con toda la cara llena de arañazos...


    ... su compañero lo mira sorprendido y le pregunta, quilloooo... que te ha pasao en la cara?? Este se hace un poco el tonto y le contesta.... ha sido afeitandome!! ... el amigo no parece muy convencido y le vuelve a preguntar... ¿afetandote...... que tipo de maquinilla usas?..... este le contesta... noooo, es que es una maquinilla viejaaaaa..... y tal..... el amigo sigue: ¿y te afeitas por la frente?.... este se vuelve y le contesta:

    bueno, vale, .... el gato es mio y me lo tiro cuando quiero!!


    cuñaaaaooooooooo!!!

  6. #4566
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    yas tá..... ahora se lia tambien con el perro... lo veo venir!
    No te preocupes.... A Ricky Martin también le pasó


  7. #4567
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    Muy buen entrenamiento, si señor, muy bueno.
    Va todo de maravilla y así va a seguir.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #4568
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Entreno en el gym


    Pues hoy iba tambien con algo de prisa pero al final ha dado tiempo de cargar algo de trabajo aerobico.

    - 8' estiramientos y movilidad.
    - 1 h TAV (Cinta, bici, wave, remo y eliptica) Intensidad CCP.
    40' de CCL
    10' de CCM
    5' de CCR
    5' de CCL

    - 8-10' de trabajo postural.
    - 15' de estiramientos de descarga.


    ya os digo... al final he sudao tela!!
    Cómo no vas a sudar criatura, con la que te has metido, ufff con la pereza que tengo yo últimamente!!

  9. #4569
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Muy buen entrenamiento, si señor, muy bueno.
    Va todo de maravilla y así va a seguir.

    Uff... menos mal, un tio serio que hace comentarios de los entrenos, como debe ser!

    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Cómo no vas a sudar criatura, con la que te has metido, ufff con la pereza que tengo yo últimamente!!

    Ya he visto que andas un poco de bajon. Te podría decir mil y una cosas... consejos parecidos a los que tan bienintencionadamente te han dado los compañeros, pero desde ya te digo que no serviría de mucho.

    Como tantas otras cosas en la vida, esto lo tienes que aprender tu solito. Debes darte cuenta que tu vida no depende de bajar o no de 42' en ese 10000m, que eso carece totalmente de importancia, no te juegas ninguna beca ni tu futuro profesional y familiar va a depender de ello (creo). Debes aprender a ponderar estas situaciones y darles el valor que realmente tienen, pero eso no es facil. Aprender a disfrutar de las carreras y no obsecionarse con las marcas es algo muy facil de decir pero no tan facil de hacer y solo la experiencia te va a yudar en esto.


  10. #4570
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    ... pues ya ayer por la tarde - noche y esta mañana me he notado bastante cansadito a nivel muscular. Esta claro que estos ultimos 6 dias seguidos de entreno ya han dejado huella y estos dos dias de descanso me van a venir de muerte!!


    ¡descansito hasta el lunes!



  11. #4571
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ... pues ya ayer por la tarde - noche y esta mañana me he notado bastante cansadito a nivel muscular. Esta claro que estos ultimos 6 dias seguidos de entreno ya han dejado huella y estos dos dias de descanso me van a venir de muerte!!


    ¡descansito hasta el lunes!


    Ya te relevo yo
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  12. #4572
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ya te relevo yo
    dale fuerte polluelo.... que son pocos y cobardes!!

  13. #4573
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ... pues ya ayer por la tarde - noche y esta mañana me he notado bastante cansadito a nivel muscular. Esta claro que estos ultimos 6 dias seguidos de entreno ya han dejado huella y estos dos dias de descanso me van a venir de muerte!!


    ¡descansito hasta el lunes!


    es normal despues de tanto meses de inactividad, asi que ese descanso te va venir genial para recuperar enegias para luego meterle mas caña , un saludo campeon

  14. #4574
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    es normal despues de tanto meses de inactividad, asi que ese descanso te va venir genial para recuperar enegias para luego meterle mas caña , un saludo campeon
    Hoy todavía de descanso, Lele, no te lo saltes

  15. #4575
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Hoy todavía de descanso, Lele, no te lo saltes
    si si ... descuida que no me lo he saltado!

    Hoy hace justamente un año.... estaba en medio de mi boda!! De ahí que me halla pasado el fin de semana fuera. Tocaba celebrar mi primer aniversario!

    ... tengo que comunicar que a estas horas de la tarde estoy aun bastante perjudicado de la fiesta de anoche. ¡¡que malo son los años por dios!!


  16. #4576
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    si si ... descuida que no me lo he saltado!

    Hoy hace justamente un año.... estaba en medio de mi boda!! De ahí que me halla pasado el fin de semana fuera. Tocaba celebrar mi primer aniversario!

    ... tengo que comunicar que a estas horas de la tarde estoy aun bastante perjudicado de la fiesta de anoche. ¡¡que malo son los años por dios!!

    Madre mia... un año ya... y mi enano que cumple 3 años en un mes... como pasa el tiempo madre mia... no somos naide....

    Que digo que esto que has hecho el finde es "sobrecompensar" no???
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  17. #4577
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Madre mia... un año ya... y mi enano que cumple 3 años en un mes... como pasa el tiempo madre mia... no somos naide....

    Que digo que esto que has hecho el finde es "sobrecompensar" no???


    buen termino si señor!! sobrecompensacion!!!


    pues si... si existe ese termino seguro que es lo que he hecho el fin de semana.

  18. #4578
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    si si ... descuida que no me lo he saltado!

    Hoy hace justamente un año.... estaba en medio de mi boda!! De ahí que me halla pasado el fin de semana fuera. Tocaba celebrar mi primer aniversario!

    ... tengo que comunicar que a estas horas de la tarde estoy aun bastante perjudicado de la fiesta de anoche. ¡¡que malo son los años por dios!!

    Enhorabuena, hombre. ¡Y que cumplas muchos más!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #4579
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    si si ... descuida que no me lo he saltado!

    Hoy hace justamente un año.... estaba en medio de mi boda!! De ahí que me halla pasado el fin de semana fuera. Tocaba celebrar mi primer aniversario!

    ... tengo que comunicar que a estas horas de la tarde estoy aun bastante perjudicado de la fiesta de anoche. ¡¡que malo son los años por dios!!

    Muchas Felicidades!!!!

    pd: siii siii y espera espera....q. ya llegarás a los 40 y verás.....

  20. #4580
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Enhorabuena, hombre. ¡Y que cumplas muchos más!
    Muchas gracias caballero! De momento todo va rodao.... con los años y los "pequeños" proyectos de futuro, seguro que la cosa se complica pero de momento todo va genial!