Atletismo
Página 169 de 225 PrimeraPrimera ... 169 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.361 al 3.380 de 4499

Diario de Beni

  1. #3361
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ciudadano del mundo
    Edad
    36
    Mensajes
    1.069
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje

    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  2. #3362
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Entreno de hoy: carrera + ciclismo

    Carrera: 53' ; puls media 183 ; puls máx 207

    Aquí os pongo unas fotos (como hizo Mig) de donde entrené:
    Imageshack - sany4760
    Imageshack - sany4762
    Imageshack - sany4763
    Imageshack - sany4768
    Imageshack - sany4770
    Imageshack - sany4774
    Imageshack - sany4781

    y la del avatar
    Imageshack - sany4767
    a que parezco sub 6 y todo?? einh einh!??! jajajaja!!!



    Ciclismo: hice 2 tandas de 30' y luego el descalentamiento de 20' . La cosa quedó así:

    - Garmin Connect -Player for Untitled --> yuju!!!!!!!!!! 26 km/h de media!!! jijiji! (como me lea Isidro se descojona vivo )

    - Garmin Connect -Player for Untitled --> ya se notaba el cansancion... Lo bueno es que en el camino de ida y vuelta me animaba un señorín: "venga venga!! uno dos uno dos!!"

    - Garmin Connect -Player for Untitled --> genial... hubiera seguido más tiempo a bajas pulsaciones claro... eso me hace pensar que no di todo de mi en las tandas anteriores pero no podía más!!


    Mañana ni hace falta decir que toca descanso!!!
    Muuuuuy biiiiiien Beni
    Una hora corriendo otra hora y media mas en bici

    Pedazo de entreno que te has hecho imagino que los animos del señorin, causaban efecto a que si

    Unas fotos muy reeequetebonitas esas que nos has puesto
    y la de tu nuevo avatar, eres y no he dicho estas... muy guapa Beni!!


    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  3. #3363
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Muy buenos entrenamientos y, como a todos nos pasa, vamos alternando días que parece que no vamos con días que volamos. Pero eso sí, esos días en los que vamos fácil y rápidos son una gozada y desnivelan la balanza y pesan más que los malos.

    Busca alguna san silvestre en el fin de semana anterior al 31 de diciembre, por mi zona también las hacen adelantadas para que no coíncidan con otras más famosas o numerosas. Es buena opción debutar en una san silvestre porque suelen ser carreras muy festivas a las que la gente va de muy buen rollo, con detalles navideños o disfraces, y lo meramente competitivo suele pasar a un segundo plano.

    Me gusta tu foto de avatar, estás muy guapa y pareces una "élite" de las buenas.

  4. #3364
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Muy buenos entrenamientos y, como a todos nos pasa, vamos alternando días que parece que no vamos con días que volamos. Pero eso sí, esos días en los que vamos fácil y rápidos son una gozada y desnivelan la balanza y pesan más que los malos.

    Busca alguna san silvestre en el fin de semana anterior al 31 de diciembre, por mi zona también las hacen adelantadas para que no coíncidan con otras más famosas o numerosas. Es buena opción debutar en una san silvestre porque suelen ser carreras muy festivas a las que la gente va de muy buen rollo, con detalles navideños o disfraces, y lo meramente competitivo suele pasar a un segundo plano.

    Me gusta tu foto de avatar, estás muy guapa y pareces una "élite" de las buenas.

  5. #3365
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    mucho sandokan,mucho nombre de tio duro y te rindes ante un foto!!!!!Bueno, pues yo tambien

  6. #3366
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Gran entreno,bonitas fotos.Que son de tu zona, Beni? Que maravilla de sitio

  7. #3367
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Barcelona
    Edad
    63
    Mensajes
    523
    Muy buenos entrenos Beni, tanto en bici como corriendo, si señor.
    La foto del avatar muy guapa.

  8. #3368
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Muy bien Benita y lo mejos, que se te nota animada.
    Ese entreno es digno de inscribirse a alguna carrera, ¿no?, además con esa planta que se te ve, no se porque tanto miedo.
    Por cierto, un lugar muy bonito, aprovéchalo y no les cuelgues mas fotos a estos, que cada vez que pones una se despendolan.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #3369
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Vamos Beni,esos entrenos.Quien dijo frio, somos ti@s dur@s y corremos como y donde sea

  10. #3370
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Beni,toooo bien?,alli no nieva noorrrlllll???.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #3371
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Hola!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Al final no descansé cuando dije que lo iba hacer (el sábado).

    Entreno sábado: 1h 45' rodaje regenerativo (pulsación media 149)
    Entreno domingo: 2h 45'
    Entreno lunes: descanso
    Hoy: 2h 45' puls media 168 y max 205

    Todos los días en bici.

    Me voy que voy con prisa!! Luego a la noche me pongo con vosotros!!

    Besosssss!!!

    p.d.: me cachi en la mar que frío hace!!!
    p.d.2: hoy por 2 veces me llevé un buen susto
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #3372
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    43
    Mensajes
    11.825
    Hala, hija, tira, que vas a llegar tarde
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  13. #3373
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Hola!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Al final no descansé cuando dije que lo iba hacer (el sábado).

    Entreno sábado: 1h 45' rodaje regenerativo (pulsación media 149)
    Entreno domingo: 2h 45'
    Entreno lunes: descanso
    Hoy: 2h 45' puls media 168 y max 205

    Todos los días en bici.

    Me voy que voy con prisa!! Luego a la noche me pongo con vosotros!!

    Besosssss!!!

    p.d.: me cachi en la mar que frío hace!!!
    p.d.2: hoy por 2 veces me llevé un buen susto
    Beni avisa antes que esos tiempos los has hecho en bici que me iba a dar un soponcio(de la envidia cochina).ten cuidado con la bici, que las carreteras que tenemos las carga el diablo(a los hi** +**tas que no respetan)

  14. #3374
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    (pulsación media 149)

  15. #3375
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    37
    Mensajes
    1.002
    Cita Originalmente escrito por Beni
    (pulsación media 149)
    Sí que es raro, Sí, ya tambien me quedao con la misma cara mig, pero no querio decir na, he pensado, será que le crecido el corazonzaco de golpe,

  16. #3376
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Sí que es raro, Sí, ya tambien me quedao con la misma cara mig, pero no querio decir na, he pensado, será que le crecido el corazonzaco de golpe,
    No, ella siempre ha tenido un gran corazón.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #3377
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Beni avisa antes que esos tiempos los has hecho en bici que me iba a dar un soponcio(de la envidia cochina).ten cuidado con la bici, que las carreteras que tenemos las carga el diablo(a los hi** +**tas que no respetan)
    Que cuentes ya lo de los sustos, Benita.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #3378
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Hola!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Al final no descansé cuando dije que lo iba hacer (el sábado).

    Entreno sábado: 1h 45' rodaje regenerativo (pulsación media 149)
    Entreno domingo: 2h 45'
    Entreno lunes: descanso
    Hoy: 2h 45' puls media 168 y max 205

    Todos los días en bici.

    Me voy que voy con prisa!! Luego a la noche me pongo con vosotros!!

    Besosssss!!!

    p.d.: me cachi en la mar que frío hace!!!
    p.d.2: hoy por 2 veces me llevé un buen susto
    q. crack Beni!!!!!! vaya sesiones q. te has pegado con la bici....
    y esas pulsaciones del sábado????? veo q. ya vas controlando el tema; estás fenomenal!!!!!
    y esos sustos???? ten mucho cuidado Beni.

  19. #3379
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Beeeniiii!! Que fue lo que paso waaapetona??
    Que entrenos
    Y las pulsaciones??

    Lei en el diario de Alvaro; Beni aaaaaayyyy que coooontentaa
    La que vamos a liar, que tiemble Segovia y sus habitantes
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  20. #3380
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Beeeniiii!! Que fue lo que paso waaapetona??
    Que entrenos
    Y las pulsaciones??

    Lei en el diario de Alvaro; Beni aaaaaayyyy que coooontentaa
    La que vamos a liar, que tiemble Segovia y sus habitantes
    lo dices por alguno en concreto??? jua sjuas juas juas juas