Atletismo
Página 305 de 480 PrimeraPrimera ... 305 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 6.081 al 6.100 de 9598

Diario de Lolo Chus

  1. #6081
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467
    10' x 3 corriendo ya es un tiempo que puedes decir que las patas van bien.

    Lo mejor es lo de 0 molestias.

    Lolo, lo tienes ya chupao.

  2. #6082
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Gracias, David.

    Ahora en un rato me voy ver una carrera y a hacer foticos; una vez superado el tema de aprender a poner las plantillas, ahora toca saber como darle al botoncico para inmortalizar grandes momentos, jajajajajajajajaja.

  3. #6083
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Toletum
    Mensajes
    2.012
    Cuando vuelvas a competir.....Que será en breve.....porfavor mirate el manual de " como ponerse in dorsal sin pincharse", es super util

  4. #6084
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    10' x 3 corriendo ya es un tiempo que puedes decir que las patas van bien.

    Lo mejor es lo de 0 molestias.

    Lolo, lo tienes ya chupao.
    +1, espero que la cosa cada dia vaya mejor, un runero como tu tiene que darle a las zapas, un saludo lolo.

  5. #6085
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    10' x 3 corriendo ya es un tiempo que puedes decir que las patas van bien.

    Lo mejor es lo de 0 molestias.

    Lolo, lo tienes ya chupao.
    +2, esto marcha lolo.

  6. #6086
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    La cosa va fenómena,es para estar más que contento máquina.

    Ánimos picha!
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  7. #6087
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Venga Lolo, ya está superado.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #6088
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Cuando vuelvas a competir.....Que será en breve.....porfavor mirate el manual de " como ponerse in dorsal sin pincharse", es super util
    Hello, después de 4 días. Lo de competir... Ya veremos, pero thank you por el apoyo, TriRober.

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    +1, espero que la cosa cada dia vaya mejor, un runero como tu tiene que darle a las zapas, un saludo lolo.
    Va esto un poco lento, Paco... Gracias, majo.

    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    +2, esto marcha lolo.
    Poquito a poco, poquito a poco. Thank you también pa ti, Javi.

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Venga Lolo, ya está superado.
    Todavía queda, Alvaro, esto no va tan rápido como podía suponer... Todo es cuestión de no olvidarme que lo importante es volver en condiciones, me lleve el tiempo que haga falta.

  9. #6089
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    La cosa va fenómena,es para estar más que contento máquina.

    Ánimos picha!
    Te había dejado sin contestar, Yauma, perdona, jejeje. Tengo que ser positivo, si, gracias.

  10. #6090
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    10' x 3 corriendo ya es un tiempo que puedes decir que las patas van bien.

    Lo mejor es lo de 0 molestias.

    Lolo, lo tienes ya chupao.
    También me había dejado tu comentario, Sis, perdona.
    De momento, molestias = cero, gracias.

    Luego pongo tres entrenos, me voy a cenar.

  11. #6091
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546

    4, 5 y 6 de octubre: Falete corre más que yo

    6 de octubre de 2011:

    Distancia: 6,78 km
    Tiempo: 1:02:01
    Ritmo medio: 9:09 min/km
    Velocidad media: 6,6 km/h
    Altura ganada: 37 m
    Calorías: 466 C

    FC media: 85 ppm
    FC máx.: 124 ppm

    5 de octubre de 2011:

    Distancia: 8,88 km
    Tiempo: 1:10:02
    Ritmo medio: 7:53 min/km
    Velocidad media: 7,6 km/h
    Altura ganada: 42 m
    Calorías: 616 C

    FC media: 94 ppm
    FC máx.: 139 ppm

    4 de octubre de 2011:

    Distancia: 6,84 km
    Tiempo: 1:03:06
    Ritmo medio: 9:14 min/km
    Velocidad media: 6,5 km/h
    Altura ganada: 31 m
    Calorías: 464 C

    FC media: 82 ppm
    FC máx.: 115 ppm

    20' corriendo y 40' andando by lolochus at Garmin Connect - Details

  12. #6092
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    mucho animo Lolo, es mas largo de lo previsto, pero andas sobrado de paciencia y podras con ello, no tengo duda.

    a seguir.

  13. #6093
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Mucho ánimo Lolo, estamos contigo.

    Un abrazo
    Lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  14. #6094
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Dos cuestiones vitales:

    Primera y más importante, ¿qué tal me cocina la lola chusa? ¿hace las tortillas españolas con o sin cebolla? Esto último es crucial para que vuestra relación perdure

    Segundo, me alegro que la vuelta al raneo esté siendo un éxito

    pd (si ha dicho sin cebolla, pídele por favor que recapacite, que le tenemos demasiado aprecio para que haga esa tropelía )

  15. #6095
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Yo apuesto a que se la hace sin cebolla. La cebolla produce gases, y eso en los intestinos de Lolo es como dinamita en una presa .

    Estupendo que ya no hayan molestias y que solo se hable de correr (y de tortlla)
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  16. #6096
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    claramente con cebolla ... a las pruebas me remito.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #6097
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    como va eso lolo, el acoplamiento a las plantillas va por buen camino???? un abrazo amigo
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  18. #6098
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    mucho animo Lolo, es mas largo de lo previsto, pero andas sobrado de paciencia y podras con ello, no tengo duda.

    a seguir.
    Es lo que estoy viendo, que me va a llevar bastante tiempo... Es lo que hay. Gracias, Josmi.

    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Mucho ánimo Lolo, estamos contigo.

    Un abrazo
    Lenon
    Thank you, Espartano!!! Realmente, si ando y corro despacio no hay problema, pero creo que tengo que continuar así durante unas semanas más para luego pasar a correr del tirón. Pero todavía queda.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Dos cuestiones vitales:

    Primera y más importante, ¿qué tal me cocina la lola chusa? ¿hace las tortillas españolas con o sin cebolla? Esto último es crucial para que vuestra relación perdure

    Segundo, me alegro que la vuelta al raneo esté siendo un éxito

    pd (si ha dicho sin cebolla, pídele por favor que recapacite, que le tenemos demasiado aprecio para que haga esa tropelía )
    Con mil perdones, yo la cocina la piso poco, ahí está al quite la Lola Chusa, aunque los tortillas, sin cebolla, jejejejejeje.

    Cita Originalmente escrito por Villa Ver Mensaje
    Yo apuesto a que se la hace sin cebolla. La cebolla produce gases, y eso en los intestinos de Lolo es como dinamita en una presa .

    Estupendo que ya no hayan molestias y que solo se hable de correr (y de tortlla)
    Acertaste, Villa!!! Aunque no la hace sin cebolla por mis tripillas, sino porque no me gusta, jajajajajajajajaa

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    claramente con cebolla ... a las pruebas me remito.
    Que no, jajajajajajajaajjajajaja, los gases tienen que venir por otro lado, jajajajajaajajaja

    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    como va eso lolo, el acoplamiento a las plantillas va por buen camino???? un abrazo amigo
    De momento va bien, para andar no hay problemas. Para correr despacio tampoco, pero solo voy por tierra y no más de 15 minutos seguidos. Hasta aquí, evoluciono favorablemente. No voy a pensar en ir más allá de momento, no hay que acelerar los pasos.

    Gracias, Azor!!!

  19. #6099
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    6 de octubre de 2011:

    Distancia: 6,78 km
    Tiempo: 1:02:01
    Ritmo medio: 9:09 min/km
    Velocidad media: 6,6 km/h
    Altura ganada: 37 m
    Calorías: 466 C

    FC media: 85 ppm
    FC máx.: 124 ppm

    5 de octubre de 2011:

    Distancia: 8,88 km
    Tiempo: 1:10:02
    Ritmo medio: 7:53 min/km
    Velocidad media: 7,6 km/h
    Altura ganada: 42 m
    Calorías: 616 C

    FC media: 94 ppm
    FC máx.: 139 ppm

    4 de octubre de 2011:

    Distancia: 6,84 km
    Tiempo: 1:03:06
    Ritmo medio: 9:14 min/km
    Velocidad media: 6,5 km/h
    Altura ganada: 31 m
    Calorías: 464 C

    FC media: 82 ppm
    FC máx.: 115 ppm

    20' corriendo y 40' andando by lolochus at Garmin Connect - Details
    el falete está gordo y tu no, por lo tanto ya te llegarán los buenos resultados pronto, espero que te adaptes bien con las plantillas, un saludo lolo.

  20. #6100
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Toletum
    Mensajes
    2.012
    ánimo amigo Lolo!!!!!!

Temas Similares

  1. Lolo Jones
    Por GBK en el foro Atletas
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 03-10-2009, 14:42