Diario de Lolo Chus

10' x 3 corriendo ya es un tiempo que puedes decir que las patas van bien.

Lo mejor es lo de 0 molestias.

Lolo, lo tienes ya chupao.

Originalmente escrito por D@vid

Gracias, David.

Ahora en un rato me voy ver una carrera y a hacer foticos; una vez superado el tema de aprender a poner las plantillas, ahora toca saber como darle al botoncico para inmortalizar grandes momentos, jajajajajajajajaja.

Cuando vuelvas a competir.....Que será en breve.....porfavor mirate el manual de " como ponerse in dorsal sin pincharse", es super util

Originalmente escrito por sisjag

10' x 3 corriendo ya es un tiempo que puedes decir que las patas van bien.

Lo mejor es lo de 0 molestias.

Lolo, lo tienes ya chupao.

+1, espero que la cosa cada dia vaya mejor, un runero como tu tiene que darle a las zapas, un saludo lolo.

Originalmente escrito por sisjag

10' x 3 corriendo ya es un tiempo que puedes decir que las patas van bien.

Lo mejor es lo de 0 molestias.

Lolo, lo tienes ya chupao.

+2, esto marcha lolo.

La cosa va fenómena,es para estar más que contento máquina.

Ánimos picha!

Venga Lolo, ya está superado.

Originalmente escrito por Trimorsa

Cuando vuelvas a competir.....Que será en breve.....porfavor mirate el manual de " como ponerse in dorsal sin pincharse", es super util

Hello, después de 4 días. Lo de competir... Ya veremos, pero thank you por el apoyo, TriRober.

Originalmente escrito por paco gacela

+1, espero que la cosa cada dia vaya mejor, un runero como tu tiene que darle a las zapas, un saludo lolo.

Va esto un poco lento, Paco... Gracias, majo.

Originalmente escrito por javi46

+2, esto marcha lolo.

Poquito a poco, poquito a poco. Thank you también pa ti, Javi.

Originalmente escrito por Alvaro

Venga Lolo, ya está superado.

Todavía queda, Alvaro, esto no va tan rápido como podía suponer... Todo es cuestión de no olvidarme que lo importante es volver en condiciones, me lleve el tiempo que haga falta.

Originalmente escrito por Yauma79

La cosa va fenómena,es para estar más que contento máquina.

Ánimos picha!

Te había dejado sin contestar, Yauma, perdona, jejeje. Tengo que ser positivo, si, gracias.

Originalmente escrito por sisjag

10' x 3 corriendo ya es un tiempo que puedes decir que las patas van bien.

Lo mejor es lo de 0 molestias.

Lolo, lo tienes ya chupao.

También me había dejado tu comentario, Sis, perdona.
De momento, molestias = cero, gracias.

Luego pongo tres entrenos, me voy a cenar.

6 de octubre de 2011:

Distancia: 6,78 km
Tiempo: 1:02:01
Ritmo medio: 9:09 min/km
Velocidad media: 6,6 km/h
Altura ganada: 37 m
Calorías: 466 C

FC media: 85 ppm
FC máx.: 124 ppm

5 de octubre de 2011:

Distancia: 8,88 km
Tiempo: 1:10:02
Ritmo medio: 7:53 min/km
Velocidad media: 7,6 km/h
Altura ganada: 42 m
Calorías: 616 C

FC media: 94 ppm
FC máx.: 139 ppm

4 de octubre de 2011:

Distancia: 6,84 km
Tiempo: 1:03:06
Ritmo medio: 9:14 min/km
Velocidad media: 6,5 km/h
Altura ganada: 31 m
Calorías: 464 C

FC media: 82 ppm
FC máx.: 115 ppm

20' corriendo y 40' andando by lolochus at Garmin Connect - Details

mucho animo Lolo, es mas largo de lo previsto, pero andas sobrado de paciencia y podras con ello, no tengo duda.

a seguir.

Mucho ánimo Lolo, estamos contigo.

Un abrazo
Lenon

Dos cuestiones vitales:

Primera y más importante, ¿qué tal me cocina la lola chusa? ¿hace las tortillas españolas con o sin cebolla? Esto último es crucial para que vuestra relación perdure

Segundo, me alegro que la vuelta al raneo esté siendo un éxito

pd (si ha dicho sin cebolla, pídele por favor que recapacite, que le tenemos demasiado aprecio para que haga esa tropelía )

Yo apuesto a que se la hace sin cebolla. La cebolla produce gases, y eso en los intestinos de Lolo es como dinamita en una presa .

Estupendo que ya no hayan molestias y que solo se hable de correr (y de tortlla)

claramente con cebolla ... a las pruebas me remito.

como va eso lolo, el acoplamiento a las plantillas va por buen camino???? un abrazo amigo

Originalmente escrito por josmikarri

mucho animo Lolo, es mas largo de lo previsto, pero andas sobrado de paciencia y podras con ello, no tengo duda.

a seguir.

Es lo que estoy viendo, que me va a llevar bastante tiempo... Es lo que hay. Gracias, Josmi.

Originalmente escrito por Lenon

Mucho ánimo Lolo, estamos contigo.

Un abrazo
Lenon

Thank you, Espartano!!! Realmente, si ando y corro despacio no hay problema, pero creo que tengo que continuar así durante unas semanas más para luego pasar a correr del tirón. Pero todavía queda.

Originalmente escrito por D@vid

Dos cuestiones vitales:

Primera y más importante, ¿qué tal me cocina la lola chusa? ¿hace las tortillas españolas con o sin cebolla? Esto último es crucial para que vuestra relación perdure

Segundo, me alegro que la vuelta al raneo esté siendo un éxito

pd (si ha dicho sin cebolla, pídele por favor que recapacite, que le tenemos demasiado aprecio para que haga esa tropelía )

Con mil perdones, yo la cocina la piso poco, ahí está al quite la Lola Chusa, aunque los tortillas, sin cebolla, jejejejejeje.

Originalmente escrito por Villa

Yo apuesto a que se la hace sin cebolla. La cebolla produce gases, y eso en los intestinos de Lolo es como dinamita en una presa .

Estupendo que ya no hayan molestias y que solo se hable de correr (y de tortlla)

Acertaste, Villa!!! Aunque no la hace sin cebolla por mis tripillas, sino porque no me gusta, jajajajajajajajaa

Originalmente escrito por Alvaro

claramente con cebolla ... a las pruebas me remito.

Que no, jajajajajajajaajjajajaja, los gases tienen que venir por otro lado, jajajajajaajajaja

Originalmente escrito por el azor

como va eso lolo, el acoplamiento a las plantillas va por buen camino???? un abrazo amigo

De momento va bien, para andar no hay problemas. Para correr despacio tampoco, pero solo voy por tierra y no más de 15 minutos seguidos. Hasta aquí, evoluciono favorablemente. No voy a pensar en ir más allá de momento, no hay que acelerar los pasos.

Gracias, Azor!!!

Originalmente escrito por Lolo Chus

6 de octubre de 2011:

Distancia: 6,78 km
Tiempo: 1:02:01
Ritmo medio: 9:09 min/km
Velocidad media: 6,6 km/h
Altura ganada: 37 m
Calorías: 466 C

FC media: 85 ppm
FC máx.: 124 ppm

5 de octubre de 2011:

Distancia: 8,88 km
Tiempo: 1:10:02
Ritmo medio: 7:53 min/km
Velocidad media: 7,6 km/h
Altura ganada: 42 m
Calorías: 616 C

FC media: 94 ppm
FC máx.: 139 ppm

4 de octubre de 2011:

Distancia: 6,84 km
Tiempo: 1:03:06
Ritmo medio: 9:14 min/km
Velocidad media: 6,5 km/h
Altura ganada: 31 m
Calorías: 464 C

FC media: 82 ppm
FC máx.: 115 ppm

20' corriendo y 40' andando by lolochus at Garmin Connect - Details

el falete está gordo y tu no, por lo tanto ya te llegarán los buenos resultados pronto, espero que te adaptes bien con las plantillas, un saludo lolo.

ánimo amigo Lolo!!!!!!