Diario de Lolo Chus

No era lo planeado, quería haber estado 90 minutos de seguido a ritmo progresivo (3 x 30'), pero el móvil y el calor lo impiden.

Distancia: 13,89 km
Tiempo: 1:18:42
Ritmo medio: 5:40 min/km
Altura ganada: 15 m
Calorías: 1.080 C

FC media: 125 ppm
FC máx.: 150 ppm

1 30:01.7 5,20 5:46
2 30:00.9 5,32 5:39
3 :01.9 0,01 6:15
4 18:37.2 3,36 5:32


Casi 14 km con muchas interrupciones by lolochus at Garmin Connect - Details

A ver si poco a poco nos vamos aclimatando al calor porque es lo que nos espera en unos cuantos de meses.

Originalmente escrito por DONNA

A ver si poco a poco nos vamos aclimatando al calor porque es lo que nos espera en unos cuantos de meses.

De momento lo estoy llevando bien, pero no está pegando fuerte. Ahora vuelven a bajar las temperaturas, pero ya llega la época del no parar. Los fines de semana de junio van a estar casi imposible para poder correr, así que volveré un paso atrás, pero es lo que hay, jejeje. Gracias, Donna!!!

Originalmente escrito por Lolo Chus

De momento lo estoy llevando bien, pero no está pegando fuerte. Ahora vuelven a bajar las temperaturas, pero ya llega la época del no parar. Los fines de semana de junio van a estar casi imposible para poder correr, así que volveré un paso atrás, pero es lo que hay, jejeje. Gracias, Donna!!!

Mientras que no lo dejes del todo, que luego cuesta mucho coger la forma.

Ánimo Lolo! Poco a poco te irás aclimatando a estas temperaturas. Se te ve fuerte en los entrenos, seguro que durante el veranito lo llevas mejor de lo que te estás pensando ahora.

Originalmente escrito por DONNA

Mientras que no lo dejes del todo, que luego cuesta mucho coger la forma.

Del todo no, pero la racha que llevaba de 3 entrenos semanales me va a costar mucho mantenerla, pero esto serán 3 meses y ya está. A partir de agosto todo tiene que volver a la normalidad.

Originalmente escrito por rossicky

Ánimo Lolo! Poco a poco te irás aclimatando a estas temperaturas. Se te ve fuerte en los entrenos, seguro que durante el veranito lo llevas mejor de lo que te estás pensando ahora.

Estoy cada vez mejor, lo noto en los entrenos, se trata de no perder lo conseguido hasta ahora, pero vienen tiempos muy ocupados, que se le va a hacer.

Tambien puedes correr de noche que se de buena tinta que hay foreros que lo hacen. Si, ya se, así tienen la cabeza, pero bueno, por lo menos pueden correr.

lo importante como han dicho anteriormente es no dejarlo del todo, si son dos salidas mejor que una.

saludos

¿qué te pasa Lolo? el calor de deja K.O.? andas liao en otras cosas....venga que no se diga!!

Venga Lolo, a mi me pasa también, con la calor bajo mucho el rendimiento, se me calienta el motor y se refrigera poco.

Originalmente escrito por Willie

Tambien puedes correr de noche que se de buena tinta que hay foreros que lo hacen. Si, ya se, así tienen la cabeza, pero bueno, por lo menos pueden correr.

Originalmente escrito por herminioortiz

lo importante como han dicho anteriormente es no dejarlo del todo, si son dos salidas mejor que una.

saludos

Originalmente escrito por david82

¿qué te pasa Lolo? el calor de deja K.O.? andas liao en otras cosas....venga que no se diga!!

Originalmente escrito por frankcis

Venga Lolo, a mi me pasa también, con la calor bajo mucho el rendimiento, se me calienta el motor y se refrigera poco.

Gracias por vuestros comentarios, por cierto, cuanto tiempo, David!!! Me alegro de leerte.

En fin, ahora mismo no tengo tiempo para mantener al día el diario, quedan poco más de dos meses para la boda y necesito tiempo para otros temas. Si todo va bien, para finales de agosto o principios de septiembre volveré a escribir en mi diario.

Saludos!!!

¿¿¿¿TE CASAS????
Espero que sea enhorabuena entonces!!! jejeje.
Tu dale a los preparativos que llevan un curro del copón.

Un abrazo.
David.

Cuidate , Lolillo, que el matrimonio si que es una carrera de fondo y no lo nuestro.

Eso y de viaje de novios a Corea que anda la cosa entretenida ...

ENHORABUENA.

enhorabuena, vas a pasar a vida nueva, esa etapa si que es importante.

Que disfrutes de esto buenos momentos.

saludos

heyyy Enhorabuena y a Lola Chusa tb.

Hola Lolo.

¿Así que te casas en julio? Enhorabuena.

Es normal que estos meses andes un poco saturado con mil y una cosas. E igual que tú estás nervioso así lo estará tu chica. Así que correr pasa a un segundo plano, porque en el primero está ella y la preparación de la boda. A mí me pasó igual: me coincidió la boda y el traslado al piso, la hipoteca, etc, y en seis meses no salía a entrenar, sino que salía a correr para despejarme.

Así que me parece muy bien que este diario de entrenamiento tenga este aspecto ahora. Un abrazo Lolo.

Que donde te metes????
Luego engordarás y no te servirá el traje.

Con estas cosas nunca se sabe, si dar la enhorabuena o el pésame xD! Voy a ser optimista y te doy la enhorabuena.
P.D: Si hicieramos una carrera de solteros contra casados, vais a ser un bando muy grande

Originalmente escrito por jericho

Con estas cosas nunca se sabe, si dar la enhorabuena o el pésame xD! Voy a ser optimista y te doy la enhorabuena.
P.D: Si hicieramos una carrera de solteros contra casados, vais a ser un bando muy grande

ja ja ja, no estaría mal.