Diario de Lolo Chus

Se te ve poco motivado, Lolo. Arrancar el motor despues del verano cuesta.

¿Y qué pensaste?, ¿qué ibas andando? ...

Un poquito de por favor Lolo... 6:18 no lo supera ni Gurb recuperando entre series... vamos, que te pilla Alvaro con la radial... y te da con ella

108 ppm

!!!108 ppm¡¡¡

!!!!!!108 ppm ¡¡¡

Originalmente escrito por Lenon

Un poquito de por favor Lolo... 6:18 no lo supera ni Gurb recuperando entre series... vamos, que te pilla Alvaro con la radial... y te da con ella

Que mamonaso el tío

Lolo, con esas ppm vas a tener que empezar a pensar en ultrafondos, eres perfecto para ello!
Eso sí, descarta por completo la wii, que entonces te van a bajar más que en reposo

Originalmente escrito por jericho

Lolo, con esas ppm vas a tener que empezar a pensar en ultrafondos, eres perfecto para ello!
Eso sí, descarta por completo la wii, que entonces te van a bajar más que en reposo

No, no, si ultrafondo...n ya está ...

Originalmente escrito por frankcis

Se te ve poco motivado, Lolo. Arrancar el motor despues del verano cuesta.

Si lo dices por el principio del entreno, no pillaba los satélites, el Garmin, estaba corriendo, pero no me marcaba la distancia, mira que quería que los encontrase..., ¿te refieres a esto?

Originalmente escrito por Alvaro

¿Y qué pensaste?, ¿qué ibas andando? ...

Ummmmm, ¿por dónde van los tiros? A ver, que al principio el Garmin no pillaba los satélites, estaba perezoso, y rodeado de edificios, la última tecnología no respondía..., ¿estamos hablando de esto?

Originalmente escrito por Lenon

Un poquito de por favor Lolo... 6:18 no lo supera ni Gurb recuperando entre series... vamos, que te pilla Alvaro con la radial... y te da con ella

Vamos a verrrrrrrrrr, que este ya es el tercer post, y no quiero repetir las cosas más veces de las debidas, que el GPS de los egggs no pillaba los satélites, entonces yo estaba corriendo, me marcaba el tiempo, pero no la distancia, por tanto, me sale una media un poco alta, sin más rodeos.

Originalmente escrito por Willie

108 ppm

!!!108 ppm¡¡¡

!!!!!!108 ppm ¡¡¡

Si ayer España le hubiera metido 108 puntos a Francia, estaríamos en la final, pero no pudo ser... VAMOS, WILLIE!!!

Originalmente escrito por Gurb

Que mamonaso el tío

Creo que son un poco mamonasossssss, jajajaja.

Originalmente escrito por jericho

Lolo, con esas ppm vas a tener que empezar a pensar en ultrafondos, eres perfecto para ello!
Eso sí, descarta por completo la wii, que entonces te van a bajar más que en reposo

La Wii ha sido una tentación de verano, pero a punto de cumplir los 40 tacos, ya no soy un crío, jajajajajaa.

Originalmente escrito por Alvaro

No, no, si ultrafondo...n ya está ...

Ayer durante casi 6 minutos al GPS le pasó lo mismo del otro día, que no encontraba los satélites, así que POR FAVOR!!!, quedemonos con el último parcial, el bueno.

Distancia: 9,63 km
Tiempo: 1:00:21
Ritmo medio: 6:16 min/km
Altura ganada: 20 m
Calorías: 775 C

FC media: 122 ppm
FC máx.: 144 ppm

1 5:57.2 0,05 0
2 54:24.0 9,58 5:41

Foreros mamonasossss :-) by lolochus at Garmin Connect - Details

¿Cómo no salir en un día como el de hoy, con buen tiempo y tras haberse desayunado con el notición del día? La noticia no está en Alemania, desde dónde nos mandan aunque no les votemos, sino en Segovia, dónde dos corredores populares esforzados y sacrificados, que han llevado un plan de entrenamiento que les ha llevado mucho tiempo y les ha hecho dejar de hacer otras tareas, han conseguido el justo premio que merecían y lo han conseguido en la mejor compañía, la mutua. ENHORABUENA, GRANDES DEL FORO!!!

Pues eso, que he salido con mi amigo Sergi por Coslada, desde la zona de los chalets de El Cerro, para ir por El Humedal, Barrio de El Puerto, calle Virgen de la Cabeza, Barrales, recinto ferial, Avenida de la Constitución, calle Honduras, terreno todo favorable, y luego hemos girado a la derecha para subir al parque municipal de El Cerro y llegar al punto, creo, más alto de Coslada. Por aquí ya iba un poco forzado, pero ya solo quedaban poco más de 2 kilómetros para completar los 12 previstos, aunque la avenida de El Esparragal y la calle de Manuel Azaña ya se me han resistido un poco al ser otra vez en cuesta, pero el entreno ha merecido mucho la pena.

Seguimos progresando.

Distancia: 12,37 km
Tiempo: 1:07:14
Ritmo medio: 5:26 min/km
Altura ganada: 80 m
Calorías: 992 C

FC media: 127 ppm
FC máx.: 148 ppm

1 1:07:13.7 12,37 5:26



Cerro de la C-70 en compa��a de Sergi by lolochus at Garmin Connect - Details

Ánimo Lolo. Saludos.

Venga, venga que el sub 5'25" ya lo tienes a tiro ...mamón.

Originalmente escrito por Tnio

Ánimo Lolo. Saludos.

Hombreeee, Tnio, cuanto tiempo, muchas gracias.

Originalmente escrito por Alvaro

Venga, venga que el sub 5'25" ya lo tienes a tiro ...mamón.

Que puntilloso, jajajajajajaaj.

Muy buen recorrido Lolo. De los que "endurecen".

a 108 ppm ?

Lolo, tu estabas dormido.

deberias tomar un par de cafes antes de salir.

Lolo, gracias por acordarte de nosotros.

Originalmente escrito por Gurb

Muy buen recorrido Lolo. De los que "endurecen".

A ver si lo memorizo y lo hago más veces, moló, moló. Este cerro pocas veces lo he subido, y por ahí mucho menos.

Originalmente escrito por josmikarri

a 108 ppm ?

Lolo, tu estabas dormido.

deberias tomar un par de cafes antes de salir.

Como me tome dos cafés me cag...

Originalmente escrito por Willie

Lolo, gracias por acordarte de nosotros.

Que menos, Willie,

En el entreno de hoy no he ido. No sé si sigo todavía traumatizado por el dramón que vi ayer en la La Sexta Deportes, y es que Benzema no ve puerta: "Pobrecillo". Después de asistir a semejante tragedia, se me quitaron las ganas de cenar y casi de dormir.

Mira que he tratado de quitarmelo de la cabeza, pero he visto una hora tras otra en el reloj. Me he levantado y me he ido con congoja al trabajo, sin dejar de pensar en la tristeza que tiene encima. Es que se tendría que ir a la cola del INEM y que los parados le dieran ánimos: "No te preocupes, que de todo se sale, que cobras 4 o 5 millones de euros al año, pero seguro que es por castigo..."

En fin, ha transcurrido el día de bajón por mi ídolo y cuando me he puesto a correr, sin muchas ganas, no he rendido para nada... A ver si esta noche marca algún gol y se recupera el hombre, y con él, sus seguidores. Pero si no, mañana me cojo el coche, lo pongo a 200 por hora y me voy a la Ciudad Deportiva a darle ánimos, ea.

Distancia: 7,13 km
Tiempo: 42:24
Ritmo medio: 5:57 min/km
Altura ganada: 21 m
Calorías: 565 C



Benzema eres mi �dolo!!! by lolochus at Garmin Connect - Details

¿y ese a cuanto corre?