El último trimestre del año suele traer catarros, vuelta al cole, colecciones a los kioskos y muchas otras cosas cíclicas asociadas con esta época pero, en lo que se refiere al mundillo de las zapatillas de running, es una de las partes más interesantes del año ya que se producen muchos nuevos lanzamientos y renovaciones de modelos conocidos.
Además, al dejar atrás el buen tiempo, también los runners nos preparamos para una temporada de varios meses por delante donde quizá la climatología no siempre nos va a acompañar, lo que supone una buena excusa para meter en casa unas nuevas zapatillas.
Los lanzamientos en zapatillas de running este Otoño 2025
Algunas de las mejores zapatillas del año suelen llegar en los últimos meses, y este 2025 no es la excepción. Es precisamente en esta época cuando las marcas presentan buena parte de sus nuevos materiales y modelos. Si quieres anticiparte a las tendencias que marcarán los próximos años, conviene estar muy atento a estos lanzamientos, especialmente a los modelos que debutan esta temporada. Mas allá de los más meditáticos, hay propuestas realmente interesates para la mayoría de corredores.
ASICS Sonicblast
Zapatilla que aporta sensaciones de modelo de competición pero hecha para casi todo lo que te propongas, desde entrenamientos de rodaje a series o competiciones.
Comparte geometrías y sensaciones similares a las Metaspeed pero con una espuma FlyteFoam Turbo² muy reactiva pero suficientemente estable.
Nike Vomero Plus
El paradigma del confort y la amortiguación blanda y reactiva, es la heredera de las Invincible gracias a su chasis de Zoom X que envuelve el pie y da esa sensación de comodidad única de zapatillas maximalistas, pero con un toque de reactividad para todo tipo de rodajes y corredores.
Saucony Endorphin Trainer
Aunque su diseño se inspira en la Saucony Kinvara Pro, lo cierto es que si ya nos gustó ese modelo, esta Endorphin Trainer nos está encantando ya que combina dos espumas muy antagónicas: EVA como elemento estructural principal en la parte baja de mediasuela y, posiblemente, la espuma con más retorno de energía del mercado y de tacto más blando, el Incredirun con casi 96% de rebote.
Esta combinación, junto con una placa de carbono poco exigente y un upper confortable, la convierten en una zapatilla ideal como modelo único o para casi cualquier uso que quieras darle.
Al mismo tiempo que las marcas lanzan novedades, también renuevan modelos consolidados en el mercado y que mucha gente espera con ansia durante meses. Entre las novedades que nos parecen más interesantes están:
Saucony Endorphin Speed 5
Una de las grandes zapatillas que hemos disfrutado estos últimos años llega a su quinta versión sin alejarse mucho de lo que la ha llevado al éxito absoluto.
Y es que es, sin duda, uno de los modelos que más unanimidad de opiniones (muy positivas) aglutina por su gran polivalencia, buena durabilidad, horma agradable y equilibrio general.
ASICS GT-2000 14
ASICS nos sorprendió creando una nueva versión de su GT 2000 con una espuma de alto retorno de energía como es el FlyteFoam Blast max que ya usaba la Novablast 5.
Lo cierto es que esta renovación va a ser una auténtica superventas porque ASICS ha sabido moderar la espuma para que el chasis de la zapatilla sea muy estable pero reciba los beneficios de un tacto más agradable y respondón. Es un ejemplo del saber hacer de la marca nipona.
HOKA Rocket X 3
La Rocket se ha recolocado levemente en el catálogo de HOKA. Ahora no es la zapatilla más radical de competición sino que lo es la Cielo X1 2.0.
HOKA ha aprovechado para reubicarla dándole ciertos retoques que la convierten, bajo nuestra opinión, en una de las apuestas más seguras de cualquier corredor popular a la hora de adquirir una zapatilla de placa de carbono para medias maratones o maratones porque tiene muchísimo rebote pero es fácil de llevar, es suficientemente estable y tiene un upper cambiado para darle más confort.
En un mercado tan dinámico y cambiante, las marcas suelen renovar sus líneas y modificar las zapatillas de forma tan radical que, en ocasiones, el modelo que tanto nos ha gustado se transforma por completo, obligándonos a rehacer la búsqueda de las opciones ideales o más cercanas a nuestro modelo fetiche original.
Es por ello que las renovaciones de colores son algo que las marcas tratan de hacer, no solo para ofrecer una imagen fresca de un modelo «antiguo» sino para darle algo más de continuidad a los modelos y que dudes menos a la hora de renovar esa zapatilla que tanto te gusta pero que no quieres tener en el mismo color.
adidas Adizero Evo SL
La adidas Adizero EVO SL es, quizá, el mejor ejemplo de esto. Es una de las zapatillas más deseadas del año, no solo por su rendimiento a la hora de correr con ellas, sino que es un modelo que ha pasado del running al mundo de la moda y es de esos que en quince o veinte años se reeditarán probablemente.
Si buscas una zapatilla ágil, ligera y polivalente para competir o hacer series, fartleks o rodajes a ritmo y, encima, quieres ser cool, no mires más.
Salomon Aero Blaze 3 Grvl GTX
Aprovechando que se acercan los meses invernales, Salomon no solo ha querido darle un nuevo look estético a una de sus mejores zapatillas, sino también un tratamiento con membrana GoreTex, algo que para una zapatilla 100% de Gravel tiene toda la lógica del mundo para no renunciar a correr por esos senderos y caminos de tierra incluso cuando están sueltos y con mucho charco.
Mizuno Wave Rebellion Pro 3
Una de las zapatillas más radicales del mercado en perfiles y geometrías ve nuevos colores pero sigue siendo igual de agresiva y rápida.
Es, sin duda alguna, de las zapatillas que más ventaja aportan y que mejor técnica de carrera te van a hacer tener (pero no todo el mundo va a poder domarla).
En trail running también vamos a daros algunas pinceladas de lo que llega en este último cuarto del año:
HOKA Rocket X Trail
No hay que descubrirle a nadie el éxito de HOKA en el trail y, lejos de acomodarse, no paran de lanzar y renovar modelos.
Esta Rocket X Trail es una adaptación de uno de sus modelos de carretera de competición pero enfocado a la montaña, concretamente para senderos y caminos corribles. Cuenta con placa de carbono paralela y una de las espumas más avanzadas del mercado de TPU Alifático.
ASICS Gel Trabuco MT GTX
Derivado de la tendencia de entrenamiento basado en la teoría de la zona 2, mucha gente empieza a hacer entrenamientos de alto volumen y baja intensidad usando el trekking o hiking.
Es por ello que hemos querido citar la versión de la nueva Hierro Mid T para estos menesteres: cuenta con media caña, upper reforzado y membrana GoreTex, con la misma comodidad y gran suela que el modelo de trail running.
No nos olvidamos de los modelos ya conocidos que se renuevan, entre los que destacamos:
Salomon S/LAB Ultra Glide 1.5
Zapatilla que sufre un pequeño reestyling para darle algo más de confort en el upper pero que sigue manteniendo un chasis con corazón de Peba y exterior de EVA + Olefinas para hacerla estable y reactiva y, sobre todo, el magnífico RelieveSphere en la suela para distribución de impactos.
Mizuno Wave Mujin 11
Muy pocos cambios para esta undécima versión de la Mujin de Mizuno pero siempre vamos a aprovechar la oportunidad de ensalzar un modelo muy denostado por su peso relativamente alto.
Esta zapatilla tiene muchísima durabilidad, una excelente suela, buen confort y comodidad y soporta mucho peso. Es la compañera ideal para acumular kilómetros en cualquier terreno.
New Balance FuelCell SC Elite v5
No es lanzamiento como tal porque lleva en el mercado desde agosto, pero no nos cansamos de recomendarla tras el espectacular cambio de este año.
Más rápida, ágil y con más respuesta. Ofrece más ventaja pero sin caer en inestabilidades, posturas forzadas, exigencia de gemelos o Aquiles, etc. Una zapatilla con placa de fibra de carbono para la mayoría de corredores.
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Cómo elegir tu zapatilla de running este Otoño 2025
Aunque tenemos publicado un extenso artículo que trata esto de forma extensa, vamos a sintetizar al máximo qué debes tener en cuenta sin saber demasiado para acertar con tu compra de zapatillas este otoño.
Lo más importante es saber y ser realista sobre qué tipo de corredor somos, relación altura-peso, tipo de pie y arco del pie, molestias que tengamos o hayamos tenido y qué técnica y ritmos de carrera tenemos en el momento de la compra.
A todos nos gusta tener la zapatilla más avanzada del mercado, ¿pero es realmente una buena compra pagar el doble por una zapatilla que potencialmente va a ser más lesiva?
Afortunadamente, mucha gente prefieren modelos fiables que afamados y es por eso que modelos como la Brooks Ghost triunfan tanto.
Con nuestro peso, tipo y forma de pie y nuestra técnica y potenciales molestias podemos acotar mucho la compra del calzado.
Es importante que:
- Si tienes el pie ancho, busques una horma amplia y no angosta.
- Si tienes el arco alto, suele ser mejor algún modelo con soporte en esa parte del pie.
- Si tienes algún problema o lesión como fascitis o tendinitis tendrás que hacer más investigación o directamente preguntarnos.
Siempre elige una zapatilla para los ritmos de uso que vas a tener o, al menos, que cubra ese rango de ritmos y tu peso corporal.
Una de las cosas más importantes es acertar con la talla. Aquí hay muchas teorías, quizá lo más fiable sea tomar como referencia un modelo que ya tengas y preguntarnos pero, por ejemplo, si tu pie mide 26 cm de longitud, la zapatilla que deberías usar debería ser de 28.5 cm más o menos, probablemente entre 28.5 y 29 cm (esa longitud de la zapatilla siempre viene indicada en la caja o etiqueta).
Esto se debe a que tenemos que dejar un espacio en la parte delantera del pie libre. Como referencia, yo siempre tomo el ancho del pulgar de la mano entre la punta de la zapatilla y mi dedo del pie más largo. Si dejas menos espacio y quieres hacer algunas tiradas de más de veinte kilómetros o competir en maratón, quizá tus uñas lo paguen sin tardar ya que el pie se hinchará mucho y hay que dejar que se expanda. De ahí el espacio libre que, a largo plazo, incluso puede evitar problemas como juanetes, especialmente en las mujeres.
En esta época del año mucha gente puede tener la duda sobre si optar por zapatillas con GoreTex o no y todo va a depende de por dónde vayáis a correr y el uso que les queráis dar.
Nosotros preferimos GTX cuando salimos a correr y hay nieve seca, algo que en España no abunda salvo en determinadas zonas pero que en países como Andorra, Suiza o paises escandinavos, es un compañero de entrenamiento más.
Si haces tiradas de hasta 15 km por caminos, hierba o zonas encharcadas en el norte, quizá pueda gustarte el uso de membrana GTX, especialmente si no te suda mucho el pie.
Hacia donde van las zapatillas de running: tendencias
A grandes rangos estamos viendo varias tendencias en crecimiento dentro del running que pueden seguir aumentando o quedarse en modas pasajeras pero que vale la pena citar:
Zapatillas de Gravel
Esto era una obviedad, cada día más gente entrena por zonas no asfaltadas, ya sean parques, riberas, senderos, caminos rurales o monte bajo.
El caso es que crear una línea de zapatillas Gravel, ya sean diseñadas específicamente o adaptando modelos de carretera con suelas más taqueadas, era algo que estaba tardando en ponerse de moda y al final ha llegado, y creo que para quedarse. Al final cubre una utilidad y los modelos que estamos viendo son muy interesantes.
Algunos buenos ejemplos son Merrell Promorph, las citadas Aero Blaze 3 Grvl, HOKA Challenger 8, ASICS Nimbus 27 TR o Altra Experience Wild 2.
Zapatillas de trail con placa de carbono
El carbono en trail running es un tema polémico, aunque es innegable que las marcas parecen haber encontrado la combinación ganadora, que es colocar placas de carbono paralelas o extremadamente bifurcadas que hagan las veces elementos rígidos perimetrales, dando así efecto palanca en sentido de la carrera pero sin dominar el chasis y haciendo extremadamente rígida a la zapatilla, algo que en terrenos inestables no es bueno.
Modelos que cuentan con este tipo de construcción: HOKA Tecton X 3, HOKA Rocket X Trail, adidas Terrex Agravic Speed Ultra, The North Face Summit Vectiv Pro 3, Brooks Catamount Agil o Xbionic Terraskin X00/c.
Zapatillas Polivalentes

No es algo nuevo pero ahora no se circunscribe a un solo segmento. Vemos que a los modelos que históricamente han sido polivalentes como HOKA Mach 6, New Balance Rebel v5, New Balance Propel v6 o Brooks Launch 10 se unen muchas otras categorías buscando que sus zapatillas también amplíen su rango de usos, ritmos y usuarios.
Las supertrainers como ASICS Superblast, New Balance FC SC Trainer v3 o Mizuno Neo Vista 2 se crearon con altos rangos para poderlas usar casi cualquier situación, pero más tarde se han unido las mixtas con placa como HOKA Mach X 3, ASICS Sonicblast o Brooks Hyperion Max 3 a las ya existentes Saucony Endorphin Speed 5 o Adizero Boston 13.
Pero incluso vemos zapatillas de entrenamiento a las que quieren darles carácter como Altra Experience Flow 2, ASICS Novablast, Nike Vomero Plus e incluso maximalistas como Brooks Glycerin Max tienen geometrías agresivas para facilitar que se muevan a ritmos más variados.
Ediciones especiales
La última tendencia que estamos viendo y que nos gusta bastante es que las marcas están aprovechando el patrocinio de carreras para sacar ediciones especiales de algunos de sus modelos con colores concretos inspirados por esa prueba.
Ejemplos de esto tenemos con las Adios Pro 4 Berlin, las Nimbus 27 Paris, New Balance SC Elite 5 Ekiden, adidas Adistar 4 New York o Joma con ediciones de Roma, Venecia, Madrid…








































Buenas tardes: Llevo corriendo con New Balance desde hace más de 15 años, desde distancias cortas a maratones. Mi peso es de unos 63,5 kg y mejor marca en maratón 3 h 12 min, 1´26 en media y 40 en 10 km.
En los 2 últimos años he llevado NB Fuel Cell Propel y NB Evoz para entrenar.
Desde hace unos meses tengo molestias muy importantes en el tendón de aquiles derecho.
No sé si será por las zapatillas (las dos citadas tienen la parte trasera muy alta y quizás roza con el tendón) o porque llevo una plantilla para corregir un dedo en garra.
Quizás sea también porque el drop de las zapatillas es pequeño.
Tengo muchas dudas con esto.
Teniendo en cuenta que soy un asiduo seguidor de vuestros consejos y un fan de las New Balance, ¿qué zapatilla me recomendáis de esta marca?
¿y de otras marcas?
¿Entiendo que mayor drop supone mayor estabilidad y menos molestias en el pie, aunque sean menos rápidas?
Muchas gracias por vuestro trabajo y por ser tan didácticos. Un abrazo desde Granada
primero habría que saber si es molestia externa (Rozaduras o un punto dolorido) o molestia de sobre estiramiento, es más difusa y no tan concentrada generalmente
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