Si no tienes ni idea de cómo empezar a mejorar tu técnica de carrera o te parecen muy complicados algunos ejercicios específicos como el skipping o el uso de vallitas, esta rutina te servirá para empezar a depurar tu forma de correr de una manera sencilla.

Reserva unos minutos antes de tu entrenamiento habitual para poner en práctica estos ejercicios:

Más en Foroatletismo | Sesión completa de técnica de carrera.

Compartir
Foroatletismo.com nace en 2007 con un objetivo en mente: reunir a todos los atletas y corredores y ayudarles a que consigan su objetivo. Aquí encontrarás noticias de actualidad, análisis de material, consejos sobre entrenamiento, planes y un foro con más de 60.000 corredores.

7 Comentarios

Escribir respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Notificarme los nuevos comentarios por Email. También puedes suscribirte sin comentar.