Para mejorar la técnica de carrera (asignatura pendiente de muchos corredores) es necesario llevar a cabo una rutina semanal de ejercicios específicos, siempre antes del entrenamiento principal y que no se prolongue durante más de 10 – 15 minutos.

En este vídeo te enseñamos los principales ejercicios que puedes hacer para mejorar el gesto técnico de correr y poder beneficiarte de todo lo que ello implica.

Más en Foroatletismo | Ejercicios fáciles para empezar con la técnica de carrera.
Más en Foroatletismo | La técnica de carrera como tratamiento preventivo de lesiones.

Compartir
Foroatletismo.com nace en 2007 con un objetivo en mente: reunir a todos los atletas y corredores y ayudarles a que consigan su objetivo. Aquí encontrarás noticias de actualidad, análisis de material, consejos sobre entrenamiento, planes y un foro con más de 60.000 corredores.

Escribir respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Notificarme los nuevos comentarios por Email. También puedes suscribirte sin comentar.