Para mejorar la técnica de carrera (asignatura pendiente de muchos corredores) es necesario llevar a cabo una rutina semanal de ejercicios específicos, siempre antes del entrenamiento principal y que no se prolongue durante más de 10 – 15 minutos.

En este vídeo te enseñamos los principales ejercicios que puedes hacer para mejorar el gesto técnico de correr y poder beneficiarte de todo lo que ello implica.

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