chicos este nos quiere hacer la competencia... hay que puntuar pronto que la salvación se está poniendo cara.
chicos este nos quiere hacer la competencia... hay que puntuar pronto que la salvación se está poniendo cara.
Proximos objetivos:
Correr una carrera de 10 km
Correr una carrera de 10 km en 56'
Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)
Fuerza y Honor
https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html
"¿QUÉ SeMOS? CORREDORES POPULARESSS!!!!!"
Media Coslada 2017 2h00'12" a 5'42"
Media Coslada 2016 1h58'57" a 5'38
Resultados 2014-2015
Resultados 2013-2014
Resultados 2012-2013
Resultados 2011-2012
Resultados 2010-2011
Resultados 2009-2010
la cosa está reñida....20 Drizzt83 172 5 34.4
21 Pacman 160 5 32
22 Deimosde 160 5 32![]()
Proximos objetivos:
Correr una carrera de 10 km
Correr una carrera de 10 km en 56'
Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)
Fuerza y Honor
https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html
Amiguito Fenixx, he calculado los puntos de la Panes-Potes y me da casí 300 puntos, se que soy bueno y la esperanza blanca y tal, pero si me da 300 puntos por la Panes-Potes, no quiero ni pensar lo que me pueda dar por NY.
Miralo pa saber que ponerme ok??
Pa que no tengas que buscarlos 28,5 km en 2:27:08
Por cierto aquí hay mucho veterano que este año no esta apuntando sus carreronas¡¡¡
"¿QUÉ SeMOS? CORREDORES POPULARESSS!!!!!"
Media Coslada 2017 2h00'12" a 5'42"
Media Coslada 2016 1h58'57" a 5'38
Resultados 2014-2015
Resultados 2013-2014
Resultados 2012-2013
Resultados 2011-2012
Resultados 2010-2011
Resultados 2009-2010
Hola soy nuevo y me gustaría inscribirme, el problema es que no se si puntuan todas las carreras que corra, o tenéis algúna calendario espacial, si le tengo que comunicar a alguien cuando corra alguna carrera..... no se, explicarme por favor, me gusta mucho la idea que habeís tenido. Suelo correr entre 25 y 40 carreras al año.
Enhorabuena cracks.
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Media Coslada 2017 2h00'12" a 5'42"
Media Coslada 2016 1h58'57" a 5'38
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Resultados 2012-2013
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Resultados 2010-2011
Resultados 2009-2010
Eres de los míos jajajaja
Fenix apuntamé a la liga que vaya la cosa creciendo!
Si te sirve de algo, ayer hice una milla (con una marca muy discreta) 6 minutos y 10 segundos. Decidme que tengo que hacer, si vale para algo o no, donde están las clasificaciones.... por favor info!!!
Saludos!
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Media Coslada 2017 2h00'12" a 5'42"
Media Coslada 2016 1h58'57" a 5'38
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hola, desde hace 2 carreras que cuando apunto mi carrera no me sale para poner que si o no, en lo de mejora y validar, solo me sale la carrera, el tiempo y los puntos, haber si a alguien mas le pasa o es solo a mi![]()
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Media Coslada 2017 2h00'12" a 5'42"
Media Coslada 2016 1h58'57" a 5'38
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a mi no me ha salido nunca lo de poner mejora![]()
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Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.
Alguien sabe si es posible inscribirse? lo solicité hace dos meses y no tengo respuesta :-(
En ese tiempo, una de montaña (45km) y dos medias para puntuar.