Atletismo
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Diario de Pacman

  1. #661
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    ya veras como la flojera pasa rápido (te lo dice un experto en estar colgado de la botellita con suero y la cadena del water) y la carrera ya me imagino como la vas a hacer, sales tranquilo y te entra al poco el apretón asique pegas un esprin de 6km hasta el baño de la meta haciendo una media de sub 4' con un estilo "raro" llevando una mano taponando el tema....

    cuidate.

  2. #662
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    pues mi lesión ahí anda, no sé si me molesta por manía o porque aún persiste. Ayer hizo dos semanas que me estoy tratando, pero al levantarme noto el tendón aquileo engarrotado, y creo que los dos, por eso no sé si son manias o qué, a vosotros os pasa? que os levantais un poco engarrotadillos? A ver si pronto puedo salir a correr que ya tengo ganas.
    por cierto te pillaste las medilast, yo las tengo y me encantan y eso que aun no e podido meterle caña a las patas con ellas, y el tendo de aquiles te lo sujeta bastante, y si hay lesiones que son un poco raras, hay dias que duelen otros que no, otros que cuando te levantas otro despues de currar, yo com mi lesion e pasado de todo, incluso ahora que creo que ya esta casi bien hay momentos que noto cosas estrañas en todo el pie, un saludo majete

  3. #663
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    recuperate de la cagalitis, y luego poco a poco para recuperarte de las molestias de las patas. Un salido

  4. #664
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    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    ya veras como la flojera pasa rápido (te lo dice un experto en estar colgado de la botellita con suero y la cadena del water) y la carrera ya me imagino como la vas a hacer, sales tranquilo y te entra al poco el apretón asique pegas un esprin de 6km hasta el baño de la meta haciendo una media de sub 4' con un estilo "raro" llevando una mano taponando el tema....

    cuidate.
    jeje, no creo, llevo muchos dias parado, no creo que mejore mis registros, pero bueno, haré lo que pueda, espero estar como mucho sobre 5:10 el km.

    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    por cierto te pillaste las medilast, yo las tengo y me encantan y eso que aun no e podido meterle caña a las patas con ellas, y el tendo de aquiles te lo sujeta bastante, y si hay lesiones que son un poco raras, hay dias que duelen otros que no, otros que cuando te levantas otro despues de currar, yo com mi lesion e pasado de todo, incluso ahora que creo que ya esta casi bien hay momentos que noto cosas estrañas en todo el pie, un saludo majete
    no las tengo, lo miraré la proxima vez que vaya a valencia, ero si dices que van bien...

    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    recuperate de la cagalitis, y luego poco a poco para recuperarte de las molestias de las patas. Un salido
    en ello estoy compañero, gracias por los ánimos.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

    Fuerza y Honor


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html

  5. #665
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    Cómo va el arroz blanco virgen (vamos, sin ná de ná)???
    Lo de los tendones... ten cuidaíiico!! Que tiés que salir a patear caminos como un poseído... bueno como un poseso... pos eso... (estoy mal de la pelota a estas horas.... un azucarillo y a la cama...)
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

    Mi diario

  6. #666
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    Animo Pac, que los malos momentos pasan y aunque ahora estás abajo, en breve estarás arriba. Tu ten paciencia y de momento series cortas por el pasillo que no viene nada mal para ganar velocidad

    Un abrazo y recuperate pronto
    Lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  7. #667
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    si si Pac...paso a paso que por más que moleste estar quieto a la larga este descanso te va a servir para dar un salto de calidad...recupérate y vuelve a las pistas...
    Tiempos:
    10 klm: 42'19'' (25/09/11)
    Medio Maraton: 1h38'50'' (15/04/12)

    Preparando
    Medio Maratón Bs As 9/9/12
    Maraton Internacional Bs As 7/10/12

  8. #668
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    hoy ya como, y he ido a trabajar, pero me encuentro aún bastante débil y con agujetas por todo el cuerpo, a ver si poco a poco el sábado puedo aunque sea dar un paseo y el lunes salir a trotar un ratito. Con todo esto la rehabilitación no la he empezado aún, a ver si empiezo el viernes.

    Gracias por el apoyo.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
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  9. #669
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    Te encentras debil porque tu cuerpo ha asimilado muy poco del alimento que has tomado, descansa unos días y alimentate bien, luego cuando estés recuperado ya saldrás a correr, es mejor esperar un poco que tener que lamentarlo luego..

    Un saludo
    Correr es de cobardes, pero de valientes está lleno el cementerio!!!

  10. #670
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    pues yo que pensaba salir hoy un poquito... pero es verdad que me duele la cabeza desde ayer, esperaré al sábado a correr.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

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  11. #671
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    ya lo dice la tele, salir pa´na es tonteria...jejeje. Seguro que el sabado es mejor día.

    Encontré el forerunner 305 por 160,30€ todo incluido (IVA, gastos de envio...), creo que por ahora es la mejor oferta que he visto. Estos chismes me pican mucho, pero...es mu pronto para mí, aunque no lo descarto para más adelante.Es español, con garantía valida en España 2 años.

    Si claro, hay que poner la página sino de poco vale decirlo. https://www.travinautic.com/Articulo...le.aspx?id=336

  12. #672
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    Animo Pac que ya queda menos trotar por los caminos.

    Por cierto hoy he visto, hoy el forerruner in situ, en la muñeca de mi cuñado y me parece un poco troncho, la verdad es que me ha hechado algo para atras, pero bueno mi frkismo es muy fuerte jejeje
    Úlima edición por Arkaham fecha: 13-05-2010 a las 23:23
    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...e-arkaham.html

    Objetivos a corto plazo:
    -Bajar tiempos en los 5Km.
    -No dejar de correr.
    -Correr alguna carrera popular.CONSEGUIDO!!!13/05/2010 Carrera de la Ciencia!
    -Correr 10 km seguidos.CONSEGUIDO!!! 28/4/2010

    Obejtivos a largo plazo:
    -Correr una media maraton.

  13. #673
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    el 310 es más pequeño, pero más caro. Por supuesto que no lo podremos llevar como reloj, pero bueno, yo lo quiero!!!!

    La verdad que está barato en esa página.

    Por cierto, no he salido, porque tengo un dolor de cabeza que me puede.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

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    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
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  14. #674
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    Pues yo lo acabo de pedir!!!! Ya os contaré como me fue!!

    Un saludo
    Correr es de cobardes, pero de valientes está lleno el cementerio!!!

  15. #675
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    el 305 es tocho, pero por lo menos yo me he acostumbrado rapido a llevarlo y no me molesta nada.

    ¿cuando era la carrera pac?
    PROXIMOS OBJETIVOS:
    Adelgazar y recuperar la forma fisica (empiezo en 103 kg) --- EN PROCESO (15/10/2010 90,000 kg)
    Correr un 10000 sub 60' --- CONSEGUIDO 30/05/2010 III Carrera Liberty Seguros 59' 59''
    Repetir un 10000 sub 60' --- EN PROCESO 07/10/2010 IV Carrera solidaria BBVA
    Correr un 10000 sub 55' --- SIN FECHA CERCANA
    Dar la vuelta a Madrid con mi nueva bici (64 km anillo verde ciclista) --- INTENTO EL 24/10/10


    TODOS MIS OBJETIVOS Y CARRERAS

  16. #676
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    el mio ya está de camino....
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
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    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
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    Fuerza y Honor


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  17. #677
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    Lo que no se es cuanto tardaran en traerlo, porque me gustaría estrenarlo para el domingo!!!
    Correr es de cobardes, pero de valientes está lleno el cementerio!!!

  18. #678
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    Oye como sigues de lo tuyo?? Espero que mejor!! Recuperato y luego a darle caña!
    <<<<<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>>>>

    Objetivos:

    Corto plazo: Hacer 9 km en menos de 54 min.

    Este año: Correr una Media Maratón

  19. #679
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    Cómo vas bolita? sigues no-apto??
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  20. #680
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    Apr 2010
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    Como le llegue el 305 me da que sale a correr como sea solo para probarlo.jejeje
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    Objetivos a corto plazo:
    -Bajar tiempos en los 5Km.
    -No dejar de correr.
    -Correr alguna carrera popular.CONSEGUIDO!!!13/05/2010 Carrera de la Ciencia!
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    Obejtivos a largo plazo:
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