Atletismo
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Diario de pufendorf

  1. #5661
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Teniendo en cuenta los 25ºC de constante, regulaste de maravilla, más teniendo en cuenta que era tu primera maratón de asfalto. Te has curtido en un maratón lo que yo en 6, por lo que pronto te veo haciendo marcazas. ¿Te has fijado ya un próximo maratón?
    Para disgusto de mi pobre mujer he mirado alguna sí Pero con calma, ya para otoño o incluso invierno. Mis favoritas son San Sebastián, Valencia y, sobre todo, Sevilla. Pero ya veremos cómo planificar todo con calma. Seguro que coincidimos en alguna, porque Aguilar siendo aquí cerca la tengo que hacer...
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    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




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  2. #5662
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    Qué gran carrera Pufen

    Se te ve fino fino, ya solo falta que tengas algo de suerte con el tiempo en los días clave, porque entre el viento de la media de Santander y ese calorazo el domingo, te han fastidiado dos marcas de escándalo, pero bueno, así seguro que en la próxima lo haces aún mejor!!!!

  3. #5663
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Qué gran carrera Pufen

    Se te ve fino fino, ya solo falta que tengas algo de suerte con el tiempo en los días clave, porque entre el viento de la media de Santander y ese calorazo el domingo, te han fastidiado dos marcas de escándalo, pero bueno, así seguro que en la próxima lo haces aún mejor!!!!
    Gracias Omar

    La verdad es que el calor nos ha pasado factura tanto en Santander como aquí, compitiendo siempre con 20 y pico grados...

    Pero bueno, ya habrá otras carreras para ir bajando marcas.
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  4. #5664
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    Dec 2013
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    Se dice que la primera maratón es para llegar a meta... nada más. La marca es lo de menos. Así que mi más sincera enhorabuena porque la has corrido con mucha cabeza y la marca es, aunque quizás no te lo parezca, impresionante!!

    Disfruta de ella, saboréala, guarda el dorsal por siempre, porque es el de tu primer maratón y, cuando te pique el gusanillo, a por más. Pero ahora disfruta rememorando la carrera, que sólo son 3 horas y 25 minutos de tu vida, pero que no habrían sucedido sin todo lo que has corrido desde hace años.
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

    MI DIARIO

  5. #5665
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    Joder...que angustia. Si no llega a ser porque has puesto la foto antes de la crónica...me hubiese mordido las uñas para ver si llegabas o no a las 3h25'.

    MENUDO DEBUT, CARRERÓN, Pufen, así con mayúsculas.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  6. #5666
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    Pues hacer 3h25' en tu primer marranón me parece de lujo, viéndote esas barbas, de lujo árabe Que me digas que te han salido dos MM tan parejitos indica que hiciste las cosas con mucha cabeza, eso, barbudo mío, es síntoma de que hay corredor para rato

    No dejarte ir, no cejar en el empeño, saber cuando frenar y cuando buscar fuerzas donde no las hay, tú tienes madera de güen raniador de largas distancias; este es un debut en la categoría, muy exitoso sin duda, pero auguro muchos más 42km porque tienes lo que hay que tener y más

    pd (http://www.maquinasafeitar.com/mejores-corta-barbas/ )

  7. #5667
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    vaya carreron Pufen¡¡¡¡¡, me alegro mucho, eso si que es un debut por todo lo alto y lo mejor de todo que con lo bien que sabes hacer las cosas solo queda ir a mejor y a mejor y a mejor

  8. #5668
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    Fer de nuevo enhorabuena, se perfectamente las condiciones que habia y el circuito. Parece en principio que era bueno, pero como dices largas rectas y en la zona del pueblo y especialmente la del puerto, parece que no acababa nunca, o por lo menos eso me paso a mi y solo hice 2 vueltas, pues 4 tuvo que ser ... y encima con una temperatura superior a 25º

    De nuevo felicidades MAratoniano!!!
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  9. #5669
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Mira lo que he encontrado por ahi
    Diario de pufendorf-maraton-laredo-080614-fotos-de-angel-tomas-2014-at3_4212-50-jpg

    Diario de pufendorf-maraton-laredo-080614-fotos-de-angel-tomas-2014-at4_9557-50-jpg
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
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  10. #5670
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    Que gran crónica, Pufen, has conseguido una buenísima marca en tu debut y con ese calor.

  11. #5671
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    Jan 2014
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    Espero que no te haya molestado el que ponga esas dos fotos. Pero es que por privado no podía mandartelas


    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
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  12. #5672
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    Cita Originalmente escrito por Armandilio Ver Mensaje
    Se dice que la primera maratón es para llegar a meta... nada más. La marca es lo de menos. Así que mi más sincera enhorabuena porque la has corrido con mucha cabeza y la marca es, aunque quizás no te lo parezca, impresionante!!

    Disfruta de ella, saboréala, guarda el dorsal por siempre, porque es el de tu primer maratón y, cuando te pique el gusanillo, a por más. Pero ahora disfruta rememorando la carrera, que sólo son 3 horas y 25 minutos de tu vida, pero que no habrían sucedido sin todo lo que has corrido desde hace años.
    Jué esa respuesta la tenías preparada en la carpeta "mensajes de apoyo a debutantes en maratón"

    Gracias Armando La verdad es que estoy muy contento con el debut.

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Joder...que angustia. Si no llega a ser porque has puesto la foto antes de la crónica...me hubiese mordido las uñas para ver si llegabas o no a las 3h25'.

    MENUDO DEBUT, CARRERÓN, Pufen, así con mayúsculas.
    Gracias Hari; ha sido duro sí, pero ha merecido la pena el esfuerzo. No te veo haciendo una de éstas, salvo quizás una por caminos tipo la de Boedo...

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Pues hacer 3h25' en tu primer marranón me parece de lujo, viéndote esas barbas, de lujo árabe Que me digas que te han salido dos MM tan parejitos indica que hiciste las cosas con mucha cabeza, eso, barbudo mío, es síntoma de que hay corredor para rato

    No dejarte ir, no cejar en el empeño, saber cuando frenar y cuando buscar fuerzas donde no las hay, tú tienes madera de güen raniador de largas distancias; este es un debut en la categoría, muy exitoso sin duda, pero auguro muchos más 42km porque tienes lo que hay que tener y más

    pd (Mejores Corta Barbas | www.maquinasafeitar.com )
    Jejejeej, las barbas estilo oriental me hacen más aerodinámico y no tengo intención de afeitarlas a corto plazo

    No sé si habrá madera de raneador de largo aliento, pero sí te digo que me está enganchando el asunto.

    En la versión trail también es interesante, pero entrenarlo me resulta mucho más difícil porque supone coger coche o moto para ir a lugares apropiados...y eso echa mucho para atrás.

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    vaya carreron Pufen¡¡¡¡¡, me alegro mucho, eso si que es un debut por todo lo alto y lo mejor de todo que con lo bien que sabes hacer las cosas solo queda ir a mejor y a mejor y a mejor
    Muchas gracias

    Espero ir bajando esa marca poco a poco, igual que ha sucedido con la MM. Pero esta con calma, que entrenar y correr un maratón es cosa más dura y requiere mucho tiempo.

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Que gran crónica, Pufen, has conseguido una buenísima marca en tu debut y con ese calor.
    Gracias Lolo, la verdad es que estoy mu satisfecho de la marca y, más aún, de haber sabido correr y haber disfrutado...con la dosis de sufrimiento justa.

    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Espero que no te haya molestado el que ponga esas dos fotos. Pero es que por privado no podía mandartelas


    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    No te preocupes que no es problema. Por mi desde luego, y el resto de invitados en la imagen seguro que tampoco ponen pegas

    Todavía no he mirado por la web las fotos del personal, que seguro que las hay y bien chulas...aunque saldremos con el característico careto de estreñimiento y esfuerzo máximo




    RECUERDO DE DAÑOS

    Sigue todo bien, los músculos y tendones en su sitio, apenas nada de agujetas y la molestia en la cintilla derecha remitiendo...

    Hoy me voy al gym a hacer algo
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  13. #5673
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    Véase el momento en el que el dorsal 1403 señala al corredor que ha cogido un atajo:



    Tramposos olímpicos: Fred Lorz, el campeón olímpico que viajaba en coche.



    Debutar en la distancia haciendo trampas me parece rastrero

  14. #5674
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    Ese 1403 es un chivato envidioso: quería haber tenido mi número, que es el de la "suerte"
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  15. #5675
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    No es mal numero, la verdad.
    Como ya dije, hable con la organizacion para que te dieran ese dorsal
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
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  16. #5676
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    No me había fijado en el dorsal Pufen, dorsal de rock n' roll:
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  17. #5677
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    Waahh!!! Pedazo debut y crónica! Se hace 3h25' en el debut y aún quería bajarlo... máquina!! Aunque por otro lado es que estabas muy fuerte eh!
    Y además has contado con un equipo de apoyo de lujo, Novatillo incluido
    Me ha gustado mucho tu crónica, muy divertida, me he reído un montón.

    Felicidades una vez más!

  18. #5678
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    Enhorabuena POR ESE GRAN DEBUT.

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    Crossmax XR1 G: 443 km

  19. #5679
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    Ferrr, ¿Ya no escribes nada por aquí? Da señales de vida!

  20. #5680
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    Ferrr, ¿Ya no escribes nada por aquí? Da señales de vida!
    Ha descubierto que han cerrado por vacaciones el gimnasio de la uni al que iba y ahora vaga sin rumbo por el campus como perro sin amo.
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