Querido diario

Querido diario:
Y queridos amigos, el Domingo me levanté a las 6,30 para salir con el club de Atletismo de mi pueblo. Nos presentamos Mayankel y yo y ahí habiá un grupo de chicos (unos 10) y ninguna chica.
Después de las presentaciones nos dicen que salen , entre bromas, a un ritmo de 3,30 y luego ya mejoran. Las chicas a esas horas no salen.
Viendo el percal, me voy a mi ritmo y les dejo correr a su aire.
Iba sintiéndome bien y haciendo buenos ritmos, cuando me llaman por teléfono y tuve que dejar la carrera. Podría haber hecho varios km más, pues no estaba cansada.
Estoy contenta y buenas sensaciones. No os pongo el garmin porque se me olvidó pararlo y me da un ritmo distinto al que llevaba. Os pongo los ritmos según runtastic.
1ª Km 6:44 m/km
2º - 7:19 m/km
3º - 6:58 m/km
4º - 6:59 m/km
5º - 6:51 m/km

Creo que voy por buen camino.

Llevas una buena progresión.

Vas muy bien

Vas muy bien. Felicidades. Veras como en poco.tiempo mejoras aun.mas

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Y veo que de mejor animo que Miguel Angel

¡Que alegría!
La motivación te hace progresar.
Las dudas y la inseguridad nos llevan abajo.

Jo, vaya bien!!!

Oye, a 3,30 y luego mejoran???!!!! Uffff ¡¡¡Vaya pasote!!!

Claro que vas bien! Este deporte tiene que ver con la perseverancia y tu la tienes!

Que bien, entretla. ¡Vaya ritmillos! Te reitero lo de la perseverancia: es eso lo que mantiene este deporte-afición-droga así que sigue así.

No tienes remedio!!! Dices: CREO QUE VOY BIEN. Jajajaja, eso no es ir bien caray, vas FENOMENAAAAAAL, has mejorado mucho, después de 5K dices no ir cansada eso es muy bueno.


Te felicito querida amiga, un abrazote.

Vas muy bien, dales caña .

Muy bien entretla ^^ ¿Cómo es que las chicas no entrenan a esas horas? ¿Lo hacen en horarios distintos?
A seguir así!!

Originalmente escrito por haruki

Llevas una buena progresión.

Originalmente escrito por Sibyl

Vas muy bien

Originalmente escrito por Tocatu03

Vas muy bien. Felicidades. Veras como en poco.tiempo mejoras aun.mas

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Originalmente escrito por antonioantuan

¡Que alegría!
La motivación te hace progresar.
Las dudas y la inseguridad no llevan abajo.

Originalmente escrito por LUS

Jo, vaya bien!!!

Oye, a 3,30 y luego mejoran???!!!! Uffff ¡¡¡Vaya pasote!!!

Originalmente escrito por kitesa

Claro que vas bien! Este deporte tiene que ver con la perseverancia y tu la tienes!

Originalmente escrito por Frau W

Que bien, entretla. ¡Vaya ritmillos! Te reitero lo de la perseverancia: es eso lo que mantiene este deporte-afición-droga así que sigue así.

Originalmente escrito por colon666

No tienes remedio!!! Dices: CREO QUE VOY BIEN. Jajajaja, eso no es ir bien caray, vas FENOMENAAAAAAL, has mejorado mucho, después de 5K dices no ir cansada eso es muy bueno.


Te felicito querida amiga, un abrazote.

Originalmente escrito por Niela

Muy bien entretla ^^ ¿Cómo es que las chicas no entrenan a esas horas? ¿Lo hacen en horarios distintos?
A seguir así!!

Os contesto a todos: Gracias por vuestros animos.
Las chicas no tengo ni idea de la hora a la que salen, tampoco me lo han sabido decir. Da igual. porque me gusta correr a mi ritmo.
Si me encuentro bien hago más, si no, hago menos.No tengo problemas.
El martes no pude salir pues los rayos, truenos y lluvia hicieron presencia en la Comunidad Valenciana. Como no estamos acostumbrados, permanecimos en casa como los caracoles.
Miércoles si: 5Km en 34 minutillos. Mi record en los 5k.



Bien, bien, bien.
Hoy tocaba salir, pero no me ha apetecido .
Mañana me levantaré temprano y saldré a ver si hago 6 o 7 en ese ritmo, y si no pues un ritmo superior. Como salga, saldrá.

Enhorabuena por el record.

Bien, si....¡Muy bien!

Ya sabíamos que verías la mejora

Muy buen 5km!!

Enhorabuena, menudos ritmos. Es un record de verdad. :Ole::Ole:

Los caracoles salen a correr en cuanto deja de llover!

Originalmente escrito por haruki

Enhorabuena por el record.

Mirando las actividades totales, el año pasado lo hacía un poquito mejor. No pasa nada.

Originalmente escrito por antonioantuan

Bien, si....¡Muy bien!

Originalmente escrito por Elisa Tortuga

Ya sabíamos que verías la mejora

Originalmente escrito por Frau W

Enhorabuena, menudos ritmos. Es un record de verdad. :Ole::Ole:

Originalmente escrito por jaelc

Los caracoles salen a correr en cuanto deja de llover!

Por eso salimos.
Gracias por aportar en este post, un poco aburrido.
El sábado, pese a mi desgana me calcé las zapas y a correr. Otra vez 5km esta vez en 35 minutos. No pude más, estaba cansada, con calor y pocas ganas. Por eso salió lo que salió.
Hoy, con un poco más de fuerza de voluntad 6km. El garmin pone 5,51 pero es que le he dado al botón cuando llevaba 500 m. Y 500 metros son 500 metros, uno 4 minutillos más corriendo.
he salido con mi hija pequeña, ella con la bici y yo corriendo. La pobre ha llegado muertecita, como su mamá
Pero he superado la barrera de los 5k. Todo tiene su lado positivo