Llevo 1 semana sin ponerse las zapas, a ver si tiro al monte yo tambien!!!!!Originalmente escrito por Alvaro
Ni de coña, bien lo sabes, en cuanto al pronóstico, rodeado de buena gente.
Y dentro del CASARES, cálido, muy cálido.
Mostrando resultados del 10.241 al 10.260 de 10291
Diario de Alvaro
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24-03-2014 17:55 #10241
Zersenay Tadesse
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- Nov 2008
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Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!
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25-03-2014 09:45 #10242
Atleta reenganchado
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Que bueno saber que todo va bien! Lo de que no has parado, me lo imaginaba. Ya sea con radial a cuestas u hormigonera a remolque...
Objetivos 2014: Mejorar MMP
5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13
Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado
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25-03-2014 16:20 #10243
Zersenay Tadesse
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Enhorabuena!!!! El tiempo no lo se, pero siendo segundo de tu categoria, has tenido que correr como un misil!!!!
Ah! y a Dorotea tambien, si la ves la felicitas de mi parte.Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!
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25-03-2014 17:06 #10244
Corredora...en el fondo!
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Cuando llegas??
YO soy la liebre....
TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...
Diario de la Teniente
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25-03-2014 17:13 #10245
Corredor trotón
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Ese Álvaro y la media de Segovia. Ya contaréis, bandidos!!! :-)
"¿QUÉ SeMOS? CORREDORES POPULARESSS!!!!!"
Media Coslada 2017 2h00'12" a 5'42"
Media Coslada 2016 1h58'57" a 5'38
Resultados 2014-2015
Resultados 2013-2014
Resultados 2012-2013
Resultados 2011-2012
Resultados 2010-2011
Resultados 2009-2010
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25-03-2014 20:57 #10246
Atleta Ninja
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A seguir!!
Con vista a medio plazo,cuando pases la Perico tengas una piernas muy fortalecidas y resistencia asique podras aprovechar y coger buena una buena forma runner...
Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: https://www.foroatletismo.com/foro/d...sin-sudor.html
En 2016 quiero:
-MM Zamora sub1h30'
-Competir en 12 carreras
-Lo que venga...
MMP
- 5K: 19'10''
- 10K: 38'42''
- MM: 1h 29'
- Maratón: 3h 44' 43''
·Nemo atleta sine sudore coronatur·
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27-03-2014 16:54 #10247
Corre-Caminos
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1 hora, 14 Km sufriendo en los tres últimos, pero no podía ser de otra forma porque este entreno iba especialmente dedicado al dorsal 2203.
Un besote amiga.1002
Maratón: 3h12'
Media Maratón: 1h27'
10KM: 40'44"
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27-03-2014 22:24 #10248
Uva 3.0
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Veo que sigues dándole. Este año parece que vas a estar muy fuerte en la bici. Deberías aprovecharlo para hacer algún duatlon, que están proliferando por la zona como setas, seguro que te iban a gustar.
Aunque prefiero ver preparaciones de maratones y carrera (que es lo que me gusta cotillear en los diarios) me alegro de verte tan activo.
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28-03-2014 09:27 #10249
Corre-Caminos
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Gracias compa, pues yo creo que tras la Perico, tendré que quitarme la espina de Pucela y ya del tirón tirar para Ámsterdam ... Originalmente escrito por UVAURSI
1002
Maratón: 3h12'
Media Maratón: 1h27'
10KM: 40'44"
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28-03-2014 09:59 #10250
Mach 1
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Suerte y que lo paseis bien en la media de Segóbrida!!
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28-03-2014 10:08 #10251
Corredora...en el fondo!
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Hemos salido ayer....
YO soy la liebre....
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Diario de la Teniente
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28-03-2014 10:17 #10252
Jabalí adulto.
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ayer salisteis?? Originalmente escrito por Teniente Onelia
Hemos salido ayer....
y que vais andando a segovia?? a ver si llegais pa las 10 el domingo
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28-03-2014 11:53 #10253
Corre-Caminos
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10:30 compañero. Originalmente escrito por joserubio
1002
Maratón: 3h12'
Media Maratón: 1h27'
10KM: 40'44"
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28-03-2014 11:54 #10254
Corre-Caminos
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Mis respetos a Suárez. Originalmente escrito por Teniente Onelia
Hemos salido ayer....
1002
Maratón: 3h12'
Media Maratón: 1h27'
10KM: 40'44"
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31-03-2014 12:49 #10255
Jabalí adulto.
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Buenas!
aki tu consuegro...
que he encontrao un par de fotos mu buenas tuyas.. te las paso a tu mail ? es que no lo encuentro....
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31-03-2014 12:54 #10256
Corredor trotón
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Ayer os lo pasastéis muy bien, bandidos, sobre todo después de la carrera, que bien disfratáis de todo lo que rondea a este mundillo, tanto el previo, como las carreras y luego el después. Bravo, anfitrión segoviano!!!
"¿QUÉ SeMOS? CORREDORES POPULARESSS!!!!!"
Media Coslada 2017 2h00'12" a 5'42"
Media Coslada 2016 1h58'57" a 5'38
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31-03-2014 13:03 #10257
Corre-Caminos
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La verdad es que ya son todos de casa y no hay que hacer de anfitrión, son amigos. Originalmente escrito por Lolo Chus
Yo tengo que darles las gracias.
1002
Maratón: 3h12'
Media Maratón: 1h27'
10KM: 40'44"
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31-03-2014 18:18 #10258
Corre-Caminos
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Brutal chavales, simplemente brutal, lo de menos correr y lo de muchísimo menos, los tiempos.
Esta tarde espero llegar a tiempo de cumplir con mi esperadísima cita anual y ya van 5, parece mentira.
Una vez mas, ha ido por ti y ese señor de Teruel que ha llegado hace unos días.
1002
Maratón: 3h12'
Media Maratón: 1h27'
10KM: 40'44"
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31-03-2014 18:24 #10259
Corredora entre lesiones
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Presentale mis respetos. Originalmente escrito por Alvaro
Brutal chavales, simplemente brutal, lo de menos correr y lo de muchísimo menos, los tiempos.
Esta tarde espero llegar a tiempo de cumplir con mi esperadísima cita anual y ya van 5, parece mentira.
Una vez mas, ha ido por ti y ese señor de Teruel que ha llegado hace unos días.
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04-04-2014 12:48 #10260
Corredora...en el fondo!
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....felici....
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