Atletismo
Página 182 de 237 PrimeraPrimera ... 182 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.621 al 3.640 de 4729

diario de Begoña

  1. #3621
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ya estamos por TE, pero tengo menos tiempo q. si estuviera trabajando...juarrrrrrrr juarrrrrrrrr
    en breve pongo crónica, pero deciros q. ha sido un finde inolvidable....alaaaaaaaa q. bien me lo he pasado, dolor de mandibulas de tanto reirme..........estuve compartiendo comida con mis amigos (May, Tato, Rober, Lucia, Alvaro, Forres) q. hacen q. aunque algunos dias no tenga mucho tiempo siga tecleando dia tras dia....
    y para terminar el dia doble entrenamiento, carrera por la mañana y sesión de baile por la noche.
    la carrera perfecta, aunque en este caso la paso a un plano sencudario.

    aleeeeeeeeeee q. me voy q. me esperan yaaaaaa...ciaooooooooooooo
    voy poniéndote ya alguno de estos , estos por ser tu y el hombre de goma como sois

    me reservo otros tantos para cuando pongas la crónica¡¡¡

  2. #3622
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    43
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    voy poniéndote ya alguno de estos , estos por ser tu y el hombre de goma como sois

    me reservo otros tantos para cuando pongas la crónica¡¡¡
    Al hombre de goma - ya explicareis por qué llamais así al pobre Gonza -, a la Teniente Onelia y al Sr. Caracol hay que darles una Mención de Honor.

    Es más, propongo que el Premio McQueen 2011 sea ex aequo para ellos tres
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #3623
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Reina, ¿cómo van esos entrenamientos de cara a Castellón?

  4. #3624
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Al hombre de goma - ya explicareis por qué llamais así al pobre Gonza -, a la Teniente Onelia y al Sr. Caracol hay que darles una Mención de Honor.

    Es más, propongo que el Premio McQueen 2011 sea ex aequo para ellos tres
    Secundo la moción (o como se diga ).
    Super-Bego, sabía que me faltaba tu crónica, pero todavía no está puesta . La leeré, chica-sonrisas

  5. #3625
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    aquí no falta una crónica o algo ?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  6. #3626
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
    Edad
    35
    Mensajes
    1.477
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    aquí no falta una crónica o algo ?
    se va de vacaciones y nos tiene olvidados

  7. #3627
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    46
    Mensajes
    3.334
    Su majestaddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd donde te metesssssssssssssssssssssssssssssssss

  8. #3628
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Hola Bego
    Buenos dias wapisima
    Disfruta hoy de ese tiradita de los domingos, y dile a Gonza que yo tambien me apunto a comer hoy, que ponga un plato mas y racion doble de setas para mi por favor
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  9. #3629
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    bEUNAS bEGO!

    leo que se espera una crónica?

    pues por aki me apalanco pa ver que tal....

    un saludo!

  10. #3630
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    37
    Mensajes
    2.951
    Se esta haciendo de rogar la crónica

  11. #3631
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Al hombre de goma - ya explicareis por qué llamais así al pobre Gonza -, a la Teniente Onelia y al Sr. Caracol hay que darles una Mención de Honor.

    Es más, propongo que el Premio McQueen 2011 sea ex aequo para ellos tres
    Pues queda anotado, a partir de enero que se hagan las menciones y el 27 de marzo a eso de las 17:00 horas, hacemos la entrega.
    De todas formas, yo también secundo esa moción.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #3632
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    BEGOOOOOOOOOOOO, yuhuuuuuuuuuuuu
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #3633
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Hola begooooo, voy a echarte una mano si??

    lunes
    15' calentamiento
    entrenamiento fuerza
    20' suaves
    Juuuuas, juuuuasssssss hasta me gusta


    martes
    me lo pasé genial, dia de lluvia
    1 hora suave
    15' fuertes
    Disfrute de lo lindo chic@s


    miercoles
    body pump.
    Que caña de clase, te duele todo eh?? trabajas todos los musculos que chuladaaaaaa


    jueves
    50' suaves
    Acabe con muy buenas sensaciones


    viernes
    series con Cris
    Que os voy a decir, un lujo poder entrenar con ella


    Sabado
    Tiraditas de esas largas que me gustan

    Domingo
    Nos hemos ido a coger niskalos, gonza ha encontrado unos cuantos y ahora vamos a todos



    Todo en ordennnnn

    VUELVEEEEEEEEEEEEEEEEEE

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  14. #3634
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    voy poniéndote ya alguno de estos , estos por ser tu y el hombre de goma como sois

    me reservo otros tantos para cuando pongas la crónica¡¡¡
    como disfrute de la quedada Rober...me supo a poco....


    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Al hombre de goma - ya explicareis por qué llamais así al pobre Gonza -, a la Teniente Onelia y al Sr. Caracol hay que darles una Mención de Honor.

    Es más, propongo que el Premio McQueen 2011 sea ex aequo para ellos tres

    se lo dice Rober...lo sacó cuando estuvimos de vacaciones en Santander, quedé un dia para entrenar con Rober y Forres, y Gonza se acopló al entreno lo q. pudo.

    pd: la verdad es q. soy muy afortunada, el apoyo q tengo de Gonza es enorme y disfruta con el ambientillo de las carreras desde el lado de la barrera.


    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Reina, ¿cómo van esos entrenamientos de cara a Castellón?
    sigo viento en popa...

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Secundo la moción (o como se diga ).
    Super-Bego, sabía que me faltaba tu crónica, pero todavía no está puesta . La leeré, chica-sonrisas
    chico sonrisas

    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    aquí no falta una crónica o algo ?
    o algo....jajajaj

    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    se va de vacaciones y nos tiene olvidados
    las vacaciones me han pasado factura....ahora voy desbordada de curre y con plazos para acabar dos cursos...y como no siguiendo el plan del maraton...

    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Su majestaddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd donde te metesssssssssssssssssssssssssssssssss
    voy liadilla....


    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Bego
    Buenos dias wapisima
    Disfruta hoy de ese tiradita de los domingos, y dile a Gonza que yo tambien me apunto a comer hoy, que ponga un plato mas y racion doble de setas para mi por favor
    como lo sabes caracola....y llevamos toda la semana comiendo niscalos....en serio...jajaja es el rey de los niscalos...jajaj

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    bEUNAS bEGO!

    leo que se espera una crónica?

    pues por aki me apalanco pa ver que tal....

    un saludo!
    espero q. no te hayas cansado de esperar....Jabalin...jauauauauua

    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Se esta haciendo de rogar la crónica
    mil perdones, acabo de ordenador a estas horas hasta el gorro.

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues queda anotado, a partir de enero que se hagan las menciones y el 27 de marzo a eso de las 17:00 horas, hacemos la entrega.
    De todas formas, yo también secundo esa moción.


    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    BEGOOOOOOOOOOOO, yuhuuuuuuuuuuuu
    yujuuuuuuuuu

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola begooooo, voy a echarte una mano si??

    lunes
    15' calentamiento
    entrenamiento fuerza
    20' suaves
    Juuuuas, juuuuasssssss hasta me gusta


    martes
    me lo pasé genial, dia de lluvia
    1 hora suave
    15' fuertes
    Disfrute de lo lindo chic@s


    miercoles
    body pump.
    Que caña de clase, te duele todo eh?? trabajas todos los musculos que chuladaaaaaa


    jueves
    50' suaves
    Acabe con muy buenas sensaciones


    viernes
    series con Cris
    Que os voy a decir, un lujo poder entrenar con ella


    Sabado
    Tiraditas de esas largas que me gustan

    Domingo
    Nos hemos ido a coger niskalos, gonza ha encontrado unos cuantos y ahora vamos a todos



    Todo en ordennnnn

    VUELVEEEEEEEEEEEEEEEEEE


    parecido super May...parecido....jajajaja

  15. #3635
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    lunes

    15' suaves
    entrenamiento de fuerza explosiva
    20' suaves

    martes
    descanso activo
    tenia abandonada la pisci.....hice 1.000 mt.
    cuando acabe el maraton, quiero retomar este tema con ganas

    miercoles

    15' suaves
    6*1.000 a 4:17 r=1' (uffff se me pasa volando el minutillo de recuperación)
    10' suaves

    una horita de dance fusion

    ahora ya toca descarga, el domingo voy a una carrera de montaña de 10km. a Arcos de las Salinas, si el tiempo lo permite, han dado nieves y está a bastante altitud.

  16. #3636
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Suerte en esa carrera Reina, aunque no se yo con el temporal que viene¡¡¡

    Vete con cuidadín eh¡¡¡


    Abrazos para ambos¡¡¡ (ayer cene niscalos otra vez .... que ricos¡¡¡¡)

  17. #3637
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Llévate los esquís ....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #3638
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    omniausente
    Mensajes
    2.582
    El 12 de diciembre tienes maratón ! que bueno, que no pare la cosa, y nos vayamos maratonizando poco a poco.

    Dale fuerte Bego !

  19. #3639
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    mejor, si hay nieve bajas patinando
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  20. #3640
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    lunes

    15' suaves
    entrenamiento de fuerza explosiva
    20' suaves

    martes
    descanso activo
    tenia abandonada la pisci.....hice 1.000 mt.
    cuando acabe el maraton, quiero retomar este tema con ganas

    miercoles

    15' suaves
    6*1.000 a 4:17 r=1' (uffff se me pasa volando el minutillo de recuperación)
    10' suaves

    una horita de dance fusion

    ahora ya toca descarga, el domingo voy a una carrera de montaña de 10km. a Arcos de las Salinas, si el tiempo lo permite, han dado nieves y está a bastante altitud.
    Hola bego

    Que buena esa horita de danza fusion, imagino lo que habras disfrutado

    Buena semanita Su Alteza, y con carrera a la vista
    Mucha suerte Bego, disfrutando, como es habitual en ti
    Me encantas

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.