Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #9321
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    Como he leído a JToblerone en el diario de Jericho, estos últimos días de agosto está haciendo mucho calor que en julio; hago ganas de salir a correr por las tardes, pero a las 18.30 horas me pongo... con la bici en casa, y a esperar que bajen las temperaturas para salir a trotar.

  2. #9322
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    Este año pensaba apuntarme a la primera de la temporada en Alicante y es un cross creo,el año pasado la hice andando,pero me pilla por otros lares

    Es cierto que Agosto hace mas calor que en Julio,......pero yo sigo saliendoa las 9 de la mañana,lo curioso que cuado hacia en Junio y Julio lo pasaba fatal,pero pues creerte que ya me acostumbrado????

    Yo veo que vas bien,y tambien pos asfalto me manejo mucho mejor
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    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  3. #9323
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Este año pensaba apuntarme a la primera de la temporada en Alicante y es un cross creo,el año pasado la hice andando,pero me pilla por otros lares

    Es cierto que Agosto hace mas calor que en Julio,......pero yo sigo saliendoa las 9 de la mañana,lo curioso que cuado hacia en Junio y Julio lo pasaba fatal,pero pues creerte que ya me acostumbrado????

    Yo veo que vas bien,y tambien pos asfalto me manejo mucho mejor
    Cierto, gracias al cambio climático el verano no coincide con el verano cronológico. Tenemos un julio poco caluroso, empieza a calentar en agosto y luego el calor puede durar perfectamente hasta octubre. Me acuerdo preparando la Bilbao Night hace 2 años a primeros de octubre con 33-34ºC

  4. #9324
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Este año pensaba apuntarme a la primera de la temporada en Alicante y es un cross creo,el año pasado la hice andando,pero me pilla por otros lares

    Es cierto que Agosto hace mas calor que en Julio,......pero yo sigo saliendoa las 9 de la mañana,lo curioso que cuado hacia en Junio y Julio lo pasaba fatal,pero pues creerte que ya me acostumbrado????

    Yo veo que vas bien,y tambien pos asfalto me manejo mucho mejor
    Sí, te acabas acostumbrando, pero es mejor salir, con estos calores, a las 9 de la mañana que por la tarde.

  5. #9325
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Este año pensaba apuntarme a la primera de la temporada en Alicante y es un cross creo,el año pasado la hice andando,pero me pilla por otros lares

    Es cierto que Agosto hace mas calor que en Julio,......pero yo sigo saliendoa las 9 de la mañana,lo curioso que cuado hacia en Junio y Julio lo pasaba fatal,pero pues creerte que ya me acostumbrado????

    Yo veo que vas bien,y tambien pos asfalto me manejo mucho mejor
    Sí, te acabas acostumbrando, pero es mejor salir, con estos calores, a las 9 de la mañana que por la tarde.
    Úlima edición por Lolo Chus fecha: 29-08-2014 a las 10:40 Razón: Repetido

  6. #9326
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Cierto, gracias al cambio climático el verano no coincide con el verano cronológico. Tenemos un julio poco caluroso, empieza a calentar en agosto y luego el calor puede durar perfectamente hasta octubre. Me acuerdo preparando la Bilbao Night hace 2 años a primeros de octubre con 33-34ºC
    Ya te digo, este julio no ha hecho el calor que tenía que haber hecho.

  7. #9327
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    Hola Lolo¡¡¡¡¡, permíteme entrar en tu diario para felicitarte por la próxima paternidad, luego ya en que tenga hueco me leo el diario, o aunque sea el final jajaj
    un saludo

  8. #9328
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Hola Lolo¡¡¡¡¡, permíteme entrar en tu diario para felicitarte por la próxima paternidad, luego ya en que tenga hueco me leo el diario, o aunque sea el final jajaj
    un saludo
    Muchas gracias, majo, en dos meses estaré como tú, jejeje. Con las últimas páginas vale, jeje, gracias por pasarte.

  9. #9329
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    Entrenos última semana de agosto: 2 de bici y dos de correr

    26-08-14:
    Bicicleta en casa

    27-08-14:
    Más bicicleta en casa

    30-08-14: Sensaciones reguleras
    68 minutos a 6'13" por kilómetro

    Distancia: 11,00 km
    Tiempo: 1:08:24
    Ritmo medio: 6:13 min/km
    Altura ganada: 19 m
    Calorías: 894 C

    31-08-14: Mucho calor, aunque el ritmo es mejor al final
    61 minutos a 5'58" por km

    Distancia: 10,30 km
    Tiempo: 1:01:30
    Ritmo medio: 5:58 min/km
    Altura ganada: 48 m
    Calorías: 827 C

    1 32:19.9 5,15 6:16
    2 29:10.4 5,15 5:40

  10. #9330
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  11. #9331
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    El ritmo lo veo genial
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  12. #9332
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
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    Bicicleta en casa

    27-08-14:
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    30-08-14: Sensaciones reguleras
    68 minutos a 6'13" por kilómetro

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    31-08-14: Mucho calor, aunque el ritmo es mejor al final
    61 minutos a 5'58" por km

    Distancia: 10,30 km
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    Ritmo medio: 5:58 min/km
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    Aceptamos barco. Corre las que puedes este otoño, yo te veo bastante mejor que el año pasado, y harás mejores tiempos. Además, le tendrás que dedicar alguna carrera bien hecha a la criatura

  13. #9333
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    Vamos Lolo!!! Ya queda menos para el final de los calores.
    - OBJETIVOS

    - Vivir feliz y sano...y si puede ser correr la próxima Media de Santoña, Cantabria




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  14. #9334
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Ese Lolitoorrrrrr
    Torpedolllllllll

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    El ritmo lo veo genial
    Es un ritmo lento, pero mejor que unas semanas antes.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Aceptamos barco. Corre las que puedes este otoño, yo te veo bastante mejor que el año pasado, y harás mejores tiempos. Además, le tendrás que dedicar alguna carrera bien hecha a la criatura
    Jajajajaja, me prepararé para la media de Coslada, que será para marzo y pilla al lado de casa, pero si veo que puedo disputar algún diez mil cerca de casa y antes de finales de octubre, lo haré (está la carrera Juegaterapia en Coslada para el 19 de octubre, se supone que podré, pero vaya usted a saber).

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Vamos Lolo!!! Ya queda menos para el final de los calores.
    Pues hoy nos vamos a derretir, anuncian 38 grados, pa habernos torrao.

  15. #9335
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    Acabo de leer la despedida de Jaelc, me he quedado impresionado. Espero que vuelva, a su ritmo, sin presiones ni agobios, solo para, cuando le apetezca, contar algún entreno y comentar en los diarios.

  16. #9336
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Acabo de leer la despedida de Jaelc, me he quedado impresionado. Espero que vuelva, a su ritmo, sin presiones ni agobios, solo para, cuando le apetezca, contar algún entreno y comentar en los diarios.
    Esperemos. Nos quedamos sin un grande del foro

  17. #9337
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    Hoombreee Lolo ser padre en Noviembre, madre mia, eso si que es una noticia bonita.

    Y los entrenos a mi me pasa los mismo en verano, bendito invierno para correr.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
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    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  18. #9338
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    Que bien Lolo, papa.....
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
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  19. #9339
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    Sep 2010
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    Anda , se avecina otro papirunner
    Que buenas noticias!!
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:(de momento)
    Brixen Marathon (42,195km / 2500mts+)

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  20. #9340
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    Ostras! Felicidades, Lolo!!!

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