La Joma R 4000 es una zapatilla mixta o incluso podríamos considerarla de entrenamiento ligero, diseñada para sesiones de fartlek, series, calidad y en general para todo lo que sea correr a ritmos más lentos de 3:30/km.

Características técnicas y usos recomendados

Durante muchos años, Joma ha demostrado con sus catálogos de zapatillas de running que saben hacer modelos buenos, no solo baratos, y esta Joma R. 4000 es un buen ejemplo de ello.

Desde la versión del año pasado, la Joma R. 4000 ha dado un salto de calidad enorme a varios niveles, sobre todo en peso, tacto, respuesta y amortiguación. Además, con un upper poco estructurado y muy ventilado, si tenemos en cuenta que su PVP no llega a los 84 euros, la marca toledana nos ofrece la posibilidad de ir muy bien calzados por prácticamente cuatro duros, más si la adquirimos rebajada.

Ya en su anterior versión cambió mucho, y esta versión 2022 sigue esa senda marcada, destacando por su combinación de ligereza con un reparto de pesos muy bueno.

La mediasuela es de tacto blandito y en marcha se chafa con mucha facilidad y recupera rápidamente la forma. Muy confortable en carrera y tiene carácter, devuelve muy bien la fuerza que le imprimes.

Esta versión sigue doblando por la zona media, algo que no nos gustó de su predecesora y que se le queda como asignatura perdiente, que penaliza un poco la transición si aterrizas de talón.

Como comentamos en su día, si alargaran hacia el antepié la pieza del Stabilis y le dieran esa estructura para que la R. 4000 flexara algo más adelantada, ganaría muchos enteros para corredores que aterrizan violentamente con el talón.

Joma R 4000

Por lo demás, tiene bastante recorrido de amortiguación para ser así de ágil y nos va a dar buen servicio para rodar a típicos ritmos de zapatillas mixtas (entre 4:15/km y 4:45/km), es una auténtica delicia y perfecta para corredores que suelen entrenar con este perfil de zapatillas ligeras o mixtas.

La suela se mantiene prácticamente intacta, con un multitaqueado plano que agarra muy bien y tiene una durabilidad en la media (le auguramos unos 600-700 km, así que incluso está algo por encima si la encuadramos en el segmento de mixtas).

En cuanto al agarre en mojado, de unos años a esta parte, Joma ha mejorado en este sendio y la Joma R. 4000 no es diferente aquí. Tampoco destaca, pero no resbala (salvo en acera lisa, como la gran mayoría) y es una zapatilla bastante segura.

Su engineereed mesh de doble capa se adapta muy bien al pie, es bastante transpirable y, por dentro, mantiene la lengüeta tipo botín unida al chasis y unos acolchados internos súper confortables y suaves, incluso para llevarla sin calcetines.

Joma R 4000

Mantiene la ojetera de 6 ojales pero algo cambiada, con dos de ellos reforzados con los típicos cables que dan más sujeción en la parte alta del empeine al estar anclados al chasis.

En la parte más baja deja bastante amplitud para el pie y, en general, es una horma muy cómoda para pies normales o anchos.

 

La conclusión que sacamos de esta renovación de la Joma R 4000 es que es una delicia para todo lo que sea correr a ritmos más lentos de 3:30/km. Nos sigue encantando por su relación calidad/precio, su gran versatilidad y porque, en global, es muy buena en todo.

Es uno de esos modelos que valen mucho más de lo que cuestan. Si buscas unas zapatillas mixtas o de entrenamiento ligero buenas, bonitas y baratas, deberías tener a las Joma R 4000 en tu radar.

Usuario tipo de las Joma R. 4000 (edición 2022)

Como comentábamos, es una de las mixtas más polivalentes así que le podemos sacar múltiples usos. Al ser una versión tan continuista, nos podemos permitir calcar el usuario tipo recomendado de su predecesora:

  • Corredores neutros de pesos medios o ligeros que quieran unas zapatillas mixtas dóciles o de entrenamiento ligero polivalentes, rápidas, pero no exigentes, flexibles, ágiles y ligeras, para correr a ritmos más lentos de 3:30/km por superficies principalmente lisas y secas.
  • Ideales para competir en media y larga distancia, especialmente para, quienes no necesitando corrección de la pronación, compiten en el rango de los cuatro y pico minutos por kilómetro.
  • Geniales para triatletas de media y larga distancia (salvo para los tramos de paseo marítimo).
  • Candidatas a zapatillas para todo para triatletas y para corredores que suelan hacer gran parte de su volumen de kilómetros con zapatillas ligeras y ágiles.
  • Muy buena opción para quienes no han tenido nunca unas zapatillas mixtas y quieren tantear un poco es segmento sin arriesgar lo más mínimo.
  • Imprescindibles para los caza gangas, fans de Joma y para todo el que, en general, le dé mucho valor a la relación calidad/precio del material deportivo.

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