La ASICS Superblast se ha convertido rápidamente en todo un icono del rendimiento en el mundo del running. Aquí en Foroatletismo la premiamos como mejor zapatilla del año dos veces consecutivas en sus dos primeras versiones (2023 y 2024), algo que nunca habíamos hecho, pero es que la Superblast ha sido, desde su lanzamiento, una zapatilla increíble en rendimiento que también ha conjugado muchos otros elementos como un gran rango de usuarios: la podías utilizar en diferentes tipos de entrenamiento a ritmos muy diversos e incluso era una de las pocas zapatillas ligeras y ágiles muy aptas para fascitis plantar.
Si a eso le unes materiales de última generación, confort, ligereza, una suela espectacular, durabilidad… Es que lo tenía todo (menos placa de carbono o de plástico) y, si bien quizá no fue la primera supertrainer, desde luego que esa categoría se asentó con la Superblast y es claramente el máximo exponente de la misma.
Así que la gran pregunta para ASICS de cara a crear esta ASICS Superblast 3 es: ¿cómo demonios mejoramos esto? Y tras casi dos años de espera, la tercera iteración de la Superblast se presenta en el mercado y no viene para pasar desapercibida: Asics quiere mantener el reinado de la Superblast.
Chasis y mediasuela de la ASICS Superblast 3
ASICS, sabiendo de la buena acogida y funcionamiento de las versiones anteriores de la Superblast, no ha querido tocar en demasía las geometrías y medidas de la tercera versión, así que tenemos 43.5 mm de perfil en antepié y 36 mm en talón con un drop real de 7.5 mm, variando ligeramente con respecto a los 8 mm oficiales.
La mediasuela de la ASICS Superblast 3 no cambia demasiado en cuanto a formas o configuración: seguimos teniendo una superespuma en la parte superior y otra más estable en la parte inferior de mediasuela. Ahora bien, hay un cambio importante: el tipo de espuma.
En la capa superior ahora tenemos FlyteFoam Leap, el mismo Poliuretano termoplástico alifático (A-TPU) que presenta la familia Metaspeed y que sustituye al FlyteFoam Turbo+ de la Superblast 2 (Peba + TPE).
En la parte baja se mantiene el FlyteFoam Blast+ (una EVA mezclada con olefinas OBC), algo más firme, consistente y que busca dar cierta estabilidad, además de permitirle la licencia de usar el apellido Blast a la zapatilla.
Y si no eres muy friki de las últimas tecnologías, probablemente te preguntes qué diferencias hay o qué supone este cambio en la ASICS Superblast 3.
El ATPU es la espuma más avanzada del mercado ahora mismo: aporta gran durabilidad, gran rebote, bajo peso, es consistente y tiene buena capacidad de absorción de impacto sin ser demasiado radical (es progresiva).
Mientras tanto, el Peba o variantes de este como el FlyteFoam Turbo+ son más radicales en general, menos previsibles y duran menos, si bien la versión que usaba ASICS en la Superblast 2 era un Peba muy inusual reforzado.
En la práctica, el FlyteFoam Leap de la Superblast 3 es un material mucho más blando, algo que luego en el apartado pertinente entraremos a analizar. Al tener más amortiguación, la zapatilla se muestra algo menos robusta, menos armada y con menos soporte general que la Superblast 2, así que para compensar en términos de estabilidad se han realizado algunos ajustes:
Amplitud de base
Aquí pocas cosas cambian: se mantienen los 123 mm de antepié y los 100 mm de talón, aunque en mediopié las formas angulosas de la Superblast 3 le confieren entre dos y tres milímetros más de anchura total, un trabajo extra que trae esta nueva versión para dar soporte al arco.
Trabajo en arco
Como he comentado, la mediasuela de la Superblast se divide en dos capas, la superior de última generación y la inferior es un FlyteFoam Blast+.
Esta pieza de espuma de EVA + OBC generalmente es de 10 mm de perfil, pero en la Superblast 3, al usar FlyteFoam Leap en la capa superior, en ASICS han pensado que sería buena idea reforzar un poco más el soporte que la zapatilla da en el arco porque la Superblast 2 daba un gran soporte, de hecho, la considerábamos una supertrainer ideal para fascitis plantar.
Esta Superblast 3, al tener una espuma más blanda, no es tan consistente dando soporte, por eso han elevado hasta los 30 mm la altura del FlyteFoam Blast+ en la zona bajo el arco, para compensar un poco la diferencia de soporte.
¿Sigue siendo buena para fascitis plantar? Desde luego no tanto como la Superblast 2, pero no es mala, en este sentido mantiene un nivel aceptable.
Topes laterales
Ni en nota de prensa, ni en la presentación, ni en ferias… No he visto hacer referencia a nadie respecto a la variación de altura de los topes laterales y es que es un cambio muy sutil pero que también suma.
Los topes laterales de la Superblast 3 son dos milímetros más altos que los de la Superblast 2, es algo que ayuda a que el pie vaya más encajonado y, teniendo en cuenta que ahora es una zapatilla con tacto más blando y recorrido, es algo que ayuda a mantener la Superblast 3 a un nivel de estabilidad bueno.
Aunque no es algo de gran relevancia, desde luego no se debe al margen de error del molde ya que la Superblast cuenta con dos topes laterales marcados a cada lado. Tiene cierta forma de olas y ambos topes (cada lado) tienen esa consistencia de 2 mm extra respecto a la versión anterior.
El peso oficial de la ASICS Superblast 3 es de 239 gramos, unos 10 gramos menos que la Superblast 2, algo que se mantiene en la talla 10 US que hemos probado: 245 gramos la versión 3 y 256 gramos la versión 2. Todo un logro ya que era una zapatilla muy ligera para su volumen, pero claramente la adición del FlyteFoam Leap ha ayudado a aligerar la zapatilla.
Chasis: 8,4/10
- Estabilidad: 8,2/10
- Geometrías: 8/10
- Peso: 8,5/10
- Espumas: 8,9/10
Suela de la ASICS Superblast 3
La suela sigue una estructura similar desde la primera edición y también consistente con la tendencia que inició la Novablast de cubrir el perímetro y formar una islita central en antepié.
Aunque parezca que es una suela continuista, ASICS ha realizado algunos de los cambios más importantes que vemos respecto a la Superblast 2 y que se pueden resumir en tres puntos:
1 – Reparto del caucho
Tanto la Superblast 2 como la Superblast 3 tienen el maravilloso ASICS Hybrid Grip en la suela: es una combinación de ASICS Grip en antepié y AHAR Lo en talón. El primero proporciona una altísima adherencia en cualquier condición, ya sea seco o mojado, y el AHAR Lo aporta durabilidad y suele situarse en zonas como el talón exterior y puntera ya que son los puntos de máximo desgaste general en los corredores.
Lo que ha cambiado es la distribución del taqueado. La ASICS Superblast 3 presenta una placa más larga en talón externo y dos placas pequeñas en talón interno, distribución opuesta a la Superblast 2, que tenía una placa larga en el interior del talón seguida de otra bajo el arco. En la Superblast 3 desaparece la placa bajo el arco y se refuerza la placa de caucho Ahar Lo en el talón externo.
Esto se debe a que el Flyte Foam Leap, al ser más blando, va a hacer que el pie se escore más hacia el exterior. El chasis tiene menos capacidad para canalizar el pie y, por tanto, un corredor neutro va a ir más “supinado” en la Superblast 3, por eso ASICS ha redistribuido el taqueado.
Además, un pronador tendrá menos soporte en el arco cuando prone más repentinamente, velocidad que aumenta en la Superblast 3 respecto a la 2.
En antepié, los tacos perimetrales son algo más cortos para darle más capacidad de torsión a la zapatilla y la islita central es más pequeña (esto se debe a lo que comentaré en el siguiente punto).
2 – Efecto pistón
Desde la primera Novablast pudimos experimentar una particularidad de estos chasis con islita central en antepié, y es que esa pieza hace un efecto pistón o trampolín, como lo denomina ASICS. Básicamente, el efecto es similar al de una cama elástica, se hunde bajo presión y, gracias a la espuma de alto retorno de energía, se amplifica el efecto rebote.
En la ASICS Superblast 3 esto se ha trabajado con un foco específico. Como hemos visto, se ha modificado un poco la distribución de las placas perimetrales del antepié, pero es que los surcos que rodean la islita son ahora 2 mm más profundos y la pieza es más pequeña, por lo que es más fácil activarla.
Además, en la parte superior de mediasuela (bajo el strobel y plantilla) se ha dotado a la zapatilla de surcos para potenciar ese efecto rebote y que la islita tenga más recorrido aún.
A algunos corredores no acabó de gustarles en la Novablast 1 y 2, si bien en la Superblast 2 no se percibía mucho porque costaba un montón activarla. En la Superblast 3 se activa fácilmente y se percibe: no es muy molesta por que el FlyteFoam Leap dispersa el impacto tan bien que no se clava tanto en la planta del pie como en aquellas Novablast.
3 – Dureza del caucho
Quizá una de las cosas más sorprendentes que nos hemos encontrado al analizar la suela es que la dureza de las piezas de ASICS Hybrid Grip son claramente más blandas en la Superblast 3, en concreto 62 A de dureza por 73 A de la versión anterior.
Lo que está claro es que la adherencia sigue siendo absolutamente brutal, de lo mejor del mercado claramente, y la tracción es prácticamente la misma porque el relieve de las placas es muy similar, pero la gran pregunta es la durabilidad.
En teoría, a menos dureza, menos durabilidad y más adherencia. Si bien el ASICS Grip se caracteriza por tener un ratio de desgaste muy bueno, es probable que la Superblast 3 dure un poco menos de suela, ¿pero cuánto? No creo que llegue a 100 km menos y, en una zapatilla de alta durabilidad, unos 850 km no es lo más importante porque la mediasuela, al ser ATPU, debería mantener durante más kilómetros su resiliencia y rebote. Por tanto, lo que perdemos por un lado lo ganamos por otro.
Suela: 8,3/10
- Adherencia: 9/10
- Tracción: 7,9/10
- Polivalencia de terrenos: 8/10
- Durabilidad: 8,4/10
Upper
El upper de la Superblast 3 es un engineered woven de una sola capa con zonificaciones claras y es que la Superblast siempre ha utilizado un upper recio pero de una sola capa, lo que aligera mucho el peso general y mejora la ventilación, ambas cosas importantes para hacer una zapatilla completa de modo que funcione tanto en rodajes como en competiciones.
Esa zonificación se reparte de manera clave para darle una mínima estructura al upper: todo el lateral tiene más densidad de hilo, mientras que por encima de los dedos y en algunos puntos concretos de los laterales tiene más agujeros y aberturas.
En general es una zapatilla con peor ventilación. Como vemos en las imágenes, la Superblast 2 era más abierta y permitía más entrada y salida de aire.
Pero, por otra parte, el upper de la Superblast 3 es más agradable, más confortable, más ligero y absorbe algo menos de humedad.
La ventilación principal de la Superblast 3 viene del rediseño de la lengüeta, si bien es prácticamente la misma que en la versión anterior, los agujeros ahora son más redondos y grandes.
¿Por qué ASICS reduce la ventilación de la malla y la mejora en la lengüeta? La respuesta es difícil de explicar porque engloba los objetivos de ASICS con este modelo, buscando ser más apta para largas tiradas y competiciones, centrada en más confort, mayor permisividad, etc.
Con esta lengüeta de neopreno el confort aumenta mucho en contacto con el pie, pero eso mismo es lo que logra el upper rediseñado con woven más cerrado lateralmente, que en contacto con el pie es mucho más agradable.
Una de las tecnologías más importantes de esta Superblast 3 y que es algo único en el mercado es la tecnología Lace in Lace que incorpora.
ASICS ha colocado un cordino que recorre todo el sistema de cordones haciendo zigzag. Este cordino sirve como agujero para que los cordones pasen a través de él, pero en los situados en la parte superior (concretamente, los 3 agujeros superiores) va acompañado de un agujero clásico.
Este sistema reparte las presiones a cada paso para que no haya rozaduras ni puntos calientes, pero ASICS ha sido inteligente a la hora de acompañar el cordino de agujeros en la parte superior y no en la inferior porque así se asegura el ajuste en mediopié pero deja el inferior, más cercano al antepié, más liberado, sin agujeros plásticos para que, si el pie se hincha, el upper se amolde al segundo.
La verdad es que funciona a las mil maravillas y no solo eso sino que aumenta el confort varios niveles sin necesidad de añadir peso. Es por este sistema que no podemos quejarnos de los cordones planos y simples porque son los que mejor combinan con el sistema Lace in Lace.
Una de las cosas que no me ha gustado de la ASICS Superblast 3, aunque entiendo que es algo más barato y sigue siendo funcional, es que las sujeciones de la lengüeta son del propio neopreno, lo cual no favorece la ventilación.
Si ASICS quiere hacer esta zapatilla perfecta, debería sujetar la lengüeta con tiras pequeñas hacia el collar o, al menos, con sujeción agujereada y ventilada.
El collar es ahora curvado hacia atrás, algo que siempre nos ha gustado mucho y es más cómodo y ergonómico, intercediendo algo menos en larga distancia. El recubrimiento interno es correcto, digno del precio, si bien no es lujoso como Nimbus o Kayano (pero el peso manda).
Upper: 8,1/10
- Ventilación: 7,9/10
- Confort: 7,9/10
- Ajuste: 8,3/10
- Durabilidad: 8,2/10
Horma
La ASICS Superblast 3 talla muy bien en todos los aspectos, un true to size de manual. Eso sí, cambia ligeramente el espacio de antepié respecto a las versiones anteriores, ahora es algo más permisiva, no mucho pero lo suficiente para que funcione mejor en rodajes y, junto al sistema Lace in Lace, se combina para que la Superblast 3 sea excelente como zapatilla de competiciones en maratón o rodajes largos.
Sigue siendo una zapatilla perfecta para plantilleros, tiene una horma suficientemente espaciosa y nada radical, ni demasiado curvada, ni demasiado arco y encima cuenta con un strobel de fibras que hace que la plantilla personalizada asiente y funcione muy bien.
Entiendo que la colocación de una plantilla de 5 mm de EVA de célula cerrada aligera mucho el peso, pero es un insulto para el resto de la zapatilla. Es como ponerle a un Ford Mustang un motor 1.0 de 3 cilindros (vamos, le viene ideal la expresión española de “le queda como a un Cristo dos pistolas”).
Es una plantilla de 21 gramos de peso, que sí, es muy environmentally friendly ya que su técnica de tintado reduce un 45% de emisiones, pero actualmente sus principales rivales usan plantillas supercríticas más ligeras y con más rebote, así que no es excusa el uso de una plantilla tan simplona (y la razón no es para dar estabilidad o progresividad porque la Superblast 2 llevaba la misma y no la necesitaba).
Ajuste y horma: 7,9/10
- Tallaje: 8,5/10
- Anchura antepié: 8,2/10
- Contención del pie: 7,9/10
- Plantilla: 7/10
Amortiguación y dinámica de la ASICS Superblast 3
Si vienes de utilizar la ASICS Superblast 2 y te calzas la Superblast 3 automáticamente todo tu cuerpo percibe el tacto claramente más blando de la mediasuela de esta nueva edición y es que el FlyteFoam Leap tiene 35 C de dureza, un cambio considerable si lo comparamos con los 44 C del FlyteFoam Turbo+.
Este cambio afecta al comportamiento de la zapatilla en varios puntos. Para empezar, tenemos mucha más capacidad de absorción de impacto, de hecho, se puede considerar a la Superblast 3 una de las mejores zapatillas del mercado en este aspecto.
Además, tenemos un recorrido mayor y también rebote, concretamente del 80%, rango de zapatillas tipo Megablast, aunque ese 80% se percibe diferente en ambas.
El ATPU de la Superblast es un material que mantiene su capacidad de rebote durante cientos de kilómetros. En una espuma como esta, con 35 C de dureza, quizá no podemos pedirle 1000 km manteniendo el rebote sin pérdida, pero si un Peba a los 400 km ya empieza a mostrar síntomas claros de estar chafado, este FlyteFoam Leap bien nos puede durar 600-700 km a pleno rendimiento y, luego, ir perdiendo propiedades progresivamente.
Muchos quizá se centren en que esa característica es buena tenerla en carrera, la zapatilla va a mantener su rebote muchos más kilómetros, pero en una Supertrainer como esta, que es sin duda la mejor zapatilla del mercado si solo quieres usar un modelo, es mucho más importante esa capacidad de resiliencia cuando no la estas usando, porque recupera más rápidamente entre entrenos.
Una zapatilla necesita descansar entre 36 y 48 horas para recuperar totalmente su forma, dependiendo del material. En una EVA suele ser el rango ideal pero, claro, si solo tienes una zapatilla y sales 4 o 5 días por semana, es importantísimo que la zapatilla en 24 h recupere lo máximo posible porque, cuanto menos la dejes descansar, menos te va a durar.
Si este modelo puede durar 800-1000 km dejándola descansar en el caso de alguien de 75 kg, si la usas a diario puede durarte 600 km, pero hay muy pocas zapatillas que mantengan un buen nivel de rendimiento durante 600 km si la usas a diario.
La ASICS Superblast 3 sin duda ha sido la reina de esta categoría de supertrainers los últimos tres años, básicamente desde que se inventó la categoría.
Sin embargo, en 2026 va a tener una competencia durísima de marcas que quizá no esperaríamos pero que analizaremos próximamente. Pues bien, algo que la Superblast 3 aún mantiene como ventaja es que, a pesar de ser mucho más blanda, su amortiguación sigue siendo de las más progresivas dentro de las que tienen un tacto similar (tan blando y largo) y eso es importante para gente que, por ejemplo, sufre de tendinitis de Aquiles.
Amortiguación: 8,6/10
- Recorrido: 8,8/10
- Tacto: 8,9/10
- Rebote: 8,6/10
- Dinámica: 7,9/10
Conclusión
Decir a estas alturas que la ASICS Superblast 3 es una de las mejores zapatillas del año sería sorprender a nadie: es excelente en prácticamente todos los aspectos aunque eso no significa que lo vaya a ser para todo el mundo.
La ASICS Superlast 2 tenía un chasis más robusto y con más soporte, era claramente más estable y mejor para gente con necesidades de estabilidad o molestias en fascia.
Esta ASICS Superblast 3 es mucho más amortiguada y divertida y, aunque sigue teniendo un rango de usos, ritmos y usuarios gigante, es un modelo mejor en puntos concretos pero quizá menos buena en todo.
Si pruebas una ASICS Superblast 3 es muy posible que no quieras ponerte otras zapatillas en los pies y hay una frase que resumiría muy bien la experiencia de uso de una Superblast 3: los hijos son como los lujos, una vez los tienes no puedes vivir sin ellos. Una vez corres con la Superblast 3 entiendes por qué tanto bombo con este segmento de supertrainers y específicamente por qué la Superblast tiene tantos premios y reconocimientos: es la cúspide del running.
Usuario tipo de la ASICS Superblast 3
- Corredores neutros, supinadores o plantilleros de hasta 100 kg que busquen una supertrainer para rodajes de todo tipo, competiciones largas e incluso fartleks a ritmos más lentos de 4:00/km en asfalto o tierra.
ASICS Superblast 3
Lo mejor
- Mucho más amortiguada
- Rebote aumentado
- Muy ligera
- Suela excelente
A mejorar
- La sujeción lateral de la lengüeta es mejorable
- No es tan estable ni da tanto soporte como la Superblast 2
- La plantilla es un insulto al resto de la zapatilla
Hola Jonathan, para un corredor neutro y plantillero de unos 67/68 kg con una no muy buena técnica de carrera que quiera estar alrededor de las 2h50/55 minutos en maratón que zapatilla crees que se adaptaría mejor las MEGABLAST o las SUPERBLAST 3.
Si ya quisiera unas con placa de carbono que opciones me recomiendas.
Gracias por tus review y ayudas, saludos.
para entrenar la superblast 3, para todo como unica zapa la megablast
a esos ritmos placa tienes muchas, SC elite 5, endorphin pro 5, rocket x3….y 10 opciones similares más
Hola. Superblast 3 entiendo que también sirve para media maratón, en 1h 40m, ¿correcto?. Ya que también es para casi todo. Gracias.
a 1h40 va bien la SB3
a mi me va bien con mis 89 kg ritmos zona 2
Buenas:
Estoy viendo la edición 2 rebajada, sobre los 160 euros. En esa situación, ¿por cuál apostarías? Ya sé que es algo muy persona pero, ¿merece tanto la pena la 3 para hacer el esfuerzo económico?
Muchas gracias y enhorabuena por tu trabajo
no hemos probado la 3, sé que es algo más blanda así que depende del peso que tengas mucho
Pues mi peso ronda los 85kg… Entiendo que con esta cifra sería mejor la 2?
Se que cada persona es un mundo, pero…
De que eres más fan, o que es lo mas beneficioso.
Hacer los entrenamientos de calidad (tempo, series) con zapatillas de competición (metaspeed, vaporlfy, takumi, adios pro, rocket x…) o con zapatillas de «entrenamiento rápido» o mixtas (zoom fly, endorphin speed, magic speed, sonicblast, deviate nitro…). Contando con poder tener 3 o 4 pares.
Gracias y esperando la review de este monstruo.
siempre es mejor entrenar con placa flexible que con placa rígida
Diferencias entre Superblast 3 y Novablast 5?
No soy experto pero imagino que responderán que el material de la mediasuela es diferente (FFLeap vs FF Blast Max) y da más rebote.
Personalmente he tenido ambas y las noto iguales, para mismo uso (mucha amortiguación y rebote alegre).
Hola Jonatan. Se que no procede en este artículo pero, ¿Tenéis previsto analizar pronto la Puma Deviate Nitro 4?
Veo que es un modelo de perfil «similar» a una Superblast en cuanto a polivalencia de ritmos y espero con ansias vuestra posible review.
Un saludo y buen día!
te diría que creo que está en la cola, pero no 100% seguro
Muy buenas. Llevo varios reviews leidos pero no me aclaro. Peso unos 92 kgs, tengo engrosamiento del tendón de aquiles. Por el desgaste que tengo en las zapatillas, yo diría que soy supinador. y solo ando por aceras amplias y caminos de tierra de parques de mi pueblo, unos 7 kms diarios en aprox. 1 hora. -Tengo unas wave mujin 9 pero ya están muy tocadas, y no se si irme a por unas asics Superblast, nimbus, o unas Saucony Triumph (que tampoco sabría cual elegir, si la 22 o la 23). Gracias.
entiendo que las quieres solo para caminar?
Si, solo para caminar, gracias.
nada va a ser tan duradero como esas Mujin eso desde luego…..eso sí, más cómodas si.
para caminos está la nnormal cadí, confortable, robusta, armada, dinámica y suficientemente cómoda
ahora si buscas zapas muy amortiguadas para caminar…..brooks ghost max 3 es estable y es buena para caminar, no ligera pero con 92kgs es buena zapatilla.
superblast sino corres….no le veo el sentido, nimbus y triumph son ok pero algo blandas quizá.
Por si a alguien le ayuda, cuento mi impresión con 65 kg, bastantes años de experiencia casual que al final sumán y técnica de carrera bastante decente con pisada de antepie (literalmente en el trampoline pod de la zapatilla).
A nivel rendimiento, comodidad y sensaciones está siendo una maravilla. Para un bloque de maratón es la pieza que me faltaba. Venía de Adidas EVO SL para fartleks a umbral con los ritmos más rápidos rondando 4:15-30 y las New Balance More V5 para los días de recuperación y Z2 con ritmos entre 5:30 e incluso 6:30. La SB3 cubre el hueco para maratón, ya que puedes hacer tiradas larga de bloques, empezar en Z2 baja, progresar hacia Z2 alta y acabar en RM medio y alto y estar comodísimo en todos los ritmos. Literalmente empiezas a 6:30 y vas bajando hasta estar muy muy cómodo en 4:30-45 y poner el lazo a la tirada. Más rápido no sé cómo se comporta, pero creo que tampoco interesa en esta zapatilla.
PERO, también hay que hablar de lo malo, cuando llevaba unos 140-150 kilómetros, noté un desgaste demasiado prematuro en el taco verde del rombo del trampoline pod, literalmente se estaba borrando el taco, por lo que me da miedo cómo puede llegar a estar esa zona con 400-500 o incluso con 600-700 kilómetros… Nótese que corro por asfalto y por camino de parque de tierra compacta. También se me han saltado 2 puntos del nuevo sistema de lazada (si a alguien le he pasado esto por favor que lo comenté por aquí). En una zapatilla TAN CARA, creo que no son aceptables ninguno de los 2 inconvenientes. Por ahora he contactado a la tienda donde las compré y el departamento de calidad evaluará si puede ser un par defectuoso. En cualquier caso espero que sí, porque me acabo de comprar otro par del tirón, ya que repito que las zapatillas son la leche.
Un saludo foroatletas!
dos puntadas o dos loops enteros?
respecto al desgaste, ya hemos dicho que dura menos que la 3, pero hay que tener en cuenta que tú aterrizas con antepie, y en antepie siempre suele haber goma más blanda, si además la zapatilla tiene la peculiaridad del trampoline pod, es relativamente normal que desgastes mucho esa zona, quizá en futuras opciones deberias mirar antepies más «nivelados» para que el desgaste no se centre en una zona con esa técnica de carrera y mirar mucho tambien las durezas de los cauchos, algunas marcas usan misma dureza en talón y antepie, deberia ser de más de 60A delante en tu caso, aunque tambien te digo, no hay apenas sitios donde sepan como se miden esas durezas para que las encuentres fiables
Os voy a mandar un correo con alguna foto cuando saque un rato. Solo por bicheo friki de zapatillas y que lo veáis, y saber si tenéis algún probador o conocido que le haya pasado algo similar. Además tampoco quiero rajar por aquí, que me parece un zapatillón, ojo! Un saludo
Os voy a mandar un correo con alguna foto cuando saque un rato. Solo por bicheo friki de zapatillas y que lo veáis, y saber si tenéis algún probador o conocido que le haya pasado algo similar. Además tampoco quiero rajar por aquí, que me parece un zapatillón, ojo! Un saludo
Hola Jonatan,
¿Ves las Superblast 3 adecuadas como única zapatilla para todo tipo de entrenamiento? Desde rodajes a 5:00/km a series a 3:40 – 3:45/km.
Gracias!
lo pueden hacer, pero rondando los 4 ya se nota algo aparatosa, dependiendo de tu peso quizá la megablast pueda cubrir ese rango que buscas
Hola. Estoy empezando a entrenar para maratón y acabo de comprar estos superblast 3 pensando en las tiradas largas principalmente. Mis evo sl tienen más de 600 km ya y me encanta usarlos para los días de series principalmente pero debo admitir que la sensación ha cambiado un poco así que ya estoy pensando en reemplazarlos. Mi pregunta es, ¿Qué otra referencia podría usar para estos días de series, que se complementen bien con las superblast 3, o si los evo sl igual siguen siendo un buen candidato?
Vale aclarar que las series las realizo por debajo de 4 min/km
Gracias!
si te gustan las evo sl las veo bien para ese uso, luego tienes otras muchas opciones de todo tipo, placas flexibles tipo endorphin speed, deviate nitro 4, boston.
mi favorita es megablast
Dónde consigo esas zapatillas?
literalmente tienes un elace de compra bajo el video
Este tipo de zapatillas esta diseñada únicamente para correr o se puede utilizar en diferentes deportes?
esta diseñada para correr, no es la mejor idea usarla en deportes muy diferentes
especialmente para correr
los he probado para tenis, el agarre flipa
no es buena idea
Hola,buenos días. Tengo q cambiar zapatillas y en breve empiezo a preparar una maraton con idea de hacer sobre 3h40. Mido 1’78 con 78kilos, pisada neutra y he tenido fascitis hace tiempo, y me ha dejado el talón izquierdo ,digamos » delicado» 😅😅. Me gusta siempre tener dos pares y mi idea és unas Novablast para entrenamientos y alguna tirada medio larga, y las Superblast para la carrera,alguna media durante la preparación y para las tiradas largas. Las ves buena combinación o me recomiendas otras combinaciones?
habria que ver lo de la fascitis porque si sigue o necesitas soporte quizá cambiaria superblast por algo como Mount to coast c1 que da más soporte, es ancha y no tan endeble de tacto.
con la novablast, pues parecido
Buenas Jonatan! tengo actualmente unas brooks ghost max 2 para rodajes pero he bajado recientemente mucho de peso y ahora las noto muy toscas, me recomiendas estas SB3 para rodajes y tiradas largas sobre 6:00-6:30 min/km? tengo tambien las rebel v5 pero las noto algo fuera a esos ritmos lentos y las uso para series.
También estoy valorando las novablast 5, cuál tienes la sensación de que conviviría mejor con las rebel y me daría esa sensación de ligereza en rodajes lentos? peso 69 kg.
ligeras son ambas, la superblast es mucho más amortiguada pero tambien dura algo más.
superblast es más voluminosa eso sí, no es ágil en curvas pero es lo más amortiguado que has tenido seguro.
novablast te vale aunque la amortiguación cede pronto (como en la rebel), opcion alternativa velocity 4
Hola Jónatan, estoy valorando las SB3 para maratón. Estoy corriendo con Kiprun kipride max para tiradas largas y rodajes suaves y zoomfly 6 para series y salidas más rápidas. Peso 78-80 kg y busco algo más dinámico (y divertido) que las Kiprun para la maratón (además creo que llegarían muy justas de km). No he descartado las zoomfly para la carrera pero son mi primera con placa y no sé si la musculatura (gemelos) me aguantará, sigo adaptandome y probando. ¿Qué opinas? Gracias y un saludo.
yo probaria la nike en tirada +25kms
superblast tiene mucha amortiguación como la kiprun pero reactiva y siendo más ligera….. habria que ver los tiempos, quizá megablast dependiendo de la marca
La tirada más larga con las Nike hice 21 y se le cargaron bastante los gemelos, por eso mi miedo. Corrí maratón de Madrid y abandoné en el 34 por lesión de gemelo precisamente cuando iba para hacer 3h45. Ahora estoy preparando san Sebastián con idea de mejorar un poco por perfil, 3h40 realista 35 optimista.
Buenas. He vendido mis evo sl porque no se me adaptaban bien. Se me hacian inestables y me cargaban la cadena posterior, estoy operado de tendon de aquiles y cruzado anterior de la misma pierna. Busco una zapatilla que complemente mis otras 2. Tengo vomero 18 para rodajes suaves y deviate nitro 3 para entrenos rapidos carreras 10k y 5k y tambien osrs hyrox y entrenamientos híbridos. Que otra xapatilla podria complementarse? Esta superblast 3? Saucony endorphin pro 5? Mi ritmo rn 5k mad o menos 4:15 y en 10k sobre 4:35. En hyrox 1h08. Muchas gracias
pero que vas a hacer con este tercer par concretamente?
Quiero que me sirvan para entrenamientos de series y fartleks, entrenamientos tipo hyrox y competiciones de 5k y 10k. Un todo en uno pero sin ser para correr suave, para eso tengo las vomero
corre grafeno, anta mach pro 3…..si quieres arriesgar con carbono más rebotón pues mi límite sería endorphin pro, sc elite, anta c202 7
Hola Jonatan! Estaba dudando entre coger las SB3 O SB2! La idea es usarla para alguna tirada larga y sobre todo para media maratón a ritmo de 4:30-4:40. Actualmente uso Hyperion Max 3 para 10K a ritmo 4:20 y las Saucony Endorphin Azura como polivalentes (rodajes y umbral). Ahora mismo las dos están en precio y hay poca diferencia. Gracias, un saludo.
la SB3 es mucho más blanda y absorbente que la 2, mas estable, con eso deberias más o menos tener una decision, creo que lo que te da la 2 te lo da la azura, lo que te da la 3 no te lo da ninguna que tengas pero claro, te tiene que ir ese rollo blando
Va de plantillas.
Tengo la megablast y la superblast 3.
Se comentó en la review de la superblast 3, que su plantilla era de baja calidad con respecto a sus competidoras.
Que plantilla de las dos es mejor?
Recomendarías cambiar la plantilla de la superglast por las de la megaglast?
Son mejores estas últimas. O por el tipo de zapatillas, sería contraproducente.
Muchas gracias y muy buen trabajo hacéis, la verdad es que no compro una zapatilla sin leer este foro antes.
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Y dicho esto, si te ha molestado, discúlpanos por el ladrillo que nos hacen poner.