Atletismo
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Diario de Pacman

  1. #541
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    Bueno tio, no te recomiendo nada para que te mejores, solo que te pongas en manos de profesionales. Un saludo y cuidate

  2. #542
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    Como estas pac? espero que estes bien de animos y mejorando de tu talon.
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  3. #543
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Como estas pac? espero que estes bien de animos y mejorando de tu talon.
    que como estoy? pues vengo de fiesta y con bastantes chupitos de más, así estoy. Lo que pasa que no puedo dormir y me he metido a aver el correo un rato De momento esta tarde ya no me dolia el pie, no sé si de las pastillas, del voltarén o de los chupitos. Buenas noches a todos, mañana os informo mejor
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

    Fuerza y Honor


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html

  4. #544
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    que como estoy? pues vengo de fiesta y con bastantes chupitos de más, así estoy. Lo que pasa que no puedo dormir y me he metido a aver el correo un rato De momento esta tarde ya no me dolia el pie, no sé si de las pastillas, del voltarén o de los chupitos. Buenas noches a todos, mañana os informo mejor
    como se dice en esta parte del continente "estas al horno"...
    Tiempos:
    10 klm: 42'19'' (25/09/11)
    Medio Maraton: 1h38'50'' (15/04/12)

    Preparando
    Medio Maratón Bs As 9/9/12
    Maraton Internacional Bs As 7/10/12

  5. #545
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    mataró
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    hola pacman, me acabo de enterar lo de tu lesion, madre mia estamos cayendo un monton, lo mio casi seguro que tambien es tendinitis pero del tibial posterior, las tendinitis son un pco dificiles de superar sobre todo en las piernas, porque como hay que andar por cojones pues siempre esta en movimiento, yo los que apenas ando me encuentro muy bien pero si luego ando otra vez vuelve el dolor, a si que paciencia y a esperar que lo hayas cojida a tiempo yq ue en unos cuantos dias estes recuperado, un saludo campeon

  6. #546
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    que como estoy? pues vengo de fiesta y con bastantes chupitos de más, así estoy. Lo que pasa que no puedo dormir y me he metido a aver el correo un rato De momento esta tarde ya no me dolia el pie, no sé si de las pastillas, del voltarén o de los chupitos. Buenas noches a todos, mañana os informo mejor
    Ostis pues si has mezclado chupitos con las pastillas habrás cogido una turca estilo " que me voooooooooy, subidóoon subidóoooon" chumba chumba chumba
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
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    Diario de deimosde

  7. #547
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Ostis pues si has mezclado chupitos con las pastillas habrás cogido una turca estilo " que me voooooooooy, subidóoon subidóoooon" chumba chumba chumba
    [YOUTUBE]YouTube - Lore Lore Macu Macu - REMIX [/YOUTUBE]
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

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  8. #548
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    Cómo vas bolita?
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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  9. #549
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    la verdad que estaba un poco hundidillo, pero ahora que sé que la cosa no va para largo ya me daigual esperar dos dias que 10, así que no voy a hacer nada al menos en 4 o 5 dias más, y cuando vea a la fisio ya veré que dice y qué hago. Estoy en esto para divertirme y estar bien de salud, y el baloncesto lo dejé precisamente por las lesiones, porque ya no me compensaba el tiempo lesionado con la diversión, y ahora he visto otra vez la boca al lobo, por suerte esto servirá para fortalecerme mentalmente y para estar más prevenido a la hora de estirar ciertas partes como las plantas de los pies.
    Cuídate, Pacman

  10. #550
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    Menuda panza de reir que me he pegado.

  11. #551
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje


    Eso tenemos que hacerlo en alguna carrera que bueenooo
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  12. #552
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Cómo vas bolita?
    el dolor ha desaparecido, y me encuentro mejor desde el viernes. No quería correr hasta que me viera el médico el martes, pero como estoy bien mañana haré una minisalida, más que nada para ver si tengo molestias y así decirselo al médico, no sea que le diga que estoy bien y a la primera salida no me pueda mover.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
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  13. #553
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    Me vas a dejar solo para la Volta a Peu? si te vienes puede ser un entrenamiento ligero, para recuperar la lesión
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


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  14. #554
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Me vas a dejar solo para la Volta a Peu? si te vienes puede ser un entrenamiento ligero, para recuperar la lesión
    como te dije ese dia tengo un torneo, y no puedo abandonar a mis pupilos si hubiera algún cambio de última hora ya te lo diría.

    Entrenes:

    Sábado: 300 abdominales

    Domingo: 300 abdominales


    Lunes: 300 abdominales y 40' de pesas. Hoy quería provarme antes de ir al médico, pero con el agua que cae... ya veremos.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

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  15. #555
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    como te dije ese dia tengo un torneo, y no puedo abandonar a mis pupilos si hubiera algún cambio de última hora ya te lo diría.

    Entrenes:

    Sábado: 300 abdominales

    Domingo: 300 abdominales


    Lunes: 300 abdominales y 40' de pesas. Hoy quería provarme antes de ir al médico, pero con el agua que cae... ya veremos.
    ¿pero esto no era un foro de atletismo?
    PROXIMOS OBJETIVOS:
    Adelgazar y recuperar la forma fisica (empiezo en 103 kg) --- EN PROCESO (15/10/2010 90,000 kg)
    Correr un 10000 sub 60' --- CONSEGUIDO 30/05/2010 III Carrera Liberty Seguros 59' 59''
    Repetir un 10000 sub 60' --- EN PROCESO 07/10/2010 IV Carrera solidaria BBVA
    Correr un 10000 sub 55' --- SIN FECHA CERCANA
    Dar la vuelta a Madrid con mi nueva bici (64 km anillo verde ciclista) --- INTENTO EL 24/10/10


    TODOS MIS OBJETIVOS Y CARRERAS

  16. #556
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    Cita Originalmente escrito por drizzt83 Ver Mensaje
    ¿pero esto no era un foro de atletismo?
    esto es un foro de atletismo Y de contar las abdominales a pacman a ver si llega a las 1000
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
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    Diario de deimosde

  17. #557
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    QUEREMOS UNA FOTO DE ESA TABLETITA YA!!!

    PROXIMOS OBJETIVOS:
    Adelgazar y recuperar la forma fisica (empiezo en 103 kg) --- EN PROCESO (15/10/2010 90,000 kg)
    Correr un 10000 sub 60' --- CONSEGUIDO 30/05/2010 III Carrera Liberty Seguros 59' 59''
    Repetir un 10000 sub 60' --- EN PROCESO 07/10/2010 IV Carrera solidaria BBVA
    Correr un 10000 sub 55' --- SIN FECHA CERCANA
    Dar la vuelta a Madrid con mi nueva bici (64 km anillo verde ciclista) --- INTENTO EL 24/10/10


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  18. #558
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    esto es un foro de atletismo Y de contar las abdominales a pacman a ver si llega a las 1000
    ya estoy pensando en aumentar un poco, porque no noto tanto esfuerzo, pero voy a mantener una semana más en 300 y después subiré a 350, ya te aviso para que subas tu tb.


    Cita Originalmente escrito por drizzt83 Ver Mensaje
    ¿pero esto no era un foro de atletismo?

    esto? esto es un manicomio

    Cita Originalmente escrito por drizzt83 Ver Mensaje
    QUEREMOS UNA FOTO DE ESA TABLETITA YA!!!

    Tableta? igual debajo de los kilos de grasa acumulados ne mi panzita la encuentras ahora eso sí, si te mando una foto de perfil te tumbo de la risa de mi tableta


    Bueno, antes de que me alabeis deciros que este entrene ha sido por mi novia, yo queria para antes, pero... sí, me he zampado mi Kebab y medio suyo, toooooooommmmmmmaaaaaaaaa yaaaaaaaaaaaa, a ver quien supera eso... ah, y patatas fritas y después una natilla de chocolate. A ver quien me puede...
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
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  19. #559
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    Vamos a tener que cambiar el nombre de tu Diario por el de " Haber quien tiene cojo*es de hacer mas abdominales que yo".

    Esta echo un P*to Crakk. Y ya veo que sigues con la dieta de Kebab y medio. Un saludo maquina.

  20. #560
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    Bueno, antes de que me alabeis deciros que este entrene ha sido por mi novia, yo queria para antes, pero... sí, me he zampado mi Kebab y medio suyo, toooooooommmmmmmaaaaaaaaa yaaaaaaaaaaaa, a ver quien supera eso... ah, y patatas fritas y después una natilla de chocolate. A ver quien me puede...
    buffff no me piques no me piques, que a abdominales me triplicaras pero a kebabs...

    solo te digo que tengo aun una competicion pendiente con un amigo para ver quien come mas.

    Las normas son claras: 7 kebabs en la mesa, cada uno de nosotros a un extremo de esta, quien se coma el 4º VICTORIA!!!! (llevamos para hacerlo mas de 1 año y nunca nos atrevemos)
    PROXIMOS OBJETIVOS:
    Adelgazar y recuperar la forma fisica (empiezo en 103 kg) --- EN PROCESO (15/10/2010 90,000 kg)
    Correr un 10000 sub 60' --- CONSEGUIDO 30/05/2010 III Carrera Liberty Seguros 59' 59''
    Repetir un 10000 sub 60' --- EN PROCESO 07/10/2010 IV Carrera solidaria BBVA
    Correr un 10000 sub 55' --- SIN FECHA CERCANA
    Dar la vuelta a Madrid con mi nueva bici (64 km anillo verde ciclista) --- INTENTO EL 24/10/10


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