Atletismo
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Diario de Pacman

  1. #581
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    Jan 2010
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    Esto parece alcohólicos anónimos
    Hola, mi nombre es drizzt y tengo un problema con la comida

    Todos: HOOOLA DRIZZT
    PROXIMOS OBJETIVOS:
    Adelgazar y recuperar la forma fisica (empiezo en 103 kg) --- EN PROCESO (15/10/2010 90,000 kg)
    Correr un 10000 sub 60' --- CONSEGUIDO 30/05/2010 III Carrera Liberty Seguros 59' 59''
    Repetir un 10000 sub 60' --- EN PROCESO 07/10/2010 IV Carrera solidaria BBVA
    Correr un 10000 sub 55' --- SIN FECHA CERCANA
    Dar la vuelta a Madrid con mi nueva bici (64 km anillo verde ciclista) --- INTENTO EL 24/10/10


    TODOS MIS OBJETIVOS Y CARRERAS

  2. #582
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por drizzt83 Ver Mensaje
    Hola, mi nombre es drizzt y tengo un problema con la comida

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    Hola "Drittzz"
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #583
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    Hola, mi nombre es drizzt y tengo un problema con la comida

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    Holaaaa drizzt

    Pos ahora voy yo:

    Yo deimosde... Soy supervisor tecnico de mantenimiento en el hospital de Torrevieja, he jugado varios años en una liga de futbol sala en Valencia, también hice 2 años de Judo, y ahi aprendí nociones basicas de masaje y recuperar luxaciones, corria alguna que otra carrera de forma esporadica, vivo con mi chica también y ella no se engancha a esto del running ni aunque la paguen. Me gusta este foro sobretodo por la de gente que hay dispuesta a ayudar y a darte su opinion por tu bien.

    Me llamo deimosde... y hace 3 días que no pruebo el whisky...

    Todos: animo deimosde, sigue asi.

    El diario de PACMAN se esta conviritendo en una terapia de grupo
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  4. #584
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    hooola drizzt, hola deimosde!!

    Esto mola más que una peli del woody allen!! Estáis como cabras!!

    Me llamo Miguel y cuando tengo tiempo soy profe de informática y cuando no (es decir casi siempre) soy programador en una empresa. Ah, y hace 5 días que no pruebo las galletas de chocolate y el queso con miel y la milhojas de mi pastelero favorito y . .. .. . . . . . .
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

    Mi diario

  5. #585
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    Mar 2010
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    Holaaaa nosajooo, viva la terapia pacman.

    Te apoyamos en lo de los dulces compañero de comida basura y bolleria varia.
    sigue asi, y a ver si llegas a hacerte las 351 abdominales que se hace pacman.
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
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  6. #586
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    Jan 2010
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    Cita Originalmente escrito por Nosajo Ver Mensaje
    hooola drizzt, hola deimosde!!

    Esto mola más que una peli del woody allen!! Estáis como cabras!!

    Me llamo Miguel y cuando tengo tiempo soy profe de informática y cuando no (es decir casi siempre) soy programador en una empresa. Ah, y hace 5 días que no pruebo las galletas de chocolate y el queso con miel y la milhojas de mi pastelero favorito y . .. .. . . . . . .
    entendido... entonces... tu próximo entrene será ir corriendo a ritmo medio con unas pulsaciones entre 145-160 hasta la pastelería, cargar con 2 kilos de milhojas y hacertes unos ejercicos de biceps, volver cargando con el peso a pulsaciones de 170, y después ya puedes zampartelas de una sentada
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

    Fuerza y Honor


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html

  7. #587
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por drizzt83 Ver Mensaje
    Hola, mi nombre es drizzt y tengo un problema con la comida

    Todos: HOOOLA DRIZZT
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hola "Drittzz"
    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Holaaaa drizzt

    Pos ahora voy yo:

    Yo deimosde... Soy supervisor tecnico de mantenimiento en el hospital de Torrevieja, he jugado varios años en una liga de futbol sala en Valencia, también hice 2 años de Judo, y ahi aprendí nociones basicas de masaje y recuperar luxaciones, corria alguna que otra carrera de forma esporadica, vivo con mi chica también y ella no se engancha a esto del running ni aunque la paguen. Me gusta este foro sobretodo por la de gente que hay dispuesta a ayudar y a darte su opinion por tu bien.

    Me llamo deimosde... y hace 3 días que no pruebo el whisky...

    Todos: animo deimosde, sigue asi.

    El diario de PACMAN se esta conviritendo en una terapia de grupo
    Cita Originalmente escrito por Nosajo Ver Mensaje
    hooola drizzt, hola deimosde!!

    Esto mola más que una peli del woody allen!! Estáis como cabras!!

    Me llamo Miguel y cuando tengo tiempo soy profe de informática y cuando no (es decir casi siempre) soy programador en una empresa. Ah, y hace 5 días que no pruebo las galletas de chocolate y el queso con miel y la milhojas de mi pastelero favorito y . .. .. . . . . . .
    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Holaaaa nosajooo, viva la terapia pacman.

    Te apoyamos en lo de los dulces compañero de comida basura y bolleria varia.
    sigue asi, y a ver si llegas a hacerte las 351 abdominales que se hace pacman.
    Holaaaaaaaaa, me llamo Manuel, tengo 36 años y me encantan los bollos, pero no son buenos, bueno, sí de vez en cuando. Os animo a comerlos muy poquito, ah, y de los kebabs, no digo ná

  8. #588
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    Jan 2010
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    Hola deimosde.

    Hola nosajo.

    Hola lolo.
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    Repetir un 10000 sub 60' --- EN PROCESO 07/10/2010 IV Carrera solidaria BBVA
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  9. #589
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    Hola, estáis mal... muy mal...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  10. #590
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    Nov 2009
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Holaaaa nosajooo, viva la terapia pacman.

    Te apoyamos en lo de los dulces compañero de comida basura y bolleria varia.
    sigue asi, y a ver si llegas a hacerte las 351 abdominales que se hace pacman.
    El día que yo me haga 351 abdominales....... es más fácil que me coma 351 milhojas de mi pastelero (qué crema llevan... es que es pecado total!)

    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    entendido... entonces... tu próximo entrene será ir corriendo a ritmo medio con unas pulsaciones entre 145-160 hasta la pastelería, cargar con 2 kilos de milhojas y hacertes unos ejercicos de biceps, volver cargando con el peso a pulsaciones de 170, y después ya puedes zampartelas de una sentada
    Te ha faltao subir las escaleras haciendo series a 180 ppm, llegar al baño y limpiarme las boceras que se me habrían quedao de la crema y el azúcar glasssssssssssssssss

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Holaaaaaaaaa, me llamo Manuel, tengo 36 años y me encantan los bollos, pero no son buenos, bueno, sí de vez en cuando. Os animo a comerlos muy poquito, ah, y de los kebabs, no digo ná
    Como dice un colega... "yo corro pa tomarme unas cañitas, comerme las tapas y que las lorzas no sagranden!!"

    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hola, estáis mal... muy mal...
    Qué vaaaaaaaaaa.....
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

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  11. #591
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hola, estáis mal... muy mal...
    Fenixxx: hola... me llamo pollito azul y hago pío pío...

    Todos: Pío Pío

    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

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  12. #592
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    Fenixxx: hola... me llamo pollito azul y hago pío pío...

    Todos: Pío Pío

    Pio Pio
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
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  13. #593
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    en mi casa, cuando me dejan
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    ¿Hacen descuento en los psicólogos por ser de foroatletismo?

    Que mal están algunos de la azotea, al parecer este tiempo tan cambiante os esta afectando, o eso o que en el curro no os restringen el internete.

    ¿Has pensado dejarte el bigote?

    VAMOS LLEGANDO.

  14. #594
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    Cita Originalmente escrito por LENTITO Ver Mensaje
    ¿Hacen descuento en los psicólogos por ser de foroatletismo?

    Que mal están algunos de la azotea, al parecer este tiempo tan cambiante os esta afectando, o eso o que en el curro no os restringen el internete.

    ¿Has pensado dejarte el bigote?

    aparte de hacer sus 1000 abdominales no me apetece parecerme demasiado a él, y dije Aznar con las 1000 por no decir las 2000 de Cristiano, que según él las hace al levantarse de la cama aunque... si yo cobrara lo que él me hacia 10.000 si hacian falta
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
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  15. #595
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    Jan 2010
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    en mi casa, cuando me dejan
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    aparte de hacer sus 1000 abdominales no me apetece parecerme demasiado a él, y dije Aznar con las 1000 por no decir las 2000 de Cristiano, que según él las hace al levantarse de la cama aunque... si yo cobrara lo que él me hacia 10.000 si hacian falta
    Necesitamos documentos gráficos, fotos del antes y el después, declaraciones de las personas que te conocen para saber cómo está cambiando el ejercicio tu forma de ser, demostraciones de la técnica...

    Es con todo eso y viendo unos resultado buenísimos y no creo que llegue a pasar de hacer 100 abdominales diarias, ahora mismo solo hago unas 40-50, noto mucho musculo, pero debajo de la capa de ¿pizza, kebab, coca cola,…?

    P.D: No he puesto la foto de Cristiano porque creo que las abdominales que hacen no son correcta, no tienes nada más que fijarte en la línea del cuerpo, esta achepado, pero eso sí, un achepado con mucha pasta.
    VAMOS LLEGANDO.

  16. #596
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  17. #597
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    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    Fenixxx: hola... me llamo pollito azul y hago pío pío...

    Todos: Pío Pío




    Cita Originalmente escrito por Fenixx
    Hola, estáis mal... muy mal...
    +1

  18. #598
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    Equipo
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    En la "carrera de los abdominales" voy a la cola, como en todo, pero ya os pillaré ya....vosotros descuidaros.

  19. #599
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    Bueno, a ver, dos cosas, una es que me han aceptado la rehabilitación de fisio por el seguro, me han daod 10 sesiones...

    Por otra parte:

    jueves 6 de mayo de 2010

    he salido a probarme como dijo el médico, y he hecho el circuito de siempre, un pelín más corto por si acaso, según el google earth son unos 8 kms en 45'20", es decir a 5:40 el km. Lo que sí he hecho es ponerme el pulsometro y controlar las pulsaciones, que han estado siempre entre 153 y 162. Ahora noto los cuadriceps algo cargados, ya que llevaba 3 kms en 10 dias. Estoy contento sigo sin dolor en el tendón, a ver mañana como me levanto.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
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  20. #600
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    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    En la "carrera de los abdominales" voy a la cola, como en todo, pero ya os pillaré ya....vosotros descuidaros.
    A ver si es verdad, a mi me pillaras enseguida.

    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    Bueno, a ver, dos cosas, una es que me han aceptado la rehabilitación de fisio por el seguro, me han daod 10 sesiones...

    Por otra parte:

    jueves 6 de mayo de 2010

    he salido a probarme como dijo el médico, y he hecho el circuito de siempre, un pelín más corto por si acaso, según el google earth son unos 8 kms en 45'20", es decir a 5:40 el km. Lo que sí he hecho es ponerme el pulsometro y controlar las pulsaciones, que han estado siempre entre 153 y 162. Ahora noto los cuadriceps algo cargados, ya que llevaba 3 kms en 10 dias. Estoy contento sigo sin dolor en el tendón, a ver mañana como me levanto.
    Bueno a ver xiquet, 5:40 es un buen ritmo, estos dias de descanso te han venido bien, ahora vuelve progresivamente, no hagas como yo que estoy pasando por encima de mi tendinitis... recapacita, se bueno y serás recompensado, yo es que soy mu cabezon, y antes rodar lento que parar, pero tengo programados 10 dias de descanso en Agosto.
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
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