Atletismo
Página 33 de 41 PrimeraPrimera ... 33 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 641 al 660 de 816

Diario de un Leones

  1. #641
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    52
    Mensajes
    11.056
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    ¿y no te puedes cambiar el turno con nadie??????
    Ya lo ha hecho ... que vas a trozos lo-q-e-la

  2. #642
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    42
    Mensajes
    3.327
    Vamos que el fin de semana ya esta ahi. No pienses en el cansancio que puedas tener y mira hacia adelante

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  3. #643
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Algeciras
    Edad
    35
    Mensajes
    902
    vamos que se note que llega el fin de semana!!!! ademas con buen tiempo!!!

    Tras meditar esta noche en el curro, sobre cual debe ser mi estrategia a seguir en la carrera,he decidido:

    Mi meta sera ir a por MMP, es decir bajar de 48 que es la mi mejor marca de 10km, ademas es en la misma prueba, pero el año pasado. Siempre pensando que mi objetivo real es MALAGA. Asi que intentar no apretar demasiado, ni dejarme llevar mucho, vaya que pinchemos, Tenemos MEDIA MARATON Malaga en 15 dias.
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

    SIGUEME EN TWITTER
    MI DIARIO DE ENTRENAMIENTOS
    PERFIL ENDOMONDO

  4. #644
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    51
    Mensajes
    1.016
    Ya te queda menos y vas fenomenal. Si haces porra, en cuanto tiempo crees que puedes hacerlo?
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  5. #645
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Algeciras
    Edad
    35
    Mensajes
    902
    Pues sinceramente, segun mi entrenador del club, con los ultimos entrenamientos entrenamientos y la progresion,no tendria que tener problema de hacer 44..... pero no me fío Soy bastante cauto, con lo que mi objetivo PRINCIPAL ES bajar de 48
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

    SIGUEME EN TWITTER
    MI DIARIO DE ENTRENAMIENTOS
    PERFIL ENDOMONDO

  6. #646
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Localización
    Málaga - Algeciras
    Edad
    40
    Mensajes
    462
    Compi el 10k puedes hacerlo a tope que no te va influir en la media de Málaga, e incluso hasta es un buen entrenamiento hacer un 10k a tope dos semanas antes de una media.

    Mi objetivo principal también es la media de Málaga (sí puedo correrla) e intentaré hacer a tope el 10k.

    Además piensa que en la carrera con el ambiente la adrenalina y el correr con mucha gente las marcas mejoran respecto a los entrenos.

    Enviado desde mi LG-V500 mediante Tapatalk
    Mejores marcas

    Maratón de Sevilla 2018): 2:58:37
    Media Maratón de Málaga (21017): 1:24:42
    10K del torcal (2017): 39:06

    Próximos objetivos: !!!Disfrutar corriendo!!!

    Perfil de Strava: https://www.strava.com/athletes/6424067

  7. #647
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Terrassa
    Edad
    41
    Mensajes
    1.371
    Totalmente de acuerdo, apriétale lo que quieras, que las de 10, aunque sean a tope, cuentan como entrenamiento de los buenos
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

    MI DIARIO

  8. #648
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    42
    Mensajes
    3.327
    A por esos sub45 Jesus...
    Puedes hacerlo viendo tus entrenamientos.

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  9. #649
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    32
    Mensajes
    15.450

  10. #650
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    42
    Mensajes
    3.327
    Mucha suerte mañana Jesus. A batir ese tiempo.
    Espero ver esa cronica el domingo que empiece con un
    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  11. #651
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.472
    VAMOOOOOOOOOS!!!

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  12. #652
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.211
    Apuesto por esos 44'
    Amoavé....para ganarse esa pink panter hay que sudar!!! Así que... a por todaaaaaaaaaaaaaaas!!!!
    Vamos, vamos, vamooooooooooooooooooos!!!!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  13. #653
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    48
    Mensajes
    2.703
    Bueno Jesus ,leyendo tu dario veo que mañana tienes carrera,............disfrutala,y no te presiones mucho,.............
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  14. #654
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    46
    Mensajes
    3.777
    Mucha mierda!!!!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  15. #655
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    381
    Tio...con tus series de 1000 que te marcas y no tienes problemas bajas de 43 te lo digo yo,que tengo 43 y las hago mas lento que tu, ademas, a poco que encuentres peña que tire de ti un poco lo bajas mas!!! Suerte!!!!
    Úlima edición por Joppe fecha: 22-03-2014 a las 15:45
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

  16. #656
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    30
    Mensajes
    4.858
    ¿Bajar de 48´ dices andando no?
    Estás para más, sal a un buen ritmo y ya verás como estás por debajo de 45 con facilidad y guardando para la próxima Media!!

    Carreras por aquí en Semana Santa creo que ninguna, si que hay dos al fin de semana siguiente, domingo 27, una en Astorga de la Copa y otra en Olleros de Sabero del Circuito Chorco.

  17. #657
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
    Mensajes
    1.289
    Éxito mañana Jesús, yo también opino que vas a hacer menos de 45`sin ninguna duda y que aprietes un poco a dos semanas de la MM no te va a afectar en nada, ya me estoy preparando para leer esa crónica triunfal
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  18. #658
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Algeciras
    Edad
    35
    Mensajes
    902
    Gracias a todos!!!!!acabo de recoger el dorsal y ver el ambientillo y..... que demonios vamos a intentarlo no??? El que no arriega no pierde. Voy a ir a por 44 Son 3min mns que rl año pasado. Aun veo justo ir a 43..... Lo que mas me gusta es tener la misma ilusion y ganas que rn mi primera carrera. Creo que es sintoma de disfrutar corriendo. Por si alguien quiere ver la carrera en endomondo. La carrera es a las 11 .


    Enviado desde mi GT-I9305
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

    SIGUEME EN TWITTER
    MI DIARIO DE ENTRENAMIENTOS
    PERFIL ENDOMONDO

  19. #659
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    381
    La seguiremos!!
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

  20. #660
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Localización
    Málaga - Algeciras
    Edad
    40
    Mensajes
    462
    Con las series de 1000 que te salen yo creo que puedes optar al 43, es un ritmo mas de medio minuto superior a tus mejores series. En las carreras de 10k hay que salir fuerte y tratar de aguantar el ritmo, yi de ti arriesgaría.

    Yo recogí mi dorsal el viernes cuando volvía a málaga desde Algeciras y había cola para recoger el dorsal. Creo que son sobre 1200 inscritos. Buen número para no correr solo y sin agobios. Animo!!!!



    Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk
    Mejores marcas

    Maratón de Sevilla 2018): 2:58:37
    Media Maratón de Málaga (21017): 1:24:42
    10K del torcal (2017): 39:06

    Próximos objetivos: !!!Disfrutar corriendo!!!

    Perfil de Strava: https://www.strava.com/athletes/6424067

Página 33 de 41 PrimeraPrimera ... 33 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22