Atletismo
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Querido diario

  1. #81
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    Enhorabuena por esos 10kms!! Y por esa mejora en el tiempo
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


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  2. #82
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    Felicidades por esa marca en los 10K.
    Sigue asi, vas genial.

  3. #83
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    Me alegro un monton !!!! En mi tierra hay un dicho: no corras detrás de tus sueños, sino persiguelos. Totalmente compatible con el running. Este deporte es un deporte que te devuelve mucho de lo que le das, entrenos duros a cambio una sensacion de superación enorme.
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  4. #84
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Enhorabuena por esos 10kms!! Y por esa mejora en el tiempo
    Muchas gracias por los animos. Pero esa carrera de cross ha estado fantástica, mientras la iba leyendo estaba viviéndola.
    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Felicidades por esa marca en los 10K.
    Sigue asi, vas genial.
    Muchas gracias por los ánimos, da gusto comentar aqui

    Cita Originalmente escrito por Jesusleon Ver Mensaje
    Me alegro un monton !!!! En mi tierra hay un dicho: no corras detrás de tus sueños, sino persiguelos. Totalmente compatible con el running. Este deporte es un deporte que te devuelve mucho de lo que le das, entrenos duros a cambio una sensacion de superación enorme.
    Tienes razón, te devuelve más de lo que das. Gracias
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    Objetivos: correr con dignidad

  5. #85
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    Querido diario.
    Este temporal de viento me ha impedido salir hoy. He hecho remo, 23 minutos porque voy incrementado el tiempo poco a poco, además hacía dos semanas que no me subía a la máquina. Se hace lo que se puede.
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  6. #86
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    Ya has hecho 23 minutos más que el que se quedá sentado en el sofa!

  7. #87
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    Desde luego. La máquina de remo es pesada, aunque sólo haga 23 minutos acabas reventada. Esto es como correr, poco al principio y a medida que vas haciendo, estás mas tiempo y recorres más camino.
    Es muy completa para lumbares, piernas y brazos.
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  8. #88
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Desde luego. La máquina de remo es pesada, aunque sólo haga 23 minutos acabas reventada. Esto es como correr, poco al principio y a medida que vas haciendo, estás mas tiempo y recorres más camino.
    Es muy completa para lumbares, piernas y brazos.
    EN realidad también trabajas el resto de la espalda y los abdominales si los mantienes contraídos. Muy completo, sí señora ;-)

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    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
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    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
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  9. #89
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    Muy bien esos 10 en 1h13'. Si sigues con la constancia que demuestras, no tardaremos en verte bajar de la hora

  10. #90
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Muy bien esos 10 en 1h13'. Si sigues con la constancia que demuestras, no tardaremos en verte bajar de la hora
    Poco a poco. Gracias por los ánimos
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  11. #91
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    Buena carrera hoy, he acabado cansada, pero he mejorado mi tiempo. 5 km. a 6,47. Genial. Eso si, no hubiera podido hacer 6 km. a esa velocidad. El Domingo si no tenemos ningún compromiso volveré a los 10km.
    A preparar mi primera carrera popular el dia 30.
    Mi estupendo marido me ha regalado unas alas para las zapatillas, así no habrá quien me pare. Os dejo la foto.
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  12. #92
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    A que molan?
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  13. #93
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    Querido diario

    Eso es trampa!!!
    Vale flipar!
    Pero no vale volar!!!


    Molan!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  14. #94
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    Qué bueno, estás motivadísima. Sigue así, ya ves cómo estás mejorando. Enhorabuena!

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  15. #95
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Eso es trampa!!!
    Vale flipar!
    Pero no vale volar!!!


    Molan!
    Volar no se si volaré, pero mi hija que tiene unas igual en rosa (por supuesto) dice que la hacen correr mas.
    Las niñas de su cole están que se muerden las uñas de envidia.

    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Qué bueno, estás motivadísima. Sigue así, ya ves cómo estás mejorando. Enhorabuena!

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    Leer vuestros comentarios en el foro si motivan, gracias
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  16. #96
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    Para éso estamos ;-). Gracias x la parte q m toca.

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  17. #97
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    Feb 2014
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    Querido diario:
    10 km en 1h 10' . Ha estado genial, pues había salido por disciplina pues mis riñóncitos me pedían quedarme en la cama un ratito más,.
    El ritmo no lo he llevado regular pues cada km iba a un tiempo. Bueno, lo importante es que los he vuelto a hacer.
    Anotación mental, no salir hacia la playa con sol primaveral vestida como en invierno. Sólo hacerlo si quiero perder un litro de agua adicional💁
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  18. #98
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Querido diario:
    Hoy ha sido un buen dia, 10km en 1 hora y 13 minutos. Me siento fenomenal y lo he conseguido solita.
    Lo digo porque tenía una barrera psicológica, no me sentía capaz de mantener el ritmo sin Mayankel a mi lado, para animarme.
    Ahora sé que puedo con la Carrera de Marca Sanitas del día 30. VAMOS!!
    Claro que puedes,ya lo creo,esta muy bien,...........
    Endomondo
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    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  19. #99
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Buena carrera hoy, he acabado cansada, pero he mejorado mi tiempo. 5 km. a 6,47. Genial. Eso si, no hubiera podido hacer 6 km. a esa velocidad. El Domingo si no tenemos ningún compromiso volveré a los 10km.
    A preparar mi primera carrera popular el dia 30.
    Mi estupendo marido me ha regalado unas alas para las zapatillas, así no habrá quien me pare. Os dejo la foto.
    Querido diario-1779245_585518104872713_210480565_n-jpg
    Que chulas.......¡¡¡
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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  20. #100
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Querido diario:
    10 km en 1h 10' . Ha estado genial, pues había salido por disciplina pues mis riñóncitos me pedían quedarme en la cama un ratito más,.
    El ritmo no lo he llevado regular pues cada km iba a un tiempo. Bueno, lo importante es que los he vuelto a hacer.
    Anotación mental, no salir hacia la playa con sol primaveral vestida como en invierno. Sólo hacerlo si quiero perder un litro de agua adicional
    3' menos que el otro día, muy buena progresión! ¿Ves que puede ser factible esa hora que tedía el otro día?

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